生菜作为一道非常有营养的蔬菜,在我们日常生活中相信大家也是经常见到的,可能也有很多人喜欢吃生菜,别小看生菜,生菜的功效是非常多的,我也非常喜欢吃生菜,特别是凉拌生菜,生菜搭配很多材料都可以做成食物。今天我们大家就来介绍一下生菜配什么吃,生菜怎么样才好吃?生菜是深绿色的颜色,属于十字花科的蔬菜,并且生菜中含有非常丰富的维生素和微量元素,碳水化合物的,食用生菜可以起到降血压的作用,还有降血脂的作用,生菜总之来说对我们的身体帮助非常有利,我们就给大家来介绍一下生菜的第一种做法。凉拌生菜是一种菜品,也可以叫做生菜色拉,我们做这道菜的时候首先是要原料,原料有生菜,黄瓜,大蒜和干辣椒,还有白醋生抽和香油,