大部分人在选择吃一些食物的时候,都特别关注它所含有的热量是多少,即使是我们非常喜欢吃的荸荠,也有很多人担心它的热量过高,那么荸荠的热量是多少呢?接下来本文搜罗了相关的资料,将为大家展开详细的介绍。1、荸荠的热量荸荠是一种富含营养极为丰盛的食物,经过测定每一百克荸荠其中所含有的热量为61大卡。荸荠的热量在众多蔬菜类中是属于中等的,不算太高。在*时饮食中适当吃些荸荠的话是没有什么问题的,因为它的热量不高,也不会造成肥胖的出现。虽然热量不高,但是它含有的营养却十分的丰富,所以荸荠其来补充营养也是很可靠的。2、荸荠益处荸荠中含有的很多营养成分都是人体健康不能够缺少的,我们在*时多吃一些荸荠,可以满足我