米饭是中国的传统主食,可以说大部分人的主食都是大米,大米的成分比较多,是我们重要的能量来源,那么米饭是不是不容易消化呢,今天就一起来看看吧!米饭是不是不容易消化米饭含有大量的碳水化合物,碳水化合物摄取过多,就会转换成脂肪储存于体内, 减肥 时要控制碳水化合物的原因也就在此。但是碳水化合物不是完全不必要的。要使分解体脂肪,用作能量源的代谢进行比较顺利,需要碳水化合物的分解成分。万一碳水化合物不足,影响代谢,血液偏向酸性,而这种状况持续很久的话,就会引发各种疾病。脑神经界只用碳水化合物来作为能量源,脑神经每天需要使用碳水化合物大约150克,每天需要用饮食来补充。特别是孩子每天学*,用脑厉害,需要充