银耳莲子羹的功效

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• 食用银耳的好处与做法介绍 银耳的功效与作用禁忌

银耳是一种非常不错的滋补食材，富含的营养成分相当高，喜欢吃银耳的人也非常多，银耳可以做成各种佳肴。今天本文将围绕吃银耳的一些好处与做法作出详细的介绍，希望通过介绍以后能够给各位增加一些银耳方面的知识。银耳的好处介绍：吃银耳能提高肝脏解毒能力!银耳有很好的保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。吃银耳能够防止钙流失!银耳维生素D含量丰富,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。吃银耳可以美容润肤!银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳的做

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• 银耳的保健效果详细解说 银耳的功效与作用禁忌

银耳一直都是人们心中非常具有滋补功效的保健食材佳品，很多人都对银耳一直倍加喜爱，经常服用一些银耳的食谱而起的滋补保健的功效，那么银耳的保健效果到底都有哪些呢？接下来小编将为大家做出详细的介绍说明，希望能给各位提供参考。银耳是有很多保健作用的，经常食用银耳可以起到强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌的功效。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳滋补作用极佳，其中含有

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• 莲子究竟有哪些功效

大家在*时都吃过莲子，但是因为莲子的价格比较高，所以在很多的时候，大家买的莲子都比较少，所以也很难知道莲子对我们的身体具体有什么样的作用，因此很多人都会对莲子的功效有着疑问，所以接下来我们就一起来看一下莲子究竟有哪些功效 ，希望可以给大家带来一点帮助。莲子的功效搁到原来的时候，很多的家庭都是吃不起莲子的，但是随着现在社会的发展，我们的收入也高了很多，所以莲子也逐渐成为了我们很多家庭当中不可缺少的一种食材，但是尽管大家吃的莲子不少，对于莲子本身的功效还不是很清楚。莲子的功效是非常多的，在预防很多老年人疾病上面，莲子相比其他的食物来讲，是更为优质的选择。中医认为，莲子味甘涩性*。具有养心安神、益肾

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• 莲子心泡水喝的功效与禁忌,莲子心泡水喝有什么好处,莲子心泡水喝有什么功效

莲子心的味道很苦，很多人在吃莲子的时候都知道要将莲子心先去掉，可是晒干的莲子心用来泡水喝却能够起到很好的养生保健效果。 安神 1 莲子心泡水喝能够帮助安神，特别是睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人，睡前1小时左右用莲子心泡水喝能够改善睡眠质量。 止泻

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• 莲子和人参怎么吃,人参莲子汤有什么功效

人参是适合于很多大病初愈的人群补身体的药材，莲子也可以起到很好的安神滋补功效，这两种食材搭配在一起食用，是有很好的补益效果的，那么莲子和人参怎么吃呢? 莲子和人参怎么吃 1 第1步：人参10克，冰糖30克，莲子10枚。 第2步：将白人参、莲子去心，放碗内加水适量泡发。 第3步：加入冰糖;将碗置蒸锅内，隔水蒸1小时即成。

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• 莲子和绿豆能一起吃吗,莲子绿豆汤的功效 薏米莲子绿豆汤的功效

莲子和绿豆都是很多人夏天喜欢吃的食物，因为两者都可以清热，解毒，消暑，那么莲子和绿豆能一起吃吗啊？ 莲子和绿豆能一起吃吗 1 莲子和绿豆能一起吃。 莲子性*，味甘涩，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，钾，生物碱等营养成分，有补肾固精，养心安神，清热除烦之功;绿豆性凉，味甘，为清热解毒，消暑止咳，健脾的常用食材，这两者没有配伍禁忌，一起食用不但不会对人体产生副作用，反

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• 木瓜和银耳怎么炖,木瓜和银耳的功效

木瓜和银耳都属于“药食同源”的食材，即可日常做为菜肴原料食用，也可以作为滋补养生的保健食材，那么木瓜和银耳怎么炖呢？ 木瓜和银耳怎么炖 1 材料：木瓜200克，枸杞子30克，水发莲子65克，水发银耳95克。 调料：冰糖40克。 做法：洗净的木瓜切块；砂锅中注水烧开，放入洗净泡好的银耳，莲子，搅拌均匀，加盖，用大火煮开后在转小火续煮30分钟，至食材变软；揭盖，倒入枸

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• 莲子可以炖鸡吗,鸡汤加莲子是不是不上火 鸡肉炖莲子的功效

莲子是一种药食两用的食物，可以用来煮粥、炖汤，那么莲子可以炖鸡吗？ 莲子可以炖鸡吗 1 莲子可以炖鸡。 莲子中含有蛋白质、淀粉、磷脂、多种维生素以及、钙、磷、铁等矿物质成分；而鸡肉中含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分。两种食材在营养成分上并无相克冲突，因此可以一起搭配炖汤。 而且鸡汤中的油脂丰富，非常适合搭配

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• 银耳不出胶是假银耳吗,银耳熬不出胶有功效吗 银耳不出胶是怎么回事

银耳也叫雪耳，富含胶质，炖煮出来的口感软糯爽滑，非常好吃，而且还有很好的滋阴润燥功效，女性吃了有很多好处，但是有的人煮银耳就是煮不出胶质，那么银耳不出胶是假银耳吗？ 银耳不出胶是假银耳吗 1 不是假银耳。银耳不出胶可能和下面几个原因相关： 1.泡发不充分：一般来说，因为银耳中带有一些杂质，所以在浸泡的时候一定要充分，冷水需要浸泡三个小时左右，而热水则需要浸泡一个小时左右

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• 川贝可以和银耳煮吗,银耳川贝的做法和功效

我最*有些咳嗽，想买一点川贝回来喝，正好家里还有一些银耳，想请问一下川贝可以和银耳一起煮吗？ 川贝可以和银耳煮吗 1 可以的。 川贝是一种常用的中药材，味甘，性凉，其主要功效是润肺、止咳、化痰，可以用于治疗风热咳嗽、肺燥咳嗽、痰少咽燥等症；银耳不仅是一种食品，也是一种滋补良药，其味甘，淡，性*，既可补脾开胃又能滋阴润肺。川贝和银耳均无明显的毒副作用，药性无相克，而且两者

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• 鸭梨银耳汤的做法,鸭梨红枣银耳功效 鸭梨银耳汤

鸭梨清凉甘甜，汁水丰富，食用可清热解渴、美容养颜，是常用于搭配银耳炖汤食材，但不知道鸭梨银耳汤具体要怎么做好呢？ 鸭梨银耳汤的做法 1 食材：鸭梨2个，银耳1朵，红枣30克，冰糖适量。 做法步骤： 1.银耳和红枣提前用冷水泡发。 2.银耳去蒂，手撕成小朵。 3.鸭梨去皮去核，削成小块。 4.所有的原料入锅，添加四倍左右的水。 5.大火煮开转

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• 莲子炖鸡汤的功效与作用,莲子炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群 鸡炖莲子的功效

莲子炖鸡汤是使用莲子和鸡肉一同炖煮而成一道美食，莲子炖鸡汤的营养价值很高，并且具有温中补气、养心安神的食疗功效。 温中补气 1 中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，因此莲子炖鸡汤适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用，有很好的食疗作用。 养

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• 南瓜银耳蛋羹的功效与作用,南瓜银耳蛋羹的适宜人群和禁忌人群 银耳炖南瓜的功效

南瓜银耳蛋羹是用南瓜、银耳、鸡蛋为食材做成的甜品，味道甘甜嫩滑，营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有健脾开胃、美容养颜的功效，是滋补养身佳品。 润肠通便 1 南瓜中含有丰富的膳食纤维及果胶，有保护胃黏膜，促进消化的作用，而银耳营养丰富，含有丰富的维生素、氨基酸，有滋补身体的功效，还能养阴清热、益气清肠，可用于大便燥结的症状。银耳含有丰富的粘液质、膳食纤

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• 莲子芯配什么泡水 莲子芯泡水喝的功效 莲子芯泡水喝

莲子芯就是莲子中间的那个绿芯，因其味道比较苦，所以很多人在吃莲子的时候都不会吃，但其实莲子芯用来泡水喝也是具有有效作用的，那配什么泡水比较好呢？ 莲子芯配什么泡水 1 因人而异。 莲子芯味苦、偏寒性，归心、肾经，其中含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、牛角花素以及黄酮类等多种药物有效成分，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，常被用于治疗失眠多梦、昏迷乱语、血热吐血、目赤肿

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• 小米莲子百合粥的功效与作用 小米莲子百合粥有什么功效

核心功效增强抵抗力、美容养颜、滋补养胃小米莲子百合粥的简介小米莲子百合粥是一道由百合、莲子为主要材料做成的菜品，属于家常菜粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。对体弱多病的老人很有滋补效果，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉。功效作用1、增强抵抗力，小米莲子百合粥含有大量的维生素，微量元素，碳水化合物，营养价值非常的丰富，*时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力。2、美容养颜，小米百合莲子粥能够起到美容养颜的作用，而且由于他的性温，所以还能够起到养胃的作用，对于消化不良或者是食欲不振的来说，是个很好的养胃的食物。3

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• 绿豆银耳汤的功效与作用 绿豆银耳汤的功效与作用及禁忌

　　核心功效　　肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑　　简介　　银耳绿豆汤是以绿豆和银耳为主料、冰糖为辅料制成的益气解暑汤。银耳绿豆汤是具有很好的帮助，清热降火、解暑助消化、清肺热、降肝火等等情况，这些都是能够得到很好的调理的，尤其是在夏天的时候，适量的喝一些还具有防中暑的作用，能够得到很好的调理。　　功效与作用　　1、肝脏解毒，银耳中所含有可以提高肝脏的解毒能力的物质，保护肝脏，有利于身体健康，并且银耳对老年慢性支气管炎有一定的疗效。特别适合在日常生活中食用。　　2、清热健胃，绿豆银耳汤有着清热解毒的作用，并且它可以增加肠胃的蠕动，有利于营养物质消化和吸收，增加食欲，强健脾胃。　　3、美容祛斑，银耳

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• 银耳的功效与作用 银耳能清热生津润肺止咳

冬天喝一碗银耳红枣汤，堪比参汤！不仅能够抗衰老，还能增强免疫力，每天喝一碗，百岁都不显老！跟家人一起喝起来吧。 银耳是“菌中之冠”银耳又名白木耳，既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为“菌中之冠”。中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。银耳为药食两用之品，药性*和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴，既能补脾开胃，又能益气清肠，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点，有扶正固本和滋

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• 雪莲子的营养价值 雪莲子的功效与作用 雪莲子,雪莲

雪莲子是一种纯天然的滋补养生食物，今天5号网小编就要为大家介绍下，雪莲子的营养价值是什么？雪莲子的功效与作用有哪些？雪莲子的营养价值雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。具《本草纲目》中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛

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• 银耳汤的营养价值 银耳汤的功效与作用 银耳汤,银耳

银耳汤含有丰富的蛋白质，特别是对于女性，经常喝有不少的好处！那么有不少人疑惑，银耳汤的营养价值有哪些呢？关于，银耳汤的营养价值，银耳汤的功效与作用。5号网小编来为您一一解答！银耳汤的功效银耳汤从中医学上讲具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为滋补佳品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。现代的医学研究还发现，银耳对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。银耳汤的作用1.银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳汤富含维生素D，能防止钙

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• 新鲜莲子心可以泡水喝吗?新鲜莲子心泡水喝的功效 莲子

莲子心非常好的东西，很多人想问可否用新鲜莲子心来泡水呢？新鲜莲子心泡水的话有哪些功效呢？下面我们来一起介绍下吧！新鲜莲子心可以泡水喝吗?莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。泡水喝的功效1、排毒经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。??2、清暑夏季天气炎热，人们常常心浮气躁，除了常用的绿豆汤解暑外，莲子泡水也是消暑的一款不错饮品。每天饮用一杯，可有效防治中

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