广州粥的做法

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• 淮山瘦肉粥的做法和食疗功效 山药瘦肉粥功效和作用

淮山的吃法比较多，经常用来炖汤，淮山还可以用来煮粥，淮山瘦肉粥就是非常常见的吃法，也是一道非常营养的粥。淮山瘦肉粥对妇女、老人和小孩都是非常适合的。人们*常在早餐的时候做淮山瘦肉粥，不但营养美味，还有非常多的滋补功效。淮山瘦肉粥的制作过程淮山瘦肉粥怎么制作?需要哪些食材?淮山瘦肉粥一般需要准备大米、瘦肉、淮山，再加上一些其他的调味品，准备好这些食材之后，就可以开始煮粥了。山药具有健脾开胃、滋阴强壮、助消化的功效，瘦肉是人们身体每天所需的蛋白质的重要来源，也是非常滋补的食物，两者作为主材料一起制作的淮山瘦肉粥营养还美味。淮山瘦肉粥主料：蒸熟的大米1碗、瘦肉糜2两、山药1根。辅料：高汤，生抽，料酒

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• 黑米养肾养肾粥的做法 黑米黑芝麻干桑葚粥功效

黑米是一种非常常见的食材，相信我们大多数的朋友们对于黑米都是比较喜欢食用的，当然，黑米的营养价值也是比较高的，并且适当的食用更是可以补肾的，那么如何食用黑米补肾?下面我们来看看黑米养肾养肾粥的做法。1、黑米红枣粥做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。黑米红枣粥的味道非常不错，相信我们大家都比较喜欢食用，当然，适当的食用黑米红枣粥，更是可以起到非常好的补肾养肾的功效，还可以帮助大家健脾益胃、改善消

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• 你知道山莲葡萄粥的做法和特色吗

山莲葡萄粥是一道非常适合滋补身体的粥，很多人因为心脾不足引起怔忡心悸、腹胀便清、面色黄白、乏力倦怠、形体瘦弱等症状的，可以常喝这道粥。山莲葡萄粥具有补中健身，益脾养心的功效，山莲葡萄粥用的是山药、莲子和葡萄干一起制作的粥。你知道山莲葡萄粥的做法和特色吗山莲葡萄粥是用的新鲜的山药、莲子、葡萄干等食材一起搭配制作的粥。可以补脾养心、可治虚烦、消渴、不思饮食、肌肉消瘦等。山莲葡萄粥做法比较简单，我们只要准备齐这几种食材，然后一起熬煮，加入白砂糖就可以喝了。山莲葡萄粥食材明细：山药(干)50克、莲子50克、葡萄干50克、白砂糖30克。山莲葡萄粥的做法详细步骤：1.把山药片、莲子、葡萄干同煮熬药成粥;2

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• 桑仁粥的食材组成和详细做法

桑仁粥使用桑仁制作的一款粥，桑仁也叫作桑葚，是每年的5-6月份最常见到的一种食物，是桑树的果实，果实细小，密集成串，成熟时候多是黑紫色，而且味甜多汁。桑仁具有很高的营养价值，果期只有一个月左右，在这个时间，人们喜欢用桑仁煮粥喝，对人体非常滋补。桑仁粥的食材组成和详细做法介绍桑仁粥在我国的辽宁地区、河北承德地区生长比较多，酸甜适口、营养丰富。桑仁粥选用桑仁和糯米两种食材煮的粥，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维和糖类，维生素等营养物质。桑仁粥具有补肝滋肾、养血明目的功效。适用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣，目眩，视力减退，腰膝酸软，须发早白以及肠燥便秘等症。桑仁粥的营养功效桑仁粥营养价值非常丰

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满夏浅雨微漾的夜

• 天花粉粥的做法揭秘和药效功能

天花粉粥是一款药粥，天花粉是中药材，属于栝蒌的根，天花粉属于清热泻火类的药物，可以清热泻火、生津止渴、排脓消肿。天花粉粥用的是粳米和天花粉煮的粥，天花粉粥对于糖尿病人和肺热咳嗽人群都是非常合适的。天花粉粥的药效功能天花粉粥用于清肺、止渴、生津。适用于糖尿病及肺热咳嗽。热病口渴、消渴、黄疸、肺燥咳血、痈肿、痔痿。对于治疗糖尿病，常用它与滋阴药配合使用，以达到标本兼治的作用。1.热病伤津：天花粉粥首先用于一些热病津伤所致的心烦口渴及肺热燥咳，能清热生津。2.止渴生津：天花粉粥还可以用于热病津少口渴，消渴等症，颇有疗效。3.消肿排脓：天花粉粥还在热毒疮肿有很好的疗效，常与金银花，白芷，赤芍等;清热解

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• 金枪鱼粥的做法,金枪鱼粥怎么做 金枪鱼煮粥

金枪鱼的针骨粗大，熬粥的效果特别好，营养也很高。下面就推荐金枪鱼粥的做法。 食材 1 主要食材：金枪鱼肉适量。 其他食材：白米250克、沙拉油1汤匙（爆葱用）、胡椒粉1茶匙、糖、味精、盐少许、芹菜少许、高丽菜、萝卜丝少许、葱少许。 做法步骤

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• 黄花菜大枣粥的做法,黄花菜大枣粥怎么做 小米黄花菜粥的功效作用

人们将黄花菜列为8种健脑食品之首，认为其有降低血清胆固醇的作用，对防止脑溢血，心脏病，动脉粥样硬化，神经衰弱等十分有益，煮粥常服，不仅可治疗烦燥失眠，而且有良好的营养保健作用。 食材 1 主要食材：黄花菜30克。 其他食材：大枣20克，糯米150克。 做法步骤

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• 黄花菜百合粥的做法,黄花菜百合粥怎么做 百合粥

黄花菜，又名金针菜、萱草，为百合科多年生草本摺叶植物萱草的含苞欲放的花(蕊)，有很好的保健功效，适合熬粥食用。 食材 1 主要食材：黄花菜30克。 其他食材：百合30克，糯米100克，冰糖适量。 做法步骤 2 1.

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• 菜粥放什么菜比较好,菜粥怎样做叶子不发黄 菜粥怎么做好吃家常做法

粥是很多人会制作的一种菜品，其中放入菜的话，也是十分好吃的，那么菜粥放什么菜比较好呢？ 菜粥放什么菜比较好 1 菜粥中放入什么菜最好其实并没有好与不好，青菜都是很好的食物，只需要根据自己的喜好来放入青菜就可以了，比较适合放入粥中的菜，如下： 上海青 菜粥放入上海青是个不错的选择，上海青的颜色艳丽，颜色碧绿，并且口感有一部分带有的脆脆口感，搭配软糯的粥一起食用，是十

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• 腊八粥的做法,腊八粥什么时候吃 腊月初八吃腊八粥的由来

腊八粥是很多人都知道一种杂粮粥，营养丰富，味道香浓，其中也包括有高粱米，下面看看这腊八粥怎么做的。 食材 1 主料：大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克。 其他食材：白糖适量。

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• 薏苡仁粥的功效与作用,薏苡仁粥的适宜人群和禁忌人群 薏苡仁红豆粥的做法

薏苡仁粥的主要材料是薏苡仁和粳米，超市里面就可以买到原材料，制作过程简单，是一道家常菜肴，日常可以食用。 降三高 1 薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分，食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂，经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。 除湿减肥

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• 养肝明目粥的做法是什么 养肝明目粥真有那么神奇吗 补肝的食物

　　天气冷了，喝粥最养生。若是加入养肝明目的食材，对于白领、学生一族最有益。那么养肝明目粥有哪些？小编向你推荐养肝明目粥的16种做法，简单易做，你可不能错过哦！   　　1、大米决明子粥   　　做法：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。   　　功效：清肝明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、*惯性便秘等症，效果明显。   　　2、枸杞南瓜杂米粥   　　做法：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中

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• 红枣枸杞花生养生粥的做法 怎么做红枣枸杞花生养生粥

步骤1准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。 步骤2花生米洗净浸泡1小时。 步骤3小米洗净浸泡30分钟。 步骤4锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。 步骤5放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟，即可出锅。

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• 百合绿豆粥怎么做 百合绿豆粥的做法

步骤1食材：干百合10克、绿豆60克。 步骤2绿豆用清水浸泡5小时。 步骤3干百合用清水浸泡1小时。 步骤4砂锅中放入绿豆、干百合，加入500毫升清水，中小火煮50分钟，盛出。

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• 广州有哪些茶餐厅 广州茶餐厅有哪些

　　广州茶餐厅有翠华餐厅、陶陶居酒家、广九餐室、禄运茶居、银灯食府、丘大6仔记餐厅、九龙冰室、南园酒家、莲香楼、泮溪酒家。　　翠华餐厅　　翠华餐厅在香港有不少的分店，在广州也有，也会出现排队的景象。餐厅装修非常的具有港式风格，经典的港式茶餐厅出品，涵盖中西，品类繁多。口味丰富，吸引了不少的顾客，来这里不要错过冰镇菠萝油、忌廉咖啡、烧味拼盘等经典菜式。　　陶陶居酒家　　陶陶居酒家始建于1880年，是广州最古老的茶餐厅之一，在早茶界也是首屈一指。每天特别早就会有很多老广州来这里排队饮茶。这里不但茶点品种丰富，而且味道也很棒。陶陶居酒家连锁经营，热情好客，干净整洁的环境，菜式多样化选择，非常值得推荐

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• 营养粥的做法大全 煮粥的时候加点这个养颜又健康

女人想要越吃越美，其实不过就是喝完粥的事！红薯、莲子、红枣、板栗、桂圆、淮山、绿豆、核桃……粥里加一物，助你养颜又健康~ 粥里加一物让你越吃越健康 红 薯红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。1、把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。2、加水煮至粥稠即可。还可以根据自己的以依据个人的口味加入适量白糖。3、这样煮出来的红薯与粥完美的结合在一

健康饮食小常识煮粥饮食健康

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• 养胃汤粥的做法大全 要想养胃就该这样吃

今天我给大家带来的是养胃汤粥的做法大全，胃不好的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 养胃汤粥的做法大全 胃是人体重要器官之一，人们日常的一些坏*惯容易伤害我们的胃。韵妈认为，要想身体好，养胃很重要！下面是一些帮助大家调理胃阴的食谱，一起看看吧！　　田园排骨汤　　主料：排骨　　辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱　　做法：　　1)锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。　　2)捞出用温

健康养胃食谱吃什么养胃

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• 宝宝营养粥做法大全 每天换着花样吃

宝宝营养粥做法大全，每天换着花样吃，妈妈们快来学一学怎么给宝宝做营养粥吧。 宝宝营养粥做法大全 对于已经吃辅食的小宝宝来说，辅食粥就是个相当不错的选择呢，不仅味道好，还营养丰富。如果，每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，都可以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。在这里要提醒妈妈们，辅食粥不要加盐、味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。宝宝一岁

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• 广州最好的小学有哪些？广州各区小学排名

　　导语：广州是一个经济发达的繁华大都市，有很多知名的小学教学水*一流被国家评选为一级学校。培养了很多优秀的小学生。今天网小编为大家盘点了广州各区小学排名，一起来了解一下。 　　广州各区小学排名 　　1.海珠区实验小学 www.51tietu.net 　　2.天河区华师附小 　　3.越秀区东风东路小学 copyright phb123.com 　　4.荔湾区乐贤坊小学 　　5.番禺区市桥中心小学 　　6.白云区民航子弟学校 　　7.黄埔区怡园小学 　　七、黄埔区怡园小学 排行榜，品牌排行榜 　　广州市黄埔区怡园小学创立于19*，是广东省首

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• 广州好的私立小学有哪些？广州民办小学排名 广州南沙私立小学收费

　　导语：广州是一个繁华的大都市，教育行业发展得越来越好，出现了很多知名的民办学校耀*际教育学校、华南碧桂园学校、加拿达外国语学校等学校师资力量雄厚，教学环境良好成为很多学子的理想学*地。那么你知道除了这些还有哪些民办小学吗?今天网小编为大家盘点了广州民办小学排名，家长们可了解一下。 广州民办小学排名 排行榜，品牌排行榜 　　1.耀*际教育学校 www.51tietu.net 　　2.广州市番禺区华南碧桂园学校 copyright phb123.com 　　3.天河区汇景新城实验小学 　　4.广州市番禺区加拿达外国语学校 　　5.黄冈中学广州学校实验小学

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