银耳莲子羹的功效

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• 薏米莲子粥的制作方法和药膳功效 薏米莲子粥的禁忌

薏米莲子粥使用薏米、粳米、莲子和冰糖一起熬煮的粥。薏米莲子粥具有非常强的美容功效，薏米莲子粥非常适合美白保湿，可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，是非常好的一款保健美容粥。那么薏米莲子粥怎么做?薏米莲子粥有哪些药膳功效呢?薏米莲子粥的制作方法和药膳功效薏米莲子粥经常用于人们美白养颜，很多女性天生就有雀斑，还有蝴蝶斑，有些老人上了年纪还会出现老年斑，而脸上出现斑点是非常让人难受的事情。尤其是年轻女性，因此，人们需要常用一些美白产品来祛斑，在这里，我们为大家推荐一款非常适合美白保湿祛斑的粥——薏米莲子粥。薏米莲子粥药膳功效薏米莲子粥用的三种食材薏米、粳米、莲子是非常容易购买的，而且价格合理，一般老百姓

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• 莲子怎么烹饪 推荐营养做法 莲子百合粥的营养功效

在我们的生活中，粥是非常重要的一种饮食了吧，是可以对我们起到很不错的滋补作用的了，而在众多的粥当中，莲子是可以作为粥的重要原料的哦，那么莲子都有哪些做法呢，下面就让我们一起看看吧，让我们看看有哪些烹饪方法吧。冰糖银耳莲子羹做法：银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。夏季也可以选择将莲子羹冰镇后食用呢。雪莲子桃胶银耳羹材料：银耳1朵，雪莲子10克，桃胶10克，冰糖适量，清水适量。做法：把银耳，桃胶和雪莲子泡发，清洗干净，银耳撕成小朵。锅中放水，放入银耳桃胶和雪莲子，大火烧开后转小火慢炖至

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• 有关银耳的三种最佳吃法详解 银耳的功效与作用吃法

银耳可以做成很多的美味佳肴，不仅好吃而且营养，经常吃银耳可以补充身体所需的很多营养元素，银耳的吃法也是有很多的，接下来小编将为大家详细讲解有关银耳的吃法，希望通过小编的讲解后，能够为大家在制作银耳方面提供一些有效的参考。鲜莲银耳汤 准备十克干银耳，三十克鲜莲子，一升鸡清汤。将发好的银耳放人盆内， 加一百五十毫升鸡清汤，蒸１小时左右， 再将银耳取出， 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮， 切去两头， 捅去芯， 用水氽后， 再用开水浸泡备用 (鲜莲子要略带脆性， 不要煮泡得很烂) ；烧开鸡清汤， 加味精、料酒、盐、糖适量， 人莲子、银耳即成。功效：鲜莲银耳汤可以健脾安神，润肺。适用于心烦失眠， 干咳痰少，

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• 银耳红枣汤有什么功效,红枣银耳汤有什么禁忌 孕妇能喝银耳红枣汤吗

很多人喜欢在晚上炖一些滋补养生的汤，当做药膳，晚上吃些青菜喝些汤，既营养又美味，而且不会长胖，银耳红枣汤的营养价值最高了，那么银耳红枣汤有什么功效？ 润泽肌肤 1 润泽肌肤是银耳红枣汤最重要的功效，它含有丰富的天然角质，这种物质可以滋阴润燥，而且能润泽肌肤，能提高人类皮肤弹性，防止皱纹生成，并能淡化皮肤表面的色斑，它能让人类肤质变得越来越好。

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• 木瓜银耳红枣汤的功效与作用,木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群 木瓜银耳红枣汤的功效

木瓜银耳红枣汤是一道常见的滋补甜品，其汤色鲜艳亮丽、味道甘甜可口，并且营养丰富，具有润肠通便、清热润肺、滋阴养胃等功效，非常适宜体质虚弱、阴虚火旺、便秘等人群食用。 润肠通便 1 木瓜银耳红枣汤富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便，而且其中水分较多，有利于增加粪便中的水分，缓解便秘症状，同时木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，减少人体脂肪吸收，因此吃木瓜银耳红枣汤不仅

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• 莲子和鹌鹑能一起吃吗,莲子鹌鹑煲汤有什么功效

鹌鹑的肉质鲜嫩，莲子营养丰富，都是非常滋补的食材，那么莲子和鹌鹑能一起吃吗? 莲子和鹌鹑能一起吃吗 1 莲子和鹌鹑可以一起吃。 莲子能降低血压，滋养补虚，补中益气，具有安神益肾的功效，多吃莲子能强筋健骨，同时还能抗癌和防癌。鹌鹑特别适合人类食用，它肉质鲜嫩，蛋白质含量特别高，还有多种氨基酸和矿物质，以及人体所需的基本营养元素如钙、铁、磷、维生素和卵磷脂等，具有消肿利水、

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• 莲子山药粥的饮食忌宜,山药莲子粥什么样的人不能多吃 莲子山药粥功效作用

莲子和山药都是比较常见的食物，很多人都知道的其可以制作成莲子山药粥，那么莲子山药粥的饮食忌宜是什么呢？ 莲子山药粥的饮食忌宜 1 宜 莲子山药粥是一种健康养生的保健粥，其对于机体来说有着很好的滋补作用，莲子性味甘、涩，*，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，而山药性味甘，*，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。 两者搭配对于

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• 梨和银耳红枣一起煮的功效,银耳雪梨汤的禁忌

最*开始了养生的节奏，我买了一些银耳和红枣，今天又买了几个梨子，想我呢一下梨和银耳红枣一起煮的功效？银耳雪梨汤的禁忌是什么？ 梨和银耳红枣一起煮的功效 1 润肺止咳 银耳入心、肺经，还含有丰富的天然胶质，对肺部有一定的滋润作用，而且雪梨性寒味甘，对咳嗽有一定的抑制作用，所以银耳和雪梨一起食用有润肺止咳的作用，适合咳嗽不止的人群食用。 美容养颜 银耳中含有的胶

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• 孕妇能喝莲子心泡水吗 莲子心泡水喝的功效与作用

莲子心是一种很好的养生保健草药。据《中国药典》记载，莲子心性寒，味苦，对治疗口渴、心烦、休克、遗精等症具有很好的疗效。日常生活中，很多朋友都很喜欢用莲子心泡水饮用，那么，莲子心怎么泡水喝?莲子心泡水喝的功效与作用又是什么呢? 排毒 1 经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。

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• 冰糖银耳雪梨汤的做法,冰糖银耳雪梨汤怎么做 银耳雪梨汤的功效与做法

冰糖银耳雪梨汤是一道汉族药膳，味道甘甜可口，食用不仅能够让皮肤变好，还能缓解便秘，对于肺热咳嗽还有辅助治疗的功效。 食材 1 主要食材：银耳2朵，冰糖6块。 其他食材：雪梨1个。 做法步骤 2 1.银耳用冷水泡软，

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• 莲子和什么一起煮好,莲子一天吃几个为好 莲子与什么搭配功效最好

莲子是一种具有药用价值的食物，其富含淀粉、味道粉糯，还有补肾益精、养心安神的功效，常用来煲汤、煮粥，那么莲子和神峨眉一起煮好呢？ 莲子和什么一起煮好 1 1、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹，有利于健脾安神，补益气血。 2、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁，可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。 3、莲子可以和芡实一起煮。芡

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• 木瓜银耳红枣汤的功效,银耳木瓜汤隔夜能吃不

木瓜、银耳、红枣都是生活中常见的食材，家里面正好都有这些食材，想把这些一起煮了，营养价值应该很高吧，木瓜银耳红枣汤的功效是什么呢？下面一起来看看吧！ 润肠通便 1 木瓜、银耳、红枣都是富含膳食纤维的食物，膳食纤维进入肠道后可以起到促进肠道蠕动的作用，具有润肠的功效，而且木瓜银耳红枣汤中水分较多，有利于增加粪便中的水分，缓解便秘症状，同时木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸

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• 莲子和百合可以一起煮吗 莲子和百合的功效与作用 莲子百合的功效与作用对失眠

莲子和百合都是生活中常见的药材，两者都含有丰富的营养，夏季很多人都会将这两种药材一起熬粥喝，那么莲子和百合可以一起煮吗？莲子百合羹有哪些功效作用呢？ 莲子和百合可以一起煮吗 1 可以的。 百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效；莲子补肾益精、养心安神、固精止带，性*、味甘涩。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮。莲子百合粥是一道常见药膳，适用于失

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• 银耳汤的功效与作用 女人长期喝银耳汤的效果

银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。 清热健胃 1 银耳汤特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

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• 百合银耳雪梨汤的功效,百合银耳雪梨汤什么时候吃最好 百合银耳雪梨汤的功效

前几天朋友送了一小包百合干给我，说是质量很不错味道也可以，我打算和银耳雪梨一起炖汤喝，那么这汤喝了会有什么功效呢？ 滋阴润肺 1 百合具有很好的养阴润肺的功效，其中的生物碱成分有良好的镇咳功效，银耳入肺经，最大功效就是滋阴润肺，雪梨中所含的配糖体、鞣酸等成分能够对咽喉有很好的滋润护作用，三者煮汤食用对于肺燥不适会有很大的改善。

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• 百合莲子粥的功效与作用 百合莲子粥的禁忌

核心功效安神助眠、润肺止咳、清热降火百合莲子粥的简介百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。莲子与百合在医学上是有很多的功效的，可以养心定神，润肺，还有补肾的作用，对于上班疲劳的人是很有帮助的。功效作用1、安神助眠，百合莲子粥有安神助眠的作用，能有效改善心情和睡眠。因为百合味甘性微寒，入心经；莲子性*味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有清心除烦、宁心安神的作用。2、润肺止咳，百合莲子粥有润肺止咳的作用，能有效缓解咳嗽症状。因为百合中含有大量的黏液蛋白，同时性味甘寒，入肺经，食用可以滋润肺部，去除肺燥；而莲子芯也是寒性的食物，可以增强

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• 银耳的功效与作用 冬季宜吃银耳让你一润到底

银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。特别是现在冬天更适合吃木耳，冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法,比如可很好的滋阴润燥润肺。银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，具体来说，银耳的功效与作用有哪些呢？ 银耳的功效与作用1、滋阴养肺白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物，是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌，有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，祖国医学认为

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• 丑耳的功效与作用 营养价值是银耳的几倍 银耳,丑耳

丑耳是银耳中的上品，无论是口感还是营养价值都要比一般的银耳要高一些，用来做一些甜品非常不错，下面就来看看吃丑耳的好处吧！丑耳的营养价值丑耳的营养成分相当丰富，在丑耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。丑耳的功效作用1、丑耳能保护肝脏丑耳可以保护人类的肝脏，也能提高人类肝脏的解毒能力，*时

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• 莲子心和菊花能一起喝吗?莲子心和菊花泡水喝的功效 莲子,菊花

莲子心和菊花都有清热去火的功效，最适合夏季或者上火的人喝了，那么问题来了，莲子心和菊花是否可以一起喝呢？一起喝的功效作用是什么呢？下面我们来为大家介绍下吧！莲子心和菊花能一起喝吗问题分析：你好！莲子心性味涩苦*。具有清热安神、益肾固精之功效；菊花性味甘凉。具有清热解毒、疏风明目之功，是治疗头痛眩晕、心胸烦热、疔疮肿毒之良药。意见建议：从两药的性味与功效来看，没有相反与相畏存在，均是苦凉清热之物。共同用来泡水代茶饮用，是很好的清心固肾、疏风明目之佳饮。只是在具体应用时，要根据自己的身体素质，配伍好两药的用量为宜。祝好！莲子泡水的功效禁忌第一：预防老年痴呆莲子中含有非常高的营养价值，例如脂肪、蛋白

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• 绿豆和银耳可以一起煮吗?绿豆和银耳一起吃有什么功效 绿豆,银耳

绿豆汤是夏天最好的饮品了，清热去火解暑，制作方面，味道还很棒！很多人问绿豆和银耳能否一起煮呢？两者一起煮以后什么功效和作用？下面我们来为大家介绍下！绿豆和银耳可以一起煮吗绿豆和白木耳汤都适合夏天喝，两者在夏天喝都好。只要在时间上错开喝就是。整过夏天只喝单一的一种汤也不好，人的身体需要各种成分的营养。绿豆有解湿热气功效，最适宜夏天饮用，春夏秋冬四季中其销量在夏季最大。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。绿豆银耳汤的做法食材：绿豆、100g、银耳、20g、枸杞、20g辅料：

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