陈道明骑

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• 骑单车和跑步哪个减肥效果好,跑步减肥还是骑自行车减肥,骑单车减肥和跑步 自行车减肥法

我们知道骑自行车和跑步都是不错的有氧运动项目。可是想要快速减脂塑身的人，可能会对这两种运动方式产生疑问，究竟是坚持骑自行车车还是坚持跑步，减肥效果要来得好一些呢？赶紧来了解一下吧。 骑自行车和跑步哪个减肥效果好 1 骑单车和跑步都能够帮助减肥瘦身。理论上来说，跑步消耗热量比骑车高，消耗脂肪比骑车高，脂肪消耗比率也比骑车高。这也就意味着某种程度上，跑步的减肥效果是好过骑自行车的

DM°一鹿伴晗

• 运动减肥一个月能瘦多少,运动减肥一个月瘦多少正常 骑自行车一个月瘦几斤

很多美眉选择通过运动来减肥，就是想要通过这种健康安全的方式能达到很好的减肥效果，那么很多妹纸都关心运动减肥一个月能瘦多少，下面一起来了解一下吧。 运动减肥一个月能瘦多少 1 通过运动来减肥，一个月具体能瘦多少斤，是需要看个人体质和运动强度的，一般来说可以瘦掉5-10斤。 运动减肥一个月瘦多少

血染梦境

• 动感单车一次骑多长时间,动感单车每周几次合适 动感单车多长时间能瘦

动感单车是健身爱好者常会使用到的健身器材，通过模拟在不同路况骑行的方式，来达到锻炼目的，那么动感单车一次骑多长时间呢? 动感单车一次骑多长时间 1 动感单车的运动强度很大，以健身房的动感单车课来看，一节动感单车课为45分钟，消耗的热量约为400-500大卡，第一次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度。初学者自己训练时可以先10分钟骑行，休息

萌萌哒小可爱喵

• 骑自行车属于有氧运动还是无氧运动,骑车哪些人不适合 骑自行车是有氧运动还是无氧运动

每天骑自行车上班或上学会让你感觉更活跃。此外，随着时间的推移，你会注意到浑身会充满力量。你的双腿会更强壮，腹肌会更僵硬，自我感觉会更好。那么骑自行车属于有氧运动还是无氧运动？ 骑自行车属于有氧运动还是无氧运动 1 骑单车是有氧运动，因为去单车是一项运动强度比较小的活动，一般是在有氧的情况下进行的，所以是有氧运动。 骑自行车是有氧运动，有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为

紫妍蓝宝石

• 骑一个月自行车瘦多少,骑行消耗热量表 骑车10公里消耗热量

感觉自己有变胖了，而且进入秋天天气凉爽更容易长胖，不知道骑自行车减肥效果好不好呢？骑一个月自行车的话大概可以瘦多少呢？赶紧来了解一下吧。 骑一个月自行车瘦多少 1 因人而异。 骑一个月自行车想要减肥，首先要达到一定的运动量，其次还要控制好饮食，保证每日热量摄入不超过1200大卡的热量，做好这两点，坚持每天骑30分钟—1小时的自行车，对于体重基数比较大的人而言，大约可以瘦

canxi°沐晨

• 因塞车骑马上班 深圳惊现一位身骑白龙马的“唐三藏” 白龙马听错了

4月4号，在深圳惊现一位身骑白龙马的“唐三藏”，但他却不是为了去取西经，只是因为塞车，所以想骑马去上班。前天，深圳大鹏铁骑巡逻到鹏飞路女子中路段时,遇见一位男子骑马在机动车道内行走。警察叔叔赶紧把他拦下并加以劝告，其也深受教诲，便拉着马走回去了。事情很快就解决了，因为该人也是遵纪守法的公民，听了警察叔叔的劝告便加以改过了。但此事却引发了网友们的讨论。有的网友说，这不是马路嘛？为什么不让人骑着马上路啊？哈哈，现在的网友真是有才，什么都能想得出来。还有的网友笑称，骑马上路，符合环保主题啊，挺好的。但另一个网友便出来反对了，说，可是养马不环保啊，养马岂不是比自行车更麻烦？那为

骑马上班塞车因为

五重妄想

• 择天记秋山君为什么去当游骑变坏了吗 结局是反派吗真面目被揭穿 择天记秋山君变坏了吗

　　鹿晗、古力娜扎主演的电视剧《择天记》正在热播，秋山君的魔种已经爆发过一次，在爱而不得的情况下，秋山君魔种难以控制，开始不断**，秋山君入魔的消息即将爆出，《择天记》大结局秋山君成了新魔君，与南客成婚。《择天记》分集剧情介绍：　　在徐有容那里受到冷遇的秋山君回到离山别院，意外看到和苟寒食说话的七间。七间不仅不相信陈长生是魔族的奸细，甚至觉得关飞白可能是秋山君所杀，这让秋山君心中非常不快，看着她们一个两个全都向着陈长生，秋山君几乎要控制不住自己体内的魔性。他状似不经意将手搭在七间的肩上，却猛然发力试图废掉七间，此举不仅令得七间大惊，就连一旁的苟寒食都觉得秋山君是疯了，居然会如此伤害他们的小师妹

雪莎暖暖

• 跨年晚会收视率出炉 湖南卫视一骑绝尘迎开门红 湖南卫视跨年晚会收视率

2018年已经结束了，在刚刚落幕的跨年晚会上，四大一线卫视各出奇招，请来很多大牌明星，那么，最终收视率成绩是什么样子的呢？在1月1日公布的榜单中，湖南卫视跨年晚会*均收视率达到了3.0867，是当晚当之无愧的卫视老大，为2019年赢了一个漂亮的开门红。 江苏卫视请来不少实力唱将，走品质路线的它虽然低调，却也拿下了1.2462的好成绩，东方卫视和北京卫视的收视率分别是0.9871和0.6752，无论是成绩还是热度都很一般。 自31日晚新闻联播结束后，湖南卫视的收视率就开始飙升，最高值一度冲刺到了4。过去的2018，湖南卫视可谓是“风雨交加”，无论是重金购买的大剧还是精心打造的口碑综艺，均没有

半呆半萌半智障

• 《伪装者》三兄弟红了，郭骑云颜值和演技具备，为什么没有红？ 赵露思演啥都一个样

任何一部电视剧里都是有主角和配角的。通常的电视剧都会围绕主角之间的爱恨情仇进行下去，配角只是衬托主角人物形象的。而主角比配角的戏份要多，感情也更加复杂。在《伪装者》这一部经典影视作品中，明家三兄弟彼此之间的搞笑日常还有面对家国大义时的决绝之情也让他们在观众面前提升了好几个好感度。胡歌，靳东，王凯，刘敏涛这四个人把明家三兄弟和大姐这四个角色演的非常深入人心。这部影视作品也是他们的演员素养过硬的证明。 而有细心的网友注意到很多的配角像郭骑云等并没有收获到预期的好评。于是很多网友都感到非常疑惑，郭骑云颜值也在线演员素养也可以，为什么没有火呢？想必也是因为他的角色太过大众化吧。抗战题材的剧会牺牲

行星饭永爱鹿晗

• 满清十大酷刑骑木驴 古代最变态的十大酷刑 满清十大酷刑百度云盘

  　　古代的很多酷刑都非常变态，就比如这满清十大酷刑骑木驴，算是酷刑中最残酷变态的刑罚了，盘点古代最变态的十大酷刑。   　　俗话说的好：伴君如伴虎！古代统治者们为了稳坐龙椅宝座，也为了巩固自己的*地位，让自己的江山大爷千秋万代，别说那些企图造反的大臣和人民，就连身边非常亲*的人，只要威胁到他们的霸权地位，只要他们的切身利益受到侵害，就会对那些给自己造成“忧虑”的人进行残酷惩罚，而酷刑的发明正是统治阶层最为炫耀的得意之作。随着各朝各代的更迭，酷刑几经演变，已经变得让人闻风丧胆的地步。   　　把酷刑演绎到极致的当属满清王朝了，满清十大酷刑可谓是最臭名昭着了！满清十大酷刑非只有十种，十大只是

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帝国之刃

• TF七周年线上演唱会，票价高达860，易烊千玺一骑绝尘 tf四周年演唱会易烊千玺单人舞蹈

还记得tfboys当年刚出道时被人叫成“掏粪男孩”，那时三个只有十几岁的小孩经历了一场前所未有的网暴。谁也没有想到后来这三个孩子能那么火，不仅吸粉无数成为顶级流量，而且还根正苗红代表国家上联合国讲话。现在他们已经被大家称为“帝国三子”了，一年一度的演唱会至今为止也开到了第七年。今年由于疫情原因，Tfboys的演唱会改成线上直播表演了。为了弥补门票的损失，公司要求线上购票才能观看直播，而票价更是惊人的高。这次直播票价分成了几个档位，最低30，最高达860。要知道一个一线歌手现场演唱会最高票价也才1680。花860看几个小时的直播，显然一点也不值。 但帝国不愧是帝国，即使是如此高的票价，在开

林大妞。

• 2015年电动车十大品牌排行榜 你想骑哪个？ 两轮电动车十大品牌排行榜

    12月是年终岁尾的一个月，各行各业都在盘点，电动车行业也不例外。回顾过去的一年，电动车行业发生了不小的变化，电动车销量接*饱和，行业洗牌加剧，电动车行业格局逐渐形成。通过对电动车品牌进行了解，网（www.51tietu.net）小编整理了2015年电动车十大品牌排名，供大家参考。 第一名：爱玛电动车     众所周知，爱玛自1999年创始以来，始终致力于运动自行车、节能电动车、环保电动三轮车等，智能化低碳出行交通工具的研究开发与专业制造。企业立足天津，分别在江苏、广东、浙江等地积极推进本地化生产，通过科学的全国性战略布局满足市场实际需求。爱玛凭借高质量的电动车和5S级售后服务赢

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