可爱猪蹄子

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• 怎么炖猪蹄

猪蹄是一种营养价值非常高的食物，特别是胶原蛋白的含量很高，适当的吃一些炖猪蹄，皮肤就能够变得更好，猪蹄里面还含有多种维生素，能够让神经衰弱以及贫血的问题得到改善，对于血虚以及气虚所引起的月经量少等问题也有很好的改善作用，下面就来和苹果绿养生网看一下怎么炖猪蹄?怎么炖猪蹄可以用黄豆炖猪蹄，需要准备一些鸡精，盐，糖，八角，生姜，大葱，黄豆以及猪蹄，黄豆提前浸泡一下，然后猪蹄放到水里面烫2到3分钟清洗干净，锅里面放油，油热以后把猪蹄，八角，葱段，生姜片放下去爆炒，然后再加入一些酱油料酒翻炒一下，加入适量的水，水要没过猪蹄大火烧开，再改成小火煮20分钟，加一些黄豆，用大火烧开，然后加入盐糖，用小火慢慢

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• 猪蹄怎么吃

相信大家都应该吃过猪蹄，因为猪蹄的美味口感是很多人都无法抵御的，用猪蹄可以做成很多的美食，那么猪蹄该怎么吃呢?也有人对此并不是很了解，下面就让本文来为大家做出相应的介绍，希望能对大家有用。1、红烧着吃猪蹄可以做成红烧口味的奶吃，红烧猪蹄是非常受欢迎的一道美食，且做法并不是很困难，制作红烧猪蹄就跟制作其他的红烧肉差不多，只不过把原材料改成了猪蹄，首先要准备一个新鲜的猪蹄，将其清洗干净以后备用，里面放入植物油烧热以后，就把猪蹄放进去，稍微翻炒一下，然后再加入适量的酱油生抽和料酒，翻炒，要适中，最后倒入半碗水，大概10分钟左右即可出锅享用。2、煲汤喝猪蹄还可以用来做成汤，把猪蹄做成猪蹄汤的话也是非常

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• 吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗,吃猪蹄真的能美容吗

很多人为了美容，保持皮肤的光泽，会选择买很多的保养品。其实还可以选择吃很多的保健食材，比如，吃猪蹄，效果也是很好的。 吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗 1 可以补充胶原蛋白，效果还是很明显的。 但是猪蹄里面的脂肪含量还是很高的，还是需要吃的适量。很多人爱吃猪蹄，主题的确是养颜美容的食物。但是吃多了就会肥胖。

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• 吃猪蹄补充胶原蛋白吗,吃猪蹄补充胶原蛋白注意事项 吃猪蹄补充胶原蛋白吗

人体要补充足量的胶原蛋白，才可以防止衰老，补充胶原蛋白通常以食疗为主，有说法称吃猪蹄能补充胶原蛋白，是真的吗? 吃猪蹄补充胶原蛋白吗 1 吃猪蹄可以补充胶原蛋白。 猪蹄中的胶原蛋白首先降解为氨基酸, 小肽, 这些胶原蛋白分子在人体和猪蹄中的组成是一样的,所以 吃猪蹄可以为合**的胶原蛋白提供原料。

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• 炖猪蹄到底要不要焯水,炖猪蹄怎么焯水 炖猪蹄要焯水吗

大家都知道，炖猪脚的营养价值很高， 炖猪脚含有丰富的蛋白质和钙，男女老少皆可食用，那么炖猪蹄到底要不要焯水？ 炖猪蹄到底要不要焯水 1 炖猪蹄要焯水吗 猪蹄要想做好吃，那焯水绝对是不能省的。 这样不仅能让多的时间短一点，煮的烂一点，最重要的是可以把猪蹄里的血水都煮出来，还有一些脏东西，这样吃着就更加的健康和美味了，现在越来越多的人都是在超市买猪蹄后直接开始炖，所以

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• 猪蹄冷冻能保存多长时间,猪蹄怎么保存

猪蹄是一种具有很高的营养价值和食用价值的食物，一般猪蹄都会冷冻保存，那么猪蹄冷冻能够保存多长时间呢？ 猪蹄冷冻能保存多长时间 1 冷冻的话、最多存放3个月。放在冰箱的时间越长，它的营养就会流失的越多，可能对身体也不好。猪蹄炖好了，放在冰箱的时间越长，它的营养就会流失的越多，可能对身体也不好。一般放在冰箱不要超过四天，不然它的很多对人有益的东西就没了。

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• 猪蹄和什么一起炖好吃 猪蹄炖什么好吃又营养

猪蹄炖汤喝是最受欢迎的，虽然看上去肥肥的，但是一点都不会油腻，吃起来特别的美味有嚼劲。猪蹄可以炒着吃、烤着吃、做成凉菜吃，最重要的就是可以煲出各种营养丰富的煲汤。猪蹄炖什么好吃又营养？ 猪蹄炖黄豆 1 原料：黄豆、猪蹄、生姜、生抽、老抽、糖。 做法： 1、黄豆要提前浸泡哦，之后将其放在冷水中浸泡3小时，泡软。 2、洗净猪蹄，用刀刮去细毛，剁成块，放入热水中焯

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• 1岁宝宝可以吃猪蹄 宝宝吃猪蹄怎么做 一岁半宝宝猪蹄做法

骨骼生成时，首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。猪蹄中有大量胶原蛋白。 1岁宝宝可以吃猪蹄 1 宝宝是可以吃猪蹄的。 宝宝成长需要很多营养，比如说微量元素，维生素和蛋白质等，举个例子，宝宝如果出现睡觉不踏实，还有虚汗很多，还有就是睡觉容易抽搐，容易惊醒，睡眠时间不多，这些都是缺钙的表现，所以*时要注意给宝宝补充营养，不能光喂

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• 猪蹄可以用微波炉加热吗 如何用微波炉热猪蹄 微波炉热猪蹄

猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。 猪蹄可以用微波炉加热吗 1 可以的，直接拿出来加热就行了。 但要注意猪脚汤油比较多，不可以用塑料容器加热，可以用陶瓷容器，比如陶瓷碗。第二天可以加热吃的。可以放冰箱就不会坏了，第二天没事的。但也不能放太久了，一般最多两三天。

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• 猪蹄的营养价值及功效,猪蹄什么人不适合吃 孕妇吃猪蹄的营养价值及功效

猪蹄是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么猪蹄的营养价值及功效？猪蹄什么人不适合吃？ 美容养颜 1 猪蹄就是生活中人们所说的猪脚，是猪腿部的蹄子或者小腿，其中含有丰富的胶原蛋白、维生素等成分物质，其中胶原蛋白可以为人体的肌肤提供养分，使人体肌肤变的细嫩、光滑，其次维生素具有较好的抗氧化性，可以帮助清除人体体内的自由基，因此适量食用猪蹄具有较好的美容养

• 藤椒猪蹄的做法，藤椒猪蹄怎么做

步骤1准备食材：猪蹄200克、藤椒50克、青杭椒5个、小米椒5个、盐1茶匙、香叶2片、黄酒1汤匙、桂皮1块、白糖1茶匙、生抽1汤匙、大葱1段、姜1块、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3葱切段。 步骤4青杭椒切圈。 步骤5小米椒切圈。 步骤6将猪蹄放入开水中焯烫2分钟捞出，用清水洗净备用。 步骤7重新烧锅水，放入盐、少许姜片、葱段、白糖、生抽、香叶、桂皮、黄酒和猪蹄，煮1个小时左右（用筷子戳一下。可以戳动了就表示煮熟了）。 步骤8关火让猪蹄再焖一会。 步骤9把猪蹄均匀的码放在盘中。 步骤10起锅倒油，油热加入少许姜片、青杭椒、小米椒和藤椒翻炒1分钟。 步骤11再将滚烫的油淋入猪蹄上即可。

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• 干锅猪蹄的做法 干锅猪蹄怎么做好吃

步骤1准备材料：猪蹄200克、油适量、大葱1段、蒜3瓣、桂皮5克、香叶5克、八角5克、干辣椒5克、姜1块、花椒5克、白芝麻5克、料酒1茶匙、老抽1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、盐1茶匙、蚝油1茶匙、白糖1茶匙、孜然粉1茶匙。 步骤2猪蹄洗净（提前叫老板处理好）。 步骤3大葱切斜片。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切片。 步骤6首先起锅烧热水，倒入料酒、姜、大葱、猪蹄焯水5分钟捞出备用。 步骤7然后砂锅中倒水，放入大葱、干辣椒

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• 木瓜鱼尾猪蹄汤怎么做 木瓜鱼尾猪蹄汤

步骤1食材：猪蹄600克，草鱼50克，木瓜200克，生姜1块。调料：盐1茶匙，料酒1茶匙。 步骤2猪蹄剁成块。 步骤3姜切片。 步骤4木瓜去皮、去籽，切成小块。 步骤5锅中沸水，放入猪蹄，加入料酒，氽去血水，捞出备用。 步骤6热锅下油，倒入姜片、鱼尾，煎至两面金黄，加入适量高汤，大火煮沸。捞出鱼尾，装入鱼袋。 步骤7煮过鱼的高汤倒入砂锅，倒入猪蹄块、木瓜、鱼尾，大火煮15分钟，再改中火煮1-3个小时。

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• 魔芋炖猪蹄的做法 魔芋炖猪蹄怎么做

步骤1食材：猪蹄400克、魔芋400克、姜1块、大蒜5瓣、干辣椒20克、花椒2克、小葱30克、豆瓣酱35克。调料：料酒5克、生抽10克、盐1克、鸡精1克。 步骤2魔芋切厚片。 步骤3姜切片。 步骤4蒜切粒。 步骤5干辣椒切成段。 步骤6葱切段。 步骤7猪蹄洗净备用。 步骤8锅中放入适量水大火烧开，放入适量姜片、料酒5克、猪蹄煮10分钟，捞出备用。 步骤9锅中放入适量水大火烧开，放入魔芋焯水2分钟，捞出备用。 步骤10锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜粒、干辣椒、姜片、花椒炒香，放入豆瓣酱10克炒出红油。 步骤11放入猪蹄翻炒1分钟。 步骤12放入生抽10克、魔芋翻炒均匀，加入适量清水大火煮

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• 猪蹄滑菇黄豆汤 猪蹄滑菇黄豆汤的做法

步骤1准备食材：猪蹄100克、水发黄豆200克、滑菇30克、葱1根、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1茶匙。 步骤2滑子菇洗净备用。 步骤3猪蹄洗净。 步骤4葱切葱花。 步骤5姜切片。 步骤6蒜切片。 步骤7锅中烧热水，放入猪蹄、料酒，焯水2分钟，捞出备用。 步骤8砂锅中加入猪蹄、滑菇、姜、蒜、黄豆加适量清水，大火烧开，转小火煲30分钟。 步骤9接着加入盐、鸡精调味。 步骤10最后撒上葱花即可。

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• 黄豆炖猪蹄怎么做 黄豆炖猪蹄做法是什么

步骤1主料：猪蹄200克、黄豆100克 辅料：姜1块、陈皮5克、红枣5颗、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙、花椒5克、白胡椒粉5克 步骤2猪蹄洗净。 步骤3黄豆浸泡2小时。 步骤4红枣洗净。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切片。 步骤7锅中加清水放入猪蹄、料酒焯水，撇去浮沫捞出备用。 步骤8砂锅中加入猪蹄、黄豆、姜片、花椒、陈皮加适量清水，大火烧开转小火炖40分钟。 步骤9然后加入白胡椒粉、红枣炖5分钟。 步骤10接着加入盐调味。 步骤11最后撒上葱花即可。

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• 香辣酱猪蹄做法 香辣酱猪蹄怎么做

步骤1准备食材：猪蹄200克、花生100克、香辣酱2汤匙、料酒1汤匙、老抽2汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、姜1块、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3葱切葱花。 步骤4花生提前浸泡半小时（猪蹄提前让老板剁成块）。 步骤5猪蹄洗净放入姜片在凉水中煮开，放料酒去腥捞出洗干净。 步骤6锅中倒油，放入猪蹄翻炒片刻，再倒入料酒、老抽、生抽、香辣酱翻炒上色。 步骤7再倒入适量清水，放入浸泡好的花生大火煮开后改小火焖制30分钟。 步骤8等猪蹄酥烂后放盐，大火收汁，撒上葱花即可。

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• 电饭锅烧猪蹄的做法 这样吃猪蹄好吃到爆

今天我给大家带来的是电饭锅烧猪蹄的做法，喜欢吃猪蹄的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 电饭锅烧猪蹄的做法 论家常，除了炖猪蹄，大家做得最多的可能是烧猪蹄了。这次菜菜用电饭锅来做了一回烧猪蹄，不放一滴水，也不用一滴油，猪蹄吃起来弹牙而入味，好香。食材猪前蹄2只、大葱1根、大蒜5瓣、八角2粒、桂皮1块、姜1大块、白醋1汤匙、黄酒2汤匙、蚝油1汤匙、盐适量生抽2汤匙、老抽几滴、白胡椒粉1/2茶匙做法

健康猪蹄营养食谱

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• 沙姜猪手的做法 猪蹄的另类做法 猪蹄,沙姜

沙姜猪手是一道非常好吃的菜，原料主要是沙姜和猪蹄，在做的时候首先将猪蹄处理完，然后加沙姜和其它调味料一起煮熟上色即可，味道非常好。沙姜猪手的做法材料：猪手1只，沙姜50克、色拉油、食盐、葱、八角、花椒、椒盐、黄酒、黑胡椒(适量)，干辣椒1个，香片2片。做法：1、猪蹄斩小块洗净，入冷水锅加黄酒和几颗花椒煮滚后捞出洗净，汤水弃之。2、沙姜洗净切成薄片，葱切段。3、将猪蹄放入砂锅内，加水至猪蹄之上半指，放入葱、沙姜、花椒、干辣椒、八角、香叶。4、煮至筷子能戳动时，加老抽、少盐、黄酒大火煮滚转小火将猪蹄炖上色，关火。5、捞出猪蹄块，沥去汤汁，再用厨纸拭干。6、取一只小锅放多油，五成热时，将猪蹄皮朝下放

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• 猪蹄可以和山药一起炖吗 猪蹄能和山药一起煮吗 猪蹄,山药

猪蹄炖汤喝的做法尤为的滋补，特别适合女性食用。猪蹄和黄豆、花生是黄金搭配组合。那么，猪蹄可以和山药一起炖吗？猪蹄能和山药一起煮吗？猪蹄可以和山药一起炖吗可以一起煮的，有滋补，防止动脉硬化的功效。切山药的时候要小心，记得戴上手套哦，否则手会痒呢。山药如果不是猪蹄同步下锅，那最好是晚点处理，因为山药放久了会氧化变黑，会变得臭臭的哦。猪蹄炖山药的做法调料葱花50克，姜片25克，高汤1000克，四特酒30克，盐5克，味精5克，鸡汁5克，小红枣5枚，枸杞2克，色拉油15克。做法编辑1、将猪蹄剁为两半，改刀成5厘米见方的块，入沸水锅中焯水1分钟。2、炒锅上火入色拉油烧至五成热时，下入葱姜爆出香味，加入猪蹄

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