湿气自测表

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• 湿气重可以吃苦瓜吗 苦瓜可以去湿气吗

苦瓜，听到这个名儿就觉得这味道还真挺苦的，苦瓜是因为“苦”才变得又名，但它确实是个宝，它有很多你意想不到的功效，清热解毒、明目解毒算是其中之一，一起来看一下吧。1、清热解毒苦瓜可以排解人心中烦恼燥热的情绪，吃了会通过排便排解出体内的毒素，生吃是会有寒性，但烧熟了吃，就不会对有寒气的人产生危害，虽说生吃凉拌可以保留苦瓜中的纤维素，有原汁原味的天然味道，清炒效果就没凉拌那么明显了。2、降血糖、降血脂通过提取，苦瓜中含有胰岛素，也就是说那个胰岛素有降血糖的伟大作用，苦味是甜蜜的苦，他时间健康的苦味，对于糖尿病患者来说是天赐良品啊。3、增强免疫力、美容养颜苦瓜中含有丰富的维生素，它可以提高人体的免疫力

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• 夏天去湿气 吃什么食物能去湿气 夏天去湿气的食物

不仅仅是冬天才会产生湿气，其实夏天也是容易出现湿气的，特别是长时间在空调底下的人就更加容易出现湿气的，因此在这炎热的夏天也需要注意去湿气才对自身健康带来好处的。*时，人们在饮食方面注意去湿气话，也是非常有好处。那么，吃什么食物可以去除湿气这个是很多人都非常想知道的问题。下面我们来具体了解吧。薏米红豆汤也是可以去除夏天体内产生的湿气，不需考虑什么比例，将两种食材各抓一把来熬汤，可放点冰糖，祛湿效果极佳。其有效成分大半在汤里，因此可灌入瓶中带到单位去喝。建议不加大米，大米有湿气，虽然口感好但会使功效大打折扣。荷叶煮茶这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了

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• 女性湿气重的表现,女性湿气重的症状,女人湿气重的表现

现代社会，很多人处在亚健康状态，体内湿气重是不少人存在的问题，尤其是女性朋友居多，关于女性湿气重的表现,是很多人想要了解的问题。 头部 1 当湿气侵蚀身体的时候，头部是首先会出现不适反应的部位，具体表现为头昏脑胀，身体困重，四肢乏力，浑身不舒适。此外，还伴随发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症状。

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• 夏天湿气重吃什么好,夏天去湿气吃什么,夏季去湿气的食物

大家知道暑气多湿，夏季是一年四季中湿气最重的时候。由于夏季暑热的熏蒸，空中到处弥散着潮湿的空气，这个时候让本身就是湿气重的人就会更加难受，那么到了夏季湿气重吃什么好去湿气呢？ 红枣薏米汁 1 材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。 做法： 1、将薏米洗净，用清水浸泡约2小时，红枣洗净，去核，切碎。 2、将薏米、红枣碎倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，

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• 女人湿气重吃什么好,女人湿气重怎么调理,女人湿气重吃什么 排湿气最快的方法

人体内湿气太重的话对身体会造成很大伤害，尤其是女性朋友更要注意。生活中注意饮食调理能起到很好的排湿作用，知道了女人湿气重吃什么好，才能保证身体不受湿气影响受到伤害。 清热祛湿粥改善肠胃不适 1 将木棉花，灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后，加入红豆，薏米，白扁豆和芡实熬成粥食用，具有很好的清热祛湿效果，尤其是夏季天气炎热时，能很好的改善小便不利，肠胃不适，胸闷气短等情况。需要

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• 湿气重有什么危害 怎么去除湿气

十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气；其次，一些生冷的食物，也会引起湿气。湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响。 为何湿气会伤身 1 首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内

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• 身体湿气重的危害,湿气重有什么危害,湿气重对身体有什么影响

身体湿气重是现在很多人都普遍存在的一个健康问题，特别是到了夏季，雨水连绵、空气潮湿，闷热的感觉挥之不去，让体内湿气重的人很是难受，那么身体湿气重有什么危害吗？ 损伤脾胃消化功能 1 身体湿气重容易阻碍脾胃气机，损伤脾阳，导致机体出现消化不良，水湿内生，从而又加剧了体内湿气的产生。因此湿气重可以影响人们的食欲，导致出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿、痰饮等症。

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• 艾草去湿气吗,艾草熏出来的是湿气吗 湿气重怎么调理最快

艾草，大部分人都不陌生，是一种常见的中药材，而艾草能够去湿气吗？艾草熏出来的是湿气吗？以下带大家一起看看吧！ 艾草去湿气吗 1 有一定的效果。 从中医的角度来说，艾草具有消毒杀菌、祛湿、散寒、活血、止痛等功效，因此艾草是有去湿气作用的，常用来泡脚使用，能够在一定程度上促进血液循环，起到活血通络的效果，从而将体内的湿气、寒气有效排出，但是需注意，人体湿气并不能单纯通过艾草

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• 湿气的危害,湿气对人体的影响 湿气对人体有哪些危害

现在刚刚进入深秋，天气冷暖多变或阴雨潮湿或秋燥，昼夜温差大，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。 检查自己是否有湿气 1 如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。 如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。

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• 身体为什么会有湿气,怎么去除湿气 身上湿气怎么去除

有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么身体为什么会有湿气呢？ 身体为什么会有湿气 1 1.很多人没有吹干头发的*惯，尤其是夏天，觉得温度高头发一回儿就干了，殊不知，湿头发不吹干就出门很容易使头发上的水分进入到皮肤内部，加重湿气。 2.长期不运动的人身上湿气往往都很重，因为不运动，身体内的脂肪含量高，而且代谢慢，就会引起肥胖。 3.喜欢吃生

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• 什么中药泡水喝去湿气,湿气重用什么泡水喝 湿气重用什么泡水

湿邪的产生与人体脏腑功能衰败有很大关系，如果不及时调理治疗，就会导致湿气在人体内横行，给身心带来很大危害，湿气重最好靠中药调理，下面来看看什么中药泡水喝去湿气。 竹茹藿香泡水清热化湿 1 材料：炒竹茹10克，藿香5克。 做法：将竹茹，藿香一同放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷10-15分钟即可开盖饮用。每日一剂，当茶频饮，可视情况续水，以味淡为宜。 方中竹茹味甘，性微

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• 男人湿气重的表现,男人湿气重的症状,男人湿气重症状有哪些 排湿气最快的方法

很多人都存在湿气重的情况，但是很少有人知道自己是不是湿气过重，尤其是男性朋友，*时对于养生问题不关注的话，酒更不会对湿气重的表现引起注意了，要知道湿气重对男性健康影响也是很大的，所以男性朋友们要注意了，当你突然发现自己小肚腩慢慢鼓起来了，还经常有疲劳无力，昏昏欲睡的感觉，其实这都是湿气重的表现。 小腿肚发酸 1 如果在早晨起床后感觉小腿肚异常酸痛沉重，而且发现体重突然增加了不

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• 专业虚荣心测试 虚荣心自测

别告诉我你一丁点虚荣心都没有，每个人都会有虚荣心，只是多少的程度不一样罢了。做个小测试，自测一下，看看你的虚荣心指数是多少。 测试开始 虚荣心自测Q1. 上公车时掉了十元在车外，你会下车去捡回来吗？a.是——5b.否——2Q2. 在外面吃饭，常常剩下很多？a.是——3b.否——7Q3. 买礼物送人时，通常不挑实用的，而是挑好看的。a.是——4b.否——7Q4. 买礼物送人时，通常不挑实用的，而是

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• 夏天湿气重吃什么水果 湿气重吃什么水果合适 湿气,夏天

在炎热的夏季，我们常常为感到身体乏力，犯困，那么这种情况通常是告诉你体内的湿气太重啦，那么我们应该吃什么水果来排除体内的湿气呢！夏天湿气重吃什么水果梨梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。橘子橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。香蕉香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。柚子柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。橙子橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。除湿要记住1食1穴1动作1、1食——红豆薏米茶《黄帝内经》中记载了一款食疗袪湿的方子，以

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• 体内湿气重吃什么去除 湿气重吃什么食物 湿气,食物

大家知道体内湿气重应该吃什么好吗？体内湿气重应该吃什么去除比较好呢？湿气重有什么方法可以去除呢？今天就一起来看看吧！体内湿气重吃什么去除1、冬瓜海带汤海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜，冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦。海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血。鲫鱼性味甘*，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。2、香薷饮香薷我们听名字都表示非常的好奇，那么你们知道应该怎么做吗，先取香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香

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• 香菜可以去湿气吗 香菜的作用 香菜,湿气

香菜可以去湿气吗？香菜的作用有哪些呢？去湿气有哪些方法呢？去湿气可以靠香菜来完成吗？今天我们就一起来看一看香菜到底能不能去湿气吧！香菜可以去湿气吗香菜不能去湿气，红豆和薏米煮，祛湿良品 特别是薏米，利水消肿，健脾补中，舒筋除痹，清热排脓，由益脾虚失盛还有蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热去湿气误区误区1:体湿不能吃寒性食物多吃瓜果类的蔬菜、海产类的蔬菜和各种豆类有着很不错的祛湿作用，

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• 春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？ 春天,湿气

春季很多人都会有湿气重的表现，这在我们生活中，是一个比较常见的现象。不少人困惑，春天湿气重吃什么好呢？关于，春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？5号网小编来为您一一解答！春天湿气重吃什么好1、清热祛湿粥：做法：将灯芯花清洗干净，同时还需要将木棉花、赤茯苓清洗干净，再放入锅里，倒入水煎煮之后取药汁，再放入白扁豆和红豆，放入薏米以及芡实，熬煮成粥即可食用。功效：顾名思义，从这道美食的名字中就可以看出它具有非常好的祛湿功效，而且还能够清热去火，不仅适合春天食用，炎炎夏日食用还可以缓解肠胃不适，改善胸闷气短的征兆，不过如果有大便干结的人就不建议多吃了，以免加重病情，影响身体健康。2、消暑健脾祛湿汤

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• 什么脸型适合什么刘海 5款自测你适合哪种 刘海,脸型

刘海就是前额部分的头发，发型的重要性不言而喻，而刘海的位置能让脸型变得更加完美，但是首先是需要你的脸型适合你的刘海才行，下面5号网小编带大家来看一下什么脸型适合什么刘海？什么脸型适合什么刘海一、眉上刘海适合人群：上庭比例较长、窄脸、眉眼好看的小可爱们！这个眉上刘海也叫二次元刘海，特点就是和眉毛之间大概有1到2厘米的距离。 这种眉上刘海很适合上庭比例稍长的窄脸女孩，能让五官比例看起来更协调。 但是这种刘海对脸型的要求有点点高，不适合脸长的小仙女们，因为刘海太短了会和眉毛之间有很大的留白，给人一种拉长时间的效果，让额头长的人脸型更加长。二、一公分刘海适合人群：长脸型、额头高、想要减龄的小仙女们、最

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• 背上长痘痘是湿气重吗?背上长痘痘是不是湿气? 痘痘,湿气

痘痘长在身体前面比较容易治疗，而长在后背上就不好护理了。那么背上长痘痘是湿气重吗?背上长痘痘是不是湿气?背上长痘痘是湿气重吗病情分析：你好，背上长痘痘是因为背面的油脂分泌而形成的粉刺，因为背面清洁不完全而造成的。指导意见：*常洗澡很难彻底的清洁背部，而且清洁的次数非常少，不干净的灰尘或衣物的毛会堵塞背部的毛孔，油脂就会形成粉刺，有的发炎了就会产生脓包。病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，聚在中焦，就会造成你所说的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间参苓白术

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• 体内湿气重会导致肥胖吗？湿气肥胖有关系吗？ 湿气,肥胖

夏天是许多胖子们的忧愁季，因为太胖怕热又不敢出门活动，身材的走型也会影响到个人形象，由其对于妹子们来说有着抹不去的伤痛。根据研究发现肥胖有着先天与后两种原因造成，其中遗传大概有三成原因，后天的生活饮食*惯占据了七成，吃的太多或者久不运动都是原因 之一，对于太胖的朋友只要找到自己的主要原因出在哪并针对减肥就可以成功，但同时也要坚持。BMI超过25就是过重BMI算法是体重（公斤）÷身高*方，超过25就列入过重范围，在日本肥胖学会中，提到体重过重的人可能罹患第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等等，应为了健康应寻求治疗，现在中药也有许多对策。台湾中医临床医学会中的期刊记载，瘦身还能改善体质，而肥胖常有脾

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