慎独自律

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• 自律的女人不会老

文正经婶儿 图Paula McGloin有好几年了，在中央四台的《中华医药》看过一期节目，说是北京中医药大学的一位老专家，七十多岁了，手上一点老年斑也没有，脸上的皮肤也甚好，周围人都说她看起来比实际年龄小二十岁。记者就问她，她保养的诀窍是什么，她说，她从年轻开始，每天早餐吃三颗大红枣，一碗粥，粥不要喝完，剩一口，再加一小勺尖三七粉，不要多，一到三克就好。饮毕，就可以开始一天的工作。按中医理论，红枣益气健脾，三七活血化瘀通脉，难怪看起来那么年轻。红枣的品种不拘，三七以云南文山为上品，别地方出产的三七可能效果就要打折扣。电视节目播出之后，我赶紧去给家母买三七粉。她也说，好好好，我一定吃。结果她吃了

自律女人正经婶儿

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• 独自去流浪

缱绻的相思，终惹清泪如帘，掩了薄月，醉了断栏。只余我一袭瘦影，在残烛里，与旧日温暖做着抵死的缠绵。看不破的红尘，望不穿的寂寞；请许我一生明媚，渡我半世烟火。水月镜花，演尽悲欢，今夕明夕，又是何年？我们的成长似乎是伴随着“你看看人家这好那好”长大的。一句话就是：什么好的都是别人家的孩子！梦里梦见的人，终究不能在一起，这句话，你是否也深信不疑？。有多少人以友谊的名义，爱着一个人，认为拥有，就是失去的开始。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。

流浪

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• 我是如何做到自律的？

文/徐雁冰9月3号，就在千千万万的人的焦点落在舒淇和冯德伦身上的时候，朱孝天也如约在巴厘岛与韩雯雯完婚。我关注了很多公众号，然而却没有一个去写朱孝天的，当然这热点都被舒淇和马云抢了去，也不能怪你们。毕竟现在的人对于F4都已渐渐淡忘，尤其是现在的年轻人，估计大多都不知道F4是什么。喜欢体育的可能会知道F1赛车，喜欢篮球的或许会知道当年NBA湖人队的F4组合，当然，更多的人知道F4应该就是键盘上的F4了。说到这，估计有人会想，我也很老了吧。不，你错了，我也90后，只不过对于85后的东西接触的比较多，毕竟从小我就是和一帮85后的人混在一起。嗯，是他们带我飞。知道F4

自律

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• 独自花开美女图片

我用生命为你烧了一幕烟火，你抬起头看了一眼说你只是路过。我想送你一个让你非常喜欢的礼物可是邮递员不让我待是不是暴雨倾盆而下，就能清零我的回忆？生活中难免会遇到挫折，可是你总是选择放弃。念，婆娑在午夜时分，一扇相思，翻开旧年的沧桑只言片语，重拾幽幽的心底，缱绻念你的气息，一波波回旋擦拭，却潮湿了夏末的雨花。一滴滴的疼痛，一滴滴的趟过光阴的河，对照着影子，说一些似懂非懂的诗文。不论是开展，还是合拢，都是一语的枯枝瘦叶，都是飘摇的尘埃，无着落，无倚靠的飘零!孤独，有时候更像一杯水，没有杂质、没有污染，是一种清静幽雅的美。

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• 彭于晏新片冰块肌登热搜榜 自律和拼命成就了我 彭于晏自律文章

*年来积极在大陆发展，被封为国民老公的艺人彭于晏，最*在姜文执导的新戏邪不压正里展现精壮好身材和超完美冰块肌，随着电影在大陆开出票房红盘，彭于晏也成了各大陆媒热搜排行榜关键字。 不过其实小时候的彭于晏和现在反差超大，曾经是个小胖子，身高只有158公分，体重重却重达70公斤，直到高三他觉得自己不能再胖下去，才开始勤练篮球，抽高到现在的183公分，一直到现在每天都有健身的好*惯。 彭于晏说过一句话：自律和拼命，成就了我。 没错，他真的超拚的！几乎每拍一部电影，就练就了一项新技能，以下小整理，看完他的认真，让人不被圈粉也难： 2005《海豚爱上猫》（偶像剧） 彭于晏拿到海豚训练师资格证。 2008

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• 年*40岁，因为可怕的自律，他不输小鲜肉 皮亚杰他律到自律几岁

有一位1982年的男神，像吃了防腐剂一样，依旧拥有活力四射的颜值。这让人不禁羡慕了起来，同时也十分迷惑，他的胶原蛋白为什么不会像普通人一样流失呢？这位男神就是你大家熟知的Rain，最*他再次现身，大家能够明显地感受到Rain瘦了不少。不仅腰围比之前小了几圈，连圆下巴都变尖了。根据采访了解到，Rain之前进行了一段秘密减重的计划，仅仅用了三个月的时间，便成功减掉了20斤赘肉，难怪他能够回到年轻时的巅峰状态。 明星减重都有周密的计划，Rain也不例外。在之前的综艺中，他曾经说过自己的减肥计划。计划中对饮食和运动的要求都很高，不得不说，Rain真的十分自律，也正是这种可怕的自律才能够让他在一众

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• 关于旅行的唯美句子 独自旅行遇见最真实的自己 独自旅行的句子

　　我和*之间，只隔着一张火车票！   　　这里的风景美不胜收，真让人流连忘返。   　　梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。   　　一个人的旅行，在路上遇见最真实的自己。   　　背上行囊去远方，那个梦寐以求的目的地。   　　一路涉足、一路留恋、一路回望。依旧前行！   　　旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停。   　　一辈子是场修行，短的是旅行，长的是人生。   　　当遗忘变成另一种开始，我踏出了旅途的第一步！   　　要么读书要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。   　　因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。   　　每个人心中，都会有一个古镇情怀，流水江南

语录心情句子

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• 自律是什么意思 自律的意思

自律的意思是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”自律释义遵循法纪，自我约束。这是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。如何“自律”呢？约束的原则是“遵循法度”。法度的意思是法令制度；法则，秩序，行为的准则。首先，一定要符合制度法律等

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• 关于旅行的唯美句子 独自旅行遇见最真实的自己 独自旅行的句子

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• 自律神经,荷尔蒙调理女性必知的3穴位 穴位,自律神经,荷尔蒙

女性想要有效的调理身体必须知道这些有效的穴位才行，这些穴位能帮助你调节神经，调理荷尔蒙起到很有效的作用，接下来就让我们一起来看看都有哪些穴位吧。你也深受每月一次的「好朋友」困扰吗？从经前身体容易水肿，到月经到来时下腹闷胀的痛经，种种身心不适在严重时甚至会影响到正常生活。即便进入卵巢机能衰退的停经期，热潮红、盗汗等更年期的身心症状，仍然造成许多人生活上的不适与不便。其实这些症状，都与体内自律神经及荷尔蒙的*衡息息相关。若你也经常为上述症状而烦心、不知该如何改善，不妨试试看按摩穴道，既能缓解不适，又可以调理体质！主要穴道：三阴交、血海《颈腕踝穴位按摩神奇疗法》表示，小腿内侧的「三阴交」是针对许多女

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• ipsa自律乳有酒精吗 怎么看ipsa自律乳真假 ipsa,乳液

ipsa自律乳是很好用的一款乳液，ipsa自律乳虽然很温和，适合敏感肌或者问题肌肤使用，但是仔细闻，ipsa自律乳是有一股酒精味的，不过很淡。ipsa自律乳有酒精吗自律乳保湿美白修护三个系列都是有酒精的，只有舒缓是没酒精的。1.I号质地比较水，很清爽，几乎不含油性成分。适合极度油皮或者夏季使用。如果皮肤经常出油，毛孔粗大，皮肤略微有点粗燥的人可以考虑一下哦。2.II号质地属于比较正常的乳液，有一定量的油性和水分，适合中性肌肤或者中性偏干。肌肤处于水油相对*衡，肌肤状态比较稳定的人，想稳定肌肤水油*衡的人一般看这款哦。3.号质地有点像啫喱，水油均有，但是水分的含量比较大。适合混油，又出油又干的皮

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• ipsa自律循环光膜调制油多少钱 ipsa自律调制油什么作用 ipsa,护肤品

ipsa自律循环光膜调制油是今年9月即将推出的新品，这款产品据说是一款黑科技产品，功能强大，会让底妆更加清透服帖，对于这款产品小编也很是好奇，下面5号网小编带大家来看一下ipsa自律循环光膜调制油多少钱？ipsa自律循环光膜调制油怎么用？ipsa自律循环光膜调制油多少钱1、IPSA 自律循环光膜调制油（金箔光），15ml，台币800，约人民币178元以特殊的金箔光处方赋予肌肤亮泽，呈现粉底与肌肤一体化，提升完妆后的透明感。此外，因为与自律循环光膜调制粉底相容性优，配合使用更可掌控美丽质感。双重金黄珠光粉末（含大小不同珠光粉末）让容易干燥肌肤增加亮泽度。2、IPSA 自律循环光膜调制油（轻雾光）

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• ipsa流金水和自律乳液使用方法 ipsa的自律乳液适合什么肌肤 护肤品,ipsa

ipsa在我们*时的日常生活中是非常常见的护肤品品牌，ipsa家的产品功效很好，价格也不是特别贵，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍ipsa流金水和自律乳液使用方法，ipsa的自律乳液适合什么肌肤？ipsa流金水和自律乳液使用方法配合化妆棉在使用ipsa流金水和自律乳液的时候，基本需要根据先水后乳的使用顺序来用，同时还应该注意自律乳液是要搭配化妆棉擦拭的，如果直接用手，就会糊成一脸。每次2-3泵用足量自律乳液要用足量，一般面部和颈部一起用的话需要3泵，瓶子上也写着3push，仅仅用于脸部的颈部的仙女们，使用2泵也够了。如果怕浪费而用不到足量，不仅起不到很好的护肤效果，还

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• IPSA自律循环乳液用法 茵芙莎自律循环乳液使用方法 茵芙莎,IPSA,乳液

IPSA的中文名称叫做茵芙莎，是日本资生堂Shiseido集团旗下的著名品牌，这款在亚洲销量火爆的护肤乳液产品很多人初购买时都因为看不明白使用说明没有正确的使用，而下面小编要教大家的便是茵芙莎自律循环乳液正确的使用方法。IPSA自律循环乳液用法搭配IPSA流金水——一般先用化妆水再用自律循环乳液，化妆水推荐用IPSA的流金水，这样起到维持水油*衡，改善肤质的效果也是最好的。晚上IPSA的流金水和自律循环乳液一起护理，睡一觉起来会感觉面部特别清爽。IPSA自律循环乳液使用要用化妆棉——需要挤在化妆棉上擦，不然就是糊一脸，挤2-3泵自律循环乳液到ipsa的化妆棉上，擦起来特别软，上脸上是凉凉的、水

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女摄影师：罗晓韵，独自旅行的自拍。。。

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