腰粗肚子大的原因是摄入过多的糖分、压力过大、缺乏日常锻炼、便秘、日常饮食口味偏重等。腰部是最爱囤积脂肪的部位,任何不良*惯都能反映到身体上。腰部是最容易堆积脂肪的部位,腰上赘肉多,肚子大的话怎么穿衣服都不好看。长期缺乏运动锻炼,久坐再加上不良的饮食*惯,不少人过早的出现了水桶腰、大肚子的情况。高糖分的食物,常见的奶茶、果汁、面包、蛋糕等这些都是最容易造成腹部脂肪囤积,吃了以后会让血糖急速上升,促进胰岛素大量分泌,胰岛素分泌的过多,超过了每天需要摄入的正常量,剩下的不能消耗出去就转化成脂肪了。腰粗的问题,常常是由于紧张压力导致的。长时间进行工作,饮食不规律不健康,或者是长期缺乏体育运动锻炼,