夏季女人打牌

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• 唯美夏季美肤冰饮图片 夏季的清凉色彩

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花花鼠

• 夏季养生的食养原则 夏季食养原则

夏季是四季中最热的季节，从立夏之日开始直到立秋之日。夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛，人体通过排出汗液来调节体温，以适应夏天的暑热。人体五脏中的心与夏季相对应，夏季容易心火上炎、肺胃积热，引起夏季尿多便少，食欲不振，乏力气短。夏季要多吃一些生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。食养原则1、夏季食欲减退，脾胃功能较弱，在饮食上应该以清淡爽口又能刺激食欲的饮食为主，要注意食物的色、香、味，这有助于开胃增食，健脾助运。2、夏季炎热，应该多吃一些生津止渴、清热解毒的食物，如绿豆、西瓜、番茄、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、草莓、茄子、苋菜等。3、夏季人体对糖分和热量需求较大，饮食上应该注意荤素搭配，以青菜

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女王Qunne

• 夏季适合喝哪些茶 夏季适合喝的茶

现在已经正式进入夏季了，很多*惯饮茶的朋友要问了，现在喝什么茶比较合适呢?夏季喝茶主要以去火、降暑、解毒为主要目的。适合夏季喝的茶有很多种。1、姜茶夏季多数人外热内寒，加上夏天人们喜欢吃生冷的食物，呆在阴凉的环境下，所以容易损伤脾胃。引发腹痛、腹泻等症状，这个时候可以吃一些热性的食物来调理脾胃。生姜茶就是其中比较好的一种。2、花茶在炎热的夏季，祛暑解暑是必不可少的，可以选择一些具有消暑解渴作用的凉性花茶来饮用。3、白茶白茶中含有多种氨基酸，具有祛暑、解毒的功效。有研究发现，夏季经常喝白茶的人，很少中暑。4、绿茶夏季人出汗多，体内津液消耗较大。而绿茶味苦、性寒，具有很好的消暑、解毒、去火的功效，

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栾颜

• 夏季进补的原则与方法 夏季进补吃什么肉好

夏季阳气旺盛，天气炎热，人体生理活动也处于最旺盛时期，消耗的营养物质亦最多。因此，宜适当进行药补食养，以补充损耗，使身体不受损伤，维持正常的生理活动。夏季进补的原则：夏季天气炎热，是一年中人体代谢最旺盛的季节，加之大量出汗，因而消耗也是一年中最多的季节。为此，夏季更需要补充较多的营养物质。但是，炎夏之间食欲消化吸收功能等常受到影响，因此进补物品应清淡而又能促进食欲，这样才能达到进补的目的，使人体达到正常的*衡。夏季还应多食清心消暑解毒之品，以使人体避免遭受夏季的署毒。萝季进补应遵循以下几个原则：1、宜清淡可口，避免用黏腻败胃、难以消化的进补物品。2、重视健脾养胃，促进消化吸收功能。3、宜清心消

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薄荷微凉

• 夏季如何选购新鲜蔬菜 适合夏季种的蔬菜

很多的朋友们在夏季的时候，经常会买到一些质量比较差的蔬菜了，这种蔬菜不仅难吃，并且营养价值也不高，那么我们大家在夏季如何选购新鲜蔬菜?相信我们很多的朋友们都是非常的关注的，下面我们就来一起详细的看看。尤其是在夏季，我们大家选购蔬菜的时候更是需要多注意，一定要尽量的选择多种蔬菜来食用，不要每天都吃那种一两种蔬菜。蔬菜分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、薯宇类、花菜类、鲜豆类、葱蒜类、水生类、菌藻类以及野生蔬菜类。每种蔬菜的营养价值各有不同,嫩茎、叶菜类是胡萝卜素、维生素C及矿物质的良好来源,花菜、甘蓝、卷心菜等十字花科蔬菜含有较多的植物化学物质,菌藻类含有增强免疫功能的多糖,单纯吃一种蔬菜是无法满足人体

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Addio、乱世

• 夏季容易失眠 教你方法有效调节 夏季失眠

夏季的时候我们容易产生失眠的情况，这样的问题很容易会对大家健康造成影响，这时候失眠的问题会导致我们睡眠不足，而且还会导致大家健康受到影响，这时候我们应该学会方法去及时调节才行，那么夏季的时候如何解决失眠的情况，一起看看吧。夏季的时候我们如果出现了睡不着的情况，这时候不妨试试找出自己为什么会睡不着。比如温度过高了，室内有蚊子，或者窗外的灯光太亮了又或者外部环境太吵了。这些客观上的因素其实都是可以通过调整改变的。当然了如果实在找不出引起失眠的原因的话，也不要紧，在这一个过程中一定不要给自己过大的心理压力，这样对我们解决夏季睡眠问题是非常有好处的，大家应该注意这一情况。而且不管到最后你是否睡着了，也

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雪冷·虚语

• 夏季高温如何调理饮食 山东夏季最高温

相信我们大家对于夏季的炎热都是比较讨厌的，不仅影响我们大家的正常的生活中，更是会给我们身体的健康造成很多的不必要的麻烦了，高温天气之下，会给我们带来很多的不便的，这时候我们大家需要适当的进行饮食的调理，那么夏季高温如何调理饮食?首先，我们大家在炎热的夏季是可以经常食用一些粥类食物的，很多的养生粥不仅非常的美味，并且对于帮助我们大家防治一些热症以及肠胃病症都是有好处的。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。另外，炎热的夏季，我们大家在生活

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东方璃儿

• 夏天吃什么减肥效果好,夏季吃什么减肥快,夏季减肥食谱 夏季吃什么减肥

夏天到了，爱美的姑娘们又可以穿上漂亮的裙子或是热裤大秀身材，但是身上赘肉多了怎么办呢?天气炎热的情况下又不是很想运动，那就只有通过饮食来减肥了，那么夏天吃什么减肥效果好呢? 竹笋 1 竹笋属于低脂肪，低糖，多纤维，低热量的食物，并且淀粉含量少，夏季是吃竹笋的季节，吃竹笋不但可以促进肠道蠕动，有助于消化，防止便秘，去积食，还能够预防大肠癌。是适合肥胖人群减肥的食物。

❀萌果酱

• 中医体质养生,夏季中医养生,中医体质夏季养生 中医夏季养生保健知识

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通常中医按照人体健康特征分为9种体质，那么中医九种体质分别在夏季该怎么养生呢？ 体质类型：*和体质 1 *和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，

灿烈娇妻朴甜酒

• 夏季开胃的小菜有哪些,如何制作夏季开胃小菜

夏季食欲差是很常见的，这个时候在吃饭之前，可以适当吃一些开胃的食物，可以有效改善食欲，那么夏季开胃的小菜有哪些？如何制作夏季开胃小菜？ 香辣藕片 1 原料：鲜藕500克，香油、辣椒油、花椒粉、醋、酱油、香菜、蒜头、生姜、味精和盐各适量。 做法： 1、将莲藕去皮洗净后切成片，香菜与生病发洗净切细，蒜头去皮后洗净剁成蒜蓉。 2、炒锅置火上，放入清水烧到将开时，投

杜君丽

• 夏季如何防晒补水,夏季防晒衣什么材质好

夏天阳光照射强烈，若是外出时不注意对肌肤进行防晒很容易将肌肤晒黑，因此能注意防晒补水很重要。那么，夏季如何防晒补水呢？ 夏季如何防晒补水 1 1、晒后修复首先是补水 晒后美白的第1件事不是立刻美白,而是是补水补水补水(重要的事情说三遍),不要认为夏天汗多就可以不用补水,其实汗水带走了皮肤中的水分,特别是在被太阳晒过之后,肌肤的水份大量的丢失,皮肤会变得很干燥,这时进行美

不归鹿，晗夏

• 夏季养脾吃什么,夏季养脾方法有哪些

夏季人们要注重养脾，而养脾最常用方式就是通过食疗，*时能合理饮食也是能达到健脾益胃作用。那么，夏季养脾吃什么好？ 夏季养脾吃什么 1 1、山药 提到健脾,山药是另一位猛将。山药又称山芋、山薯,是薯蓣科植物薯蓣的根茎。其味甘、性温,入肺、脾、肾经。有健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤的作用。《神农本草经》记载:“味甘,温,主伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中益气力,长

苏七少

• 女性夏季如何保养皮肤,女性夏季护肤吃什么

炎炎的夏日里，人的皮肤在阳光下很容易受伤的。因此大家需要做好护肤工作。那么，女性夏季如何保养皮肤？ 女性夏季如何保养皮肤 1 1、不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。 2、从下至上按摩脸部皮肤,早晚各一次。注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。

爱颖爱迪

• 雅乐之舞夏季怎么养 雅乐之舞夏季休眠吗

夏季温度较高，需将雅乐之舞放在通风条件好的地方。它虽喜光，但是夏季中午的阳光太过浓烈，要及时遮挡，浇水时秉承浇则较透的原则，建议在早上或者傍晚进行，且不用施肥。另外，注意不要将其放在空调出风口。 生活特性： 喜欢在充足的阳光下沐浴，干旱、干燥的环境会依然健康的生长，但若是寒冷与潮湿阴暗的地方则不利于生存。阳光越好，其叶子的颜色起斑斓，反之则会变淡。 夏季怎么养： 通风：夏季温度较高，一定要给雅乐之舞一个良好的通风环境，不然它会因为潮湿闷热而导致根部腐烂，叶子脱离。 遮阴：喜欢在充足的阳光下沐浴，但夏季的阳光也不是它所能承受的，尤其是午间的炎炎烈日，必须进行适当的遮荫。 浇水：夏

养花知识养花技巧

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• 腿粗夏季怎么搭配 腿粗夏季穿什么好看

　　腿粗夏季可以穿长裙、长款T恤裙、A字裙、连体雪纺裤、黑色九分裤、七分裤。　　第一款 长裙　　长裙遮肉显瘦还显高，是众多妹子在夏季的必选款式。如果腿粗你可以选择一款合适的长裙，不仅可以隐藏胖胖的下半身还可以拉长你的身材比例，看上去不会太臃肿，当然，这款比较适合个子高的人，是高个子腿粗的最佳选择哦。　　第二款 长款T恤裙　　T恤是夏季的必备单品，也是经典款式。在这个夏季，腿粗的妹子也可以选择长款式的T恤裙，它可以很好的掩饰大腿和臀部多余的脂肪。　　第三款 A字裙　　A字裙有修身、承托出腰线的一款裙子，如果你的腿比较短粗又很想穿裙子的的话，不妨选款式简约又能修饰身材的A字裙，另外配双高跟鞋就非常

工藤‘新一

• 夏季护肤需要注意些什么 如何夏季护肤

　　夏季护肤需要注意：白天不用精华，用卸妆产品去角质，用保湿面膜代替妆前乳，采用喷雾式的化妆水。　　白天不需用精华，繁琐的保养程序中，基底液和精华是完全可以省略的，随身携带保湿喷雾，为肌肤随时补水，就能维持一天的水油*衡，记住，只是白天可以不用精华哦。　　利用卸妆产品去除角质，*时卸妆时，可以在T区和下巴等角质易堆积的部分多加按摩，直道感觉有颗粒状油脂溶出即可，这种方法不仅可以深层清洁毛孔，还能温和去角质，且不刺激肌肤。　　用保湿面膜代替妆前乳，上妆前敷一片保湿面膜，肌肤的水分充足了，接下来上妆会轻盈又服帖，且持妆时间会更久。　　采用喷雾式的化妆水，可直接喷洒于面部，省去了用化妆棉涂抹的步骤，

妖孽大大

• 夏季中靴怎么搭配 夏季中靴穿搭

　　夏季中靴可以搭配的服饰有：短裤、连体裤、半身裙、衬衫裙、连衣裙。　　一、短裤+中靴　　短裤和靴子两件美腿利器搭配在一起，还怕不能成为美腿杀吗?选择简约的黑白配也能打造出截然不同的风格，随性洒脱的“乞丐风”还是乖巧俏皮的少女范儿，随意切换。　　二、连体裤+靴子　　连体裤的气场和个性可不是别的单品能比拟的，卡其色连体裤搭配一双马丁靴，个性的硬朗帅气。　　三、半身裙+靴子　　女生的衣橱里，最多的就是各式各样的半身裙，甜美优雅之间随意切换，一件简单的T恤搭配一条个性的半身裙，再穿上短靴，不仅能打造完美大长腿，还能瞬间脱颖而出。　　四、衬衫裙+靴子　　衬衫裙是*年来出镜率极高的单品，既保留了衬衫的干

사랑Krystal

• 夏季化妆的注意有什么 什么是夏季化妆的注意 化妆,化妆技巧

每个化妆的妹子是不是真讨厌的就是夏天了呢？一到夏天就容易晕妆在外面吃饭逛街老跑去厕所补妆，那么夏季化妆的注意有什么呢？我们一起来了解一下吧。妆前补水很多女生在化妆的时候都没有注意补水所以化妆的时候超级容易卡粉，或者是然后脱妆不能持久，我们在化妆之前一点要做一个面膜这个是在夏季化妆的时候最好注意的，脸部水水润润可以让妆容更加持久。选对化妆产品在夏季的时候我们使用的化妆产品一定要有控油的作用，因为夏季天气真的非常热容易出汗出油，妆容是非常容易花的，所以一定要选择比较控油的化妆产品才能让我们的妆容显得更加的清爽。化妆后注意定妆夏季化妆定妆是一个关键，如果定妆没有做好，那么这个妆就是白花了出门几分钟妆

化妆化妆技巧

安乐儿

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