女性健康知识

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• 备孕吃什么好,备孕吃什么,备孕吃什么食物好 女性备孕健康饮食

优生优育需要夫妻双方共同努力，做好备孕准备，将身体调整到最佳状态，适当补充营养，孕育出健康聪明的宝宝，那备孕吃什么食物好呢？ 黑豆 1 黑豆含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质，最重要的是含有大豆异黄酮。可以补充雌激素，增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，加强输卵管节律性收缩的振幅，有助于怀孕。备孕期女性可以将黑豆炖骨头汤，或者用来磨豆

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• 女性冬季养生食谱 吃了健康又养颜 夏至养生排毒养颜食谱

冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与*衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷的冬季掌握好的养生常识，对于女性冬季养生有事半功倍的效果。 红萝卜 1 红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

醉挽清风、腐女

• 吃甜食的危害,吃甜食不健康教你正确吃 女性经常吃甜食的坏处

许多人都喜欢吃甜食，女性朋友对它又爱又恨，常常因为它导致身材走样，虽然女性不能常常或大量的吃甜食，但适量适度的吃甜食，在科学上的食用甜食对身体还是有益处的。 甜食过量危害健康 1 1、出现胆结石 胆结石与胰岛素的分泌息息相关，一旦女性吃过多的甜食，就会刺激胰岛素的大量分泌，有可能造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，增加了女性患胆结石的几率。 2、头发变斑白 甜

の故事与泪♪

• 美甲有什么危害,女性使用美甲小心健康风险 经常美甲有什么危害

漂亮的指甲会给很多女性带来自信心，在公共场所或在公司，都能带来好的印象分数，但是美甲的同时，也别忽略带来的危害，许多人因为爱漂亮，反而给手带来霉菌的感染，关于指甲，我们一起来关心。 美甲致癌的危险 1 1、有毒物质成分 用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。 2、致癌的荧光剂 指甲油有*90%在包装上和标签上无中文标志。这些不

只随朴素°

• 定期健康体检的好处,女性应定期接受的检查 定期体检一般检查什么

想要保护自己的健康，就应该要定期的接受健康检查，包括血压检测、乳房检查、血脂肪检测、牙齿检查等。定期检查可以帮助你了解如何调整自己的饮食及生活方式，还能帮助你及早发现异常，及早接受治疗。 女性应定期接受的检查 1 1、进行血压测试 你不应该错过这个检测，而且应该每两年检测一次。一旦女性满18岁，就应该进行血压测试，以确定饮食应该如何改变，如血压偏高就应该减少盐的摄入量。

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• **怎么护理才健康,女人的**怎么护理,女性怎么保护** 如何护理**

很多女性都认为，**越清洗就越干净，但实际上**是不需要天天进行清洗的，尤其是在经期，孕期或出现不明原因的外阴瘙痒等情况时，更要注意做好**护理，那么**怎么护理才健康呢? 保持**通风透气 1 尽可能少穿紧身牛仔裤和其他包紧臀部的裤子，这些衣物会导致体温升高，细菌滋生，加剧酵母菌的数量，引发**炎。内裤最好选择百分百的纯棉内裤。

一切从遇见开始

• 怎么预防妇科病 6个好*惯提高女性**健康率

女性的**也被称为是健康“三角区”，这个地带比较私密和脆弱。女性*时若不注意清洁和保养的话，很容易滋生细菌，引发各种妇科病。那么日常要养好哪些好*惯才能提高**健康率呢？ 常做检查 1 专家提醒女性朋友，有的女性一年至少要进行一次全面的检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免**炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染等更严重的后果。

白衣少年太嚣张

• 女人不吃早餐的危害 女性不吃早餐容易引发四大健康问题 长期不吃早餐的危害

对于女性来说，爱惜自己的身体是非常重要的，那大家应该注意什么呢？日常饮食是女性朋友一定不能忽视的，尤其是早餐女性一定不能马虎。不少的女性朋友为了减肥或者是别的原因会选择不吃早餐，但是大家是否清楚不吃早餐会给大家的身体造成严重的伤害。 让你反应迟钝 1 早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝

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• 女人早上吃什么早餐最好 女性早餐吃这四类食物美容又健康 女人早上吃什么早餐最好

说到早餐，我们大家都非常的熟悉，而且经常的吃早餐也会对于我们的身体有着非常大的帮助，女人早餐吃什么美容又健康的呢？ 牛奶 1 早上的时候，最好喝点什么，如果你没喝豆浆，你最好喝点牛奶，蛋白质是人体的必须，要健康就要补充足够的蛋白质，这也是女人皮肤好的必须。因此，早上的时候，喝杯牛奶，补充一天所需蛋白质。但是女性要注意，最好喝纯牛奶，酸奶也可以，但是不要选择一些牛奶饮品，饮品不

空城旧梦°懂事

• 女性多吃哪些食物能使乳房美且健康 以下食物轻松帮你搞定 吃什么对乳房好

乳房对于女性来说是相当重要的，不仅需要用其养育下一代，还需靠其让自己变得风韵犹存，那么，女性多吃那些食物能使乳房美且健康呢？接下来为你支招，让你能在日常生活的饮食中得到最大的好处。乳房1、坚果。坚果类食物，如花生等。杏仁，芝麻它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。2、鱼类及海产品。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。食物之鱼3、海带。海带是一种食用藻类，它不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之中含有大量的碘，能有效缓解乳腺增生的作用，可促使卵巢

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• 科技改变健康 MitoQ负责人获邀嘉人创见女性论坛

随着时代发展的不仅仅有科技，还有时尚行业。当两者相结合，又会产生什么样的化学反应？6月30日，第一届“Future Shapers嘉人创见女性论坛”在上海外滩W酒店举办，本次嘉人创见女性论坛的主题聚焦于科技，WOMAN IN TECH。Mito Q首*品牌运营负责人Liz Hancock作为嘉宾应邀出*此次论坛，与女性精英们一同就“科技在如何变革时尚与生活”发表了看法。 《嘉人Marie Claire》，是一本以关心女性为主旨的杂志，为了支持女性发声和鼓励女性发展，嘉人于今年起举办每年举办一期“Future Shapers 创见女性论坛”活动，以多种互动方式与精英女性探讨不同领域的话题观点，

• 揭开朵可秀品魔力胶文胸的神秘面纱，保护女性从健康文胸开始

时尚摄影师David Jay拍摄了许多乳腺癌存活患者的照片,旨在提高人们的危险意识,期望女性能够早期发现早期治疗,这些勇敢的女性站在镜头前,以最直接、最诚实、赤裸的方式将自身的案例展示在世人面前。这一张张的照片也引得我们深思,乳腺癌也不仅仅只是一条粉红丝带,而是实实在在发生在我们身边的事情。对于女性来讲,预防乳腺癌最基本的一点就是正确选购内衣,朵可秀品作为新型女性文胸品牌,也将担任起保护女性的重任,为你挑选适合你的内衣! 朵可秀品是一家新型女性文胸专利产品,采用的是最高科技材料“KE魔力胶罩杯”,这一罩杯设计荣获国家多个专利,经国家检验机构以食用橡胶检验标准检验合格,所以朵可秀品魔力胶的名号

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• 朵可秀品专利打造魔力胶内衣，致力呵护女性乳房健康

内衣作为女性的贴身物,其重要性毋庸置疑。内衣不仅会影响甚至决定了女性早期发育的胸型,更会对女性的副乳等造成直接影响。有关资料显示,女性乳腺疾病,很大原因与女性穿着的内衣有关。内衣太紧或是钢圈内衣,会压迫胸部的血液循环,很容易引发乳硬化、小叶增生等情况了;而内衣太松,乳房没有得到很好的承托,长期以往,乳房会下垂或向外扩散,影响美观。所以选用一款合适的内衣,对于女性来说至关重要。 朵可秀品是一家专注于女性健康的内衣品牌,倡导关爱女性乳房健康,打造健康内衣。在钢圈内衣非常盛行的时代,很多女性青睐于穿着带有钢圈的内衣,以试图更好承托胸部,塑造完美胸线,即便是带钢圈的内衣穿起来并不舒适,但是碍于“*惯

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• 女性内裤多久换新一次 三个月换新最健康

对于女性最私密、最贴身，且每天穿着时间最久的衣物，更换和清洗是非常重要的，那么到底女性内裤多久换新一次，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 女性内裤多久换新一次对于女性最私密、最贴身，且每天穿着时间最久的衣物，更换一定要放在心上。一般情况下，使用频率较高的内裤，建议三个月更换一次，频率低的内裤最长也不能超过半年。当然，在这期间，如果发现内裤变形、材质变干硬

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• 缩阴球真的有用吗？缩阴球的使用方法 **,女性,健康

女性**松弛怎么办？总有一款缩阴球可以帮助你恢复紧致！缩阴球长期坚持用的话，效果还是有的，那么，缩阴球怎么用呢？有哪些方法和注意事项？露娜球是一款「快感」和「健体」的混合产品，是针对女性的**和骨盆肌肉而设计，露娜球缩阴球随着发展采用了不同的材料和制造的工艺，但是它的功效还是一直保留着，那么，露娜球的使用方法是怎样的?有什么禁忌?露娜球的使用方法要分成四个月，第一个月：首先从28克单个粉色球开始训练，每天坚持使用30分钟。在运动几分钟后，可能会害怕球体会向从体内滑出，请不要担心，这是因为地心引力的作用使盆底肌肉自然收缩，所以请继续坚持训练下去。第二个月：身体对球体的“警惕性”基本上已解除，在第

女性健康

梦魇·露·娜

• 运动健身让女性身体更加健康精力充沛 健身,精力充沛,有氧运动

对于一个女性来说，运动健身是必要的，只有做到一些有氧运动才能让女性得到养生保健的效果，让你的身体更加的健康，精力更加的充沛，多运动能有效的促进血液循环，让你的肠胃钢架通畅，让你永远保证一副苗条的身形。运动健身,女性这样做：打羽毛球：打羽毛球能够起到拉伸全身的作用，并且要手脚并用，还需要小小的奔跑。所以一项羽毛球运动可算是起到了全身锻炼的效果，手部肌肉、小腿和大腿都得到了很好的锻炼，且具有塑形体的效果。游泳：游泳可以增加女性的肺活量，并且增强女人的心肌功能，身体的抵抗力也会因为经常游泳而得到增强。游泳也会燃烧脂肪，达到健美形体的作用。跳舞：跳舞可以令身体变得更加的柔软，身体的柔韧度好才能唤醒年轻

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• 美黑方法有哪些 哪种美黑方法最健康 美黑,女性

对于中国人来说美黑还不是很流行，但是在欧美国家美黑是很流行的，那么美黑方法有哪些呢，哪种美黑方法最健康呢，下面就来看看吧。美黑方法有哪些 1、日晒美黑：日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。2、沙龙美黑：这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。3、妆容美黑：底妆：用深色粉底打底，(注意：最好选择比自己肤色深两度的粉底)，然后用稍浅色粉饼轻拍在眼周，T区和下巴上。最后用古铜闪粉轻扫凸出轮廓。4、食物美黑：在日常生活中，如果

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• 让女性保持一生的美丽容颜秘诀方法 护肤,美容养颜,健康美丽

对于女性来说，追求的是健康完美的肌肤，那么保持青春美丽的最好方法又是什么呢？女性想要做到美容养颜需要做什么？让我们来看看美丽容颜的秘诀方法吧。其实，美容养颜的最好方法是在日常生活中注意饮食调理，生活有规律，适量运动等。再辅助配以美容类的保养品，就能自然而然地达到美容的目的。对于女人来说，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方才是最天然、最有效、最健康的美容之道。女性美容养颜的方法：1、肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持1个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗2周，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。2、国色

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• 艾滋病女性也能生出正常健康宝宝吗 备孕,艾滋病

即使是艾滋病的女性也想当妈妈，那么艾滋病女性能生正常宝宝吗？孕前怎样预防艾滋病？艾滋病潜伏期有多久？下面小编为你详细介绍。艾滋病女性能生正常宝宝吗艾滋病通过胎盘、产道(在分娩的过程中传播)、母乳喂养三种方式传给胎儿。这三种途径加起来的几率大概是在35%到45%，也就是说阳性的孕妇如果生小孩，她传给小孩的几率在35%到45%之间。母婴感染最容易发生在分娩期间，越接*分娩，危险性越增加，最危险就是在分娩时。此时用药物降低母亲体内的病毒，孩子感染的概率就降低。但不是所有HIV阳性的孕妇都适合做母婴阻断。如果她已经进入发病期，最好的办法是建议她中止妊娠，因为进入艾滋病期后，感染率会非常高。孕前怎样预防

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