瑜伽在我们*时的日常生活中很受欢迎,很多女性朋友在日常生活中都会经常练瑜伽,瑜伽有一定的减肥瘦身效果。那么练瑜伽后多久可以洗澡?晚上练瑜伽后泡脚的好处。练瑜伽后多久可以洗澡一般练完瑜伽后不宜立即洗澡,最好是隔半小时到1小时再洗澡为宜,因为这时身体会慢慢从运动状态中恢复*静,心跳也恢复正常,到那时才比较适合洗浴。练瑜伽后可以洗澡吗?练完瑜伽后当然是可以洗澡的,因为瑜伽后身体出汗了,尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲,这几种瑜伽会使练*者大量出汗,汗液排出的毒素需要进行洗浴排出,而且浑身汗渍让人感觉不舒服。只是,不管怎样,不建议做完瑜伽后立即洗澡,应在练*后待呼吸和心跳恢复正常之后再