山西煤矿晚上

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• 闹元宵简谱（山西民歌 颂今填词） 民歌曲谱

闹元宵简谱（山西民歌 颂今填词） 民歌曲谱作词：颂今。格式：简谱。来源：转自《颂今文库》。上传：秋叶起舞。日期：2011-12-08。

三字歌名民歌曲谱颂今作曲的曲谱颂今作词的曲谱

灿烈爱你呦

• 晚上吃大闸蟹可以吗,晚上吃大闸蟹会怎么样

在日常生活中，大闸蟹是很常见的一种美食，它的营养价值高，味道鲜美，深受人们的喜欢。那么晚上可以吃大闸蟹吗？ 晚上吃大闸蟹可以吗 1 晚上吃大闸蟹不好。 1、晚上寒气重，本身身体的阳气不足，再食用性寒的大闸蟹容易加重脾胃的寒凉程度，导致身体不适。 2、并且晚上肠胃中消化酶的分泌也减少，而大闸蟹中含有丰富的蛋白质和胆固醇含量较高，特别是蟹黄中富含胆固醇，因此晚上食用不

罗小黑的棉花糖

• 晚上喝粥会不会长胖,晚上喝粥吃菜能减肥吗

除了米饭以外，大米还可以煮粥，而粥也可以当做主食来吃，很多人减肥的时候因为要节食，所以就会选择把粥当做主食，尤其是在晚餐的时候，那么究竟能不能减肥呢？ 晚上喝粥会不会长胖 1 一般来说晚上喝粥是不会长胖的。 很多人减肥期间需要节食，于是选择不吃晚饭，但是完全不吃晚饭非常容易感到饥饿，所以这个时候喝粥就成为了一个非常不错的选择。

夏曦颜

• 晚上跑步会导致失眠吗,为什么晚上跑步会睡不着

到了晚上，还是会有很多人在操场上，或者在公园里进行跑步，那么晚上跑步会导致失眠吗？ 晚上跑步会导致失眠吗 1 适度的跑步不会影响睡眠，反而可以睡的更好。 神经衰弱也是会经常出现失眠、多梦的现象，而晚上进行跑步，则可以让身体的细胞、神经得到一定程度的放松。不仅可以消耗掉体内多余的脂肪，还可以让身体得到一定的锻炼，让身体处于一个短暂的疲惫期，从而让晚上睡眠的程度变得更深，对

变出一群智障吧°

• 晚上裸睡为什么会出汗,晚上裸睡出汗怎么办

很多年轻人都喜欢裸睡，裸睡能除去衣服的束腹，让身体能更放松，但是有些人裸睡时容易出汗，会非常不舒适，那么裸睡出汗是怎么回事呢？ 晚上裸睡为什么会出汗 1 裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，过热导致出汗，人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收，不会出现明显可见的汗液。 裸睡出汗，还可能是因为裸睡时更容易促进身体新陈代谢导致出汗。此外，若*时出汗就较多，则考虑是肾虚或身体虚弱引起

星仔丢丢

• 山西小区人工造雪怎么回事 人工造雪原因曝光令人意想不到 山西为什么要人工降雪

冬天里，北方的城市一般都会下雪，并不需要人工造雪，不过却有一山西小区人工造雪了，小区里铺满了白皑皑的雪花，眼前的一片美景让人看得非常舒心，在暖阳下也可感受一下雪中的景色，不过令人好奇的是该山西小区为什么要人工造雪呢？山西小区人工造雪对于北方的城市来说，下雪是再正常不过的事情，不过至于山西小区人工造雪则是令人好奇，为什么要人工造雪呢？此事发生在1月20日，陕西省大同市，由于多日来没有下雪，一处小区物业为缓解空气干燥问题，于是便在小区内人工降雪。山西小区银装素裹渐渐的，小区内的植物披上了白色的“雪衣”，地板也白皑皑的，原本单色的小区在雪的渲染下，变得更加的活泼。该山西小区在

山西小区人工造雪山西小区人工造雪

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• 晚上要涂防晒吗 晚上出门要涂防晒霜吗

不要。防晒是对皮肤的一种保护，晚上是皮肤休息阶段和最佳护肤好时间，如果在这时进行防晒是一项完全没有必要的工作，并且月光光线很微弱不具备热量，虽然在晚上也具备紫外线，但是紫外线的强度很低，不需要做防晒准备。 涂防晒的原因是由于日光当中紫外线会刺激到人体天然防晒物质，导致体内黑色素增加角质层变厚，阳光刺激对人体产生刺激需要做出防卫工作，从而人必须涂抹防晒隔离霜，将太阳紫外线隔开是对身体的一种保护，否则皮肤将会变得越来越黑，影响人体美观。一年四季建议每天都要涂抹防晒，只不过不同时间紫外线强度不同，要为皮肤做好防晒准备，建议先将脸部清洁做好，做好护肤工作直接涂抹防晒，最好要在出门前半小时涂抹，出

淡蓝色的游戏

• 早上护肤和晚上护肤有什么差别 早上护肤好还是晚上

早上护肤更注重补水，晚上护肤更注重清洁，晚上护肤的时候使用晚霜，早上护肤的时候使用日霜。另外早上护肤可以有效防晒，晚上护肤则可以有效修护。早上护肤和晚上护肤的注重点不一样、使用的护肤品都一样、产生的效果不一样。 在睡觉的过程中，我们是无法给皮肤补水的，所以早上的时候皮肤处于严重的缺水状态，因此早上护肤更注重于补水。早上护肤的时候，除了要清洁面部之外，还要给皮肤补充足够的水分。人一整天都会在外奔波，这样一来皮肤就会长期暴露在外面的环境中，沾染上一些污染物是不可避免的。因此在晚上护肤的时候，更注重于清洁。早上护肤的时候要使用日霜。因为日霜有一定的隔离作用，可以保护皮肤不受外界环境和污染物的刺

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• 晚上要涂防晒吗 晚上出门要涂防晒霜吗

 晚上不要涂防晒。涂防晒是为了预防太阳的紫外线把人晒黑，晚上的时候没有太阳，所以不需要防晒。虽然晚上不需要涂防晒，但是其他的护肤步骤却不可以少，因为晚上护肤也很关键。 晚上休息之前要做的最重要的一件事就是卸妆。白天给脸上涂抹的化妆品，如果在晚上的时候不卸掉，就会对脸部的各个部位造成很严重的伤害。眼睛周围第二天会出现一个大黑圈，睫毛也会因为不卸妆而掉落，脸部的皮肤则会因为这些化妆品的残留物把毛孔堵住，而造成毛孔粗大和皮肤发炎的情况。用卸妆液把这些妆容全部卸掉之后，还用用洗面奶把脸彻底的清洗干净，让脸部变得清清爽爽。卸完妆之后要做的事情还是护肤，如果有贴面膜的*惯，也可以贴面膜，贴面膜的时间

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• 只涂了隔离晚上可以不洗脸吗 隔离涂脸上晚上不洗

 不可以。涂了隔离霜之后没有清洗面部很有可能会造成毛孔堵塞这种现象，所以在涂了隔离霜之后，需要及时卸妆，然后使用清水清洗，之后还要注意及时给皮肤补水，这样才能够防止皮肤出现缺水的情况。 隔离霜对于皮肤能够起到隔离的作用，外出的时候会有很多的尘土落在皮肤之上，这个时候如果使用了隔离霜，就不会导致细菌进到毛孔里面。但涂抹隔离霜之后没有及时的清洗面部，隔离霜会停留在面部，这样就会影响到毛孔的正常呼吸。在清洗面部的时候，要注意掌握好正确的方式。需要先选择温水把毛孔打开，然后使用洗面奶揉搓，在掌心挤出泡沫之后再揉搓脸上，大概揉搓两分钟左右，这样对于毛孔的清洁性有着非常不错的帮助。之后再使用冷水对于

你好逗！！

• 防晒霜晚上能用吗 防晒霜晚上睡觉可以用吗

 防晒霜晚上能用，但是在晚上基本是不会存在紫外线的，所以防晒霜晚上尽量不要去使用，因为基本上没用。防晒霜它的主要作用是能够抵御紫外线的刺激和伤害，晚上去使用真的很浪费防晒霜对皮肤也不好，夜晚不存在紫外线，没有必要去使用防晒霜。 另外防晒霜里面的成分具有化学成分，每天使用之后都是需要进行及时的卸妆，在白天使用完之后晚上再去使用会对皮肤产生严重的负担，化学成分带来的负担会影响肌肤的健康，所以并不建议晚上继续使用防晒霜。防晒霜是可以天天去使用的，建议白天天天使用对我们皮肤有保护作用，每天使用防晒霜可以避免紫外线对肌肤的伤害，避免皮肤过早的老化对人有一定的保障作用，所以不用担心白天涂抹了过多的防

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• 晚上出门需要涂防晒吗 防晒霜晚上要洗掉吗

晚上出门时不用擦防晒霜的。晚上的月光是非常微弱的，而它的月光不具备热量，同时紫外线的强度也是很低的。不用做防晒准备，月光反射的紫外线不会把人晒黑的。但是夜钓爱好者要注意了，如果湖边的月光，反射的月光和紫外线波长（290-320）nm相*的话，反而“晒月亮”也会刺激到人的皮肤，所以夜钓爱好者在夜间的话是需要涂抹防晒的。 我们涂防晒的原因是由于日光中的紫外线长波和中波，他会刺激到人体内天然防晒物质，导致黑色素增加、表皮变厚，这是人体对阳光刺激做出的防卫动作。从而人需要涂抹防晒隔离等护肤品将太阳的紫外线隔开。防晒霜一年四季都要使用，只不过不同时间紫外线的强度是不同的。要为皮肤做好防晒准备，在使

一鹿有你·永不散

• 晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身 晚上吃什么不会胖呢

晚上吃红薯、蔬菜、柠檬水等等都是可以瘦身的，但是*时饮食也应该注意少吃含脂肪以及含热量高的食物，要积极参加体育锻炼，通过有氧运动，减掉体内过多的脂肪。红薯：我们的饮食原理是中午要吃饱，晚上七八分饱就可以了，因为夜间的时候身体机能处在休眠状态，吃太多的话无法消化，就会形成脂肪堆积在体内。晚上不适合吃热量高的时候，粗粮的热量比较低，既不会发胖又能起到瘦身的效果，红薯就是代表些比较强的粗粮，想瘦身的人晚上可以选择吃粗粮来代替米饭。蔬菜：为了营养均衡，我们每天摄入的食物中应该荤素结合，但是在晚上的时候可以多吃蔬菜少吃肉，蔬菜中含有丰富的维生素，不仅能够维持人体正常所需，而且吃再多也不会导致肥胖，反而能

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• 润唇膏晚上用还是白天用 唇膏晚上使用效果更好吗

润唇膏是我们经常用到的护肤产品，尤其是干燥的秋冬季节，嘴巴干裂死皮，继续润唇膏滋润。那么，润唇膏晚上用还是白天用？ 润唇膏晚上用还是白天用晚上和白天都能用。觉得嘴唇干燥时，想涂润唇膏滋润的，不管是晚上还是白天，随时都可以涂。只是，一天涂润唇膏也不能太多次，不要超过3次，早午晚各一次，完全足够了，多了反而更干燥。唇膏晚上使用效果更好吗是的。晚上和白天都能用润

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我是班长哦

• 除夕晚上为什么要守到12点_除夕晚上守岁的来历

一年的最后一天叫“岁除”,那天晚上叫“除夕”。除夕自古就有通宵不眠、守岁、贴门神、贴春联、贴年画、挂灯笼等*俗。那么，除夕晚上为什么要守到12点呢？除夕晚上守岁的来历是什么？ 除夕晚上为什么要守到12点因为要守岁。以前传统的守岁是通宵不睡，直至第二日天亮，怕睡觉了会被“年兽”抓走，所以留下了守夜的*惯。人们为了躲避年兽，腊月三十晚上，天不黑就早早关紧大门，

春节过年*俗星座

B格调

• 蒸拨烂子的做法 山西特色小吃的做法介绍

今天我为大家介绍一款山西特色小吃蒸拨烂子做法，感兴趣的小伙伴一起和我学*做蒸拨烂子吧。 蒸拨烂子的做法蒸拨烂子是山西特色小吃，做法很简单，但是也讲些技巧，做不好的话容易坨在一起，拨烂子容易消化，老人小孩都喜欢吃。喜欢吃辣的可以配点辣椒油，不喜辣的话就放点蒜泥，更下饭，保准你吃了还想吃！这个蒸拨烂子可以说既是主食也是菜，只需要搭配一碗粥就可以，又香又软的拨烂

健康冬季饮食营养食谱

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• 2020山西民营企业500强名单 晋南钢铁集团登顶 收入超亿元 山西企业100强排名表

　　2020山西民营企业500强名单已经出炉，根据数据可以看得到，山西省一共上榜7家公司，排名前三的分别是山西晋南钢铁集团有限公司、山西潞宝集团、山西建邦集团有限公司，下面跟小编一起来看一下山西上榜7家民营企业情况吧。 2020山西民营企业500强名单 　　1. 山西晋南钢铁集团有限公司 　　2. 山西潞宝集团 　　3. 山西建邦集团有限公司 　　4. 山西晋城钢铁控股集团有限公司 　　5. 孝义市鹏飞实业有限公司 　　6. 大运九州集团有限公司 　　7. 山西安泰控股集团有限公司 1. 山西晋南钢铁集团有限公司 　　500强排名：277位

城市GDP

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• 晚上吃枸杞能减肥吗?晚上吃枸杞有什么好处 枸杞,减肥

枸杞营养价值很高的食物，一般可以用来泡茶炖汤等等，很多人问晚上是否可以吃枸杞呢？晚上吃枸杞能不能减肥么？晚上吃枸杞有什么好处呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！晚上吃枸杞能减肥吗作为一种食物，同时又是一种中药材，枸杞营养丰富，既有食疗作用，又有药用价值，相信很多人对于枸杞并不陌生。枸杞含有维生素A，常吃有助于我们保护眼睛。那么除了有这个作用之外，枸杞还有什么作用呢？有网友问，晚上吃枸杞能不能减肥，下面就随我一起来揭晓答案吧！不能减肥枸杞子，有润而滋补，兼能退热之功效，擅长补肾，润肺，生津，益气，因此吃枸杞是没有减肥作用的，不管是在晚上还是在白天吃枸杞，都是没有减肥作用的。枸杞是一味滋补性的中药，

减肥枸杞

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• 晚上护肤要注意什么 晚上护肤的正确顺序 护肤,护肤方法

夜间护肤的时候要注意做好滋养修护保湿工作，很多人白天回来晚上都没有很认真的做晚间护肤，其实夜间护肤工作是很重要的。晚上护肤要注意什么注意一：夜晚是肌肤修护黄金时间!夜晚是人的皮肤细胞最活跃的时期，这时，最适合用补充水分和营养，所以每天在做好彻底的皮肤清洁后，先拍上有很好的保湿功能的保湿水。 使用方法，一定要轻轻拍打，这样才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡着的细胞，然后关键的是要做眼部的修护了，这可是30几岁女人的最重要的抗老化环节。注意二：晚上护肤实际上30岁左右的女人的皮肤保养，重中之重就是“晚上护肤”，就像很多的成功人士，他们之所以成功就是应了“天时，地利，人和”，用最好的，最实用

护肤护肤方法

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• 晚上跑步减肥可以喝水吗 避免晚上跑步减肥的误区 跑步,减肥

跑步减肥是常见的一种减肥方式，在我们*时生活中可以见到很多人都会经常去跑步，跑步是最简单的减肥锻炼方法，夜跑需要注意一些情况，那么晚上跑步减肥可以喝水吗？避免晚上跑步减肥的误区。晚上跑步减肥可以喝水吗夜里气温没有白天高，跑步会觉得凉快很多，但是运动还是会令人出汗。晚上跑步一样要注意补水，并且补水更加谨慎。运动后喝水，不要喝太多，这样容易第二天水肿。喝水的时候，一口一口慢慢喝，这样有利于水分吸收。口渴的时候不喝水，是会引起身体脱水的，对身体有危害。如果怕第二天容易水肿，那就少量多次的喝水，别一次大量喝水就行了。如果边跑边喝，或边走边喝，可能胃会受不了。可不能因为减肥而把身体给搞乱了，那样会得不偿

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