八段锦是一种很好的养生运动方法,其实一般来说,在正常强度下练八段锦对膝盖是不会有伤害的,只有在超出身体负荷强度之后才有可能出现伤膝盖的情况,因此大家练*的时候注意下就好了。练八段锦会伤害膝盖吗常规练*没有伤害,别太过力就行。任何体育运动都要科学有序,训练有度,如果经常性的超负荷,肯定有损健康。很多运动员,退役下来,落一身伤病就是最好的诠释。练八段锦膝盖疼怎么办1.如果疼痛情况不严重,建议休息两天,再继续练八段锦,坚持练八段锦对一些轻微的疼痛症状有很好的改善作用;2.但是如果疼痛很严重,建议立即停止练八段锦,到医院拍片检查,明确病因,对症进行治疗。为什么练八段锦会膝盖疼可能是因为本身膝盖就有伤,