青菜叶

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• 龙虾吃什么 小龙虾吃青菜叶吗

　　龙虾又名大虾、龙头虾、海虾等，是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。食性很杂，各种鲜嫩水草、底栖动物、贝类、软体动物、大型浮游动物，及各种鱼、虾的尸体及同类尸体都是龙虾喜食的饵料，对人工投喂的饲料也喜食。　　龙虾品种繁多，原产地在中、南美洲和墨西哥东北部地区，现分布于世界各大洲。龙虾的头胸部较粗大，外壳坚硬，体长一般在20-40厘米之间，重0.5公斤上下，最重能达到5公斤以上。一般栖息于温暖海洋的*海海底或岸边，是名贵海产品。　　随着人们生活水*的不断提高, 龙虾消费量与日俱增，市场前景相当广阔。

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• 青菜鸡蛋面用料 挂面 鸡蛋 一个 葱 胡…

青菜鸡蛋面用料挂面鸡蛋一个葱胡萝卜菠菜火腿豆腐生抽蚝油鸡粉做法1.鸡蛋煎成荷包蛋2.锅内放油，葱花爆香，加水，沸腾后煮面3.加生抽、蚝油、鸡粉等调味4.面将熟时放鸡蛋、火腿等面码，青菜烫熟即可

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• {青菜粥}功效：减肥瘦身 “三高”调养 营…

{青菜粥}功效：减肥瘦身 “三高”调养 营养特点：清肠胃，且容易消化。原料：青菜；剩米饭；步骤与做法：1、1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。2)将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。3)煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可。2.1、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。 2、如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟 。

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• 【DIY碧玉蔬菜饭卷】圆白菜叶2张、米饭半碗…

【DIY碧玉蔬菜饭卷】圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克 ；做法：1圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟 ；2炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇精翻炒均匀 ；3将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段

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• 【杂蔬小煎饼】鲜芹菜叶洗净，入沸水焯烫2…

【杂蔬小煎饼】鲜芹菜叶洗净，入沸水焯烫2分钟，捞出过凉，挤干水分，切碎；小葱切碎成葱花；胡萝卜切成碎末；面粉倒入大碗中，打入鸡蛋，放入芹菜叶碎、胡萝卜碎、葱花、盐、黑胡椒粉水搅成面糊；热油锅，将面糊煎熟即可。

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• 方便面杂煮 用料：方便面、青菜、鸡蛋。。…

方便面杂煮 用料：方便面、青菜、鸡蛋。。。冰箱里找得到的东西都往里投放，也是一餐

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• 生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我…

生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭.——三毛

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• 方便面杂煮 用料：方便面、青菜、鸡蛋。。…

方便面杂煮 用料：方便面、青菜、鸡蛋。。。冰箱里找得到的东西都往里投放，也是一餐

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• {青菜粥}功效：减肥瘦身 “三高”调养 营养…

{青菜粥}功效：减肥瘦身 “三高”调养 营养特点：清肠胃，且容易消化。原料：青菜；剩米饭；步骤与做法：1、1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。2)将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。3)煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可。2.1、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。 2、如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟 。

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• 【DIY碧玉蔬菜饭卷】圆白菜叶2张、米饭半碗…

【DIY碧玉蔬菜饭卷】圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克 ；做法：1圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟 ；2炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇精翻炒均匀 ；3将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段

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• 材料 芒鱼腩 500克 小米椒 2个 白菜叶 2…

材料 芒鱼腩  500克 小米椒  2个 白菜叶  2张 白胡椒粉  5克 高度米酒  10克 蚝油  5克 白糖  5克 香蒜  2根 洋葱  1/2只 盐  1克 姜丝  5克 蒸鱼豉油  10克 急汁  5克 干淀粉  作法1.芒鱼腩洗净切成大块，可以看到鱼腩中须瘦相间，更有一大块淡黄鱼的鱼油；2.取一个料理盘，把芒鱼放入盘内，加入盐、白胡椒粉、姜丝、高度米酒腌制15分钟；3.香蒜洗净切成蒜段，洋葱也切成葱丝；4.取一个砂锅、把白菜叶垫在锅底防粘，上面放上洋葱丝；5.*底锅烧热，把鱼油放到锅里煎出液体油来，腌制好的芒鱼腩拍上干淀粉，下锅中用小火煎至两面金黄；。。。。。

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• 1、菠菜取菜叶洗净，水烧开加入1小勺盐，放…

1、菠菜取菜叶洗净，水烧开加入1小勺盐，放入菠菜汆烫1分钟捞出，放入冷开水中过凉，用搅拌机打成细泥，用细筛滤出汁水备用；  2、糯米粉加入绵白糖及清水和成粉团；澄粉冲入开水搅匀，与糯米粉混合，乘热加入熟猪油揉捏均匀，放入容器里，冷水上锅蒸10分钟左右（呈透明状）取出；  3、将滤出汁水的菠菜泥加入刚出锅的糯米粉团中，使劲搅拌使粉团均匀上色；糯米粉团降温后，可带上一次性手套，抹上一点食用油，揉捏成均匀的青绿色；  4、将做好的青团坯等分成若干份，包入事先准备好的红豆沙，表面刷上食用油，用裁剪好的保鲜膜包裹起来，既方便，又卫生，还不容易干裂，隔2～3天吃都很柔软。

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1.卷心菜叶洗净，切掉硬梗，切成宽条。 2.胡萝卜去皮切成丝，洋葱去皮切成细条，shimeji蘑菇切掉根部，用手分离。3.培根切成小块。 4.把日式炒面专用面拆开，放在漏盆中，把煮沸的开水浇在面上，用筷子小心把面搅散开，沥干备用。 5.锅里倒油，因为要炒面，油量要比炒菜稍大一些，大火，按顺序加入洋葱、胡萝卜丝、卷心菜、shimeji蘑菇和培根片翻炒，加生抽调味。 6.炒熟后倒入沥干的面条，为调整颜色可加入老抽，减至中火，炒至面条上色均匀，关火，装盘。 7.干净*底锅，少许油，中火，打入鸡蛋，慢煎至蛋白全熟后关火。 8.把溏心荷包蛋放在炒面上，旁边撒上海苔丝和鲣鱼花即可

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• 日式茶碗蒸 → 材料 鸡蛋一个 菠菜叶两片 …

日式茶碗蒸 → 材料 鸡蛋一个 菠菜叶两片 小香菇两朵或3片 新鲜小鱼两条 虾仁一个 豌豆苗 辅料温水100毫升 牛奶30毫升 调料生抽一勺 味啉一勺 香油一勺

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• 【DIY碧玉蔬菜饭卷】圆白菜叶2张、米饭半碗…

【DIY碧玉蔬菜饭卷】圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克 ；做法：1圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟 ；2炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇精翻炒均匀 ；3将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段

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