最佳爸爸奖状

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• 最佳主角 通俗曲谱

最佳主角 通俗曲谱作词：周宗鹏。作曲：沈波。演唱(奏)：沈波。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2016-10-17。

四字歌名通俗曲谱沈波演唱演奏的曲谱周宗鹏作词的曲谱周宗鹏作曲的曲谱

ダ゛「烟毒」♧

• 洋葱的做法 洋葱的最佳吃法

洋葱是我们日常生活中经常看见的一种食材，特别是紫皮洋葱，外表深紫发亮，形似圆球状，吃起来微甜辛辣，爽脆可口。可当作主菜亦可充当配菜还可入汤调味等，那洋葱的具体做法都有哪些呢?想必大家都知道洋葱可以减肥。我们把洋葱剥皮洗净，然后切成丝，放入水中浸泡5分钟以减轻它的辣味，再沥干水份放入碗里，一同加入其他蔬菜按照个人喜好制作成一份沙拉，既减肥又营养。洋葱还可以和青笋胡萝卜一起凉拌。先将洋葱切成细丝，加入少量盐腌制5分钟，去除辣味。分别把青笋和胡萝卜切丝待用，也可以按照个人喜好放入适量食盐腌制几分钟，然后把所以食材控干水分放入盆里，分别加入香油、生抽、白糖，醋，花椒粉辣椒油和葱姜蒜末搅拌均匀，一盘充满

萌莉丽

• 盘点柠檬最佳的搭配食物

柠檬具有较高的营养价值，若是人们能够经常吃柠檬还能起到美白的效果，主要是柠檬当中还有较多的维生素C，能够保护人们的肌肤，还能够起到美白润肤的作用，可以说柠檬是非常受到女性的喜爱。虽然说柠檬带来的益处非常多，但也是需要注意的是，不宜乱搭配食物，否则是带给人们的健康带来坏处的。那么，柠檬最佳的搭配食物主要有哪些呢?下面我们来详细了解。柠檬和鸡肉是最好的搭配，主要是酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。特别是胃口不好的人，可以吃这道菜，也是可以起到开胃的效果，甚至是能够促进食欲的。柠檬和芦荟也是不错的搭配方式，饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼

食材大全营养价值

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• 芥菜的做法 荠菜的最佳吃法

芥菜的做法芥菜作为一道非常有营养的蔬菜，在我们日常生活中相信大家也是经常见到的，芥菜非常富有营养，可能也有很多人喜欢吃芥菜，别小看芥菜，芥菜的功效是非常多的，我也非常喜欢吃芥菜，芥菜搭配很多材料都可以做成食物。今天我们大家就来介绍一下芥菜配什么吃，芥菜怎么样才好吃?首先我们来介绍一下腌芥菜的做法，腌芥菜需要大量的芥菜，我们可以先从市场上买回来三斤以上的芥菜，再准备适量的盐，我们先将芥菜榨干，当芥菜榨到7成半的时候就可以了，然后再将榨干的芥菜切碎，我们可以准备一个锅，然后将切碎的榨菜放入锅内，适量的食用盐，食用盐可以多放一些，这样可以保证咸菜的咸味，然后我们打开火，将油火慢慢熬制，然后用手将芥菜

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• 新鲜椰子肉最佳吃法

吃椰子的时候多是喝椰子汁，其实里面白色的椰子肉也是可以食用的，但是很多人不知道椰子肉该怎么吃，本文就带大家来了解下新鲜椰子肉的最佳吃法，一起来学*下。新鲜椰子肉的吃法1、椰子煲鸡汤：首先将鸡块处理干净后切成均匀的块状，然后加入热水中焯水后捞出清洗干净沥干待用;新鲜椰子取出椰汁、椰肉切条后待用;将鸡块加入汤锅中，依次加入椰肉、生姜、红枣等配料大火煮开后转至小火慢煮1个小时;接着向锅中倒入椰子汁，然后加入食用盐等调味品调味后继续熬煮十分钟后便可出锅食用。2、椰子炖蛋：准备新鲜的椰子开孔后将椰子水放出，然后将椰子开盖待用;鸡蛋打散后加入适量的牛奶和白糖搅拌均匀放置20分钟待用;枸杞清洗干净后待用;将

食材大全营养价值

玉-月

• 健身什么时间段最好,健身最佳时间段,健身的最佳时间

随着人们越来越重视健康，健身队伍也就越来越壮大。一天24小时，而人体在不同时间段的状态、体能、激素水*等会有所不同，那么健身在什么时间段进行最好呢？ 早上6点-8点 1 早晨从代谢率最低的睡眠状态中醒来，适当的进行健身运动，能帮助提高体内代谢率，改善血液循环。不过因为此时的机体各个方面未恢复到正常水*，不适宜进行太过剧烈的健身运动，可以在跑步机上慢跑或快走。

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• 脱毛的最佳方法,脱毛方法哪种最好,脱毛最佳方法 怎样脱毛最有效的方法

夏天到了，不少人又开始进入到脱毛一族。面对多种多样的脱毛方法，究竟哪些方法最佳呢？下面就为大家揭秘脱毛的最佳方法。 激光脱毛 1 激光脱毛能够永久性的脱毛，且对于大部分人来说是安全的，特别是黄种人皮肤中含有的黑色素本身就少，选择激光脱毛，激光能够直接穿透皮肤直达毛囊，不会灼伤皮肤，但是要注意热光作用于皮肤深层，一定要到正规的美容医疗机构进行。

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• 晒太阳的最佳时间,晒太阳什么时候最好,晒太阳补钙的最佳时间

在日常生活中，充足的阳光是人类健康的必须条件，所以，进行适当的日光照射，是保健活动的重要内容，那什么时候晒太阳最好呢？ 晒太阳的最佳时间 1 上午6:00到10:00 专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，起到活血化瘀的功效，增强人体活力。

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• 牛蒡茶配什么喝最佳,喝牛蒡茶的最佳时间 牛蒡茶害人无数

早上去市场购买了一些牛蒡茶，而牛蒡茶单独泡饮味道过苦，那么牛蒡茶搭配什么喝最佳呢？喝牛蒡茶的最佳时间又是多少呢？以下为你解答。 牛蒡茶配什么喝最佳 1 菊花、蜂蜜、普洱。 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的天然茶品，其中含有菊糖、纤维素、蛋白质、微量元素等营养成分，具有清热解毒、润肠通便、健脾祛湿、美容养颜等功效，是一种药用价值较高的中药饮品，可以搭配菊花、普洱、蜂蜜等一起

飞行踏月

• 黄芪如何服用为最佳,黄芪的食用方法有哪些 黄芪如何服用为最佳

黄芪是补气常用药材，其微温，甘味，归脾肺经，常用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，自汗，消渴等症，那么黄芪如何服用为最佳呢? 黄芪如何服用为最佳 1 黄芪具有滋补虚劳，缓解盗汗，保护肝脏，调节内分泌等作用，除了可以直接用来泡水喝，也可以用于炖汤，熬粥，或是泡药酒饮用。 黄芪

爷，给妞笑个※

• 按摩肝经的最佳时间,按摩肝经的顺序 按摩肝经的最佳时间

肝脏有贮藏血液，调节血液的作用，肝脏一旦有问题，气血就会不通畅，这时通过按摩肝经可以一定程度上疏通肝经气血，那么按摩肝经的最佳时间是什么时候呢？ 按摩肝经的最佳时间 1 春季宜应肝而养生，肝开于窍，肝胆经脉上联于目系， 肝经养生最佳时间是丑时：即凌晨1:00-3:00之间，气血在丑时流注肝经，肝血需要在丑时推陈出新，清除废旧的血液，产生新鲜血液，所以说丑时是修复肝脏的的

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• 跑步锻炼身体的最佳时间,跑步什么时候跑最好 跑步锻炼最佳时间

对于跑步的时间选择，不同的人想法不同，有的喜欢早上，有的喜欢晚上，那么到底跑步锻炼身体的最佳时间是什么时候呢？ 早晨跑步锻炼效果最好 1 早上空气中的灰尘，杂质经过一晚上的沉淀，空气会比较干净，清新，并且此时跑步锻炼可以唤醒一天的精神，使大脑兴奋起来，使人在一天中都能够精力充沛的应对工作和生活中的各种问题。

我是班长哦

• 男性带脉不通的身体表现,敲带脉的最佳时间 敲带脉的最佳时间

带脉是人体很重要的经脉穴位，此位置在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉，而且其他经脉都是纵向的，这样看来带脉就如同一条绳子将所有的经脉系在一起，如果男性的此穴位不通的话，会出现以下健康问题。 男性带脉不通的身体表现 1 1、腰腹部肥胖 男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形

鸟の翅

• 泡脚的最佳时间 泡脚水都能加点啥 生姜水泡脚的最佳时间

泡脚有益健康的 前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。 泡脚最佳时长30分钟左右 1 很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是不太可取的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。 但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

雪儿的天空

• 丰胸吃什么效果好 8个最佳丰胸食品 木瓜怎么吃丰胸最佳

在女性的话题中，丰胸永远都是最热门的，其实只要在*常的饮食中，多吃点有丰胸效果的食物，胸部自然就能再度发育。那么丰胸吃什么效果好呢？我们一起来看看吧。 猪蹄 1 含有丰富的胶原蛋白，能支撑、保护乳房，强化乳房结缔组织筋膜，令乳房丰盈、坚韧而有弹性。 玉米

韩毅恺

• 枣树修剪 枣树最佳树形

修剪可在夏季和冬季进行，北方可在5-6月份进行，南方可早一些，冬季应在休眠的时候进行修剪，北方可在初春的进行。当枣树长到一定程度，需把顶部嫩梢剪除，当嫩芽长到5-10cm要适当抹芽。还有一些交叉、下垂、茂密枝剪除，较长的枝条还要进行短截。 一、修剪时间 1、夏季：通常，北方可以在5-6月份进行，南方可以提早一些，北方不能太早的进行修剪。这个时候给它修剪的目的就是了促进枝条的生长，这样它才能更好的开花结果。 2、冬季：这时修剪多是在休眠期间进行，北方地区不能修剪的太晚，最好是在初春进行，不然就会影响它的长势。 二、修剪方法 1、摘心：在枣树生长到一定的高度，需要将顶部的嫩梢剪除，这

养花知识养花技巧

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• 枣树修剪 枣树最佳树形

枣树主要有两个修剪时间，其一是冬季树叶掉光，但是并未开始萌发新芽的时候。其二是夏季它生长高峰过后。在冬季，应剪除其上过于繁杂的侧枝和一些完全干枯的枝条，以节约养分，帮助越冬。在夏季，应将长得过长的枝条剪短，以节省养分，助它结果。 一、修剪时间 枣树的最佳修剪时间，是在冬天的时候。具体来说，是在它的树叶落掉之后，萌发新芽之前的这一段时间。而此外，在夏天它生长高峰过后，进入缓慢生长期的时候，也需要对它进行一次修剪。 二、修剪方法 1、冬季修剪：在冬天，修剪的主要目的是帮助它更好地度过冬天。因此，需要将植株上一些比较繁杂的侧枝剪掉，仅保留主枝。另外，还需要把其上一些已经干枯了的枝条剪除

养花知识养花技巧

• 苹果6plus最佳系统版本 苹果6plus最佳系统版本

　　苹果6plus是美国苹果公司在2014年9月10日推出的一款智能手机，作为拥有ios系统的一款苹果手机具有极高的安全系统，同时具有可以免费更新系统的功能，那么苹果6plus哪个系统版本好用呢?　　对于苹果6plus来说，ios8与ios9是最为合适的，运行iOS10略微反应迟缓，运行iOS11已经很明显出现卡顿，反应更加迟缓，如果没迫切需要，不推荐使用ios11。苹果手机的硬件配置与系统是相匹配的，系统版本越高对于手机硬件要求也会制相应增高。　　总之，我们无法使用较高的ios版本来匹配，苹果6plus新机的版本系统跟生产时间有关系，不同批次的手机，手机系统版本可能不一样。在购买手机时候一般

北归々

• 最佳前男友结局 最佳前男友李唐傅方思最后如何

　　电视剧《最佳前男友》中结局是程湘南的阴谋被尹浩然当场拆穿，而浩然也离开了程湘南。李唐也在东石的帮助下，逐渐坐稳了总裁的位置，得到了父亲的肯定。方思也被公司重新重用，彻底放下怨恨的程湘南离开了。最后李唐在方思母亲面前向方思求婚了。　　最佳前男友结局　　电视剧《最佳前男友》是由蒋家骏执导，言承旭、江疏影、吴卓羲、米露主演的都市浪漫爱情偶像剧。该剧讲述了傅方思与李唐、程湘南与尹浩然，他们像所有学生时代的初恋一样，有过美好和浪漫的回忆，最终败给了个性矛盾与现实差异，但是最后成长获得幸福的故事。该剧一共四十二集，于2015年8月15日在深圳卫视、黑龙江卫视首播。目前可以在爱奇艺、乐视、搜狐、优酷、土

以望复关°

• 上班族健康午餐的最佳理想选择 午餐,上班族,最佳搭配

对于一些上班族来说吃的好，吃的有影响才是最好的，让自己越吃越健康，让自己越吃越强壮，这才是每个上班族希望看到的，没有一个好的身体何来的工作？所以还是健康的饮食搭配才能让你更加健康，接下来就让我们来看看上班族的最佳理想选择吧。办公族饮食搭配：(1)抗氧化食品——豆腐推存理由：除了瘦肉和鱼奸类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的物质，是一种有效的抗氧化剂。(2)抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素科学研％证明，西兰花是较好的抗衰老和抗癌食物。(3)最佳蛋白质来源鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高’炎补

上班族午餐最佳搭配

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