我国居民饮食讲究“咸鲜”,盐摄入较高,2010年的全国慢性病及其危险因素监测结果显示,有*3/4的居民每天摄入盐的量超过6g的推荐摄入量标准。你今天又吃了多少盐?如果你家没有标准盐勺,一天摄入量6g盐,大约是两个啤酒盖这么多。然而,即便是你已经关注减盐,在做菜时尽量少放些盐,但如果不关注种种细节,仍有可能在不知不觉中中了“高盐”的埋伏。下面网的小编就为您盘点了高盐杀手排行榜。
TOP 1:一块腐乳含盐5.0g,占每天吃盐总量83%。
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TOP 2:10颗九制话梅含盐3.4g,占每天吃盐总量56%。
TOP 3:2两挂面含盐