夏季女人打牌

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• 夏季养生：怎么保证充足的睡眠 夏季养生睡眠时间

人生的很大一部分时间都是在睡眠中度过的，在炎热的夏季，由于天气原因，很多人都睡不好觉，导致第二天的工作和生活都受到了一定的影响。从养生的角度来看，夏季同样也需要注意保证充足的睡眠。那么，夏季怎么才能保证充足的睡眠呢？（1）按时作息：夏季白天的时间比较长，但也要和*时一样，该入睡时就去睡觉，不要刻意的熬夜或是推迟睡觉的时间，另外也要早睡早起，不要睡懒觉，中午的时候也一定要睡个午觉。（2）创造一个良好的睡眠环境：夏季天气炎热，室内温度特别高的话，人肯定变得烦躁不安，这时就不容易入睡，入睡后也容易被热醒，因此要降低室内的温度，可以通过开空调，或是吹电风扇的方式来降温。同时还可以在床上铺上一个凉*，以

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• 夏季应该如何健康吃冷食 夏季吃什么菜最好

夏季天气炎热，大家都比较偏爱冰淇淋、凉菜、冷饮等。另外，很多上班族为了方便，都会去超市选购速冻的食物，例如饺子、馒头、肉等，回来进行加工食用。那么，我们应该如何正确选购冷食、储藏冷食以及食用冷食呢?1、去超市选购冷冻食品和冷藏食品的时候，一定要在逛完超市快要结账出门的时候，再将这些食物放入购物篮中，并且要尽快回家将它们放入冰箱中冷藏。要避免将这些食物长时间放在室温中，以免造成温度大幅度升高，微生物繁殖，或者冷冻食品化冻。2、一般食品包装袋上都会有保质期和保质温度的说明，一定要严格按照上面的方式和温度进行储藏食品。例如，一般酸奶可以保存28天，如果没有将它们放入冰箱，而是放在桌子上，一天之后可能

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• 夏季食用过多的雪糕有什么危害 夏季吃雪糕的危害

青少年吃太多雪糕对身体有什么影响?吃雪糕有什么危害?炎热的夏季，很多人喜欢吃雪糕，吃雪糕会给人一种非常凉爽愉快的感觉，很多青少年对雪盖情有独钟，在课余时间，或者是午饭后吃一根雪糕别提有多高兴了。但是，有些孩子一次吃2-3根雪糕，把雪糕当做降暑解渴的救命稻草了，那么，吃太多的雪糕会对身体有什么影响呢?过多吃雪糕有什么危害雪糕虽然是一种美味的零食，雪糕是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃雪糕在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。但是，吃多了雪糕，容易导致热性体质，热性体

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• 夏季关于养胃的一些日常妙招 夏季养胃的食物

现如今，炎热的夏季已经来到了我们的身边，尤其对于那些白领人士，不但工作繁忙，还得面临这种高温的折磨，因此很多年轻人就觉得自己*时没有什么胃口，从而让自己的胃部找到了一些不必要的损伤。那么夏季关于养胃的一些日常妙招都有哪些呢?下面我们就一起来学*一下吧!看清类型再养胃胃寒会不舒服，胃热也会不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷东西易出现胃疼胃胀，但用热水袋一捂就有好转。*时大便也是偏稀的，还怕冷，这类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。而胃热的人，则经常口干、口苦，大便也干燥，这类人则可选择黄瓜、苦瓜、菊花茶、绿豆汤、百合等清凉滋润的食物。不过，不管哪一种，都要少吃辛辣食物，特别要注意胃部保暖

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• 夏季养生保健攻略 教你养生方法 夏季养生保健

现在我们正处于夏季了，这时候是非常好的一个季节了，我们大家在夏季的时候是可以有效保健养生的了，不过这首先要让我们有一个健康的养生方法才行了哦，那么夏季的时候我们都应该怎么做比较好呢，一起来看看夏季怎么做吧。少穿细带凉鞋那些细带凉鞋看起来美轮美奂，但受力面实在狭窄，所以穿着时会影响足部的血液流通和淋巴循环，导致代谢废物在足部蓄积，不仅会使双脚看起来显得肿胀，甚至还会影响小腿的线条，这尤其是对于女性朋友们来说就更好的保健了吧，大家一定要注意这样情况才可以了哦。每天保养足跟夏天是凉鞋粉墨登场的时候，但每天都裸足穿凉鞋，对足部皮肤的伤害着实不小。因此，每天洗完澡之后，你最好还能像在冬季的时候那样，准备

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• 夏季洗澡好方法 这样洗澡更健康 夏季洗澡

夏季的时候天气非常的炎热，所以这时候不少人都会现在每天洗澡了，不仅可以帮助我们降温，还可以把一身的汗液和疲乏都去除掉，不过大家知道吗，洗澡也是存在注意事项的了，那么我们怎么做才是正确的洗澡方式呢，一起看看吧。早淋浴晚泡澡。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，让人精神饱满地投入到工作和学*中去。如果是晚上感到疲累，可在晚饭后1小时、睡前1~2个小时泡个澡，能加速血液循环，提高体内新陈代谢，让人精力充沛，这对于我们的健康来说无疑是很有好处的，可以很好的帮助我们清热，同时还可以让我们更精神，在一天中都能充满活力。如果没有条件泡澡，可以调大淋浴水流，利用水柱的力量拍打身体，放松肌肉。如果是运动后的疲

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• 夏季推荐喝这些茶来降火 夏季降火茶

喝茶是我们大家都不会陌生的，在*时大家对于喝茶都是比较熟悉的，大家在*时就完全可以去喝茶来促进健康，特别是可以很好的帮助我们补水润燥，同时喝茶还能帮助我们降火，所以大家在*时就不能错过夏季，那么具体夏季怎么样，下面就让我们一起看看吧。胃不好的人多喝红茶夏季到来，在这时候我们首先应该服用的就是红茶了，这属于一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝，在夏季的时候我们就完全可一通过服用红茶来解决上火问题，还可以很好保护我们的胃部健康。女性适合喝花茶夏季到来，我们还应该选择服用的就是花茶了，这样的饮品较适宜女性饮用。它有疏肝解郁

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拥有的舒适度的速度

• 夏季生宝宝需要准备什么,夏季生宝宝注意事项 夏季出生的宝宝需要准备什么

不同季节的宝宝出生，所准备的物品都有不一致的地方，特别是炎热的夏季，那么夏季生宝宝需要准备什么呢，有什么需要注意的事项？ 医院所需物品 1 1、检查单据：母子健康手册、B超、心电图等怀孕期间全部检查单据，方便医护人员提前做好应对各种突**况的准备。 2、现金：带好充足的现金，顺产1500-3000，剖腹产5000-7000，根据具体的项目、地区及其医院等级不同，费用也不

祝酒族长x祝桑

• 消暑的瓜果,消暑的食物,夏季消暑吃什么 夏季消暑的食物

黄瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜……这些是我们日常生活中常见的瓜类蔬果。这些瓜类蔬果可以为人体提供所需的维生素和矿物质。它们不仅可以美容、消脂，还能解暑、降火。因此，时令瓜果是度夏的好伙伴。下面我们就为大家盘点夏季解暑降火必不可少的四种瓜，快来看看吧。 苦瓜 1 炎炎夏日，最祛暑清心的瓜类食品是苦瓜。苦瓜含有苦瓜甙、苦味素，有独特的苦味。苦瓜的苦味能刺激人体的唾液、胃液分泌，可以

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• 夏季适合养什么花 夏季室内适合养什么花

夏天，天气炎热，如果在家里种植一两枝花卉，是不是会给室内带来一丝凉意呢？那么有哪些花适合在夏季种植呢？下面就和小编一起细数一下吧！ 夏季适合养什么花 矮牵牛 矮牵牛的花朵大而且多，是一种非常不错的观赏花卉。喜欢温暖和阳光，关键是真的不拍晒。矮牵牛在夏季生长特别旺盛，只要在夏天给它充足的水分，保持盆土湿润，就可以很好的生长。另外，建议栽培的土壤，选择排水良好的砂质土。 三角梅 三角梅是一种十分好的观赏植物。花开时，整个植株布满霞光之色。看起来格外璀璨夺目。另外选择夏天养三角梅的原因是，三角梅对光照要求很高，*均每天需要光照时间在十小时左右。因此，夏季时，只要保证充足的光照、保证通风

养花知识养花技巧

Demon°安家少年

• 清凉舒适的夏季个性穿搭怎么选 男生夏季穿搭

白色镂空吊带+绿色格子裙、绿色背心+牛仔短裤、无袖镂空背心+百褶小白裙、 拼色格子吊带+七分开叉牛仔等等，既清凉舒服又时尚个性。1、白色镂空吊带+绿色格子裙  镂空的元素，在炎热的夏季最合适不过，微风通过镂空接触到皮肤的毛孔，非常舒适。夏日里的绿色也会显得十分清凉，再配上格子纹理，花样百出。整体的镂空元素搭配上格子花样，夏日里既清凉又个性十足！ 2、绿色背心+牛仔短裤 泫雅风时而张扬，时而清新。选择一款带有收带的背心，不同于其他普通的背心，设计上风格强烈，搭配上夏日少不了的牛仔短裤，小清新的整体感觉便能突出俏皮的个性！3、无袖镂空背心+百褶小白裙 白色镂空如果显得非常单调，可以选择黑色的

Sunf

• 男生夏季日常鞋子搭配有哪些 男生夏季穿什么鞋子

 可以准备一双白色低帮板鞋，高帮帆布鞋，以及白色运动鞋，懒人鞋，还有当下很流行的老爹鞋，这些鞋子都很百搭，对待衣服搭配也比较宽容，很少会出现穿错的情况，男生们可以多多购买。在我们的生活中，有许多爱鞋如命的男孩，他们每月的工资可能有一多半都花在了鞋子上，比如明星白敬亭，多次因为鞋子而上热搜，看看他家鞋柜的图片，简直比一些女生的衣柜还要大，爱鞋如命的男生是什么样的呢，他们清楚的知道每一个品牌的名字，以及每款鞋子发售的时间，等到真正开售的时候，会动员身边所有朋友帮忙抢购。而且还有很多男孩，他们本身就比较个性，因此在买鞋的眼光上也比较出挑，会选择颜色鲜艳的款式，比如绿色，橙色，紫色等等。这些鞋子对

回眸，醉倾城

• 女人好色是错吗 好色的女人都有什么特点 好色的女人是好女人

  　　小编相信大家和自己一样一直以为“好色”二字只是用来形容男人的，在生活中大部分男人确实很色，女人们也觉得男人色是很正常的事情，其实，在情感的世界里，女人应该多学*的色一点，主动一点，让男人喜欢你的色。   　　说到色字，以前似乎一直属于男人 的专利，但今天变了、易主了。男人调戏女人的老路子太过迂腐，太没新意，太没个性；女人调戏男人才具风味、新潮刺激，而男人接受起调戏来是一种美美的感觉。   　　不知道从何时起女人比男人更色了，当然，她们的色与男人还是有区别的，不会那么直接、那么露骨，开放的时代让女孩、女人最大程度的了解了男女身体、男女心理之秘密，她们佯

女人好色

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• 夏季打底裙怎么搭配 夏季打底裙搭配推荐

　　露肩款上衣搭配吊带打底裙；薄款小西装搭配低胸吊带打底裙；透明外套搭配简洁款吊带打底裙；碎花外装搭配纯色吊带裙；高腰连衣裙搭配蕾丝吊带衫　　1.露肩款上衣搭配吊带打底裙　　露肩的宽松上衣恰到好处的展现出美丽的肩部，内搭有花边装饰的清凉色吊带打底裙，清纯的配色带来乖乖女般的甜美感觉，穿上*底鞋就可以完美出街了。　　2.薄款小西装搭配低胸吊带打底裙　　低胸吊带倍现性感，但不是所有场合都适合，那不妨搭配一件薄款的小西装吧，知性、女人味儿十足。搭配一双简约高跟鞋，让你气场全开。　　3.透明外套搭配简洁款吊带打底裙　　透明感外装本身的设计已经足够到位，内装吊带裙起到打底的作用，所以一定要选择相*颜色的

太阳的后裔ing

• 夏季可以汗蒸吗 汗蒸能在夏季吗 汗蒸,健康

汗蒸大家应该都知道吧，这个是一种非常好的减肥护肤的方法，可以帮助我们排除身体里的毒素，那么汗蒸可以在夏天进行吗？跟着小编我们一起来了解一下吧。夏季可以汗蒸吗可以的，相信很多人汗蒸一般选择在冬季，的确冬天汗蒸好处多多。但是，夏季汗蒸也有其不可忽视的好处。夏季也不妨多去汗蒸房，将自己身体内的有害毒素通过汗蒸来排除掉，让自己拥有一个健康的身体。汗蒸能在夏季吗汗蒸可以在夏季进行的，夏季汗蒸更是具有冬病夏调的作用。冬病夏治的道理很简单，夏天的时候人的机体主生发，肌肤腠理大开，更有益于体内湿气、寒气、毒气等有害物质的排除。并且往往夏季的时候天气炎热，人们容易中暑，食欲不振，新陈代谢减慢。通过汗蒸，能有效预

健康汗蒸

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• 夏季男生简单清爽的发型 夏季男生,简单清爽发型

夏季男生简单清爽的发型,男生时尚发型的兴起说明了爱美不止是女生的权利和追求。新时代，男生对美丽的追求已经成为普遍现象。2011男生发型有哪些新的潮流动向？就让小编为你介绍几款男生短发发型吧，简单的男生短发发型也可以很帅气阳光哦。 夏季男生简单清爽的发型 一向以黑马王子着称的古天乐所钟爱的男生时尚发型一向也都是短发的造型。清爽的造型不仅和他的气质和肤色很相称，而且这款短发发型的斜刘海也增加了这款发型的丰富度，使得短发不再单调，帅气阳光。 夏季男生简单清爽的发型 　　TVB当红小生吴卓羲不仅在演技上有了很大的进步，其个人形象也随着演技的进步而更加时尚和帅气。这款男生时尚发型中吴卓羲依然不改帅气

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小太阳☼忆小昔

• 夏季最热门韩式盘发发型图片 夏季韩式盘发,夏季发型图片,最热门盘发

　　夏季女生都喜欢把长发盘起来，盘发发型就成了夏季最热门的一款扎发发型了，夏季最热门韩式盘发发型图片让自己带来清爽的美丽还可以在夏季带领女性走在时尚的潮流顶端，赶紧来领略下这些美美的盘发发型吧！ 夏季最热门韩式盘发发型图片 　　利用凌乱的扎法，高高的扎起一个丸子头盘发，很有非主流发型的味道，*刘海发型可以增添女生可爱的气息，凸显出又长又大，精灵可爱的盘发技巧，90后女孩很喜欢扎的一款盘发。 夏季最热门韩式盘发发型图片 　　甜美感十足的女生盘发，后面的发髻高高盘成优美弧度的花苞形式，使女生发型看起来清新柔美，蝴蝶结的配搭，尽显甜美可爱风范，有娃娃的感觉。这是一款很适合甜美女生的最流行发型哦。

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帅比·彼岸

• 夏季怎样盘发简单好看 夏季盘发,简单好看盘发

夏季所有的女生都是在寻找清凉的哦,对于女生来说,是可以在发型上下功夫的,一款好看且可以让自己凉爽的盘发,才是这个夏季你最需要的哦,赶紧来扎扎下面的夏季简单好看盘发看看吧. 夏季怎样盘发简单好看 连baby都喜欢的盘发发型肯定是很经典好看的了,斜刘海的黑色盘发不但很有女人味,也是让其整个头部看上去很清爽的哦,再穿上吊带的衣服,还有几分性感的味道本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏季怎样盘发简单好看 棕色斜刘海的卷发绝对是女生们非常喜欢扎的发型的,这样的发型你夏季也是可以来尝试的哦,两边的头发全部梳到脑后,再盘起来,对于拥有漂亮脸蛋的你当然得去尝试下 本文原

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霸气的狗狗公主

• 宝妈夏季长发发型扎法 绝对简单清爽 宝妈长发,夏季发型,夏季长发

夏季的时候头发都是显得比较长的，所以说我们会选择一些更好看的发型，现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的宝妈的长发发型在夏季的时候要怎么扎头发才能扎得更好看的，现在我们就一起来欣赏一下这些好看凉爽的长发发型的扎法吧。 夏天宝妈可以把头发给盘起来，盘成一个低位的盘发发型，这样子看起来是很甜美好看的，又不热。 夏季宝妈长长的头发，原来是卷发发型，显得洋气，太热了，还是把头发扎成高位马尾发型吧。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 瓜子脸的宝妈齐刘海，棕色的发色，可以把对发扎成一个低位的歪式的马尾发型，看起来是很甜美好看的。本文原创：西子美发网https://

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• 阿玛尼适合夏季的口红 阿玛尼什么口红适合夏季 口红,阿玛尼

口红可是所以女生的最好的东西没有之一，阿玛尼的口红那基本上都是非常宝贵的口红，在夏季的时候我们应该用阿玛尼什么系列的口红比较好呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。阿玛尼适合夏季的口红1、阿玛尼的红管200口红，要说它家最受欢迎的口红有哪些，那么这一支口红一定是在其中的，很多喜欢的女孩子想要入手，但是常常会没货，当然了，口红火起来也是有原因的，因为这个颜色很百搭，不管是在什么季节使用，都会显得很有气色，感觉皮肤不怎么白的女生使用这款口红会很合适。2、阿玛尼的红管405，这一个颜色虽然没有上面的那一支火，但是是小编感觉很适合夏天的使用的一个颜色，这是很年轻的小番茄红，小编感觉涂完之后还有一点点橘

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