玉米渣

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• 棒渣粥小时候的味道 是什么粥 玉米粥图片

大家还记得小时候的味道吗，棒碴粥大家都很熟悉吧，现在很多超市都有卖棒碴的，价格便宜，而且营养又健康，就是玉米打碎以后的原料，喝这样的粥品可以有滋阴润燥的作用，而且还可以体会到小适合的味道，不妨来看看它的制作方法吧、棒渣粥，又叫玉米粥。玉米，在农村地方叫做玉米棒子，简称棒子。将玉米粒打碎而成的玉米粒碎渣叫做棒渣。具体做法是：锅里放适量的水，把水烧开，然后把碗中用水搅拌均匀的棒渣玉米面到入锅中。这里要注意，不是把干的棒渣(玉米面)放到入锅里，那样粥里很容易起疙瘩。先把棒渣(玉米面)盛在一个较大的碗里，加水用筷子搅拌均匀成糊状。棒渣(玉米面)下锅后，用中火煮，粥快开时，用大勺子适当搅动，防止棒渣(玉

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• 棒渣粥就是玉米粒粥 是否养胃 棒渣粥养胃吗

大家还记得小时候童年的记忆吗，记得最深的就是喝棒碴粥了，它是玉米做的，经过研磨和加工而成的玉米，是可以熬粥的，而且还很好喝，有一种甜甜的味道，我们经常食用的话还能有养胃的作用，一起来看看相关的内容吧。吃玉米粒胚芽可养胃买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹;也可“粗粮细做”，用玉米面蒸窝窝头、做几个贴饼子，或

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• 棒渣粥就是玉米碴粥 经常喝好吗 玉米粥图片

棒子大家都知道是什么吗，对了，就是我们经常吃的玉米，玉米的叫法有很多的哦。棒碴粥大家都吃过吗，就是说的玉米粥，它好不好喝，大家喝过的都知道的，可以有养胃的作用，那么经常喝到底好不好呢，下面小编就来具体的给大家介绍一下相关的内容吧。玉米成熟后，上磨粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把玉米糁均匀的撒入锅内，边撒边搅匀。“米打底”，说的则是在玉米碴里掺杂白米来熬粥。玉米碴子粥营养价值分析：研究发现，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5—10倍。 同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防心脏病、癌症。把玉米碴熬成粥，还

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• 玉米渣的营养价值 玉米渣的营养成分表

玉米对于大家来说，这是我们熟悉的一种粗粮食物，大家在*时很多人都爱吃这样的食物，对我们健康是有意义的，特别是能够起到一个不错的促进肠胃的功效，而玉米渣就是玉米比较常见的一个吃法了，那么具体玉米渣怎么样，一起跟着苹果绿养生网来看看玉米渣吃起来怎么样。玉米渣的功效与作用对于玉米渣来说，这是非常有营养的一种粗粮食物，在玉米渣中是含有大量植物纤维素存在的，我们服用玉米渣是能够起到增强人的体力和耐力功效的，对于我们健康是非常有意义的，同时还可以利用玉米渣来帮助我们有效的促进胃肠的蠕动，对于我们加速粪便排泄也是非常有意义的，对我们健康还是非常有好处的。同时大家吃玉米渣还可以发现，在玉米渣中是含有大量的天然

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• 大枣玉米渣糊的做法,大枣玉米渣糊怎么做

玉米渣的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。 食材 1 主要食材：玉米渣70克。 其他食材：枣(干)30克、水1000毫升。 做法步骤 2 1.大枣去核洗净，玉米渣洗净。 2.玉米渣放入

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• 玉米渣米饭的做法,玉米渣米饭怎么做

玉米渣中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可与大米一起煮成饭。 食材 1 主要食材：玉米渣120克。 其他食材：大米450克、水适量。 做法步骤 2 1.洗净的大米、玉米渣倒入电饭锅里。

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• 玉米渣燕麦粥的做法,玉米渣燕麦粥怎么做

玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，适宜男女老少。 食材 1 主要食材：玉米渣100克。 其他食材：燕麦片50克。 做法步骤 2 1.将玉米渣、燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分。

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• 玉米渣黑米粥的做法,玉米渣黑米粥怎么做

玉米碴又称“苞米碴”，将玉米脱皮，每粒破碎三四份即成。可以煮干饭和熬粥。 食材 1 主要食材：玉米渣适量。 其他食材：香米、黑米、清水适量。 做法步骤 2 1.将米倒入电饭煲容器内，用清水洗两遍，倒入适量的温开水。

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• 玉米渣煎饼的做法,玉米渣煎饼怎么做

玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的食谱，可做成煎饼食用。 食材 1 主要食材：玉米渣360克。 其他食材：普通面粉160克、玉米油适量、水或玉米汁适量、糖500克。 做法步骤 2 1.玉米渣内加入面粉，拌匀

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• 玉米渣的营养价值

玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的食谱，俗称玉米渣或玉米面筋粉。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的蛋白质、15%～30%的淀粉、少量酯类物质和纤维素组成。 玉米渣的营养成分 1 玉米渣主要含淀粉、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。另外，还含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。

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• 玉米渣的功效与作用,玉米渣的功效与作用及使用方法

玉米大家都不陌生，它是一种富含多种维生素的粗粮。而玉米渣则是玉米经过处理留下来的东西，日常生活中我们主要是将其煎成饼或者煮成粥食用。所以玉米渣有哪些功效与作用了？同时它有什么禁忌了？ 促进肠胃蠕动 1 玉米碴富含人体所需的微量元素，其中烟酸就是当中的一种。这类物质能促进肠胃的蠕动，引导食物正常消化，是治疗便秘的首选食物。因此*时食用玉米渣，可以预防便秘，也能预防肠癌的发生。

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• 玉米泡一晚上再煮好吗,玉米渣煮饭要泡吗 玉米渣煮饭要泡吗

玉米是生活中常见的一种粮食，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么玉米泡一晚上再煮好吗？玉米渣煮饭要泡吗？ 玉米泡一晚上再煮好吗 1 依据实际情况而定。 玉米泡了一夜还能不能吃，主要看是泡什么玉米，一般要是新鲜的玉米，那么就不建议再吃，因为新鲜中含有大量的水分、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及多种微量元素，泡一夜时很容易与外界的物质发生反应而产生细

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• 【玉米渣芝士球】*时榨完鲜玉米汁的玉米渣…

【玉米渣芝士球】*时榨完鲜玉米汁的玉米渣倒掉了会不会觉得有点可惜呢？其实添加一点材料又可以成一道美味的小零食，金黄焦脆的玉米面包裹着浓浓的芝士，每咬下一口都是惊喜。

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玉米渣

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• 虾仁饭团.. 大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅…

虾仁饭团..大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然**锅焯熟。取适量的米饭，铺在保鲜膜上。在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可

美食寿司虾饭团

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• 虾仁饭团.. 大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅…

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食物美食做饭食谱

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• 【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸…

【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸泡半小时。2、用开水熬至浓稠。3、香菇洗净，切去根部。4、火腿肠、香肠、香菇切丁备用。4、待玉米渣煮熟后全部倒入煮五分钟。加适量盐和鸡粉。5、倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。

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• 【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸…

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• 【玉米渣鸡蛋煎饼】榨了玉米汁，剩了一堆…

【玉米渣鸡蛋煎饼】榨了玉米汁，剩了一堆玉米渣，弃之可惜，怎么办？那就把它做成喷喷的玉米渣饼吧，含丰富的粗纤维，特别是便秘的一定要多吃粗纤维的食物。做法见下图，所有材料没有规定的，喜欢多少放多少。最后可以加点芝麻或者椰丝 ~（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=weibomore#3702179376688756）

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• 【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸…

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• 【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸…

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• 虾仁饭团.. 大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅…

虾仁饭团.. 大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。 留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然**锅焯熟。取适量的米饭，铺在保鲜膜上。在中间放上一颗虾仁。 把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可。

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• 【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸…

【DIY玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸泡半小时。2、用开水熬至浓稠。3、香菇洗净，切去根部。4、火腿肠、香肠、香菇切丁备用。4、待玉米渣煮熟后全部倒入煮五分钟。加适量盐和鸡粉。5、倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。

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• 玉米图片 玉米,

玉米用作饲料、食物和工业原料,在许多地区作为主要食物,但营养价值低於其他谷物,蛋白质含量也低,并缺乏菸草酸,若以玉米为主要食物则易患糙皮病。玉米的谷蛋白质低,不适於制做面包。

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