一周食谱

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• 孙艺洲大片玩转一周型格穿搭

明星孙艺洲,代表作品包括北京时间/喜欢你 孤芳不自赏/奇葩一家亲/步步惊情/爱情公寓4/爱情公寓3/钱多多嫁人记 我们的法则/我去上学啦/达人开牌/天籁之声2012/闻香识女人 2010。孙艺洲中文名:孙艺洲/英文名:Yizhou Sun/星座:天秤座出生日期:1983-10-23职业:演员简介　孙艺洲，中国内地男演员，上海戏剧学院表演系2002级本科毕业。因出演《爱情公寓》中玩世不恭的花花公子吕子乔一角而被广大影迷所喜爱，随着《爱情公寓》系列的热播，孙艺洲也一跃成为影视新偶像。并在《爱情是从告白开始的》《全民公主》等偶像剧中担当男一号。[独家]孙艺洲明星关系链:好友:李佳航/好友

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• 一周动漫手机壁纸精选 雷姆校服

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倾听。彼岸花开

• 苹果减肥法食谱,苹果怎么吃减肥,怎么吃苹果减肥 一周瘦20斤残忍法

我们都知道吃苹果能够减肥，可是很多人却只知道将苹果洗洗就直接吃。其实想要吃苹果减肥，可是有很多不用的花样的哦。下面就教你怎么变着法儿吃苹果减肥。 柚子苹果浆 1 原料：柚子100克，苹果50克，白糖、净水各适量。 做法：柚子洗净去皮去籽之后切成小块，放入带盖碗中待用；然后在锅内加入水之后，将柚子、苹果盖碗放入锅中蒸半小时以上直到柚子、苹果稀烂为止，最后再加入白糖拌匀即可

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• 慢跑一周跑几次最健康,慢跑什么时间段最好 慢跑一周跑几次最好

慢跑是一项很简单且健身效果很好的有氧运动，坚持慢跑锻炼，可以很好的提高身体免疫力，还可以放松身心，那么慢跑一周跑几次最健康呢? 慢跑一周跑几次最健康 1 慢跑一般来说每周三次，每次维持30-40分钟或6-8公里路程即可，这个时间段可以被新手接受，也可以让自己的锻炼有一定的效果。 慢跑什么时间段最好

消极世界°唯伊

• 红豆薏米粥能减肥吗,红豆薏米粥一周瘦10斤 红豆薏米粥一周瘦10斤

我最*准备开始减肥，身边有几个朋友给我推荐了红豆薏米粥，我对它不是很了解，请问红豆薏米粥真的能减肥吗？ 红豆薏米粥能减肥吗 1 有一定的减肥作用。 红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原材料的一道粥品，它的口感清淡，食物热量较低，每100克的粥中仅含有约77.6大卡的热量，而且红豆薏米粥的饱腹感很强，食用后可以减少其他高热量食物的摄入，另外，红豆薏米粥还可以促进肠胃蠕动，帮助

妳的嶶笑我的劫

• 步行健身法要求一周几次,走路健身每天走多少最佳 步行健身法要求一周几次

步行健身最大的优点就是可以随时随地进行练*，但是现在很多人没有很长的空余时间用来锻炼，又怕步行距离和时间太短达不到健身效果，那么对于普通锻炼者来说，步行健身法要求一周几次最好呢? 步行健身法要求一周几次 1 步行运动要求一周最好坚持走五天，每次行走30分钟，就可以达到健身防病的效果。 走路健

怪比。

• 健身水煮西兰花怎么煮,吃一周水煮西兰花瘦了 吃一周水煮西兰花瘦了

西兰花是一种营养价值相当高的蔬菜，而且热量也很低，很多人在减肥和健身期间都喜欢吃水煮西兰花，那么健身水煮西兰花怎么煮？吃一周水煮西兰花瘦了可能吗？ 健身水煮西兰花怎么煮 1 健身水煮西兰花是很简单的，准备一人份的西兰花，将西兰花撇成小块，，锅中放水，水开后，将西兰花放入，过几分钟即可捞出，可以蘸酱吃，健身水煮西兰花就这样做好了。

梦の之の影

• 盐水可以洗脸吗,盐水洗脸一周几次

很多人在网上会分享一些自己的护肤妙招，其中有一种就是用盐水洗脸，但是有的人对此抱有疑问，那么究竟盐水可以洗脸吗？ 盐水可以洗脸吗 1 可以。 盐水一般是可以用来洗脸的，用盐水洗脸主要有以下几种好处。 1、盐水具有一定的消炎杀菌作用，可以帮助促进毛孔里的脏物排出，起到清洁毛孔的作用； 2、盐水洗脸还可以抑制T区油脂的分泌，去除脸上的油渍，缓解皮肤油脂分泌旺盛的

回幼儿园当学神

• 蒲公英哪四种人不能喝,蒲公英茶一周喝几次好 蒲公英茶一周喝几次

蒲公英是一种既可以药用又可以食用的植物，不少人喜欢将蒲公英晒干，然后泡水喝，可是有四类人不适合用蒲公英，那么是哪四类人呢？ 过敏人群 1 蒲公英又称婆婆丁、黄花地丁，可用来做菜食用，但是，体质容易过敏的人群不宜喝蒲公英水，也不宜大量进食蒲公英，避免蒲公英中含有的过敏原成分服用后引起皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等过敏症状，如出现上述症状，建议立即就医检查。

柠檬就是没我萌

• 30岁女人一周几次性生活正常 每周几次对身体最好呢 30岁女人一周几次

　　不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。那么30岁女人一周几次性生活正常呢？下面小编就来给大家说说这个问题，大家一起来看看吧！ 　　 　　性生活内容包括**、性梦、爱抚等多种方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在性爱频率之内。实际生活中，夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态，频率过了只会百害而无一利。 　　   　　性生活的频率 　　 　　1、20至30岁 　　 　　据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都**，三分之一每星期**超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的

내산후사슴한！

• 40岁女人一周几次性生活正常 她们每周几次房事最合适呢 46岁女人一周几次

　　正常来讲，随着年龄的增长，性爱频率会逐渐减少。但对于女人来说，到了中年，**则会上升。正所谓“三十如狼，四十如虎”吗，那么问题来了，40岁女人一周几次性生活正常呢？她们每周几次房事最合适呢？ 　　 　　女人必不可少的两个过程，一个是青春期一个就是人见人怕的更年期，我们都喜欢女性的青春期，因为这一时间是女性一生中最朝气蓬勃的时候，而更年期是我们最不能接受的时候。 　　   　　不止是脾气会变差就连性爱的次数也是会减少的，那么更年期女性的性生活次数应该以多少次为好呢? 　　 　　都说女人三十是狼，四十是虎，其实性爱的次数和频率还是个人说了算的，不能一概而论。即便同一团体，在不同的环境、生理条

Cacharel

• 香水能持续多久 什么香水可以持续一周

　　香水能持续多久和香水的成分以及喷洒方式有关，一般香水都能持续一天左右的时间。　　如何让香水香味更持久　　1.让香水香味更持久，需要注意香水喷洒的方式。在喷洒香水时，我们可以将香水喷洒在身体的关节处，如手踝、脚踝内侧，膝盖内侧等部位。　　2.让香水香味更持久，还可以把香水喷洒在耳后和头发上方，这些部位的香水气味不容易被蒸发掉，让香水更持久地停留在身上。　　3.让香水香味更持久，可以将香水喷洒在空气中，然后走进香水喷洒的区域，让香水慢慢洒落在身上，如此会让香水香味更持久。　　4.让香水香味更持久，需要保持肌肤的水分，当肌肤干燥时，即使喷洒香水，香水香味也不容易持久。因此喷洒香水前可以洗澡或是做

情场一个刽子手

• 三日减肥食谱月瘦20斤 最有效的懒人减肥法 减肥食谱一周瘦10斤香蕉减肥法

  　　想要健康减肥除了要注重运动和生活*惯之外，饮食上的改变当然是不可或缺的，减肥食谱也是大家必须要get到的新技能，那么小编今天就为大家介绍一下三日减肥食谱，最有效的懒人减肥法，将健康好身材吃出来。   　　三日减肥食谱第一天瘦身食谱推荐：猪肉消肿瘦身汤   　　原料：新鲜猪肉、桂圆、莲子   　　做法：将猪肉切块，桂圆剥皮去核、莲子洗净，准备工作做好后，先烧水之后将猪肉放入水中烫熟，之后将猪肉捞出。然后再烧一锅水，将猪肉、桂圆、莲子放入锅中小火煮，慢火煮两个小时，之后加入适当调味品即可。   　　功效：莲子、桂圆可以帮助降血脂，因此有消肿的效果，尤

减肥食谱.减肥方法

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• 欧美明星街拍一周穿衣红黑榜

明星们每次出街时的服装搭配都是名牌加身，但不是名牌就能穿出时尚感，下面就来看5月欧美明星街拍的一周穿衣红黑榜，看哪些明星最不会穿衣！ 丽娅·米雪儿(Lea Michele)街拍黑榜NO.1当地时间5月15日，因在热门美剧《欢乐合唱团》而成名的丽娅·米雪儿现身纽约，Lea Michele的穿搭也很受关注，不过这条红色的蕾丝透视装配上黑色的吊带不仅没有穿出性感的气质，还让米雪儿很显老气。明星们每次出

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• 苏珊米勒一周运势12.14-12.20

虽然在工作方面的沟通交流上，白羊座的你向来是很有说服力的，但本周情势可能却有些紧张。接下来让我们看看苏珊米勒一周运势12.14-12.20吧！ 苏珊米勒一周运势白羊座虽然你在跟职业有关的交流方面具有有利优势，本周依然有些紧张。尽力避免参与与老板或跟职业相关的其他VIP的任何类型的争论。你对于对错太过在意，所以在疏忽之下让别人看起来是错的。这种方法可能具有回火效应。 苏珊米勒一周运势金牛座假如卷入

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• （周运）Alex 12星座一周运势（8.8-8.14）

这一周，逆行了4个多月的土星就要顺行了，但每当星体在改变自己状态的时候往往能量更加复杂和强劲，也就是说，一些原先“混乱”的规则虽然我们很不满，但是时间长了就可能在慢慢适应了，但现在土星顺行，也许这些“混乱”就开始被整顿了，因此我们可能会重新适应，或者是把一些拖延、悬而未决许久的事情重新提上日程来处理。 （周运）Alex 12星座一周运势（8.8-8.14）太阳或上升白羊座：最*是不是在金钱、情感

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• 脐带绕颈一周是什么意思

许多孕妈妈会听到谁谁谁的宝宝脐带绕颈了，听得最多的应该是脐带绕颈一周，那么到底脐带绕颈一周是什么意思呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 脐带绕颈一周是什么意思 脐带绕颈一周顾名思义就是脐带围绕胎儿颈部一圈，代表脐带位置异常，是比较常见的现象，与脐带过长和胎动过频有关系，其对胎儿的影响视缠绕程度而不同。轻松的缠绕不影响胎儿及正常分娩，比如脐带绕颈1-2周，

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• 坐月子第一周吃什么好?坐月子第一周注意事项 坐月子,产后

坐月子期间对产后妈妈们来说很重要，这时候要尽可能的把身体补好，那么坐月子第一周吃什么好呢？有什么注意事项吗？下面我们来就一起看看！坐月子第一周吃什么好剖腹产后第一周饮食以清除恶露，促进伤口愈合为原则：早餐以易消化、补气补血的食物为主，午餐补充不饱和脂肪酸和能量，晚餐要易消化，均衡营养。剖腹产后的24小时内禁止吃蛋类和牛奶，以免胀气。禁止吃深色素食物，以免疤痕颜色加深。口渴时喝水要小口小口的喝，防止胃突然膨胀，不能喝浓咖啡和浓茶。第一周饮食推荐第一天早餐：小米粥、核桃粉、麻油菠菜，上午一奶香南瓜羹为甜点。午餐：二米饭、肉末茄子、鸡丝黄豆芽，下午茶是蔬菜汤。晚餐：鱼汤杂粮面、山药鸡丁、荷兰豆炒百合

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• 地中海饮食是什么 地中海饮食一周食谱 地中海饮食,地中海,饮食

肥胖、血脂异常、 血糖 代谢异常（胰岛素抗性）、高血压合并称为：”新陈代谢症候群”，会造成一连串的发炎反应，并发血脂异常与血压增高，最后造成动脉粥状硬化，也会增加心肌梗塞、脑中风的风险、罹患糖尿病机会上升。形成新陈代谢症候群的原因与长期不正常的生活型态有关，包括不正确的饮食、缺乏规律运动、异常肥胖。且心血管疾病在目前是一个全球性的健康负担，对个人健康影响甚大，甚至可能形成家庭的负担，也造成社会、国家经济及生产力的严重损耗。因此养成良好的饮食方式，不但可降低三高的发生，也可延缓心血管疾病的发生。好的生活*性是长寿的主因，其中包括正确的饮食，那到底该怎么吃才能维持健康、达到维持良好的身体机能呢？根

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