水泡

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• 银耳用冷水泡还是热水泡

银耳是我们生活中很常见的食材，又名雪耳，含有丰富的营养，是一种比较滋补的食材，日常中人们比较喜欢将它熬汤或者炖煮食用，特别是女性日常食用银耳能起到很好的润肤去燥的功效。我们在吃银耳之前都会先将它泡开，但是在用冷水泡开还是热水泡开的问题上很多人都不太清楚，本文便为大家分析下银耳是使用冷水泡发好还是热水泡发好。银耳用冷水还是热水泡据研究表明银耳用冷水泡制的口感会高于热水泡制，虽然热水泡发的时间比较快，但是可能会让银耳的营养成分流失。还有就是银耳从理论上说是属于菌类，如果温度过高会让银耳的营养成分流失，煮出来的口感也会变差。银耳怎么泡发首先将银耳泡制在冷水中，然后每隔一个小时换一次水，将泡制下来的污

食材大全营养价值

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• 用热水泡脚有什么好处,热水泡脚的好处,热水泡脚好处有哪些 热水泡脚对肾有好处吗

人的一双脚对身体的健康有着重要意义。我们都知道身体的各大器官在我们的脚部都有相应的对应区。坚持用热水泡脚，能有效促进身体血液循环，帮助身体保持健康。但是要注意的是热水泡脚的时间要注意把握，特别是年纪偏大、身体有旧疾的人。下面，我们就一起来看看用热水泡脚对身体有什么好处。 促进血液循环 1 我们的脚素有人体的第二心脏之说，但是它却位于远离心脏的末端位置。很容易出现血液循环不好，

属于灿烈专属的朴夫人 +关注

• 盐水泡脚可以减肥吗,盐水泡脚有什么好处 盐水泡脚减肥吗

泡脚时可以适当的添加一些材料，能加快人体的血液循环，下面一起来看看盐水泡脚可以减肥吗？用盐水泡脚有什么好处？ 盐水泡脚可以减肥吗 1 盐水泡脚可以起到一定的减肥效果。 盐水泡脚有杀菌消毒的作用，可以盐水泡脚的时候，可以让盐透过脚底的多种穴位进入到肾部位，可以促进血液的循环，从而加速身体的新陈代谢，这样身体内部的许多热量伴随着有毒物质都能够通过这样的方式排出体外，从而可能

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• 用姜水泡脚有什么好处,姜水泡脚的好处用姜水泡脚的好处 用姜水泡脚有什么好处

我们知道经常泡脚对身体是有很多好处的，如果在其中加入生姜，更是能够对症，给身体带来其他意想不到的效果。那用生姜水泡脚到底有什么好处呢？ 中医说生姜是有驱寒解表的作用的，用生姜泡脚既能缓解感冒，还能帮助减肥排毒，手脚冰凉的人更是不能错过的。赶紧来看看吧。 改善手脚冰凉 1 手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效

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• 花甲可以用盐水泡吗,花甲用盐水泡多久合适 花甲盐水泡多久

花甲是很多人都很喜欢吃的，那么花甲能用盐水泡吗？花甲用盐水泡多久合适？花甲如何选购？ 花甲可以用盐水泡吗 1 花甲用盐水泡比较好。 买回来的花甲肉中带有沙子，会影响其口感，在水中放1勺盐，再滴几滴香油，把花甲放进去，静止泡养1小时后反复搅动，捞出，倒掉泡养的水，再用清水冲洗干净，这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。因为盐的味道和香油的气味会使花甲张口，将里面的沙子吐出来

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• 新鲜柠檬能用热水泡吗 柠檬水用凉水泡还是热水泡 柠檬是用热水泡还是用凉水泡

柠檬水不仅可以抗菌、提高免疫力，还有减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。闲时泡上一杯柠檬水，也是很多白领的养生之道，那么你知道柠檬片可以用热水泡吗？ 新鲜柠檬能用热水泡吗 1 可以用热水，不要用开水。 有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的

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• 荔枝要用盐水泡多久,荔枝要用盐水泡吗 荔枝要用盐水泡吗

荔枝古名“离枝”是一种水分含量高，甜分含量也高的夏季甜美水果，那么荔枝要泡盐水吗？ 荔枝要泡盐水吗 1 荔枝要泡盐水。 荔枝味甘、酸，性温燥，多吃易上火，明朝人谢肇淛在《五杂俎》中，提到给荔枝降火的方法：“吃荔枝多过内热，当以咸物下之”。 因为荔枝肉含有荔枝酸等成分，盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃泡过盐水的荔枝，体内的酸性物质不容易积聚过多，可防止体内代谢性

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• 姜水泡脚可以退烧吗,姜水泡脚可以减肥吗,姜水泡脚可以治咳嗽吗

生姜是我们日常生活中经常使用的一种调味料，在调料上具有去腥、提香的作用，在生活中具有驱寒、杀菌的作用，那么用姜水泡脚有什么作用呢？姜水泡脚可以退烧吗? 姜水泡脚可以退烧吗 1 姜水泡脚可以退烧。 姜水泡脚是用由生姜熬制的水来泡脚的一种方式，生姜中含有丰富的姜辣素，具有刺激血液循环和解表发汗的作用，可以促进汗液的排出，而脚部肌肤可以吸收泡脚水中的有效成分，因此用姜水泡脚可

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• 柠檬可以用开水泡吗,柠檬用热水泡还是冷水泡好

柠檬水是现在很多女性十分热衷的饮品，受到很多人的喜欢，但是柠檬泡水对水温也有一定的讲究，不是任何水温都能泡的，那么柠檬可以用开水泡吗？ 柠檬可以用开水泡吗 1 不宜用开水泡。 柠檬中的维生素含量丰富，尤其是以维生素C的含量丰富，这些维生素不耐高温，在高温下易失去活性，而开水的温度非常高，直接用来泡柠檬水，易降低柠檬的营养价值。

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• 菠萝用盐水泡还是糖水泡,菠萝可以用糖水泡吗

现在正是到了菠萝上市的季节，大街小巷随处可见菠萝，但是听说吃菠萝之前是要用水浸泡的，那么菠萝用盐水泡还是糖水泡呢？ 菠萝用盐水泡还是糖水泡 1 盐水浸泡。 菠萝中携带菠萝朊酶，这种物质具有一定的致敏性，对这种成分过敏者，食用后容易出现嘴唇红肿、舌头发麻等不适症状，而食盐可以分解破坏这种物质，降低过敏的机率，糖分对此类成分没有分解作用，因此，一般建议是用淡盐水浸泡。

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• 黑枸杞开水泡还是冷水泡,黑枸杞开水泡是什么颜色

黑枸杞是名贵的滋补药材，含多种营养成分，有“滋补软黄金”的美誉，人们常用黑枸杞泡水喝，那么，黑枸杞是用开水泡还是冷水泡呢？ 黑枸杞开水泡还是冷水泡 1 温水或冷水 如果用开水冲泡黑枸杞，那真是“后悔莫及”，因为开水冲泡黑枸杞会很大程度上影响药效，这主要和黑枸杞含有的花青素相关，花青素容易受高温的破坏，开水冲泡黑枸杞会破坏花青素的营养价值，因此影响药效的吸收。

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• 黑枸杞冷水泡什么颜色,黑枸杞用什么水泡最好 黑枸杞用开水泡还是冷水泡

黑枸杞性*、味甘，有补肾益精、补血安神的功效，适用于腰膝酸软、头昏目眩、遗精等症状，随着养生风气的盛行，黑枸杞泡水也越来越受到大家的追捧，那么黑枸杞用冷水泡是什么颜色呢？ 黑枸杞能用冷水冲泡吗 1 可以。 黑枸杞是天然野生珍贵中药材，含有氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质、有机酸等成分，不仅营养丰富，还有极高的药用价值。冷水冲泡黑枸杞不会影响药效吸收，也不会破坏其营养价值，

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• 桑葚干可以用开水泡吗,桑葚干泡水用温水泡吗 桑葚干用开水泡还是温水泡

桑葚干是我们生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，经常被人们用来泡水喝，那么桑葚干可以用开水泡吗？桑葚干泡水用温水泡吗？ 桑葚干可以用开水泡吗 1 可以。 生活中很多人认为桑葚是不能用开水泡的，但其实桑葚干作为一种干果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具

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• 花椒水泡脚可以消肿吗,花椒水泡脚治什么病 花椒水泡脚消肿吗

花椒是非常好的调料，也是不错的药材。可以用花椒熬水泡脚，有许多神奇的功效。那么花椒泡脚治什么病？ 花椒水泡脚可以消肿吗 1 可以。 花椒有温中止疼、去湿散寒、活血通络、*稳血压的功效。花椒水泡脚能治疗睡眠不好、心脑血管疾病、脚气、高血压咳嗽等。另外还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，因为花椒有活血化瘀的功效。 如何用花椒水泡脚 用一个棉布包50克花椒(1

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• 花椒水泡脚能治白发吗？花椒水泡脚的禁忌 花椒水泡脚

三伏天冬病夏治，而很多人都喜欢泡脚来强身健体，尤其加上一些中药成分的花椒或是生姜等。那么，花椒水泡脚能治白发吗？花椒水泡脚的禁忌有哪些？花椒水泡脚能治白发吗俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚

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• 银耳用冷水泡还是热水泡?银耳用开水泡还是冷水泡? 银耳

买会来的银耳一般都是干的，需要用水泡发后才能做汤。那么银耳用冷水泡还是热水泡?银耳用开水泡还是冷水泡?银耳用冷水泡还是热水泡银耳最好用凉水，因为这样口感好可凉拌可炒。热水会把银耳烫熟营养全无。冷水泡着就行，大概1到2个小时就行了，等他变软了就可以切成小块用来煮了。银耳怎么挑选一看:优质的银耳比较干燥，耳片色泽呈金黄色，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干银耳呈白色可能是熏过硫磺漂白过的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。二摸:新鲜银耳摸起来比较干燥很脆，有一点刺手的感觉。长时间放置的银耳就没有这种感觉，会有发软的感觉。三闻

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• 苹果玫瑰千层 苹果切片用柠檬水泡软，用酥…

苹果玫瑰千层苹果切片用柠檬水泡软，用酥皮卷起，抹上杏子果酱和肉桂粉，烤好后撒上薄薄一层糖粉～情人节的完美甜点！

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• 【自制香辣卤牛肉】 牛肉切成大块用冷水泡…

【自制香辣卤牛肉】牛肉切成大块用冷水泡半个小时出一下血水大葱切段，姜切片。汤锅里放适量的水和几片姜片，冷水下切好的牛腱子焯水做卤汁起汤锅，加入适量的水和葱段、姜片、八角、花椒和干辣椒等香料。加入2勺的老抽放1大勺的生抽提鲜料酒白糖煮15分钟成卤汁卤汁煮好后放入切好并喜好的牛肉块盖上锅盖大火煮开转中火煮20分钟转小火煮熟卤好的牛肉取出凉凉放入保鲜盒里，浇一点汤汁在里面，放冰箱冷藏一晚（更入味）。将卤好的牛肉切片，按照自己的口味喜好浇上调味汁或者蘸着调味汁吃就可以了。

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白菜洗干净切块，粉丝用温水泡软。锅中底油，油热倒入白菜大火翻炒，让白菜出水 然后加入牛肉片，加水没过白菜，加姜片，八角，酱油，白糖，和盐烧开 十分钟后加入粉丝，烧一分钟，最后撒些葱花就可以出锅了

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【南瓜凉糕】  1.吉利丁片用冰水泡软备用  2.南瓜去皮放蒸锅蒸熟，趁热加入适量白砂糖搅匀 3.再将拌匀的南瓜泥过筛，放一旁备用（也可以用搅拌机搅蓉然后过筛），将水加热放吉利丁片至完全融化，然后再将吉利丁片水和南瓜泥调匀，放入模具中9分满  4.放入冰箱冷藏4小时以上即可

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Cr.  【木瓜椰奶布丁】将吉利丁片用凉水泡软；椰浆、牛奶和糖放入锅中，小火加热后放入泡软的吉利丁片，搅拌至吉利丁片完全融化即可关火。木瓜切小块用搅拌机打成果泥，与椰浆牛奶混合。将最后混合的木瓜椰奶液倒入模具，放冰箱冷藏凝固后食用。

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• 黑木耳提前用冷水泡发 根蒂部分检查好，清…

黑木耳提前用冷水泡发根蒂部分检查好，清洗干净锅子烧开水，将黑木耳放入，焯水捞出，立刻投凉（控干水分，放入冰箱冷藏）黑木耳控干水份<br/><br/>红椒切细丝<br/><br/>香菜切段，放入碗内<br/><br/><br/><br/>令取一个小碗，倒入生抽<br/><br/>少许香油<br/><br/>少许青芥辣，搅拌均匀<br/><br/>将汁淋在黑木耳上面，即可

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【冰糖银耳奇异果】1、银耳用水泡软，洗净，奇异果去皮切小块。2、银耳入锅加水，小火煮30分钟，加入冰糖煮至融化。3、加入奇异果继续煮一分钟即可。银耳有祛斑的功效，而奇异果维C丰富，女孩都不能错过。

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【银耳雪梨红果羹】1.银耳用清水泡发。泡开后撕成小朵2.红果洗净去核3.雪梨去皮 去核切成小块4.锅中加入冷水，放入泡发的银耳5.加入冰糖6.大火烧开，转小火7.慢炖1小时左右，至汤汁粘稠8.加入红果和雪梨再煮20分钟9.关火，晾凉加入适量的蜂蜜即可。

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1. 番茄去皮切块，虾皮虾米洗净用温水泡一会再沥干水。鸡蛋打散后，炒熟捞出。 2. 锅内留少量油，爆香虾皮与虾米，之后放入葱花一起炒出味。 3. 放入青豆炒两分钟，再放番茄块炒匀。 4. 把炒好的鸡蛋放入，再放番茄酱，少量清水盖上锅盖，焖十分钟。 5. 十分钟后，揭盖，调入盐，糖炒匀，再淋入淀粉水，炒匀即可。卤就做好啦。 6. 把南瓜面条(普通面条也可以)煮熟后，捞入碗中，淋上做好的卤就可以开吃啦！

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『松虫水泡』这个家伙竟然出乎意料的小，小出了国际水*也是没sei了

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【最憨厚的餐点：糯米腊肠卷】1.糯米用水泡洗，加水放电饭锅煮成糯米饭，盛出；2.放葱花、盐、切好的腊肠粒；3.加姜米、玉米油、生抽、胡椒粉；4.面粉加牛奶和匀，发酵擀成面皮；5.将糯米饭铺在面皮上，最外侧不要铺，从内向外卷成圆柱形；6.入蒸锅，中火上汽后，蒸13分钟，焖2分钟，取出切段。

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【梅子绿茶】 做法： 1.用开水泡一下绿茶，很快倒掉第一次的水 2.继续用开水泡，放入几朵茉莉花提香，然后加入冰糖和梅子混合放凉 3.入冰箱冷冻一小时后，加入冰块，夏天喝超级舒服。

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【蛤蜊菌菇汤】做法：1、蛤蜊用淡盐水泡两个小时，洗净备用，菌菇洗净，摘去老蒂头，长的切小段，备用；2、锅中倒30ML色拉油，将菌菇炒至瘪掉出水状态，冲入500ML热开水；3、将菌菇用大火煮上3分钟之后，将蛤蜊投入；4、待大火烧开，看到蛤蜊张开，撒点盐调味，关火，出锅了。

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【培根腐竹杂炒】腐竹提前用冷水泡好，切段。蘑菇切片，培根切段，辣椒撕小块，葱姜蒜切末；锅热后倒入少量橄榄油，放入葱姜蒜末炒出煸炒出香味;放入培根段，用筷子把每片都分开，划散，炒至培根出油;倒入蘑菇片、腐竹翻炒，炒至水收干，水稍干倒入辣椒片翻炒1分钟;加入适量蚝油，撒少许盐，翻匀。

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银耳温水泡发。再去蒂撕成小块，再用刀切小一些；红枣去核切小块 丢入豆浆机，加水至高位线 按下“五谷”键，让它自己去运作，一会儿就可以了

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蒜蓉虾球蒸白菜做法： 1.粉丝提前用冷水泡软备用。 2.白菜洗净，切成细丝。 3.虾仁横剖成2半。 4 .大蒜捣成蒜蓉备用。 5.将泡好的粉丝铺在盘中。6.上面均匀的码上白菜丝。 7.然后放入虾仁备用。8.炒锅中倒入植物油烧热，下蒜蓉爆香。9.倒入鱼豉油。 10.煮滚。11.将调好的蒜蓉豉油汁浇在白菜上。12.然后将白菜放入蒸锅中。 13.开锅后4-5分钟即可，吃的时候稍微拌一下。 小贴士 贴心提示：  豉油汁和大蒜的用量可根据个人口味适当调整

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气泡(qì pào) .水面上的球状或半球状气泡。如香槟酒里的气泡直往上冒 [blow]∶某些吹制成的玻璃器皿的脚上的空隙 [blister]∶固态金属表面的突起部分

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