身体保养

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• 老年人在冬季如何保养身体 老人保养身体注意哪些

老年人在冬季如何保养身体?老年人是一类非常特殊的群体，因为身体各功能器官随着年龄的增长逐渐衰退，因此，在日常饮食中，应该非常注重养生，尤其到了冬季，很多老年人的肺部呼吸不畅、咳喘、有痰，等等让老年人受尽折磨，还有糖尿病、高血压等老年病更是带给老年人无尽痛苦。老年人身体素质不尽相同，因此作为儿女，应该更加注重老年人的健康，尤其在冬季，更加需要关注老年人的身体状况，那么冬季，老年人如何合理饮食和锻炼，让身体更加舒适呢?1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的

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• 面部身体肌肤保养大作战

看到一句话：女人年轻时最好的投资，就是把钱花自己身上，去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里焕发光彩。 在保养的投资上，不仅要找到适合自己的产品，还需结合好的方法，呵护每个点滴细节。努力做最美的自己，他心里的“女神”。 面部身体肌肤保养大作战 1 Face 无论是我们的身体内部还是外在肌肤都不能缺少水的滋润，而保湿补水锁水三者密不可分。想要保持良好的肌肤状态，即使在一

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• 冬季保养身体 冬季如何预防疾病呢

冬季天气寒冷，容易染上风寒，所以保暖工作必不可少，那么如何做好身体的保暖措施呢?冬季如何预防疾病呢? 冬季如何预防疾病呢 1 神奇第1招 早起喝一碗 冬天天气寒冷，免疫力低，很容易感冒。无论大人孩子早起来一碗，今冬不感冒。 方法：锅中放入5碗水，加姜10片+大枣5个+2勺红糖，煮开后温热饮用，每人早起先喝一碗再洗脸。姜、大枣、红糖都具有温和补气抵外寒功效，可增强人

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• 脚怎么保养 脚是第二颗心脏！保养身体从脚做起

气温骤降，有心血管疾病者要特别注意保暖与养生。传统医学认为，脚是人类的第二颗心脏，*时做好保养，等于顾好心脏。 但是我们人碰触不到心脏，所以无法按摩心脏，但是我们能藉由脚部的各反射区来达到保护心脏的效果。中医的足部养生有两大优点，不仅能够随时随地履行，按、压、搓、揉或敲击都能由自己控制。 敲击脚底 1 晚上睡前拥拳头敲击脚底，透过敲击给脚底刺激，加快全身的血液循环。正确

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• 冬天女性怎么养生,女人冬天怎么保养身体 冬天女人怎么保养

很多人都喜欢喝茶来养生，女性也不例外，那么冬天女性怎么养生？ 适当进补 1 冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定注意不能伤及脾胃，特别中老年人应以补肾气食物为主。 适量出汗 2 出

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• 经常夜班熬夜该如何保养,夜班怎么保养身体

夜班时间过长，生物钟变得紊乱，正常规律被打破，就会出现疲劳，免疫力下降，肠胃消化功能降低，心血管系统衰弱等着，那么经常夜班熬夜该如何保养呢? 以睡补睡 1 夜班结束之后，若时间允许，一定要小睡一下，午间休息半小时可抵晚间睡眠1个小时。 注意：睡觉时注意让室内保持空气畅通，并有一定湿度，可以时不时做个深呼吸;睡醒之后，如果觉得头部发紧，可以帮助自己做个头部按摩。用两手指尖

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• 男人喝酒怎么保养身体,经常喝酒的人怎么保养,经常喝酒的人怎样保养

男人喝酒怎么保养身体?这是经常喝酒的男性朋友们应该关注的问题，毕竟喝酒对身体还是会产生很多伤害的，尤其是肝脏和肠胃。经常喝酒的人如果能记住以下这些保养身体的方式，就能有效减轻喝酒对身体的伤害了。 男人喝酒怎么保养身体 1 喝酒前怎么保养身体 喝酒前最好只吃七分饱，并且不要大量饮水;酒前半小时喝瓶牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症;喝加糖牛奶还可以促进乙醇凤姐，保护胃黏膜;

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• 经期如何保养身体 女人在经期如何保健 女人经期怎么保养

对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。那么，当女人来月经时，应该如何对自身进行保健工作呢? 注意保暖 1 对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到

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• 身体皮肤怎么保养比较好 皮肤怎么保养越来越好

其实身体皮肤保养时很简单，只需要使用磨砂膏和身体乳来保养即可，和脸部保养对比身体皮肤保养都不复杂，在洗澡时控制好水温，不要用过热的水来洗澡，使用沐浴露或香皂时选择中性的产品。 在夏天暴露在外面的皮肤越来越多，如果不加强防晒工作以及皮肤的保养，很容易使皮肤变得越来越黑，甚至会产生晒伤的情况，在洗澡时建议控制在35~40摄氏度之间，过高的水温会破坏皮肤表层油脂加剧皮肤干燥，如果皮肤不是太油选择中性的沐浴液或香皂即可，隔两三天用一次即可，而且在身体上停留时间不建议太长，用温水冲洗干净否则残余的沐浴露会让皮肤变得干燥。 冬天环境干燥，洗完澡身体的水分容易挥发，用毛巾擦干身上的水珠，然后在身体干燥

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• 欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些

欧舒丹L’OCCITANE 推出冬日手足保养——乳油木身体护理系列，针对冬季手足干燥问题，推出手足专属的密集滋润保养，让你在家也能进行轻松简易护理，打造细致柔嫩的手足肌肤。下面一起来看看欧舒丹乳油木系列有哪些产品吧。 欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些 乳油木密集修护手膜霜富含高达25%乳油木果油，非常滋润的质地，揉合天然保湿因子，提供高效防护、有着深层滋养功

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• 如何保养臀部肌肤 快用焕肤身体乳 身体乳,臀部

久坐让屁屁超容易黯沉，看看人家女星狂晒比基尼，例如国光女神梁云菲与瑶瑶，屁屁翘连臀部微笑线也超白皙透亮，看来练翘臀，也要记得保养，才能养出真的好看的PP唷！推荐焕肤身体乳，一起保养出光滑蜜桃臀吧~如何保养臀部肌肤#宝拉甄选抗老化柔肤2%水杨酸身体乳水杨酸系列一直是当红商品，身体乳还特别添加了抗氧化物，能帮助肌肤紧实回复弹性，使用最高浓度的2%水杨酸，温和代谢角质，细致肌肤，并且对于身体痘特别有效，小编当初疯狂长背痘时擦一个礼拜就都快好了，不含香料跟酒精，敏感肌也可以安心使用。▲宝拉甄选抗老化柔肤2%水杨酸身体乳210ml#Sesderma经典果酸身体乳自从被发现放在范爷梳妆台上就被带火了，使用

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• 保养身体 让女人保持生命健康活力 女性保养,健康活力,护理

健康是人生最大的财富。女人的健康说到底还是掌握在自己的手中，女人在寻找关怀和保护的同时，更应该学会呵护自己的健康。靓丽的身体来自自身的保养和护理。因此，女人一定要做好日常养生工作，让自己永葆生命健康活力。1、体形保养如今，体脂增加困扰着很多爱美女性。通常随着年龄的增长，有些女性虽然体重变化不大，却显得臃肿了许多，这主要是由于肌肉的含量下降所致。即使你摄入的食物量没有变化，能量也会有所积累，造成体内脂肪逐渐增多，从而失去了原本健美的体形。为达到更好且不伤害身体的减肥效果，建议女性多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、玉米、苹果等，因为这些食物能减少饥饿感，并且热量很低。*时的锻炼和运动，如果不

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• 欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些 欧舒丹身体乳 欧舒丹,护肤品

欧舒丹是很多人都很喜欢的一个护肤品牌，欧舒丹的护肤品很多人推荐，尤其是欧舒丹的身体护肤系列，欧舒丹护手霜、身体乳、唇膏都很多好评。欧舒丹乳油木身体保养系列有哪些1、乳油木密集修护手膜霜富含高达25%乳油木果油，非常滋润的质地，揉合天然保湿因子，提供高效防护、有着深层滋养功效。同时添加尿囊素关键成分有助于提高修护功效，改善干痒、龟裂状况;椰子油与向日葵籽油则带来滋润保湿。小容量精巧包裝，随时随地为干燥的双手带来柔适滋润。2、乳油木密集修护足膜霜富含 25% 乳油木果油、双重保湿修护因子;维他命B5及尿囊素，能柔嫩表层干燥肌肤，有效防护，强化改善龟裂、粗糙问题。另添加椰子油、向日葵籽油帮助保湿滋养

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• 女生怎么保养身体 4个*惯华丽变身窈窕淑女 保养,护肤

你是否也想华丽变身窈窕淑女，却在为身上的“游泳圈、大象腿”苦恼？思想上总是能列出各种计划，却也能给自己找各种理由一拖再拖。别再拖了！下面5号网小编带大家来看一下女生怎么保养身体？女生怎么保养身体*惯一：坚持涂抹护肤品皮肤很干？涂抹护肤品效果不佳？涂抹护肤品是一个长期的过程，只有坚持下来才会看见效果。睡前涂抹护肤品有助于锁住皮肤水分，坚持下去皮肤会更水润有光泽！夏天想要肌肤看起来更光滑，透亮也别忘了给身体皮肤享受享受。*惯二：热水泡脚油性皮肤？下班回家太累了躺在床上不想动，懒得泡热水脚？却为肤质分泌油脂过多寻求各种办法？对于油性肌肤的人群，坚持热水泡脚可以说是最环保最实惠的办法了，不光可以减轻面

护肤保养

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• 女生要保养身体

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• 保养脸部大全~~

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脸保养

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男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。

人物男性美容保养

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• 好看且可口的水果们

冷小乖 +关注

炎炎夏日，多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。它们可以帮我们保养皮肤，减缓衰老，预防疾病，降低血压，减肥瘦身。现在，让我们一起去看一看那些美味的水果们吧。

好看且可口的水果们

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• 女性健美

茶染 +关注

女性朋友要想达到理想的健美标准，首先要运动，特别是针对性的运动。它可以促使身体全面发育，塑造女性特有的曲线美。运动有利于全身的肌肉和脂肪分布匀称，有利于四肢的健美和整体的曲线美。其次，健康的皮肤还要通过细心的保养与呵护而拥有。良好的心理状态也是女性健美不可或缺的重要因素。如果身体再好，却显出一副病态或者懈惰的情绪，那么“美”就大打折扣了。要尽力保持健康的心理状态，从不良的环境中摆脱出来，减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情结的记忆，使自己精神、精力方面均处于良好状态。心理状态好还有利于血液循环，可以改善女性皮肤，使其光泽润滑、富有弹性。

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• 女性保养概念

工藤‘新一 +关注

女性保养，21世纪，女人们不再只是围着老公孩子转的黄脸婆，她们也开始重视女性保养和自身的健康状况，开始对自己的身体负责。女性保养方面不要过多摄入脂肪、不要减少维生素摄入、不可忽视矿物质的供给，不要忽视氨基酸的供给。

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• 红色香雪兰

我的作业私奔了 +关注

小苍兰，拉丁学名(freesia hybrida klatt)为鸢尾科香雪兰属，多年生球根花卉。叶子线形，质硬;早春开花，有黄、白、紫、红、粉红等色，穗状花序，花偏生一侧，筒中部以下狭细，裂片不等大，有芳香味。原产于南非及热带非洲，也有一种原产于北非的苏丹。全世界共有14种小苍兰。小苍兰作为观赏花之用因其丰富色彩和开花的浓香而深受园艺爱好者的欢迎，栽培种类众多。小苍兰香精油也常常用作沐浴乳、身体保养乳液之类的用品的原料之一。

红色香雪兰图片 花卉,鲜花,花朵,香雪兰,

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