感冒流鼻涕产生的原因大都是因为我们的身体虚弱,导致身体的抵抗力下降所致,这个时候我们应该想办法来补充身体中的维生素,从而达到增强抵抗力和免疫力的目的。这里就推荐一些水果给大家。1、橙子橙子当中具有非常丰富的维生素,尤其是维生素C,因此在感冒的时候多食用橙子可以使感冒的症状得到有效的缓解和消除。感冒的时候食用橙子可能会感觉到橙子偏凉,这个时候我们就可以选择将橙子放入到炖盅中,隔水蒸上二十分钟之后再食用,在蒸橙子的时候可以适当的在橙子表面上撒上一层薄薄的盐,这样可以达到进一步刺激橙子香甜味道的目的,而且适当的使用一些盐也可以有效的去除我们体内的各种细菌。2、猕猴桃猕猴桃当中也含有非常丰富的维生素,