脊骨土豆汤

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• 猪脊骨的美味做法推荐值得一试 猪脊骨炖土豆的做法

猪脊骨可以做成很多的菜肴供大家享用，猪脊骨的味道非常好，而且是非常有营养的，那么你知道猪脊骨的美味做法有哪些吗？很多朋友对此可能并不清楚，接下来小编整理了相关的资料，将为大家推荐一些关于猪脊骨的美味做法，希望通过小编的介绍能给各位提供一些参考。猪脊骨是猪身上最特别的部位，肉质非常好，营养含量也相对较高。猪脊骨指猪的脊椎部位的骨头。一般市售的猪脊骨还包括骨头旁边相连的肉。猪脊骨适合人群一般人群均可食用猪脊骨食疗作用味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。猪脊骨做法指导脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜

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• 土豆鸡腿汤的两种做法 鸡腿土豆汤的做法大全

土豆鸡腿汤是一道非常不错的汤品，这道菜将土豆的软糯和鸡腿的细嫩很好的结合在一起，这道菜汤品是非常的下饭的，所以是可以很好的调节宝宝的饮食的，很多的孩子都是喜欢吃的，所以父母是可以做给自己的宝宝来食用的，一起来看看怎么制作吧。土豆鸡腿汤的做法做法一食材：六个鸡腿、小土豆4个、姜片、八角做法：1、土豆去皮切块，鸡腿洗干净，对半切一刀。2、锅中底油，放姜片，八角爆一下，倒入切好的鸡腿煸炒发白。3、倒入酱油，料酒翻炒几下，加水没过鸡腿，水开倒入土豆块，加盐烧开转中火20分钟这样，最后大火收个汁，也可以多留点汤汁，伴着饭吃也不错的。我们是食用土豆是可以很好的给身体提供能量了，而且对我们脾胃是非常的不错的

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• 介绍两款土豆牛腩番茄汤的做法 番茄土豆牛腩汤的做法

我们在生活中食用牛肉的时候，经常是会和番茄、土豆和牛肉一起来搭配食用，三款食物搭配是非常的不错，是可以做出各种口味，而且荤素搭配，营养价值和滋补效果非常不错，是很适合在冬季食用，一起来看看两种简单的做法。土豆牛腩番茄汤做法一主料：牛腩250、克土豆1个、西红柿2个、胡萝卜1个调料：食盐适量、葱5克、姜5克、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、香菜适量、水适量步骤：1、牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，锅内放冷水，放牛肉，焯水捞出、姜切片、葱切段；2、锅中放适量清水，将焯好的牛肉放入，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，大火煮开之后，转小火炖30分钟；3、这时候，土豆和胡萝卜切块、番茄去皮(划十字烫过开

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• 梅雨季节大家多喝番茄土豆汤 番茄土豆汤

现在这天气让不少人都觉得在地球上没法好好呆下去了，都想去外星了，梅雨不断，时不时就来一个电闪雷鸣加大雨的，但是就算是下那么多雨，气温也还是高的离谱呀!感受不到一丝丝凉意，这些日子让很多人都觉得非常的郁闷烦杂，没有食欲，苹果绿养生专家建议大家梅雨季节多喝土豆番茄汤养生，来看看这道汤都有哪些养生功效吧!1、防便秘天气那么的炎热，很多人就非常的容易便秘上火热气了。中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。此外，英国曼彻斯特大学一项最新研究发现，土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且没有任何副作用。又要养胃又要防便秘，去哪里找这么好的汤

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• 西红柿土豆猪骨汤怎么做好吃,西红柿土豆猪骨汤有什么营养 大骨头土豆西红柿汤

西红柿搭配土豆，猪骨一起煲汤来食用，营养成分含量丰富，可以起到很好的滋补作用，而且这道汤做法比较简单，下面就来看看西红柿土豆猪骨汤怎么做好吃。 西红柿土豆猪骨汤怎么做好吃 1 1.猪骨砍好，冲洗一下冷水泡十五分钟，然后冲洗干净，加生粉，盐，料酒腌制。 2.沙锅给适量水，给生姜，开大火。 3.用筷子把腌制好的猪骨夹入沙锅，大火烧开。 4.盖上盖子关小火炖四十分

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• 柳蒿芽土豆汤的做法,柳蒿芽土豆汤怎么做 柳蒿芽土豆汤

柳蒿芽土豆汤的做法简单，但是却含有丰富的营养，还具有开胃下气、降血脂、降血压的功效，非常适合高血压、高血脂的人群食用，来看看怎么做吧！ 食材 1 主要食材：柳蒿芽200克。 其他食材：土豆150克，植物油、食盐、胡椒粉、生抽、味精、葱适量。 做法步骤

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• 土豆番茄汤有什么功效 土豆番茄汤有五大养生功效 西红柿土豆汤功效

在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤，喝下去，对身体好得不得了！ 控血压预防心脏病 1 夏日湿热，血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。 熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心

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• 山药土豆可以一起吃吗,山药土豆排骨汤的做法 山药土豆排骨汤

山药和土豆都是日常生活中常见的两种食物，味道鲜香可口，炖煮食用口感绵软，很多人会吃一些，想知道山药土豆可以一起吃吗？山药土豆排骨汤的做法是什么呢？ 山药土豆可以一起吃吗 1 山药土豆可以一起吃，但要注意食用量。 1、从食物性味上看，山药和土豆都是性*，味甘的食物，性味之间没有任何的刺激。 2、从食物成分上看，山药和土豆的主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白质、脂质、

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• 白萝卜脊骨煲汤的家常做法 白萝卜脊骨煲汤的做法

步骤1准备食材：猪脊骨300克、白萝卜400克、姜1块、小葱1根、盐1克、鸡精1克、清水适量。 步骤2白萝卜去皮洗净切块。 步骤3姜切片，葱切葱花。 步骤4猪脊骨洗净，放入锅中，大火煮开，捞出洗净备用。 步骤5炖锅中放入猪脊骨、适量清水、姜片，大火煮开，换小火炖1小时。 步骤6放入萝卜继续炖30分钟。 步骤7放入盐1克、鸡精1克拌匀，出锅撒上葱花即可。

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• 土豆鸡蛋汤做汤 土豆鸡蛋汤做汤怎么做

步骤1食材：土豆300克，鸡蛋2个，小葱1根，姜1克，香菜1根、食用油3克，盐1克，生抽2克，胡椒粉2克，鸡精2克。 步骤2土豆去皮，洗净，切细末。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切末。 步骤5鸡蛋打散。 步骤6锅中油温5成热时，倒入土豆末，翻炒2分钟，倒入500毫升清水，放入姜末，大火煮8分钟，汤汁半浓稠时，调入盐、生抽、胡椒粉，拌匀，淋入鸡蛋液，迅速搅匀，调入鸡精，搅拌均匀，盛出，撒葱花、香菜。

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• 红豆薏米脊骨汤怎么做 红豆薏米脊骨汤怎么做好吃

步骤1主要食材：红豆100克、薏米100克、脊骨200克、姜1块、小葱1根。 步骤2红豆洗净。 步骤3薏米洗净浸泡10分钟。 步骤4脊骨洗净。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7锅中倒入清水，放入脊骨、醋、料酒，大火煮沸，捞出备用。 步骤8砂锅中倒入红豆、薏米、脊骨、姜片、加适量清水，大火烧开，转小火煲30分钟。 步骤9接着加入盐调味

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• 莲藕脊骨汤怎么做 莲藕脊骨汤怎么做好吃

步骤1主要食材：莲藕200克、脊骨200克、姜1块、小葱1根。 步骤2莲藕去皮洗净切块。 步骤3脊骨洗净。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6起锅烧热水、倒入脊骨、料酒，焯水2分钟捞出备用。 步骤7砂锅中倒入脊骨、莲藕、姜、加适量清水，大火烧开，转小火炖30分钟。 步骤8接着加入盐、鸡精调味。 步骤9最后撒上葱花即可。

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• 鱿鱼干脊骨汤怎么做 鱿鱼干脊骨汤怎么做好吃

步骤1主要食材：鱿鱼干100克、脊骨200克、玉米80克、生姜。鱿鱼干用温水浸泡15分钟，切条。 步骤2脊骨洗净。 步骤3玉米剁圈。 步骤4姜切片。 步骤5起锅烧热水、水开倒入脊骨、料酒，焯水2分钟捞出备用。 步骤6砂锅中倒入鱿鱼干、脊骨、白胡椒粉、姜、玉米、加适量清水，大火烧开，小火煲30分钟。 步骤7接着倒入盐、蚝油，搅匀调味。 步骤8最后淋入香油即可。

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• 芹菜叶土豆汤的做法 芹菜叶土豆汤怎么做

步骤1准备食材：芹菜叶200克、土豆200克、香菜20克、香油2汤匙、盐2茶匙、鸡精1汤匙、淀粉1汤匙。 步骤2土豆切丝。 步骤3泡水里备用，以免氧化。 步骤4淀粉用冷水搅开。 步骤5香菜切成末备用。 步骤6土豆丝冷水下锅煮开，撇去浮沫。 步骤7再放入盐、鸡精、香油、淀粉液、芹菜叶煮2分钟。 步骤8最后出锅撒上香菜末即可。

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• 脊骨土豆炖豆角的做法 脊骨土豆炖豆角怎么做好吃

步骤1准备食材：脊骨100克、土豆100克、豆角100克、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、小米辣5克、生抽1茶匙、油适量、蚝油1茶匙、味极鲜1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙。 步骤2脊骨洗净。 步骤3土豆去皮洗净切块。 步骤4豆角洗净切段。 步骤5姜切片。 步骤6蒜切片。 步骤7小葱切葱花。 步骤8小米辣切圈。 步骤9起锅烧热水、倒入脊骨、料酒焯水2分钟捞出备用。 步骤10起锅倒油，油热加入姜、蒜、小米辣炒香。 步骤11然后加入土豆、脊骨、生抽、味极鲜、盐，翻炒均匀，加适量清水，大火烧开，转小火炖30分钟。 步骤12接着加入豆角、蚝油炖5分钟。 步骤13最后装盘，撒上葱花即可。

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• 玉米脊骨汤怎么做 玉米脊骨汤怎么做好吃

步骤1准备食材：脊骨100克、玉米200克、姜1块、小葱1根、红枣5克、料酒1茶匙、鸡精1茶匙、盐1茶匙。 步骤2脊骨洗净。 步骤3姜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5红枣洗净。 步骤6玉米切块。 步骤7起锅烧热水、倒入脊骨、料酒焯水2分钟捞出备用。 步骤8砂锅中倒入脊骨、玉米、姜、红枣加适量清水，大火烧开，转小火煲30分钟。 步骤9接着加入盐、鸡精调味，最后撒上葱花即可。

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【排骨煨藕汤】 材料：藕，猪直排，猪脊骨/筒子骨，姜片，盐，胡椒，鸡精 1.排骨和脊骨或者筒子骨稍微泡一下水，出去血水。姜拍松或者切片。 2.藕去皮，切滚刀，撒上少许盐，翻几下盐均匀裹住稍微腌一下。 3.排骨和脊骨加水，姜片，大火煮开水，用密网捞子捞走煮出的黑沫子，转小火煮半小时。 4.排骨煮到四五分熟，就可以下藕一起煨，试试汤咸淡，加盐调味，小火继续煨2-2.5小时。 5.吃的时候可以加点胡椒和鸡精调味。

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排骨煨藕汤】材料：藕，猪直排，猪脊骨/筒子骨，姜片，盐，胡椒，鸡精1.排骨和脊骨或者筒子骨稍微泡一下水，出去血水。姜拍松或者切片。2.藕去皮，切滚刀，撒上少许盐，翻几下盐均匀裹住稍微腌一下。3.排骨和脊骨加水，姜片，大火煮开水，用密网捞子捞走煮出的黑沫子，转小火煮半小时。4.排骨煮到四五分熟，就可以下藕一起煨，试试汤咸淡，加盐调味，小火继续煨2-2.5小时。5.吃的时候可以加点胡椒和鸡精调味。

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• 【冬瓜薏米脊骨汤】1.脊骨洗净，加入两片姜…

【冬瓜薏米脊骨汤】1.脊骨洗净，加入两片姜片焯水后，捞出冲净;2.薏米、冬瓜洗净，冬瓜切块备用;3.将脊骨和薏米放进砂锅，再放入姜片，小葱打个结也放进去，加入足量的水，再滴入少许白醋，大火烧开转中小火炖上一个小时;4.放入冬瓜，再炖上20分钟，调入盐、胡椒粉，出锅前撒入香葱末。

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【韩式土豆酱汤】1.脊骨洗净焯烫一下，土豆去皮浸泡；2.锅中加清水放3个蒜瓣和姜片，放猪脊骨，加料酒煮30分钟；3.葱切段，土豆切块，土豆和菜帮焯烫一下；4.汤中的蒜瓣和姜片捞出不要，放土豆和菜帮，煮20分钟加葱段；5.加烧酒、辣椒酱、辣椒粉、蒜末、熟芝麻粉、酱油、盐，煮10分钟即可~

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• 【虫草玉米龙骨汤】主料∶龙骨（猪脊骨）、…

【虫草玉米龙骨汤】主料∶龙骨（猪脊骨）、料酒1汤匙、甜玉米、胡萝卜、虫草花、淡菜（海虹）、鲜姜、盐．做法：1. 将龙骨斩成2寸长的小段，玉米对切后再竖切成段，胡萝卜洗净去皮切段，虫草花用纯净水浸泡10分钟捞出沥干水分备用，淡菜用温水浸泡20分钟 .2. 汤锅内注入1/2满的水，水沸腾后加入料酒，将龙骨放入焯水至变色后捞出沥水，汤锅内的水不要，重新注入约2/3满的清水 .3. 将焯好的龙骨放入汤锅中，加入鲜姜片，大火至沸腾后加入胡萝卜、玉米、淡菜和虫草花，调成小火煲2小时。2小时候调入盐，继续煲20分钟即可 。

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【萝卜骨头汤】做法：1）先洗净脊骨放入汤锅，放适量清水煲。2）煲开了改小火煲，脊骨先煲30分钟左右，煲出味来。3）萝卜削皮，切厚块。4）加入已经煲了半小时的猪骨汤里继续煲，5）放萝卜块先大火煲，改中火煲煲10分钟左右，放盐调味关火，喜欢葱花的撒上葱花.

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