色拉油

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• 色拉油和调和油的区别 色拉油可以用什么代替

我们在烹饪美食的时候一定不能缺少的就是食用油了，食用油中含有的各种的营养可以满足人们不同的需求，也可以补充人体所需的营养成分。我们经常吃的油有花生油和色拉油，还有调和油，下面我们就来看看调和油和色拉油的区别。色拉油俗称凉拌油，是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油，可用于生吃，因特别适用于西餐"色拉"凉拌菜而得名。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时不起沫、烟少。在0度条件下冷藏5.5小时仍能保持澄清、透明(花生色拉油除外)，除做烹调煎炸用油外主要用于冷餐凉拌油，还可以作为人造奶油，起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。而且色拉油的原料一般经过加工很多的程序才

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• 关于色拉油的功用与正确吃法讲解 色拉油作用

色拉油是我们生活中使用的比较多的一种食用油，这种油的营养价值比较高，而且用这种油做出来的一些食物，口感非常不错。那么你知道色拉油的功用与正确的吃法到底是怎样的吗？相信很多朋友可能不知道，下面小编将为大家讲解，希望能对各位提供一些参考。色拉油的制作工艺是比较独特的，它是各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭（脱脂）等加工程序精制而成的高级食用植物油。主要用作凉拌油或作蛋黄酱、调味油的原料油，在生活中非常受欢迎，可以让菜肴的味道更好。色拉油的功效1、食用色拉油对于保护机体有很好的效果，因为色拉油和调和油中均不含致癌物质，是非常健康的食用油。2、在色拉油中含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质对于健康的帮

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• 色拉油是什么油,什么是色拉油,色拉油是什么油可以用什么代替 色拉油是什么油

在做蛋糕和凉菜时总要用到色拉油，去买还没找到，最后还是直接用葵花籽油代替的，可这色拉油究竟是什么油呢？ 色拉油是什么油 1 色拉油即新标准的一级油，是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油，它的特点是既可以炒菜，又可以凉拌菜。 目前市场上色拉油的品种有：大豆色拉油、菜籽色拉油、棉籽色拉油、花生色拉油、葵花籽色拉油、米糠色拉油等。

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• 如何挑选色拉油,色拉油怎样保存

我们每天炒菜的时候都需要用到食用油，现在市面上售卖的食用油类型很多，其中色拉油是比较常见的，下面就来看看如何挑选色拉油。 如何挑选色拉油 1 看包装 色拉油的选购要掌握正确的方法，在购买时一定要仔细观察。优质色拉油应包装严密，无渗漏现象，外观澄清透明，无明显沉淀或其他可见杂质。 看色泽 色拉油需要观看其色泽，色拉油色泽澄清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变色，无

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• 色拉油有什么作用,食用色拉油要注意什么

色拉油，又名沙拉油，是植物油经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等五道工艺之后制成的食用油。具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么色拉油有什么作用呢？ 色拉油有什么作用 1 色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，经常被人们用作烹调煎炸用油。除此之外，色拉油还可以用作人造奶油。起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。适当地食用色拉油，对机体有保护作用，在一定程度上还可以预防心血

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• 色拉油是什么油 什么是色拉油

　　色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱脂等加工程序精制而成的高级食用植物油。色拉油含油维生素E、钙、磷、钠、铁、钾、锌、铜等营养元素。市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、葵花子色拉油、花生色拉油等。色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴，能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色泽。反复经高温加热的色拉油营养价值遭到破坏，不宜食用。油脂有一定的保质期，放置时间太久的油也不要食用。

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• 色拉油是什么油 色拉油可以用什么油代替

　　所谓的色拉油，指的是各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的一种高级食用植物油。市面上的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油等，用作凉拌或作酱、调味料。　　色拉油是什么油　　色拉油又叫做凉拌油，其主要原材料有大豆、花生、油菜、葵花子、米糠、棉籽等。色拉油与一般菜籽油不同的是，色拉油可用于生吃，因此特别适用于西餐"色拉"凉拌菜，色拉油也是因此得名。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时不起沫、烟少，能保持菜肴的本色本味。　　除了可以作为烹调、煎炸用油之外，主要用于冷餐凉拌油，还可以作为人造奶油、起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。如果

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• 色拉油是什么油 色拉油到底是什么油

　　色拉油是可食用植物油。色拉油是由各种植物原油，经过脱脂等一系列加工所制作出来的高级植物油。主要用于各种食物加工，凉拌调酱等。色拉油含有丰富的维生素E等营养物质，具有抗氧化和降血脂的功效，可预防心血管疾病，利于大脑发育。

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• 玉米油是色拉油吗 色拉油在超市叫什么

　　玉米油不是色拉油。色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭等加工程序精制而成的高级食用植物油，适合凉拌或作酱。玉米油是从玉米胚芽中提炼出的油，适合快速烹炒和煎炸食物。　　又在我们生活中是离不开的，不管是煎炸、炒菜，还是煲汤、凉拌都要用到油。不过市场上的食用油品种繁多，什么色拉油、橄榄油、玉米油、花生油，让我们分不清到底该用哪种，以为这些油都不一样。其实像我们常用的色拉油和玉米油都不是一种。　　玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油口味清淡，细闻有一股玉米的清香，可用于炒菜，也适合凉拌菜，是一种营养丰富的健康的食用植物油。　　色拉油是一种用棉籽油

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• 色拉油可以生吃吗 色拉油生吃好吗 色拉油

色拉油是一种非常健康的一种油，这种油可不可以生吃呢，其实色拉油是可以生吃的，色拉油生吃也是比较健康的，今天就来看看色拉油怎么生吃吧！色拉油可以生吃吗色拉油，俗称“凉拌油”，是精制食用油，可用于生吃，因特别适合用于制作“色拉”而得名。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味，用于烹调时不起沫、烟少，在条下冷 藏55小时仍能保持澄清、透明（花生色拉油除外)。除作烹调、煎炸用油外主要用于冷 餐凉拌油，还可以作为人造奶油、起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。色拉油一般 选用优质油料先加工成毛油，再经脱胶、脱酸、脱色、脱臭、脱蜡、脱酯等工序成为成 品。目前，市场上供应的色拉油有大豆色拉油、花生色拉油、菜籽色拉

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• 色拉油可以炒菜吗 色拉油炒菜好吗 色拉油

色拉油是一种用来凉拌的油，色拉油的好处有什么呢，色拉油可以不可以用来炒菜呢，色拉油用来炒菜好吗，今天就一起来看看吧！色拉油可以炒菜吗可以炒菜，色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时不起沫、烟少，能保持菜肴的本色本味，除作为烹调、煎炸用油外主要用于冷餐凉拌油，还可以作为人造奶油、起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴，能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色泽。市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。色拉油具有抗氧化、抑制癌细胞增殖、提高免疫力、降低血脂和胆固醇的作用，在一定程度上可能预防心血管疾

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• 色拉油可以用花生油代替吗 色拉油怎么用比较好 色拉油

色拉油这个名字其实是外语音译过来的，那么色拉油有什么功效呢，色拉油可以怎么用呢，色拉油可以用花生油代替吗，今天我们就一起来看看吧！色拉油可以用花生油代替吗可以用黄油，原大豆油，花生油，葵花籽油和粽子油替代色拉油。因为这几种油没什么味道，而且都是非转基因油，效果与色拉油相同。色拉油的介绍色拉油也是一种食用大豆油的一种，所谓色拉油也就是在原有的大豆油的其基上在加工了五次，也称五托油。花生油的介绍花生油（peanutoil）淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱

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• 色拉油在超市叫什么油 色拉油的功效 色拉油

色拉油是什么油，我们知道色拉油的别名是沙拉油，那么，色拉油在超市叫做什么油呢，今天就一起来看看色拉油的功效吧！色拉油在超市叫什么油色拉油是从国外音译过来的，指的是国外用来拌沙拉和凉菜的油，色拉油要求油的熔点比较低，低温下面也不会凝结。于是厂家把高烹油进行测试，选择那些熔点比较低的种类，比如大豆油等，就做成了色拉油。因此色拉油和高烹油本质上没有区别，只是熔点不一样。色拉油俗称凉拌油，是将毛油经过精炼加工而成的精制食用油，可用于生吃，因特别适合用于西餐“色拉”凉拌菜而得名。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时不起沫、烟少、在0℃条件下冷藏5.5小时仍能保持澄清、透明（花生色拉油除

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• 色拉油和大豆油的区别是什么 色拉油是什么油 色拉油

色拉油是一种食物油，那么它和大豆油有什么区别呢，色拉油可以怎么使用呢，今天就一起来看看色拉油的用处吧！色拉油和大豆油的区别是什么色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。主要用作凉拌或作酱、调味料的原料油。市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。色拉油一般是以大豆、菜籽、葵花籽和米糠精加工而成。色泽浅黄，透明无味。很适宜老人孩子食用。大豆油是以大豆为原料榨取或者浸出得到的食用油。大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味;热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。色拉油的营养价值色拉油的营养价值也是非常高的

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• 色拉油是什么油？色拉油可以用什么代替？ 色拉油,食用油

色拉油属于家庭烹饪食用油的一种，虽然很多人都知道这种油，也吃过这种油，但是不一定知道这种油是怎么来的。那么，色拉油究竟是什么油呢？可以用什么油代替呢？色拉油是什么油色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。主要用作凉拌或作酱、调味料的原料油。市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。色拉油的介绍色拉油可用于生吃，因特别适用于西餐"色拉"凉拌菜而得名。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时不起沫、烟少，能保持菜肴的本色本味，在0℃条件下冷藏5.5小时仍能保持澄清、透明(花生色拉油除

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• 色拉油过期了还能吃吗？色拉油保质期多久？ 色拉油,食用油

色拉油作为一种家庭生活中比较常见的食用油，在食用的时候一定要注意安全，毕竟与我们的健康息息相关。那么色拉油如果过期了还能吃吗？色拉油的一般保质期是多久呢？色拉油过期了还能吃吗食用油一定要注意保质期，对于过期油脂或混浊、沉淀或有“哈喇味”的食用油不得食用，变哈喇味的油炸方便面以及一切变腐败的含油脂食品，如核桃、花生、点心等，也都应弃之不食。凡进食后出现恶心、呕吐、皮肤青紫，应想到变质食用油中毒的可能，应及时就医，以进行早期洗胃、导泻等对症治疗。色拉油保质期多久色拉油，又译作“沙拉油”，是植物油经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等五道工艺之后制成的食用油，特点是色泽澄清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变

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• 油酥大饼 原料：面料５００克，色拉油１０…

油酥大饼原料：面料５００克，色拉油１００克，菜沫１０克，姜片５克，水３５０克。做法：软酥，温水，和面，成型，熟制。特点：外酥里软，饼薄层多，酥香味美。注意：1、饼胚折好后要包严，擀制时两手用力均匀，烙时饼才能鼓起，不跑气，易成熟。2、姜片大料用温水泡。饼擀制成型后饧１０分钟，先擀后面，烙正面松弛１个小时

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• ☞炸鱿鱼☜用料：鸡柳200克、色拉油适量。 …

☞炸鱿鱼☜用料：鸡柳200克、色拉油适量。1、取适量冷冻鸡柳，空炸锅待用；2、选择炸温200℃，直接把冷冻鸡柳(不用提前解冻)放进空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为15-20分钟(视鸡柳大小来调整炸制时间)；3、炸至10分钟时，拉出炸篮，鸡柳表面刷油或喷油一次，炸制时间结束，即可取出食用(刷油时不用关机，直接拉出炸篮操作)。

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• 泡菜适量、年糕适量、色拉油少许、蒜泥少…

泡菜适量、年糕适量、色拉油少许、蒜泥少许、辣椒酱1勺、白糖适量；做法1、将韩式泡菜切成小段，泡菜卤用碗盛好备用。2、将手指年糕放入开水里，盖上盖子焖2分钟。3、在焖年糕的同时，在炒锅里倒油，放入蒜蓉爆香。4、加入泡菜继续煸炒5、将泡菜卤倒入锅里，用锅铲翻炒。6、这个时候年糕也泡好了，用漏勺捞出。7、放入泡菜里用锅铲翻匀8、根据年糕和泡菜的份量，加入适当的韩式辣椒酱，我加了一勺。9、因为泡菜偏咸，辣椒酱偏辣偏咸，所以我加了两勺白糖调味，翻炒均匀后起锅，不可久炒，避免影响年糕的口感。

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• 【葱爆河虾】热锅，倒入色拉油。放入切好的…

【葱爆河虾】热锅，倒入色拉油。放入切好的姜丝。煸出香味。放入河虾爆炒。看看，虾开始变颜色了。炒到虾全部变成红色。放入酱油，黄酒和适量水。继续大火翻炒。放入两小勺白糖。水快收干时放入鸡精和葱花。出锅，美味的葱爆虾就好了啊。

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• 『抹茶冰皮月饼』 牛奶、白糖、色拉油拌匀…

『抹茶冰皮月饼』牛奶、白糖、色拉油拌匀，倒入糯米粉、粘米粉、澄面搅拌成稀面糊，静置30分钟，大火蒸20分钟。蒸熟搅拌至顺滑，待其冷却，加少许抹茶粉和匀；冰皮分成40克一个，馅分成35克一个。拍点糕粉防粘，将冰皮压扁，放上揉圆的馅，用冰皮把馅球包起来；在模具里撒点糕粉，让糕粉均匀粘在模具壁上，把包好的冰皮面团放进模具压实脱模，冷藏一晚。

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• 『抹茶巧克力豆』 蛋黄加入适量色拉油拌匀…

『抹茶巧克力豆』蛋黄加入适量色拉油拌匀，加入白糖（最好是糖粉）拌匀；揉搓光滑团，盖保鲜膜醒发15分钟；分小剂子，搓成圆型，铺进铺有油纸的烤盘里，预热烤箱180度，烤10分钟拿出烤箱放凉待用；巧克力放入不锈钢圆盆中，加入色拉油，隔热水溶化；把放凉的圆剂子倒入巧克力中，裹上巧克力酱；冻10分钟后滚上抹茶粉，继续冷冻10分钟。

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• 【苦瓜煎蛋】材料：苦瓜1个 色拉油 适量 小…

【苦瓜煎蛋】材料：苦瓜1个 色拉油 适量 小葱 适量 鸡蛋 3个 食盐 适量 作法 1.凉瓜切碎，用少许盐抓均匀 2.用盐腌制过的凉瓜碎用清水冲洗一遍 3.锅里滴入几滴油，放入凉瓜，清炒至断生后装起备用 4.装起的凉瓜放凉，磕入鸡蛋，搅拌均匀，调入少许盐，撒入少许葱花 5.热锅，滴入几滴油，转小火，分几小勺舀入凉瓜鸡蛋液，待其均匀舀入后，转入中火，使鸡蛋表层金黄后立即翻面煎另一面 6.两面都中火煎至金黄，尽量保证煎蛋里面的水嫩

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• 『抹茶冰皮月饼』 牛奶、白糖、色拉油拌匀…

『抹茶冰皮月饼』 牛奶、白糖、色拉油拌匀，倒入糯米粉、粘米粉、澄面搅拌成稀面糊，静置30分钟，大火蒸20分钟。蒸熟搅拌至顺滑，待其冷却，加少许抹茶粉和匀；冰皮分成40克一个，馅分成35克一个。拍点糕粉防粘，将冰皮压扁，放上揉圆的馅，用冰皮把馅球包起来；在模具里撒点糕粉，让糕粉均匀粘在模具壁上，把包好的冰皮面团放进模具压实脱模，冷藏一晚。 3

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• 【苦瓜煎蛋】材料：苦瓜1个 色拉油 适量 小…

【苦瓜煎蛋】材料：苦瓜1个 色拉油 适量 小葱 适量 鸡蛋 3个 食盐 适量 作法 1.凉瓜切碎，用少许盐抓均匀 2.用盐腌制过的凉瓜碎用清水冲洗一遍 3.锅里滴入几滴油，放入凉瓜，清炒至断生后装起备用 4.装起的凉瓜放凉，磕入鸡蛋，搅拌均匀，调入少许盐，撒入少许葱花 5.热锅，滴入几滴油，转小火，分几小勺舀入凉瓜鸡蛋液，待其均匀舀入后，转入中火，使鸡蛋表层金黄后立即翻面煎另一面 6.两面都中火煎至金黄，尽量保证煎蛋里面的水嫩

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• 油酥大饼 原料：面料５００克，色拉油１０…

油酥大饼  原料：面料５００克，色拉油１００克，菜沫１０克，姜片５克，水３５０克。  做法：  软酥，温水，和面，成型，熟制。 特点：外酥里软，饼薄层多，酥香味美。  注意：  1、饼胚折好后要包严，擀制时两手用力均匀，烙时饼才能鼓起，不跑气，易成熟。  2、姜片大料用温水泡。饼擀制成型后饧１０分钟，先擀后面，烙正面松弛１个小时

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• 【苦瓜煎蛋】材料：苦瓜1个 色拉油 适量 小…

【苦瓜煎蛋】材料：苦瓜1个 色拉油 适量 小葱 适量 鸡蛋 3个 食盐 适量 作法 1.凉瓜切碎，用少许盐抓均匀 2.用盐腌制过的凉瓜碎用清水冲洗一遍 3.锅里滴入几滴油，放入凉瓜，清炒至断生后装起备用 4.装起的凉瓜放凉，磕入鸡蛋，搅拌均匀，调入少许盐，撒入少许葱花 5.热锅，滴入几滴油，转小火，分几小勺舀入凉瓜鸡蛋液，待其均匀舀入后，转入中火，使鸡蛋表层金黄后立即翻面煎另一面 6.两面都中火煎至金黄，尽量保证煎蛋里面的水嫩

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• 『抹茶巧克力豆』 蛋黄加入适量色拉油拌匀…

『抹茶巧克力豆』 蛋黄加入适量色拉油拌匀，加入白糖（最好是糖粉）拌匀；揉搓光滑团，盖保鲜膜醒发15分钟；分小剂子，搓成圆型，铺进铺有油纸的烤盘里，预热烤箱180度，烤10分钟拿出烤箱放凉待用；巧克力放入不锈钢圆盆中，加入色拉油，隔热水溶化；把放凉的圆剂子倒入巧克力中，裹上巧克力酱；冻10分钟后滚上抹茶粉，继续冷冻10分钟。

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• 油酥大饼 原料：面料５００克，色拉油１０…

油酥大饼  原料：面料５００克，色拉油１００克，菜沫１０克，姜片５克，水３５０克。  做法：  软酥，温水，和面，成型，熟制。 特点：外酥里软，饼薄层多，酥香味美。  注意：  1、饼胚折好后要包严，擀制时两手用力均匀，烙时饼才能鼓起，不跑气，易成熟。  2、姜片大料用温水泡。饼擀制成型后饧１０分钟，先擀后面，烙正面松弛１个小时

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• 红色烹饪锅

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炒菜，用铁锅最好。新买的铁锅用盐水泡泡。再撒些色拉油擦擦才好用。如果还有异味，就用姜切成块，把锅烧热后，擦拭。还是铁锅好。无污染，加热均匀。大厨都是用铁锅的。

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• 香甜美味的切块蛋糕

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蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

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• 美味的三层蛋糕

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蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。

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• 香喷喷的湖北武汉小吃热干面

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热干面(Hot dry noodles)是中国十大面条之一，是湖北武汉最出名的小吃之一，有多种做法。以油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润，味道鲜美，由于热量高，也可以当作主食，营养早餐，补充机体所需的能量。

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