黄瓜子

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• 孕妈妈能不能吃瓜子仁 要注意什么 孕妇能吃蟹黄瓜子仁吗

瓜子仁大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以补充丰富的氨基酸矿物质以及微量元素，可以促进代谢，瓜子仁不能多吃，会出现高胆固醇的情况，那么孕妈妈在孕期是否能够食用呢，来看看关于它的一些具体介绍吧。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防**疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。瓜子仁可以有预防疾病的作用，对于提高记忆力缓解失眠有好处，同时也可以有预防高血压的效果。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、

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• 吃蟹黄会有危害吗 注意蟹黄吃法 蟹黄瓜子仁危害

蟹黄是很多人都爱吃的，这实际上是螃蟹中最受到大家喜爱的食物，经常的去吃这样的食物，能够很好的补充营养，同时有效的帮助我们补充营养，但是很多人都说蟹黄是存在有毒素的，不适合去吃，那么到底是怎么回事，下面就让我们一起看看吧。现在很多人都说蟹黄是不能吃的，实际上我们不需要太过惊慌了，实际上是说在污染水域生长的螃蟹不适合我们吃蟹黄，实际上这样的螃蟹被污染是很正常的。而对于产自清洁水域的螃蟹就不必担心这个问题了。所以说，蟹黄能不能吃，我们还是应该去看看螃蟹的具体情况。而且现在市面上主流的大闸蟹，基本都是人工养殖的。为了质量达标并且高产，对养殖水域的水质要求还是比较高的，所养殖的螃蟹也就没什么机会富集污染

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• 孕妇朋友们可以吃黄瓜吗 孕妇能吃黄瓜子吗

黄瓜作为我们熟悉的一种蔬菜，在*时是会经常吃到黄瓜的，是大家每个人都会经常吃的一种食物了，但是对孕妇来说在*时的饮食上要注意的情况还是比较多的，所以在这时候很多人都会有疑问，不知道黄瓜能否吃了，下面就让我们一起看看吧。对于孕妇朋友们来说，实际上黄瓜是完全可以去吃的的，这是因为黄瓜含有很多的营养成分，如维生素C、维生素E、维生素B2、蛋白质、尼克酸、糖类、钙、铁、磷等，孕妇吃了可以补充很多的营养素，也就是说孕妇吃黄瓜完全是有好处的。而且黄瓜含有很多的水分，清甜可口，生吃可以清热解渴，进而会使她们的食欲大增。但黄瓜性凉，一次不能吃太多，不过适量的吃黄瓜对孕妇就很有帮助了。而且由于在黄瓜中含有特殊的

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• 【肉末炒黄瓜钱】食材：干黄瓜钱50g、猪肉…

【肉末炒黄瓜钱】食材：干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许做法：1)将干黄瓜钱倒入碗中。2)加清水泡软。3)泡洗几次至水清，黄瓜软透挤干水备用。4)肉馅加老抽，糖，料酒腌制一会儿。5)起锅热油。6)下肉馅煸熟。7)倒入黄瓜钱，加适量盐煸炒几分钟即可。

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【黄瓜猕猴桃汁】做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。特别提示：嘴唇干千万别用舌头舔。

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• 黄瓜虾仁寿司卷 做法 1.黄瓜擦成很薄的片…

黄瓜虾仁寿司卷 做法   1.黄瓜擦成很薄的片，刀工好的可以手切。虾仁煮熟。 2.米饭和寿司醋（没有的可以加米醋和白糖）拌好。 3.虾仁黄瓜切碎。加入黑胡椒和蛋黄酱拌均匀。 4.手上粘少许水。把米饭捏成饭团后用黄瓜条包上。 5.最后加入拌好的黄瓜虾仁。

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【凉拌黄瓜】1.黄瓜去皮切小条,大蒜切末;2.将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中,加入两勺盐拌匀,盖上盖腌制15-20分钟;3.看到黄瓜腌出半碗以上的水份时,将腌出的黄瓜水滤掉,再加入两大勺白糖、生抽5g、镇江香醋30g、香油20g、鸡精、胡椒粉、辣椒适量拌匀,再腌制10-15min即可~清脆利口~简单好吃哦~

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• 休闲零食瓜子

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瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为"瓜子之王"，是食用瓜籽中的上品。

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