忆苦饭

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• [秦腔]听我妻赵荆堂细讲一遍戏曲谱（《牧羊圈·放饭》朱春登唱段） 戏曲曲谱

[秦腔]听我妻赵荆堂细讲一遍戏曲谱（《牧羊圈·放饭》朱春登唱段） 戏曲曲谱作曲：张万里记谱制谱。演唱(奏)：师大庆演唱、陈百甫板胡。来源：转自《中国秦腔俱乐部》。上传：秋叶起舞。日期：2015-08-11。

戏曲曲谱其他唱谱师大庆演唱、陈百甫板胡演唱演奏的曲谱

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• 饭后多久可以吃水果,饭后多长时间吃水果最好,吃完饭多久可以吃水果 吃水果的最佳时间表

不少人可能会因为吃饭的时候食物过于油腻而选择在吃完饭之后吃水果来帮助解油去腻。其实饭后吃水果对于身体而言可以吃可是却要会吃。下面就为大家解答一下饭后多久之后吃水果最好。 饭后多久可以吃水果 1 一般来说水果最好是饭后2~3小时吃，如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。这样能够保证身体有效的吸收水果中含有的营养素，也可以避免饭后过早食用水果引起胀气和

﹏Candy丶Baby°

• 五花肉泡菜饭怎么做,泡菜五花肉的营养价值 五花肉闷饭的做法大全

五花肉泡菜饭是很受大众欢迎的一道韩式料理，只要掌握了制作方法，自己在家里也是可以做美味的泡菜饭的，下面就来教教大家五花肉泡菜饭怎么做。 五花肉泡菜饭怎么做 1 五花肉泡菜饭的做法并不难，首先在锅中倒上适量的食用油，倒入一些洋葱丝，翻炒到断生的时候，再倒入三头大蒜，然后再倒入适量的五花肉，然后再加入适量的料酒，还要加入生抽以及盐一起翻炒均匀。锅中要加入适量的大米，然后再加上适量

上官墨雪

• 蛋炒饭顺序先放什么,一人份蛋炒饭放几个鸡蛋 蛋炒饭先放蛋还是先放饭

蛋炒饭是一种常见的食物，只需要鸡蛋和米饭，自己在家就可以轻松做出来，那么蛋炒饭顺序先放什么呢？ 蛋炒饭顺序先放什么 1 蛋炒饭可以先放鸡蛋再放米饭，也可以先放米饭再放鸡蛋，炒出来的口感、外观是不一样的。 1.绝大多数人做蛋炒饭都是先放入鸡蛋翻炒再加米饭的，但这种做法会让鸡蛋炒的时间过久，蛋的鲜味没有那么好吃。但是也可以先将鸡蛋炒熟后，用盘子盛出来，放在一边备用，再炒米饭

面具·女孩

• 偶尔晚上吃多了会胖吗,一顿饭胖4斤多久消化完 减肥期间晚上猛吃一顿

每逢朋友家人聚餐，总是大鱼大肉高热量食物一大堆，一不小心就吃多了，但自己又处于减肥期间，不知道这偶尔晚上吃多一些会不会发胖呢？ 偶尔晚上吃多了会胖吗 1 不会长胖。 俗话说一口气是吃不成一个胖子的，肥胖是持续性摄入超标导致的，人在偶尔进食一次超高热量的食物时，身体除了肠胃会发生不适现象以外，并不会将这些多余的热量转化为脂肪，而是会通过肝脏转化排泄出体外，而且不是长期这样

蓝胖纸么么哒。。

• 吃完饭吃百香果好吗,晚饭后可以吃百香果吗 刚吃完饭能吃水果吗

百香果可做生食又可作蔬菜、饲料，它果瓢多汁液，具有具有丰富的营养价值，但日常生活中有很多人会喜欢把它用来生食，那么吃完饭吃百香果好吗？晚饭后可以吃百香果吗？ 吃完饭吃百香果好吗 1 不好，不建议吃完饭吃百香果。 一般情况下建议吃水果的最佳时间为饭前1小时和饭后2小时之间，百香果属于水果中的一种，并且含有大量的草酸、果酸等营成分，如果饭后马上吃百香果会营养人体胃肠道对其他

冬之恋歌555

• 张新成李兰迪吻戏被扒 两人约饭被拍亲密搂抱关系不简单 王艺瑾张新成为啥分手

日前，网上曝光了一组95后演员张新成李兰迪两人“约会”的照片，两人因亲密举动被传恋情，随后，张新成与李兰迪吻戏被扒，画面超甜。张新成李兰迪在一起是真的吗？张新成李兰迪被曝约会照，两人约饭被拍亲密搂抱关系不简单，李兰迪经纪人这样回应：关系好没恋爱，你信吗？10月12日晚，张新成李兰迪两人吃饭被网友偶遇，随后，张新成李兰迪两人约饭被拍，而且在走路的过程中，李兰迪直接搂住张新成肩膀，亲密举动引人猜测，两人是否在谈恋爱？张新成与李兰迪因《你好，旧时光》。这次两人商场约饭被拍，剧中两人的吻戏再次被翻出，这应该是余周周和林杨最甜的画面了。张新成李兰迪剧照张新成李兰迪两人这合作这部戏

张新成李兰迪张新成李兰迪吻戏张新成李兰迪

墨色流香

• 精神异常失踪18年 现大团圆结局其养母一番话令人动容 团圆饭宋小梅养父结局

9月12日消息，陕西精神异常失踪18年的苗苗找到了亲人，家人团聚的画面令人感动，而她的养母杨月芹更是个令人钦佩的女子，她家本就是低保户，但在多年前还是毅然的收养了苗苗，而在找到苗苗家人时，也是鼓励着苗苗让她喊亲生妈妈“妈妈”，现在，悲剧转化成为喜剧，两家人成为亲人了。但是话又说回来了，苗苗为什么会精神异常？又是怎样失踪的？原来，苗苗也是个命苦的孩子，在失踪前，苗苗是有成家的，但是丈夫对她并不好，还家暴她，后来，在苗苗产女后，婆家就把苗苗送回了娘家，之后，苗苗的娘家人便带她看病，也有过好转，但是向来在村里附*乱跑的苗苗，在一个下雨天，失踪了。苗苗与家人团聚为此，家里人也是

失踪精神

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• 《变形记》中谁能逃过真香定律 张明扬放狠话后却大喊要回家 王境泽这饭真香表情图

《变形记》第十六季已经开播，第一期的城市主人公是和家人不和的张明扬，在家中他性情古怪，脾气暴躁，与家人相处的非常不融洽，到了农村之后张明扬被那里的山水折服，并扬言“我要是哭了我就是狗”。 在节目中，张明扬和父母姐姐的关系非常不好，已经到了没有说话就能发火的地步，这让他的家人非常的头疼，不尊重父母，弄哭姐姐，张明扬在家中就像是一个不满足的小霸王，只是将父母的宠爱当成了负担，十六岁的时候就决定离开父母自己住。知道自己要去《变形记》远离家人的时候，张明扬脸上露出了久违的笑容，因为终于可以不在父母的视线之内了。虽然父母和姐姐对他有意见，但是在走的时候仍旧给张明扬收拾了大包小包的行李，就像是出去旅游一

安吉拉大北鼻

• 网曝杨紫秦俊杰分手内幕：男方请吃分手饭，她不知情笑着去哭着走 秦俊杰不尊重杨紫

12月26日有网友在社交*台上爆料杨紫与秦俊杰分手一事。这位网友说杨紫就是被甩的那一方，也就是说杨紫是在不知情的情况下被分手的。从爆料内容来看杨紫分手的内幕是某高档餐厅工作人员意外透露出来的，关于分手的详细情况都说得很清楚。 该网友透露秦俊杰和杨紫约了当晚一起吃饭，杨紫在去赴约的过程中非常开心。在两人快吃完的时候，杨紫却是提前离场并且是哭着走的。在这顿饭吃完不久之后，双方工作室就正式发布了分手声明，网友猜测二人具体的分手时间应该就是在那顿饭的时候。秦俊杰约杨紫当面分手，并且吃了一顿分手饭，这场分手看上去十分体面。在当时信息不对称的情况下，两人的分手消息更是被传得五花八门，秦俊杰被贴上了渣

曲子涵

• 陈赫不愧是资深吃货，早餐吃两份辛拉面和两个鸡蛋，一天吃5顿饭

因为宅在家里，很多明星都喜欢在社交*台上和网友们分享各种各样的美食，有一些是自己亲手制作的，有一些则是家人制作的。陈赫作为娱乐圈当中有名的吃货，当然也离不开美食，他和大家分享了最*在家里的生活日常，网友们看完之后纷纷表示惊讶，原来陈赫宅在家里一天吃了5顿饭，而且他对于美食还有很多独到的制作技巧和见解。 这点也让不少网友刮目相看，纷纷感叹道，在美食这方面，陈赫绝对是最专业的。陈赫在接受采访的时候透露，他在家里一天能吃5顿饭，而且每一顿量都很大，早上是两碗辛辣面搭配两个鸡蛋，但是陈赫专门强调了鸡蛋的制作方法，并不是我们想象当中的荷包蛋，而是在关火的时候把两个鸡蛋打进去。需要注意的是，陈赫使用

冷漠的路卡利欧

• 郭麒麟自爆一天只吃一顿饭，何炅：实在是太不健康了 郭麒麟为什么搬出去住

不管是听没听过相声的，相信最*都逐渐的认识了郭麒麟。最*在许多综艺节目上都可以看到他的声影。其本身是非常一名优秀的演员的同时还是郭德纲的儿子，当然在相声方面的造诣也是非常优秀的。随着最*许多产业的逐渐复工，很多综艺节目也迎来了他们的最新季。由何炅老师主持的《拜托了，冰箱》最*也迎来了新的一季，而首期请来的嘉宾就是大家所熟知的相声演员郭麒麟和最*刚刚喜得千金的演员张若昀。 两位都是最*刚刚大火的影视作品《庆余年》的主演，相比之下也是比较熟悉，在节目中当然也带给观众很多的笑点。众所周知，张若昀已经初为人父，郭麒麟却是在外面租的房子自己生活。而节目又是一个以开家庭冰箱为主要的节目，可想而知，两

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• 女明星虽恋爱脑，但不搞饭圈那一套，始于颜值忠于正能量 始于颜值终于才华全句

汶川大地震距今已经有12个年头了，那是一场空前灾难，每当到这个时候回忆起那场灾难都不禁感到毛骨悚然。但是铭记灾难的同时，也不要忘了继续前行，并且带着希望带着对生活的重新想向往重生。汶川受灾，全国民众心系汶川；灾后重建，全国民众八方支援。网友的这番话令人感慨良多——致敬重生，缅怀逝者。愿山河无恙，随心逐梦远方。 而小爽鼓励汶川粉丝的那句话更是令人振奋，前方有梦想，身后有家乡。郑爽回应粉丝说，相信她是个坚强独立的女孩，无论经历过风雨，都有按下重启键的权利，保持乐观的心态，向每一个爱上生活的女孩致敬。 其实这番话也是小爽的一个心路历程。郑爽之前在外求学一度受到同学排挤，之后的感情之路也并非一

Aiser

• 正在减肥的黄晓明抱怨彭彭吃太多，竟然是为了分口饭，减肥计划毁于一旦 黄晓明怎么瘦的

黄晓明去蘑菇屋却拒绝吃一切东西，表示自己正在减肥中，虽然何炅有多次劝说，但是一直再坚持着。网友纷纷评论：看来baby的家教还是很严的。不过也有一些网友推测黄磊做的美食是非常有诱惑力的，不相信他真的能够忍住。在正片播出之后，黄晓明更是真真实实的打脸。不仅忘记了自己的豪言壮志“减肥”，还要抢彭彭的饭。 黄晓明在参加这档综艺节目的时候就一直非常担忧，毕竟自己已经苦练减肥，保持得不错的状态，来到蘑菇屋就害怕自己会忍不住。刚到蘑菇屋的他就开始向大家申请做各种活，看到汪苏泷在洗碗，马上就过去帮忙。这次与他在《中餐厅》中干的少说的多大大相反，他做了很多的事情，可能是真的害怕了，所以不希望再被喷了吧。

吾乃黄皮【图

• 《非诚勿扰》光头主持成难兄难弟，一个卧病在床，一个为饭奔波 非诚勿扰2013完整版

曾经孟非与乐嘉一同出现在《非诚勿扰》的节目里，两人是著名主持人，造型上也都是光头，在节目中一唱一和配合的很好，甚至有许多观众只是看中了两人妙语连珠的表演才关注节目，节目中的相亲环节俨然成了配角。时光流逝后这两位默契搭档也年过半百了，现在已物是人非，孟非被爆卧病在床，乐嘉更是受舆论影响没了工作，靠出*商演来维持生计。*日孟非晒出了自己的自拍照，照片中他身穿病号服面色苍白的躺在床上，他自曝做手术时麻醉师麻药给少了，现在疼死了。虽然刚做完手术，孟非字里行间却透露出一股轻松调侃的气息，看来这次病痛对孟非的影响不大，修养一番就能痊愈。 现在孟非已经很少出现在娱乐圈了，反而是经常在动态上晒游山玩水的

黑色╭ァ描绘伤感

• 英国黑暗料理镇国三宝，听说果冻配鳗鱼饭味道更佳 英国黑暗料理镇国三宝

　　有位名人曾经说过，善于烹饪美食的国家出著名画家，果然，看看绅士的大英伦，还真没几个叫出名字的大画家，英国料理之黑暗程度举世共闻，实在是没别的了，土豆泥薯条、薯条土豆泥……那你知道吗，英国黑暗料理镇国之宝，啧啧，快来看看吧!救救孩子吧! 英国黑暗料理镇国三宝 　　1、【Haggis】 copyright phb123.com 　　2、【Stargazy Pie】 　　3、【Jellied eels】 1、【Haggis】 　　哇哦哇哦，看看这暗黑系的画风，实在是让人难以置信，我本以为天朝的猪大肠已经是登峰造极的品质，没想到一山更比一山高，看看这个小东西，被

生活美食

璃华 - ❀

• 湛江十大名菜排行榜：八宝饭上榜，第七不容错过 中国最好吃的菜排名

湛江在很多人眼里的第一印象就是靠海，海鲜多，没有什么其他的特色了。但是，其实湛江还嫌多是一方面，另外一方面就是他们的美食还是很多的，上次带来了湖北十大名菜排行榜，今天就带你了解一下湛江十大名菜吧。 湛江十大名菜排行榜 　　1、八宝饭 排行榜，品牌排行榜 　　2、河唇鱼头汤 　　3、番薯丝干粥 　　4、羊三味 　　5、树叶塔 　　6、凉拌粉 　　7、白切鸭 　　8、麻通 　　9、糖胶 www.51tietu.net 　　10、杂鱼汤 1、八宝饭 在湛江十大名菜里，八宝饭是各种婚宴喜宴一定会出现的一道主食，因为它的寓意本身就比较好，

生活美食

AL♥三五寸初迁

• 八宝饭吃多了好消化吗 八宝饭吃多了怎么办 八宝饭,生活常识

八宝饭是过节时最常的，八宝饭的味道很好，软软的，甜甜的，那么八宝饭吃多了好消化吗，八宝饭吃多了怎么办呢，下面一起来看看吧。八宝饭吃多了好消化吗 吃多了难消化。 八宝饭是传统美食，不同地区有各种做法，但主要食材都有糯米，糯米含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、维生素B2等，营养丰富，糯米含大量的支链淀粉，相比大米来说，更容易消化，但是糯米也含有大量的碳水化合物、蛋白质等，而且八宝饭味道香甜，质地粘稠，吃多了也会难消化。 八宝饭吃多了怎么办1、吃助消化的食物 如果八宝饭吃多了导致腹胀，可以适量食用助消化的食物，如山楂、大麦茶、柠檬水等，因为这些食物可以增加胃酸的分泌，有促进消化的作用。 2、

生活常识八宝饭

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