红薯条

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• 自己在家怎么用土豆做薯条,薯条是用土豆炸的还是红薯炸的 家庭自制薯条的做法

薯条是大多数小孩子爱吃的零食，它的做法其实是很简单的，如果觉得外面炸的薯条不卫生，不妨试试自己动手来炸薯条，下面就教教大家自己在家怎么用土豆做薯条。 自己在家怎么用土豆做薯条 1 准备好一些植物油，最好是花生油，适量的土豆、番茄酱等。 将土豆洗干净，在买的时候，尽量买一些大的，不烂，不长牙的，吃起来会更好。把它切成像筷子一样的大小，均匀一点，泡5分钟，煮开水后，就可以放

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• 紫薯和红薯哪个更有营养 干紫薯条吃了会发胖吗

紫薯含有相当多的淀粉，吃它就要减少其他主食啦。如果我们少吃几口大米饭，用紫薯来替代，那么还能额外得到其中丰富的膳食纤维。 紫薯和红薯哪个更有营养 1 紫薯比红薯营养。 紫薯和红薯相比较,紫薯中含有一种种红薯中不含有的营养成分——花青素,紫薯的花青素含量是一般红薯不具备的,而花青素的作用在于保护肝脏,增强血管弹性,并有抗氧化的作用。简单来说紫薯有预防心脑血管疾病的作用,而

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【糯米红薯饼】1.红薯去皮、洗净切块，放笼屉蒸熟；2.把蒸熟的红薯捣成泥，加入少许白糖搅匀；3.加入糯米粉，揉成光滑面团；4.将面团分成若干份，搓成圆球，用手按扁成饼；5.锅中放入适量油，烧至6-7成热时，放入红薯饼；6.用中火煎至两面呈金黄色时，盛出沥干油分即可。（转自：http://www.xiachufang.com/recipe/262842/）

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【海苔蜜汁红薯脯】1.将红薯洗净，去外皮，切成薄片2.锅里放油烧热，将红薯片下锅炸成金黄色控油捞出3.另起一锅，将白糖倒入锅中用小火熬化(完全融化成糖汁就可以)4.倒入适量蜂蜜搅匀5.倒入炸好的红薯片，立即关火。将红薯片在锅中翻匀6.粘匀糖汁以后撒上熟芝麻，剪好后的海苔丝贴到红薯

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「芝士红薯焗蛋挞」材料：红薯，牛奶，芝士。步骤：1.将红薯蒸熟放入食品袋压成泥状后，放少量牛奶拌匀。2.装入蛋挞批中，放上一层芝士，烤箱200度烤15到20分钟就好啦。

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网上GET一种蛮惊艳的红薯吃法：蒸熟的红薯压成泥，红薯泥造型不造型看心情，然后倒上酸奶，酸奶流淌下来一会就包裹整个红薯泥了，再撒上各种坚果干果，我用了碾碎的山杏仁和葡萄干。一款超级简单的低卡饱腹好味的酸奶红薯泥就好了，最后用勺子一口一口挖着吃，还有吃完之后记得要舔盘。。

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