素什锦

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• 常吃麻酱素什锦有哪些好处

麻酱素什锦是一种非常美味可口的特色名菜，属于鲁菜系的食品。麻酱素什锦具有防癌抗癌、缓解便秘、减肥瘦身、降血压的好处。麻酱素什锦的主要食材都是一些蔬菜，没有荤菜，素材色彩斑斓、清脆爽口，而且咸鲜香酸辣甜六味，芝麻香气浓厚。常吃麻酱素什锦有哪些好处*常喜欢吃素菜的朋友，可以经常吃麻酱素什锦。麻酱素什锦中的维生素含量非常丰富，想要减肥的朋友可以经常吃，麻酱素什锦营养丰富，还有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘，而且老年人高血压患者吃麻酱素什锦还可以降血压。麻酱素什锦主料：青萝卜(75克)，红萝卜(75克)，白萝卜(75克)，胡萝卜(75克)，圆白菜(75克)，莴笋(75克)，黄瓜(75

食材大全营养价值

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• 炒素什锦的做法 吃炒素什锦能减肥吗 炒素什锦,生活常识

炒素什锦是一道很健康的菜，这道菜的颜色也是很好看的，*常作为家常菜还是很好吃的，那么炒素什锦的做法是怎样的呢，下面一起来看看吧。炒素什锦的做法 原料：新鲜蘑菇40克，水发香菇40克，黄瓜40克，胡萝卜40克，西红柿40克，西兰花40克，玉米笋40克，荸荠40克，莴苣40克，生姜1小块，淀粉适量，食用油50克，高汤适量，姜汁适量，胡椒粉1小匙，精盐1小匙，味精小匙。1、蘑菇和香菇切成扇形块;黄瓜、胡萝卜切段。2、西红柿去皮切菱形片;姜去皮切锯齿片;西兰花掰成小朵。3、玉米笋切段;荸荠、莴苣均削成球状。4、把全部主配料放入沸水中焯一遍。5、锅内放少许油，烧热，投入全部主配料，加入高汤及其他所有调料

生活常识炒素什锦

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• 【清淡简单的火锅――香辣上汤什锦锅】做法…

【清淡简单的火锅——香辣上汤什锦锅】做法：1）把鱼丸切成小段，木耳撕成小朵，鸭血切成小片，千张切丝。2）锅中注入少量的油，下入姜丝和麻椒辣椒炒香。3）加入一勺李锦记豆豉辣酱煸炒均匀。4）倒入史云生原汁上汤大火烧开。5）下入鱼丸、千张、鸭血、木耳，小火煮至5分钟关火后下入生菜即可。

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• 【什锦蒸饭】1.白米饭最好用白醋拌一下，比…

【什锦蒸饭】1.白米饭最好用白醋拌一下，比较有味道，小小的一勺就可以啦。2.切只西红柿、青椒剁成小丁，反正都是比较好熟的蔬菜就可以，切好后把米饭、菜丁一起拌匀，撒上少许盐，黑胡椒提味。3.在米饭中间掏个圆洞洞，打个整蛋进去，撒点盐、白胡椒粉去腥。4.上锅蒸20分钟左右，看鸡蛋熟了就可以出锅啦。5.最后用番茄酱、白糖少许一点酱油，调个配料撒上去就OK。

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• 【好豆私房菜——什锦炒蝴蝶面】做法：1）…

【好豆私房菜——什锦炒蝴蝶面】做法：1）胡萝卜、青椒和南瓜洗净，削皮去籽，切成小丁，腊肠洗净切片。2）锅中水烧开，蝴蝶面下锅，中火煮10分钟，至柔软无硬心即可捞出沥水。3）炒锅中放入20克黄油融化后，将南瓜丁下锅翻炒至软烂，加青椒和胡萝卜丁翻炒至断生。4）甜玉米粒下锅，加腊肠翻炒。5）加蝴蝶面，撒盐炒匀即可。>>>>详细图文步骤：http://www.haodou.com/recipe/253940

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