八段锦对于练*的地点其实是没有什么硬性的要求的，可能大多数人都是在室外空旷的公园联系，不过如果天气不好的话，其实在室内练也是可以的。八段锦能在室内练吗可以。八段锦作为一种温和的健身气功，简单、易学、不用花钱，也没有时间、地点与年龄的限制，随时随地皆可锻炼，也可以在室内练*的。但是注意，八段锦需要配合呼吸吐纳，因此在室内练*时，一定要保证室内空气的清新，在天气好时要打开窗户通风换气，天气不好或者雾霾天气可以打开空气净化器。八段锦饭前练还是饭后练好饭前或者饭后都是可以的，注意和吃饭时间隔半个小时以上就行。1.在练完八段锦之后，不宜马上吃饭，这会影响八段锦的效果;2.在吃完饭之后，也不宜马上练八段锦
