身体保养

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• 老年人在冬季如何保养身体 老人保养身体注意哪些

老年人在冬季如何保养身体?老年人是一类非常特殊的群体，因为身体各功能器官随着年龄的增长逐渐衰退，因此，在日常饮食中，应该非常注重养生，尤其到了冬季，很多老年人的肺部呼吸不畅、咳喘、有痰，等等让老年人受尽折磨，还有糖尿病、高血压等老年病更是带给老年人无尽痛苦。老年人身体素质不尽相同，因此作为儿女，应该更加注重老年人的健康，尤其在冬季，更加需要关注老年人的身体状况，那么冬季，老年人如何合理饮食和锻炼，让身体更加舒适呢?1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的

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• 面部身体肌肤保养大作战

看到一句话：女人年轻时最好的投资，就是把钱花自己身上，去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里焕发光彩。 在保养的投资上，不仅要找到适合自己的产品，还需结合好的方法，呵护每个点滴细节。努力做最美的自己，他心里的“女神”。 面部身体肌肤保养大作战 1 Face 无论是我们的身体内部还是外在肌肤都不能缺少水的滋润，而保湿补水锁水三者密不可分。想要保持良好的肌肤状态，即使在一

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• 冬季保养身体 冬季如何预防疾病呢

冬季天气寒冷，容易染上风寒，所以保暖工作必不可少，那么如何做好身体的保暖措施呢?冬季如何预防疾病呢? 冬季如何预防疾病呢 1 神奇第1招 早起喝一碗 冬天天气寒冷，免疫力低，很容易感冒。无论大人孩子早起来一碗，今冬不感冒。 方法：锅中放入5碗水，加姜10片+大枣5个+2勺红糖，煮开后温热饮用，每人早起先喝一碗再洗脸。姜、大枣、红糖都具有温和补气抵外寒功效，可增强人

杨雅茜

• 脚怎么保养 脚是第二颗心脏！保养身体从脚做起

气温骤降，有心血管疾病者要特别注意保暖与养生。传统医学认为，脚是人类的第二颗心脏，*时做好保养，等于顾好心脏。 但是我们人碰触不到心脏，所以无法按摩心脏，但是我们能藉由脚部的各反射区来达到保护心脏的效果。中医的足部养生有两大优点，不仅能够随时随地履行，按、压、搓、揉或敲击都能由自己控制。 敲击脚底 1 晚上睡前拥拳头敲击脚底，透过敲击给脚底刺激，加快全身的血液循环。正确

﹎大萌比白又白

• 冬天女性怎么养生,女人冬天怎么保养身体 冬天女人怎么保养

很多人都喜欢喝茶来养生，女性也不例外，那么冬天女性怎么养生？ 适当进补 1 冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定注意不能伤及脾胃，特别中老年人应以补肾气食物为主。 适量出汗 2 出

﹋半夏半暖半倾城

• 经常夜班熬夜该如何保养,夜班怎么保养身体

夜班时间过长，生物钟变得紊乱，正常规律被打破，就会出现疲劳，免疫力下降，肠胃消化功能降低，心血管系统衰弱等着，那么经常夜班熬夜该如何保养呢? 以睡补睡 1 夜班结束之后，若时间允许，一定要小睡一下，午间休息半小时可抵晚间睡眠1个小时。 注意：睡觉时注意让室内保持空气畅通，并有一定湿度，可以时不时做个深呼吸;睡醒之后，如果觉得头部发紧，可以帮助自己做个头部按摩。用两手指尖

爱沫子丶

• 男人喝酒怎么保养身体,经常喝酒的人怎么保养,经常喝酒的人怎样保养

男人喝酒怎么保养身体?这是经常喝酒的男性朋友们应该关注的问题，毕竟喝酒对身体还是会产生很多伤害的，尤其是肝脏和肠胃。经常喝酒的人如果能记住以下这些保养身体的方式，就能有效减轻喝酒对身体的伤害了。 男人喝酒怎么保养身体 1 喝酒前怎么保养身体 喝酒前最好只吃七分饱，并且不要大量饮水;酒前半小时喝瓶牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症;喝加糖牛奶还可以促进乙醇凤姐，保护胃黏膜;

夏心默

• 经期如何保养身体 女人在经期如何保健 女人经期怎么保养

对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。那么，当女人来月经时，应该如何对自身进行保健工作呢? 注意保暖 1 对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到

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• 男生可以用女生保养品吗 女士身体乳男士可以用吗

男士是可以使用女士护肤品的。男士皮肤质地更加适合使用比较清爽的女士护肤品，但男女的皮肤是有差别的，角质层厚度和皮肤油脂分泌都是不能忽视的区别，在选择女士护肤品的时候要针对质地比较清爽的乳液效果会更好。 男士在利用女士护肤品来护肤的时候，应尽量避免过于滋润油腻的产品，因为男女皮肤的构造不同，所以男士的皮肤很容易发生长出红痘痘活毛孔堵塞，在选择护肤品的时候应该避免滋润类型的乳液或膏状类型的护肤品，选择清爽质地轻薄的护肤品效果会更好。男士的胶原蛋白要比女士的更厚，随着年龄的增加，女士皮肤当中的胶原蛋白会越来越少，这样一来就会导致女士皮肤的松弛和老化速度要比男的男士快，用女士护肤品来保养的时候，

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• 身体皮肤怎么保养比较好 皮肤怎么保养越来越好

其实身体皮肤保养时很简单，只需要使用磨砂膏和身体乳来保养即可，和脸部保养对比身体皮肤保养都不复杂，在洗澡时控制好水温，不要用过热的水来洗澡，使用沐浴露或香皂时选择中性的产品。 在夏天暴露在外面的皮肤越来越多，如果不加强防晒工作以及皮肤的保养，很容易使皮肤变得越来越黑，甚至会产生晒伤的情况，在洗澡时建议控制在35~40摄氏度之间，过高的水温会破坏皮肤表层油脂加剧皮肤干燥，如果皮肤不是太油选择中性的沐浴液或香皂即可，隔两三天用一次即可，而且在身体上停留时间不建议太长，用温水冲洗干净否则残余的沐浴露会让皮肤变得干燥。 冬天环境干燥，洗完澡身体的水分容易挥发，用毛巾擦干身上的水珠，然后在身体干燥

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• 想要白白嫩嫩的皮肤，身体上的保养也不能落下 怎么样保养皮肤又白又嫩

很多时候我们更注重脸部的保养，而忽视了身体上皮肤的保养。秋冬到了，天气比较干燥，这时候我们更是要注重皮肤的保养，不然很容易产生因天气干燥引起的皮肤问题。那在皮肤的保养上，有哪些身体乳是比较好用的呢？Layered Fragrance香氛身体乳。这款身体乳是来自日本的一个小众的品牌，它家主要是做香水的，所以这款身体乳的香味肯定是无可置疑的好闻。它的包装也比较性冷淡风，而且香味不是那种特别浓的浓香，而是清淡的香味，它在日本还有日本小祖马龙之称，用了这款身体乳还可以省下一瓶香水的钱。LF家的身体乳有两个味道是比较好闻的而且好用的。第一个是柠檬皮味。听名字就知道这款身体乳是柠檬的味道了，是一种淡淡

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• 欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些

欧舒丹L’OCCITANE 推出冬日手足保养——乳油木身体护理系列，针对冬季手足干燥问题，推出手足专属的密集滋润保养，让你在家也能进行轻松简易护理，打造细致柔嫩的手足肌肤。下面一起来看看欧舒丹乳油木系列有哪些产品吧。 欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些 乳油木密集修护手膜霜富含高达25%乳油木果油，非常滋润的质地，揉合天然保湿因子，提供高效防护、有着深层滋养功

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• 冬季如何养生和运动 冬天应该怎么保养身体呢

越是进入寒冷的冬季，宝宝们就越是要注意保养好自己的身体啊。众所周知，冬季是最好进补的季节了。身体可是革命的本钱哦 冬季如何养生和运动 大雪，通常在每年的12月7日或8日，太阳位于黄经255°，北方地区会受冷空气影响，常出现较大的降雪，引起地面积雪，黄河流域一带也渐有积雪。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣”。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定

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• 如何保养臀部肌肤 快用焕肤身体乳 身体乳,臀部

久坐让屁屁超容易黯沉，看看人家女星狂晒比基尼，例如国光女神梁云菲与瑶瑶，屁屁翘连臀部微笑线也超白皙透亮，看来练翘臀，也要记得保养，才能养出真的好看的PP唷！推荐焕肤身体乳，一起保养出光滑蜜桃臀吧~如何保养臀部肌肤#宝拉甄选抗老化柔肤2%水杨酸身体乳水杨酸系列一直是当红商品，身体乳还特别添加了抗氧化物，能帮助肌肤紧实回复弹性，使用最高浓度的2%水杨酸，温和代谢角质，细致肌肤，并且对于身体痘特别有效，小编当初疯狂长背痘时擦一个礼拜就都快好了，不含香料跟酒精，敏感肌也可以安心使用。▲宝拉甄选抗老化柔肤2%水杨酸身体乳210ml#Sesderma经典果酸身体乳自从被发现放在范爷梳妆台上就被带火了，使用

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• 保养身体 让女人保持生命健康活力 女性保养,健康活力,护理

健康是人生最大的财富。女人的健康说到底还是掌握在自己的手中，女人在寻找关怀和保护的同时，更应该学会呵护自己的健康。靓丽的身体来自自身的保养和护理。因此，女人一定要做好日常养生工作，让自己永葆生命健康活力。1、体形保养如今，体脂增加困扰着很多爱美女性。通常随着年龄的增长，有些女性虽然体重变化不大，却显得臃肿了许多，这主要是由于肌肉的含量下降所致。即使你摄入的食物量没有变化，能量也会有所积累，造成体内脂肪逐渐增多，从而失去了原本健美的体形。为达到更好且不伤害身体的减肥效果，建议女性多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、玉米、苹果等，因为这些食物能减少饥饿感，并且热量很低。*时的锻炼和运动，如果不

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• 欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些 欧舒丹身体乳 欧舒丹,护肤品

欧舒丹是很多人都很喜欢的一个护肤品牌，欧舒丹的护肤品很多人推荐，尤其是欧舒丹的身体护肤系列，欧舒丹护手霜、身体乳、唇膏都很多好评。欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些1、乳油木密集修护手膜霜富含高达25%乳油木果油，非常滋润的质地，揉合天然保湿因子，提供高效防护、有着深层滋养功效。同时添加尿囊素关键成分有助于提高修护功效，改善干痒、龟裂状况;椰子油与向日葵籽油则带来滋润保湿。小容量精巧包裝，随时随地为干燥的双手带来柔适滋润。2、乳油木密集修护足膜霜富含 25% 乳油木果油、双重保湿修护因子;维他命B5及尿囊素，能柔嫩表层干燥肌肤，有效防护，强化改善龟裂、粗糙问题。另添加椰子油、向日葵籽油帮助保湿滋养

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• 女生怎么保养身体 4个*惯华丽变身窈窕淑女 保养,护肤

你是否也想华丽变身窈窕淑女，却在为身上的“游泳圈、大象腿”苦恼？思想上总是能列出各种计划，却也能给自己找各种理由一拖再拖。别再拖了！下面5号网小编带大家来看一下女生怎么保养身体？女生怎么保养身体*惯一：坚持涂抹护肤品皮肤很干？涂抹护肤品效果不佳？涂抹护肤品是一个长期的过程，只有坚持下来才会看见效果。睡前涂抹护肤品有助于锁住皮肤水分，坚持下去皮肤会更水润有光泽！夏天想要肌肤看起来更光滑，透亮也别忘了给身体皮肤享受享受。*惯二：热水泡脚油性皮肤？下班回家太累了躺在床上不想动，懒得泡热水脚？却为肤质分泌油脂过多寻求各种办法？对于油性肌肤的人群，坚持热水泡脚可以说是最环保最实惠的办法了，不光可以减轻面

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天使与人类的距离

• 怀孕期间孕妇怎样护理保养身体 孕期护理,孕妇皮肤,孕妇保养

怀孕期间孕妇需要精心护理，孕爸们要做好孕妇的日常护理保养。那么怀孕期间孕妇怎样护理头发？孕期乳房怎样护理？孕期口腔卫生怎样护理？孕期皮肤怎样护理？孕期**怎样护理？下面小编为你详细介绍。孕期头发护理1.挑选合适洗发水准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素

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