广州粥的做法

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• 黄精聪耳粥的食材组成和做法

黄精聪耳粥用的是黄精、茯苓、葛根、糯米这几种材料制作成的粥。具有健脾益气，升阳聪耳的功效。黄精聪耳粥是一款针对性很强的粥，可以补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。黄精聪耳粥用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，并且对于治疗糖尿病疗效显著。黄精聪耳粥的食材组成和做法配方：黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。制法：将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。黄精聪耳粥的食材组成和做法黄精的功效和作用黄精是一种常见的中药材，能增强免疫功能，增强新陈代谢。降血压、降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥，干

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• 胡萝卜鲍鱼粥的做法以及适宜人群

鲍鱼粥大家都吃过吗，真的是一种高大上的食谱类型哦，具有滋补身心的作用，而且还可以促进代谢的哦。鲍鱼怎么吃呢，吃法有很多，也是属于海鲜的一种，用它来煲粥的话可以滋阴润燥，和胡萝卜一起吃还可以补充各种维生素和纤维素，来看看它的制作和适应人群吧。食材：主料：石决明60克,胡萝卜90克,鲍鱼30克,糙米30克调料：姜5克,盐3克胡萝卜鲍鱼粥制作：将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲍鱼能养阴、*肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用

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• 宝宝辅食能吃青菜瘦肉粥吗 青菜瘦肉粥的做法宝宝

一般宝宝在到了4-6个月的时候，就可以适当添加辅食了，那么宝宝适合吃什么辅食?宝宝开始吃辅食，当然要准备营养又美味的辅食才能让宝宝既愿意吃，还能高兴地吃呢?宝宝辅食能吃青菜瘦肉粥吗?青菜瘦肉粥是一道非常营养的粥，下面我们来看一下青菜瘦肉粥的做法和营养。青菜瘦肉粥的做法原料：小油菜、瘦肉、大米、盐、清水。做法：1、小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。4、加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可。青菜瘦肉粥的营养价值青菜瘦肉粥的营养价值非常丰富，非常适合宝

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• 大米绿豆粥和中药能一起食用吗 大米绿豆粥的做法

中医讲究的是食疗养生，从内到外的调理。不同的人群选择的食物是不一样的，不知道大家都喜欢吃些什么呢，哪些食物具有养生的效果哦。大米和绿豆一起搭配的话可以有清热降火的作用，很适合夏季，那么大米绿豆粥和中药能一起食用吗吗，来看看吧。中医讲究药食同源，绿豆作为食物的同时，本身也是一味中药，其性寒味甘，具有清热解毒、消暑、利水的功效。“据《本草纲目》记载：‘绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、金石诸毒。’这也就是说绿豆能解药中金、石、砒霜、草木等毒性，而不是解药物中的药性。过去，老百姓常用绿豆煮汤来解救药物或食物中毒的人，而中药学里也没有突出解释绿豆不能与其它中药配伍。从所患疾病来看，如患有中暑、咽喉疼痛

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• 瘦肉粥能补血 推荐三款不同做法 瘦肉粥有营养吗

粥种类有很多，现在的人们越来越注重健康方面的问题，所以在饮食方面也很注意了，吃一些有营养而且具有保健作用的食物是很重要的选择。瘦肉粥是人们首选的一种粥品，来看看几种不同的做法以及营养效果。香菇瘦肉粥用料：猪肉100克，干香菇8朵，大米粥3碗，黑木耳100克，生菜3片，食盐适量，鸡精少许，姜适量，葱油。做法：1.香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝2.提前熬好的大白米粥加热(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)3.大火煮沸，米开花4.加入香菇丝、瘦**、姜丝5.熬出香味，加入木耳丝6.放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油功效：减肥排毒，补血健脑，促发育，助睡眠，利尿消肿，抗感冒。猪

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• 南瓜山药粥的做法,南瓜山药粥怎么做 南瓜山药大米粥的功效

肠胃不好的人可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化，下面我们就来学*做南瓜山药粥。 食材 1 主要食材：南瓜50g。 其他食材：大米20g；小米20g；山药50g；枸杞适量；冰糖适量。 做法步骤

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• 绿茶粉粥的做法,绿茶粉粥怎么做 绿茶粉可以吃吗

绿茶粉除了泡水喝外，也适合煮粥食用，在煮粥后加入少许的绿茶粉可有效的改变粥食的口味，还有促进消化的功效，下面看看绿茶粉粥怎么做。 食材 1 主要食材：绿茶粉3g。 其他食材：粳米100g，水适量。 做法步骤 2 粳

清风扶起。

• 虾皮粥的功效与作用,虾皮粥的适宜人群和禁忌人群 干虾米的家常做法大全

虾皮并不是虾的皮，而是用一种小虾晒干制成的，入口松软，鲜味浓郁。这种虾肉很少，制成干品后肉不明显，使人感觉只有一层皮，因此而得名，可用于制作各种菜肴，汤类或粥类，下面就来看看虾皮粥的功效与作用。 保护心血管 1 虾皮中的镁元素对心脏活动有重要的调节作用，保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，常煮虾皮粥食用，能预防动脉硬化，心肌梗死。

好笔头，烂记性

• 红豆粥的做法窍门,红豆不泡可以直接煮吗

红豆粥是一种很常见的粥品，口感好，营养丰富，很多人都喜欢喝，但是有些人每次煮红豆粥都不成功，那么红豆粥的做法窍门究竟是什么呢 红豆粥的做法窍门 1 提前浸泡更容易烂 在煮红豆粥之前先将红豆放入清水中浸泡几小时，使红豆吸收足够的水分发生膨胀，质地变得松散，然后再将其放入锅中煮，这样红豆可以更快煮烂，能节约大量的时间，浸泡的时间越久，红豆就越容易煮烂。 焖煮一会儿更美

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• 大米绿豆粥的功效与作用,大米绿豆粥的适宜人群和禁忌人群 绿豆粥的做法电饭煲

大米绿豆粥是一种以绿豆和大米为原料制成的米粥，多在夏天食用。大米绿豆粥中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素等营养物质，其中的大米又称”稻米“，分为粳米、糯米和籼米三种类型，能够补中养胃、聪耳明目，而绿豆又称青小豆、植豆，具有清热解毒、健脾开胃等功效。这两种食物对人体的生长发育都有很大的帮助。 清热解毒 1 绿豆性寒，味甘，具有清热解毒的功效，在夏季时食用能够清

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• 广州东站在哪里 广州东和广州东站是一个地方

　　广州东站位于广东省广州市天河区林和街道东站路1号，是中国铁路广州局集团有限公司管辖的特等站。　　广州东站原名为天河站，始建于1940年，于1988年4月改名为广州东站。1993年6月，新广州东站开工建设，1996年9月，新广州东站建成运营。截至2016年11月，广州东站的站房总建筑面积为11.4万*方米，车场规模达7台14线;候车室面积1.6万多*方米，可容纳2万名旅客。　　广州东站周边地区汇集了交通、商业、教育、居住等复合城市功能。作为辐射内陆、衔接香港的口岸枢纽，广州东站及周边地区将成为展示广州国际形象、彰显城市品质和活力的重要窗口。

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• 广州羊城的由来 广州为什么叫羊城

　　传说有五位仙人，身穿五彩衣，骑着五色羊，拿着一茎六穗的优良稻谷种子，降临“楚庭”，将稻穗赠给当地人民。说完后，五只羊则变成了石头。当地人民为纪念五位仙人，修建了一座五仙观，传说五仙观即为“楚庭”所在。由此，广州又有“羊城”、“穗城”的别名。　　据说今广州惠福西路的五仙观就是五仙降临之地，广州人在此为纪念五仙人专门修建了五仙观，在大殿内还有五仙和五羊的塑像。在今五仙观东侧，还有一块巨大的红砂岩似脚印状的凹石，被称为“仙人拇迹”。

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• 清热祛湿粥做法大全 这14款了解下

清热祛湿粥做法大全，这14款了解下，夏天来了，正是喝这些粥的时候哟。 清热祛湿粥做法大全 一、荷叶茯苓粥　　食材：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。　　做法：将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。　　功效：荷叶是“药食两用”的食物。中医认为，荷叶性微温*味辛，入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、*肝火、泻脾火

健康饮食小常识饮食

葬名花轻离别

• 小米粥的营养做法 美味又养生的养胃粥

小米营养丰富，可添加大枣、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。所以说小米粥是必不可少的养生佳品。 小米粥的营养做法 01小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。02红糖小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克做法：1. 小米淘

健康早餐食谱冬季养生粥

双颖倾我心

• 养胃粥的做法大全 让你轻松拥有好肠胃

想给最爱的人熬制又香又软的粥，又担心做不出外面粥铺的味道？今天就为大家盘点多种家常养胃粥的做法合集！ 养胃粥大全 南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用。材料：小米、南瓜、胡萝卜。做法：

健康养胃食谱养胃方法

長相廝守

• 花生红枣粥的做法 提高宝宝记忆力辅食做法

今天我给大家带来的是花生红枣粥的做法，宝宝常吃这食物可以有效提高记忆力，下面和我一起看看吧。 花生红枣粥的做法材料A.大米30克→加水浸泡1小时B.花生20克→泡水→去皮切碎枣4个泡软→去皮、去核切碎做法锅加水煮开放入A、B熬熟即可功效花生：所含的锌和卵磷脂，有助于儿童大脑发育，提高记忆力，对老年人来说，可以延缓大脑衰退。花生中丰富的钙有利于孩子的骨骼发育

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我爱露营

• 【广州最高楼排名】广州最高的建筑排名 广州南沙建900米高楼

　　广州有着不少摩天大厦，然而广州最高的楼一共有多少层呢?想必这个问题很少有网友能够知道，今天网小编就来给大家盘点最新的广州摩天大楼排名，告诉大家广州最高楼叫什么?广州最高的建筑是什么? 　　广州最高楼排名 　　NO.1 国际金融中心 　　440.75米 103层 　　NO.2 中信广场 www.51tietu.net 　　391.10米 80层 　　NO.3 广晟国际大厦 　　360.00米 60层 　　NO.4 珠江城大厦 　　309.65米 71层 　　NO.5 越秀金融大厦 　　309.40米 68层 　　NO.6

城市特色

最美的伤痕

• 干贝煮粥怎么煮?干贝煮粥的做法 干贝,粥

干贝非常有营养的海鲜，干贝的吃法很多，不过最常见的还是干贝煮粥，那么干贝煮粥的做法是什么呢？本期五号网小编来为大家介绍下吧！干贝煮粥怎么煮挑选干贝要注意1.颜色鲜黄，不能转黑或转白，有白霜的鲜味较浓；2.形状尽量完整，呈短圆柱形，坚实饱满，肉质干硬3.不要有不完整的裂缝。制作完美电压力锅粥的黄金法则烹饪时间（电压锅）：高压30分钟，自然放气后10分钟。水与米比例：7杯水配180毫升的米。干贝花生粥干贝花生粥的材料*时煮制干贝花生粥时，需要准备大米八十克，干贝三十克，另外再准备二十克花生，紫菜和芹菜各准备十克，最后再准备少量的味精和盐以及酱油与胡椒粉。干贝花生粥的做法步骤（1）把准备好的干贝用温

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