湿气自测表

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• 夏至身体湿气重的一些祛湿方法 品类齐全的湿气表

中医认为我们在夏季是非常容易受到湿邪的影响，尤其是在夏至之后，身体湿气重是会使得我们的体重增加，而且是有很多身体不适的症状，我们如果是想要在夏至的时候祛湿，是可以试一试下面的几种方法。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水我们如果是吃太多盐的话，就是会导致摄入更多的水分，我们身体内摄入的盐主要是通过肾脏排出，所以我们如果是摄入太多的盐的话，就会有可能导致肾脏病变，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克)，特别是

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• 神经衰弱是怎么引起的,神经衰弱的原因是什么,神经衰弱是怎么得的 神经衰弱自测表

神经衰弱是指精神容易兴奋或者脑力容易疲乏，并会伴有一些情绪和心理生理方面的饿精神障碍的症状。引起神经衰弱的原因有很多，主要可分为以下几个方面： 过度紧张 1 无论是强烈的精神刺激、沉重的精神负担、持久的环境压力或是不当的工作方法等，都可以造成大脑神经的过度紧张，兴奋和抑制失调，以至于发生神经衰弱。长期地或者急剧地过度紧张是造成神经衰弱的根本原因。

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• 男女各有11大信号自测是否肾虚 肾虚自测表

不单单只有男性会肾虚，女性不注重身体健康，也会有肾虚的问题，下面一起来看看，男女肾虚时都有哪些症状吧！ 女性肾虚时有哪些症状表现 1 1.早上起床经常有头发丝掉落 2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色 3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来 4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经

你们不懂双子心

• 身体健康自测表，一定要收好！

身体健康自测表，这些身体不健康的症状你占了几条？ 身体健康自查表 1 1眼睛是大脑的窗口 人们常说"眼睛是心灵之窗"，其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口"。美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出，眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。科学家发现，这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低。所以中年人有必要每年检查一次眼底。 2皱纹多血压高 皱纹并不

仍故

• 南瓜是湿气的吗,去湿气吃什么 吃什么去湿气最好

南瓜是生活中常见的食物，味道甘甜可口。有些人湿气重，想知道吃南瓜是否可以去湿。南瓜是湿气的吗？ 南瓜是湿气的吗 1 不可以。 南瓜比较湿热湿气重的人还是不宜吃的，体内湿气太重的人，往往与 自身的脾胃虚弱有关，用食物调节，应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。 薏米红豆粥

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• 神经衰弱有哪些症状 神经衰弱有什么症状表现 神经衰弱自测表

神经衰弱的症状虽然不像 “强迫症”、“恐惧症”、“焦虑症”等心理疾病，有比较具体的特征，但作为一种神经病症，神经衰弱也有一定的特性。 衰弱症状 1 神经衰弱患者，首先会出现一些衰弱的症状，例如脑力容易疲乏，经常容易感到精力和脑力迟钝，注意力不集中，容易打不起精神来，同时还可能伴有记忆力减退。

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• 出汗去湿气吗,出汗能排湿气吗,出汗能去湿气吗 排湿气最快的方法

出汗是生活中一种非常正常的身体代谢现象，在夏季尤为明显，按中医的说法，出汗是一种有效的排毒方式，有利于新陈代谢，好处多多，那出汗能去湿气吗？ 出汗去湿气吗 1 有一定的祛湿效果。 一般身体湿气重多是脾虚所致，汗水是阴液，身体排汗的时候有利湿功效，但是体内的湿气还是仍然存在的，排汗并不能彻底去除湿气，真正要祛湿还是要治疗脾虚。

• 男友力测试 自测男友力三十题

男友力是网上特别流行的词汇，但很多男生并不清楚自己的男友力，不如就来做一次男友力测试，测一测自己符合几条吧！ 网上热转的《男友力三十条》，专门对各位男友及老公的“男友力”进行了事无巨细的测评，各位妹子还不赶紧来一一对照?汉子们也别走开，找找差距有则改之无则加勉! 1.打雨伞总是倾向你的一边2.无论发生什么，都会告诉你：“我一直在这里”3.睡前会说晚安4.猜透你的小心思5.霸道总裁范儿：“只要你要

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• 夏天湿气重喝什么 夏天这样喝调理湿气 湿气,湿气重

湿气重的夏天，人们都喜欢吃冰饮，殊不知稍不留神湿气就会进入我们体内，那么想要拍排除湿气，我们应该喝什么呢？夏天湿气重喝什么1、薏米红豆汤原料：50克薏米，50克红豆，适量水。制作步骤：1、把薏米洗干净，最少洗三遍，然后放在碗里面备用。2、把红豆洗干净，放到碗里面。3、点火起锅，在锅里面依次放入洗好的薏米和红豆，然后加入两碗冷水，大火煮至水开后再小火慢煮三分钟就可以喝汤了，喜欢吃甜的宝宝们可以加适量白糖来调味儿即可。2、淮山茯苓猪蹄汤。原料：淮山十克，茯苓适量，水，葱，姜，盐，猪蹄制作步骤：1、把猪蹄儿洗干净，最好泡在盐水里面泡十分钟，以去除腥味，然后切成均匀小块，放到碗里面备用。2、把淮山和茯

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街角の回忆

• 夏天湿气重的症状 夏天湿气重的表现 湿气,湿气重

在夏天，我们的身体湿气重的话又什么表现呢，又有什么样的症状呢，湿气重对我们的身体有什么危害呢，今天就一起来看看啊吧！夏天湿气重的症状1、睡醒后头晕： 正常情况下，一觉醒来是精神抖擞的，但是如果你起来之后还是异常疲惫，甚至是头晕、打不起精神，瘫软在床上不想起来，那么可以肯定是你体内有湿气了。2、大便异常： 大家可以在上厕所时注意观察自己的大便，如果大便是糖稀不成形，有恶臭的味道，基本上就说明你湿气重了。3、睡觉流口水： 对于睡觉流口水这件事，很多人都没有太在乎。殊不知，除了睡觉姿势的原因，还可能是脾胃功能失调的一种表现。大多是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降。4、出油太多： 如

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• 夏天湿气重怎么办 夏天湿气重这样调理 湿气,调理湿气

在炎炎的夏季，人们总喜欢开着空调，吹着电扇，殊不知带来凉爽的同时，也让湿气进入了我们的体内，那么湿气重怎么调理呢？夏天湿气重怎么办1、想祛湿，建议大家多喝水：水是生活中很好的来源之一，也是祛湿的好资源，为什么这么说呢？不管你的湿气严不严重，当我们的身体基础代谢率比较高的时候，即使是有再多的湿气，因为代谢的原因，也能够很好的把湿气排出体内。但大家要注意的是，这里指的是白开水，或者是*时的纯净水都是可以的，不能食用带有糖分的水，这样反而会得到肥胖的结果。同时，在多喝水的建议之上，大家不妨在每天做些运动，虽然夏天人们出汗量已经比较多了，但是运动是不分时候的。不管在热的天气还是在不热的天气，适量的运动

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• 湿气重的症状有哪些?湿气是什么？ 湿气,养生

如果你伸出自己的舌头，很可能你会发现自己舌苔厚腻，而且边缘有锯齿状。如果你去上厕所，观察下自己的大便形状，很可能大便不成形，溏稀，沾在光滑的马桶壁上，很难冲干净，而且你自己也需要很多手纸才能擦干净屁股。这说明你体内的湿气太重了，那么湿气重的症状有哪些?湿气是什么？湿气重的症状有哪些1、大便不成形，溏稀或者便秘;2、口干，口苦，口臭;3、痰多，咳嗽,嗓子不清爽;4、头发油腻，脱发，白发;5、肥胖，减肥后容易反弹;6、浮肿，眼袋下垂;7、腰酸关节疼痛;8、胸口闷;9、黑眼圈;10、睡觉打呼噜;11、头晕没精神,特别疲劳;12、**潮湿;13、阴囊潮湿;14、对房事不感兴趣;15、脸上长斑，起痘，满

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• 出汗可以去湿气吗？出汗可以排湿气吗？ 出汗,湿气

夏天到了出汗也越来越多了，夏天闷热又出汗的感觉实在太不好了，很多人认为出汗可以排湿气，下面5号网的小编为你们介绍出汗可以去湿气吗？出汗可以排湿气吗？出汗可以去湿气吗排汗可以去湿气吗?答：运动出汗是很好的去湿气方法;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。湿气重的表现1、头

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• 山药可以去湿气吗?山药能去湿气吗? 山药,湿气

今天的夏天比较热，有些地方温度都超过40度了，很多人都在空调房度过的，要注意提防感染湿气。那么山药可以去湿气吗?山药能去湿气吗?山药可以去湿气吗山药直接祛湿效果并不好，而且长期大量食用反而会增加体内湿气，最好的祛湿方法就是与薏米一同食用。选择等量的山药和薏米，一同煮粥食用即可，经过一段时间的使用，就具有非常不错的祛湿效果，每次不宜大量食用，适量即可。去湿气的食物1、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。2、赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。3、白术：乃菊科植

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• 陈皮可以去湿气吗?陈皮能去湿气吗? 陈皮,湿气

在夏天身体内的湿气总是很大，时常会浑身无力没精神，吃饭都没有胃口。那么陈皮可以去湿气吗?陈皮能去湿气吗?陈皮可以去湿气吗营养医师介绍陈皮是可以去湿气的。陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。对于因饮食过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡食物的同时，可以用3片生姜、3颗大枣和1~2片陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。招来湿气的坏*惯睡不够。从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一

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• 为什么小满湿气重？小满怎么除湿气？ 小满,湿气

人们常说小满过后湿气重，小满预示着潮湿、闷热的天气即将到来。所以小满养生要从除湿气开始。为什么小满湿气重？小满怎么除湿气？小满湿气重怎么办？为什么小满湿气重小满是一年二十四节气中的第八个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60度时为小满。小满的到来，标志着炎热的夏季正式开始，各种植物、农作物到了旺盛生长期。此时，不仅天气炎热，而且雨水也开始增多，预示着潮湿、闷热的天气即将到来。“湿”始于小满，贯穿于整个夏季。小满时节雨水多、湿气重，极易引发一系列与湿气有关的疾病。此外，小满过后气温不断升高，很容易让人出现一系列热病，表现为面红目赤、口舌生疮、口渴引饮、心烦失眠、便秘、尿黄等火热症状。

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• 吃辣椒可以去除湿气吗？辣椒能去湿气吗？ 辣椒,湿气

每当我们吃辣的食物的时候就会觉得身体内像一团火一样，甚至会让你辣出一身汗，吃多了辣椒也会导致上火，但是如果一个人体内湿气过重吃辣椒是不是可以去体内湿气呢，很多人都说并不靠谱，所以以下我们就针对吃辣椒能不能去除体内湿气进行分析与解答。辣椒能去体内湿气吗1、有一定的效果辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加重症状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过最好还是不要多吃，辣椒过量食用对肠胃有刺激作用，严重时还可能引发中毒症状。2、去湿气的食物除了辣椒之外，我们日

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• 运动可以去湿气吗？怎么运动去湿气？ 运动,湿气

要说现在有人喜欢运动，不管是什么运动，都可以对我们身体，有很好的作用，排毒健身保养内脏，这些都是很好的作用，要说运动可是万能的，下面小编要问运动可以去除体内湿气吗？一起来看看。运动可以去湿气吗？运动一般来说，湿气比较重的朋友大多不爱运动，所以常会感到身体十分的笨重，这类人群主要需要的就是增加自己的运动强度，促进自己的血液循环，这样就可以使隐藏在体内的湿气迅速排出体外。尤其是在气候多变的春天，湿气给人们带来的困扰越发严重起来。如果只是因为自身比较懒惰而错失了外出锻炼的机会，那么也会让身体之中的湿气变得越来越多。所以祛除湿气的关键就在于打开房门，尽情的呼吸外界新鲜的空气，并且选择合适自己的运动方式

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夏的夜

• 湿气重的症状？怎么去除体内的湿气？ 湿气,偏方

中医最怕湿邪。每个人都有湿气，但是湿气重会经常让人疲倦，还会让人肥胖，各种风湿什么的也接踵而止。想知道自己体内湿气重吗？想知道湿气怎么除去吗？小编来帮你解答。湿气的危害湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治

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• 减肥需要先排湿气吗 减肥怎么排湿气 去湿气,湿气,减肥

湿气重很有可能造成水肿，导致人体虚胖的症状。对于很多减肥的女性来说，可以先通过中医的方式将体内的湿气去除，这样可以先排出体内多余的水分，对减肥也有一定的帮助。减肥需要先排湿气吗 对于体内有湿气的人来说，在减肥之前最好是需要先排除湿气的，因为湿气会导致人容易长胖，如果以内的湿气不排除那么减肥效果也会大打折扣。大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。湿气不是水一样或者水汽一样的物质，而是像

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