柑桔缺硼

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• 经期长痘或许是缺锌 多吃这些食物补锌

经期长痘是很多女性都会出现的问题，每当经期快要来临的时候，脸上就会出现很多的痘痘。其实经期出现痘痘并不是体质问题，而是身体里面缺乏锌元素。那么经期吃哪些食物可以补充锌元素呢?下面小编就为大家讲解一下。扇贝锌含量：11.69毫克/100克营养价值：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。扇贝里面的锌元素是很丰富的，经期前后适量的吃一些效果很好。不过，最好不要口味太重，也不要放辣椒，清淡一些食用不会让锌元素流失。扇贝还能护肤。羊肚菌锌含量：12.11毫克/100克营养价值：羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰

食材大全营养价值

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• 宝宝不爱吃饭如何调理 儿童缺锌的10个表现

宝宝不爱吃饭的时候，爸爸妈妈们是非常伤脑筋的，努力地去哄孩子吃饭，但是宝宝非常的不配合，那么即使家长使用非常强硬的手段也是没有办法奏效的。那么其实这个时候如果我们从几个方面进行适当的调理的话，是可以彻底地改变这种状况的，那么具体是从哪几个方面呢?我们来分析一下。1、饮食方面：调理的第一个方面，饮食层面，宝宝不爱吃饭往往是多个层面的原因，最关键的调理是从源头出发，因为很多时候宝宝不爱吃饭是脾胃虚弱造成的，那么我们需要从饮食之上来强化脾胃的功能，这样可以从根源上来解决问题。同时我们也要根据宝宝的口味偏好来做出相应的调整，这样可以增加食物的吸引力。2、情绪方面：宝宝不爱吃饭的时候精神状况往往不太好，

给时间时间 让过去过去

• 皮肤干燥瘙痒吃什么好 皮肤干燥瘙痒缺维生素

合理健康的饮食往往能够帮助我们解决很多麻烦，尤其是皮肤问题，随着秋冬季节的来临，很多人有皮肤干燥瘙痒的症状，其疾病初期，往往容易被人们忽略，其实皮肤干燥瘙痒也是一种疾病，如果任之发展会带来其他并发症，治疗皮肤干燥瘙痒，首先我们要知道正确的饮食方法，下面我们就一起了解一下。1、皮肤干燥瘙痒可以吃海白菜海白菜是藻类植物的一种，它生长在中、低潮带岩石上。所含有的矿物质和维生素正是我们所需要的宝贵物质，因为这种物质可以降低皮肤的过敏性，有效的降低皮肤干燥瘙痒的发生。2、皮肤干燥瘙痒可以吃苹果苹果是最好的水果，它是蔷薇科植物苹果的果实。华北、东北一带是它的主要产地，而且一年四季的夏天、秋天就成熟了，吃苹

—黎爷—

• 皮肤干燥瘙痒吃什么药 皮肤干燥瘙痒缺维生素

随着气候和环境的变化，很多人一到秋冬季节就会有皮肤瘙痒的症状，这是一种皮肤病，严重的患者一定要用药物治疗，但是大多患者通过日常的护理即可痊愈，在日常生活中一定要注意补水保湿，但是对于严重瘙痒的患者就一定要借助药物的治疗，下面我们详细了解一下。1、皮肤干燥瘙痒如果到了用药的程度，可以口服敏迪和湿毒清胶囊对于一些严重的患者，仅仅通过饮食和生活*惯的调理很难痊愈，这时候需要在医生的指导下药物调理，可根据患者的症状口服敏迪和湿毒清胶囊，同时应该多喝白开水，不要喝浓茶，可以多喝一些果汁饮料,豆浆,牛奶等流质饮品，主要是养阴润燥,弥补损失的水分，只要皮肤够水润，干燥瘙痒的症状就会有所缓解，在患病期间，鱼,

梨若花开似許諾

• 缺钾吃什么补最快 记得多吃这些救命菜

钾是人体所不可缺的一种重要元素，人体内钾元素一旦流失，就会导致身体容易变得疲劳乏力，精神不振，严重的钾流失甚至导致发生生命危险，所以在饮食调理中补钾是很重要的，那么缺钾吃什么补的最快呢? 紫菜 1 紫菜是蔬菜中含钾量很高的一种，每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。而且紫菜还富含蛋白质、碘以及多种维生素，脂肪含量也很低，还有提高免疫力的功效。缺钾

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• 宝宝缺维生素吃什么,如何选择维生素产品

维生素对人体的重要性从名字就能看出来，很多新妈妈为了让宝宝成长的更快更健康，往往特意去购买一些维生素补充产品给宝宝吃，不过，药补不如食补，有条件还是先从孩子每日膳食入手吧，维生素产品挑选和食补秘诀，下面一起来关心。 如何选择维生素产品 1 1、保健类和药品 作为药品维生素类产品，必须在制药厂生产，对生产环境、生产过程中的品质控制要求很高;而作为食品的保健类维生素产品，可

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• 嘴唇干裂脱皮是缺哪种维生素,嘴皮干用什么代替唇膏

最*由于天气干燥的原因，嘴巴老是出现干裂脱皮的现象，很多人说这不仅仅是天气干燥导致的，还可能是缺乏维生素的现象，不知道嘴唇干裂脱皮是缺哪种维生素呢？ 维生素A 1 1、原因：维生素A有保持粘膜湿润完整的作用，如缺乏维生素A则容易引起嘴唇干燥脱皮。 2、建议：正常情况下，每天膳食中有适量的牛奶、鸡蛋、肝脏或其他荤菜，就可以大致满足维生素A的需要，加上经常吃绿叶蔬菜胡萝卜、

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• 脸上脱皮缺什么维生素,脸上脱皮缺维生素什么,脸上脱皮吃维生素什么 脸上起皮缺维生素b2

有朋友可能会有这样的经历，莫名其妙脸上就脱皮了，不管涂什么都没用，非常影响个人形象。引起脸上脱皮的原因比较多，缺乏维生素就是其中一个原因，那么脸上脱皮是缺维生素什么呢？ 维生素B2 1 脸上脱皮最有可能缺乏的维生素就是维生素B2了，维生素B2也叫核黄素，可以促进皮肤的新陈代谢、保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺，能够维护皮肤和细胞的完整性。缺乏维生素B2时，容易出现皮肤粗糙、皮炎、口角

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• 含铁量高的9款食物,缺铁会导致脱发吗

铁是我们人体所必需的一种营养元素，那有哪些食物是富含铁的呢？机体缺铁的话会不会导致脱发呢？让我们一起来看看吧。 动物肝脏 1 动物肝脏中含有各种丰富的营养元素，其中铁离子的含量就十分的丰富，所以如果想要补铁的话，建议可以多吃一点动物肝脏。但注意有心血管疾病的人群不建议过多食用动物肝脏。 木耳

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• 怎么判断绿萝缺不缺水 怎样判断绿萝缺水

筷子判断法：把筷子直立的**土中，几分钟后拔出，筷子干燥且不带土，说明缺水。也可捻下土，变成粉状就证明缺水。看盆土表面：盆土表面干燥时，看下深层一点的土，都干了就说明缺水。看叶片状态：叶片萎蔫且没有精神就代表缺水，也掂花盆重量，比较轻就要尽快浇水。 一、筷子判断法 把筷子**土壤中，过上几分钟后拿出，如果筷子没有变潮湿，且没有带土壤出来，那就说明缺水了，应该及时浇水。也可以捻一下栽培土，如果捻后变成了粉末状，则代表处于缺水状态；如果捻后呈粒状，代表土壤还很潮湿，可先不浇水。 二、看盆土表面 查看盆土表面的干湿状况，如果说表面的土壤已经变干燥，就用手翻一下深层一点的土，若只是表层干

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• 情侣彩票赢3.9亿分朋友千万 网友：你们还缺朋友吗

*日，一则英国一对情侣彩票赢3.9亿分好友千万的消息传遍了各大网络以及火上了朋友圈。网友们也是闲不住了，纷纷出来表示：你们还缺朋友吗。缺的话，土豪我们交个朋友吧。据英国媒体报道，一对准夫妻买彩票赢得4千5百万英镑 ( 约3.9亿元人民币 ) 大奖，而且两人还是个学生，今年才22岁。中奖后，这对情侣拿出一部分钱来买两人最初的梦想的那个房子，同时，两人还拿出130万英镑 ( 约 1100 万元人民币）送给他们最好的朋友埃迪做为礼物。网友们表示这样的朋友好想要，请给我来一打吧。 情侣彩票赢3.9亿 英国的这对准夫妇马特( Matt Topham )和他未婚妻凯西( Cassey Car

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• 5566明年攻蛋日期曝光 4缺1独少王少伟

亚洲天团5566确定要在明年2月23日站上台北小巨蛋，举办Since 5566 台北小巨蛋演唱会，孙协志、王仁甫、许孟哲要与歌迷一起重温当年亚洲天团的光荣时刻。自从四年前受五月天邀请，及二年前在金钟奖颁奖典礼上的难得合体演出后，对于5566演唱会的要求声浪就始终没停过，如今5迷终于等到这天，也令人兴奋。不过4缺一独少王少伟，经纪人也表示，56的事不回应。 自从九年前5566结束以团体形式的公开活动后，团员各自单飞发展，这次终于要攻蛋。团长孙协志心情雀跃表示，能站上台北小巨蛋是所有歌手的梦想，当年5566全盛时期还没有小巨蛋，但当时包括全台最大的中山足球场都被他们都唱过了，如今有这样的机会可以

淡雅紫色的忧伤

• 嘴唇脱皮是缺维生素几 嘴唇干裂脱皮小偏方

*时我们身体缺少维生素B2的话，嘴唇会出现脱皮的现象，一般下唇会受到影响，在嘴唇的纹路上会出现垂直或者细小的皱纹，呈现粗糙、脱皮的现象，*时可以多吃富含维生素B2的食物缓解这种现象。我们唇部的角质细胞层比较薄弱，唇部没有汗腺和皮脂腺的保护，嘴唇直接暴露在干燥的空气中，便会出现脱皮的现象，其本质的原因是身体缺少维生素B2，嘴唇脱皮严重的话，嘴角还会裂开，一般不会流血，只会有轻微的疼痛感。 日常生活中应该多补充维生素B2，可以有效避免嘴唇发生脱皮、溃烂的现象，一般可以多吃鸡蛋、牛奶、花生、黄豆、菠菜、香菇、海带、鸡肝、猪肉、芹菜等食物，*时可以随身携带润唇膏，让嘴唇保持湿润，千万不要随意舔唇

倾城倾国霍云倾

• 黄子韬帮宣传转发吴亦凡鹿晗合作新歌，网友调侃：“三缺艺”

相信最*一段时间以来，大家一定被“三缺艺”刷屏了吧。伴随着鹿晗和吴亦凡新歌《咖啡》的打榜，黄子韬更是在第一时间分享了感受。因此对于韩国演艺圈，归国的四位当红男艺人来说，唯有张艺兴没有发布最新动态。因此被大家调侃为“三缺艺”，虽然事隔多年，大家对他们几个艺人的关注，始终是有增无减的。也希望他们能够早日合体，为大家奉献精彩演出。 相信很多观众都知道，当年他们四人先后回国。鹿晗和吴亦凡的人气最旺，无论是接拍影视剧，或者是打榜新歌，即使是参加综艺节目录制，都能引起观众朋友们的广泛关注。黄子韬经过短暂的沉寂之后，也迅速走入了大众的视野。尤其是凭借《创造101》的发起人身份，让他圈粉无数，大有奋起直

一个浪？

• 原生家庭缺爱的女孩的表现 渴望被爱却又害怕去爱

原生家庭对一个人的影响是很大的，它决定了你的性格，也就决定了你未来人生的一些走向和选择。如果是在比较缺爱的原生家庭中长大的女生会有些什么样的表现呢？一起了解一下吧。 原生家庭缺爱的女孩的表现 不自信，自我价值感偏低。在人群中，她总是一副惴惴不安的模样，每当别人肯定她，她都没有办法欣然接受，反而只会显得很别扭，不知道该如何面对。对于一些昂贵的东西，虽然她明明

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• 剖腹产后吃什么好 这三类食物不可缺

剖腹产后饮食也需要特别注意，只有正确饮食才能让妈妈快点恢复从前的健康模样，那么到底剖腹产后吃什么好，剖腹产后吃什么恢复快呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 剖腹产后吃什么好之剖恢复手术伤口剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然反应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸

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• 宝宝缺碘吃什么好 2种补碘食物做法介绍

宝宝缺碘吃什么比较好吗?许多新手妈妈们应该迫切想知道吧，下面就和我一起来看看2种补碘食物做法吧。 宝宝缺碘吃什么比较好吗紫菜鸡蛋粥材料A.大米35克→加水浸泡1小时B.紫菜2克→烤熟→撕碎C.芝麻3克→炒熟→研成粉末D.鸡蛋1个→磕入碗内打散做法锅内加水煮开→放入A煮30分钟→放入B、C、D煮5分钟功效紫菜中含有较高的碘和人体不可缺少的无机盐，是宝宝补充碘

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