马蹄笋到了春季的时候就会开始慢慢长出来,此时的笋是又甜又嫩,而且还非常的爽甜脆口,大家一起来品尝一下吧!马蹄笋的功效与作用清热解毒:马蹄笋的性质偏寒性,食用后可以降低人体内的热气,对人体来说具有清热解毒的作用,对于一些体内火气较大,经常口干舌燥、口舌生疮的人群来说,可以在生活中适当地吃一些马蹄笋,可以起到清热解毒的作用。润肠通便:马蹄笋中含有丰富的粗纤维,食用后可以有效地促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,增大粪便的体积,从而可以减少粪便在体内的停留时间,对于便秘的人群来说可以适当地吃一些马蹄笋。帮助减肥:马蹄笋的热量非常低,但是其中又含有十分丰富的营养物质,食用