正确的走姿图解

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• 盐水洗鼻的正确方法,盐水洗鼻的正确方法图解,怎么用盐水洗鼻子

鼻炎、鼻子不通气用盐水冲洗和快就能缓解不适症状。那么用盐水洗鼻的正确方法是什么呢？ 材料准备 1 盐水洗鼻所用的盐水浓度太低可能效果不好，浓度太高则会对鼻纤毛造成危害。最好选用注射用0.9%的生理盐水，因为它不仅卫生安全，且浓度适宜。 如果是自己配比盐水，需选用纯净水以500毫升加4.5克盐就是0.9%的盐水。 其他工具：可根据所采用的洗鼻方式选择合适的工具，如专

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• 打羽毛球的正确姿势,打羽毛球的正确握拍姿势,打羽毛球的正确姿势图解

羽毛球运动一项简单的运动项目，很多人都喜欢打羽毛球来健身，也认为羽毛球打起来是很简单的，只要学会发球和能接打球就可以了。但是你不知道打羽毛球的姿势不对容易伤到自己吧！那么打羽毛球正确的姿势有哪些呢？ 打羽毛球的正确站姿 1 单打接发球的准备站势（以右手握拍为准）：通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，身体重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；

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• 如何给宝宝换尿布,给宝宝换尿布的正确方法,换尿布的正确方法图解 女婴尿布的叠法图解7步

从孩子出生的那一刻起，整个家庭都要为之忙碌了，在此之前掌握一些新生儿的护理知识，并能及时正确的运用，就能给宝宝一个健康的生长环境。这里就和大家一起分享如何给宝宝换尿布，让新爸新妈们在照顾宝宝的时候更加得心应手。 尿布的选择 1 选用柔软的白色纯棉织品，因为纯棉织品吸水性好，白色能够及时反映大小便异常时的颜色和性状变化。家里用过的旧床单或被套是理想的材料，如使用新布，必须仔细清

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• 腰疼刮痧正确方法图解,腰痛刮痧刮哪里

腰为肾之府，肾脉循行“贯脊属肾”，说明腰脊痛与肾关系密切，而腰脊部经脉，经筋，络脉的病损，亦可产生腰脊疼痛。下面来看看腰疼刮痧正确方法图解。 腰疼病因特征 1 1.寒湿腰痛：多因劳力汗出之后，衣着湿冷，当风受寒，或久卧湿地，遭雨涉水，寒湿之邪客于经络，气血运行不畅，阻滞于腰部。证见腰部重痛，酸麻，或拘急强直不可俯仰，或痛连骶，臀，股，腘，疼痛时轻时重，遇天寒阴雨发作。

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• 刮痧可以瘦腿吗,刮痧瘦腿的正确方法图解

腿部赘肉过多，或大小腿及小腿粗细不均，使整个人身材比例看上去就会很奇怪，爱美的妹纸们都希望拥有修长纤细的美腿，运动的话又担心腿部肌肉变紧实，有的人就会选择中医调理的方法，那么下面就来看看，刮痧可以瘦腿吗? 刮痧可以瘦腿吗 1 刮痧可以瘦腿。 通过刮拭相关穴位，能够舒筋活络，帮助血液特循环畅通，促进腿部新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水分和脂肪，达到瘦腿效果。

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• 刷牙怎么怎么刷才正确 这么多年你对了吗 正确刷牙方法图解

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。可是，刷牙这件小事你真的会吗？下面带大家看一下刷牙的正确方法吧。 刷牙工具用好牙刷 1 刷毛的质地最好是尼龙软毛，能有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。刷柄应该符合手的大小，刷头尽量小，这样可以轻松刷到后面的牙齿。

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• 正确的后背刮痧手法图,在家如何自己刮痧图解

中国传统养生方式中有一项是刮痧，最*比较流行的是后背刮痧，在家如何自己刮痧呢？下面一起来看看正确的后背刮痧手法图。 后背刮痧手法一 1 刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处;夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后征中线旁开0.5时。

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• 喷香水的正确位置是哪里 男士香水使用方法图解

喷香水的时候大概一个原则就是要喷在高温和脉动之处不要噴在腋下等汗腺丰富的地方，也不要在同一个地方喷过多的香水，少量多处是基本的原则。很多人都喜欢用香水，如果说要是香水使用不当的话，不但不会有香香的感觉，还有可能造成反作用。不但不能营造出浪漫的气氛,反而让人感到受到嗅觉干扰。喷的时候最好不要喷在自己的衣服上，尽量的往自己的身体上喷洒。千万不要把香水喷在手上之后反复的摩擦，这样不但起不到效果，还会破坏香水的结构而导致其变质。 正确的喷洒部位有：1.在耳后脖颈处，这里的效果就是在别人走*你的时候会产生若有若无神秘的香气效果。 2.发梢处，在指尖梳抹发尾的时候将香水喷洒上去，效果就是走动

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• 化妆蛋怎么用 彩妆蛋的正确步骤图解

 使用美妆蛋上妆得用拍的，即按压式上妆，不能来回摩擦。美妆蛋分为三种，斜切蛋适合上粉底使用，葫芦蛋可以用来打腮红，水滴蛋适合全脸定妆使用。化妆蛋的优势在于上妆更加方便，打出来的妆容不仅均匀而且显得更加自然，能让妆容与皮肤契合度更高，比粉扑好用多了。一般来说，半干半湿的化妆蛋是最适合上妆的，能让妆容更有贴合性。 使用化妆蛋之前可以用水浸泡一下，之后挤掉水分，根据化妆蛋的外形来区分其作用。打底时，将粉底液倒在斜切蛋的切面上，用按压的方式走全脸，之后用尖尖的那头把嘴角，鼻翼周围这些细小的地方拍均匀。如果想打腮红，高光还有修容最好用的是葫芦蛋，葫芦蛋底端那头能打造出自然的腮红，就算是新手也能立刻

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• 汽车的车灯怎么正确使用 汽车车灯使用图解大全

       汽车车灯怎么正确的使用?每种汽车的车灯适用的情况也不同。下面小编就为大家介绍下关于各种车灯的适用情况。     　　汽车灯具的种类 照明用灯具-----前照灯、防雾灯、后照灯、牌照灯、顶灯、仪表灯、工作灯。   　　信号及标志用灯具-----转向信号灯、制动灯、小灯、尾灯、指示灯、警报灯。   　　车灯的正确使用方式   　　1、夜行照明灯，俗称"大灯"大灯有远光、*光两种形式。在市区有路灯的道路上用*光，在无路灯道路或高速公路行驶时开远光。通过路口或者超车时，交替变换远*光来提示。   　　2、夜行示宽灯，俗称"小灯"用来在夜间显示车身宽度和长度的，提示其他车辆和行人看到自己

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• 韩式简单花环低盘发教程图解 寒风吹不走的春日情怀

你是不是认为盘发很老气一点也不时髦，如果是这样你就错了，只能说你没有找到美丽的盘发发型，今天美发达人就要为MM们推荐一款非常心水的盘发，简单的韩式花环低盘发，完整的图解教你打造出寒风吹不走的春日情怀！ 韩式唯美低盘发完成效果图步骤五：为了让发尾不松散，用黑色的小夹子对发尾进行固定，记住要用发丝掩盖住，不要看到发夹以免影响美观度。步骤六：接着把盘好的头发中间

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• a2奶粉怎么冲泡 正确冲泡三步走

a2奶粉受到了许多妈妈和宝宝的喜爱，那么a2奶粉怎么冲泡呢，许多新手妈妈比较迷茫，其实只需跟着小编说的三步走就行了，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ a2奶粉怎么冲泡之准备工作 1.冲调奶粉前妈妈要洗手。2.煮沸或使用灭菌器对所有喂食用具进行消毒。奶嘴、瓶盖、奶瓶等冲调用具应煮沸5-10分钟，而奶嘴于水开后再放入3分钟。3. 煮沸饮用水，冲调时需调至适当的

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• 幼儿急疹发烧怎么办 正确处理五步走

患有幼儿急疹就一定会发烧，那么幼儿急疹发烧怎么办呢，幼儿急疹发烧怎么退烧怎么处理，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 幼儿急疹发烧怎么办第一步：量体温幼儿急疹的特点是突发高热，所以当家长发现宝宝发热时，第一步就是要检查体温，半个小时测量一次，确保体温没有过高（>38.5°)。现在体温计大多都用耳枪式，准确度挺高的，不过还是建议先使用水银体温计对比过准确度后再使用电子体温计，水银量腋下超37

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• 亚洲蹲怎么练图解 小心4个错误蹲姿伤害 亚洲蹲,深蹲

别小看「蹲下」这个动作!过去网路上红极一时的「亚洲蹲」挑战，让许多外国人跌了一屁股的跤，一般人想要好好蹲下、脚跟贴地，往往考验的是「脚踝、膝关节、髋关节」的活动度。全民人体力学保健教室指出，出现4种错误蹲姿，小心会让膝盖或腰椎容易酸痛、退化，甚至长骨刺喔!全民人体力学保健教室指出「好的蹲姿」在蹲下时，脊椎与小腿*行、屁股要高于脚踝、脚跟贴地、脚板朝前且足弓无塌陷、膝盖朝前，表示整个腰椎及下半身的关节压力是*均的。反之「蹲姿差」、「蹲不下去」，代表腰椎与下半身关节压力不*均的，腰椎与膝盖需承受极大压力，进而产生酸痛、退化及骨刺。亚洲蹲怎么练图解▲从蹲姿看脊椎健康程度。正确蹲姿(上图左)：蹲下时，

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• 吃寿司的正确方法 寿司怎么吃图解 寿司

吃日本的生鱼寿司时，我们看到有些人用手拿着吃，也有的人用筷子夹着吃，然后再去蘸点酱油，除了上面这些吃寿司时遇到的问题，还有很多常见的问题需要解决，看过以下16个小编分享的吃寿司的重点，你也能达到寿司的礼仪标准。吃寿司的正确方法1、用筷子或用手吃寿司都是正确的用手吃可轻易掌握拿取的力道，蘸酱油或放入口都更方便，传统的寿司店也大多是用手拿着吃。不过现代为了卫生，不少新派的寿司店都用筷子，但用筷子容易出事，如因太用力把寿司夹散了，或夹寿司蘸酱油时手扭曲着时寿司易跌落。2、利用筷子的另一边从公盘夹取寿司这相当于使用公筷，避免你的口水沾到其他寿司，同样地，如果是组合寿司，不可用手去拿以免手碰到别人的食物

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• 吃西餐的正确方法图解 吃西餐的基本礼仪 西餐

到高级西餐厅用餐时，那些复杂的用餐礼仪，让你手忙脚乱吗?快将西餐礼仪学起来，让你用餐大方不失礼。用餐前先注意1.餐巾布或餐巾纸摆放：置于双腿之上，折成三角形或四方形*放。错误做法：将餐巾布或餐巾纸塞在领口是很美式的做法，在真正的法式高级餐厅不会有人这样放。2.餐巾布或餐巾纸使用方式：使用中：中途离开：中途要离开座位，最正确的做法是放在椅把上，不过也有人放在椅垫上。另外，餐巾布使用完毕，不能随意乱丢，最好整齐的折好摆放在桌椅上，表现出优雅的行为。餐具使用要点碗盘、汤匙搭配：在正规的西餐，浓汤通常是盛在汤盘上，而清汤则是盛在汤碗里，浓汤汤匙也会比清汤汤匙来的大。另外，浓汤汤匙的尖头设计会比较好舀起

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• 走路的正确姿势图解 改善歪斜腿型 走路

走路时让重心落于脚后跟的话，身体会失衡，导致腿型歪斜。当身体长时间*惯这样的走路方式，很难轻易改变，尤其是重心落点。快来看看生活中有什么超实用的方法，能改善和预防腿型不正。踏脚运动矫正腿型这项运动的重点在锻炼膝盖上抬的脚力。只要有半坪的空间，就可以做踏脚运动，等于随时随地都能做σ手臂伸直，与地板*行前后摆动将膝盖垂直抬高，着地时脚尖用力。首要重点就是让自己的身体记住抬膝走路的姿势。1.膝盖垂直抬高，手臂伸直，垂直摆动；2.走路前，先做这个准备运动，就能正确走路。学*正确的走路方法改善歪斜腿型正确走路方法的基本动作并不是脚跟着地，而是大拇趾、小趾的根部兴脚后跟等三点同时着地。步伐不需要刻意变大，

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• 眉胶怎么用？眉胶正确方法图解 眉胶

如果外面是烈日炎炎，或者是要去游泳池之类的，那么，这种情况下，很多人会担心眉部脱妆吧！其实眉胶就可以解决这个问题，因为眉胶可以持久和定型，一般和眉粉之类的搭配使用！也可以单独使用哦！眉胶怎么用心心念念终于等到上市了！很久就听说了这款眉胶要上。一大早起来给大家一起种个草！我属于眉毛比较淡，每天不化出不了门！然后几年之前去纹了个眉，退到今时今刻，更丑了图2:化了一边，其实我就填填色，很久没修眉也是懒。填色的同时可以根据你的要求，画画粗，画画高，画出一座山峰都可以。图3:等待20分钟后，撕了！很简单的撕！图4:对比图，一边有一边没有。用后总结：这是我第二次使用了，官方说可以维持3天，我觉得不止，而且

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