年三十菜谱

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• 三十里铺 （麻小燕演唱版本） 谱友园地

三十里铺 （麻小燕演唱版本） 谱友园地演唱(奏)：麻小燕。来源：小叶子记谱。上传：热爱音乐88。日期：2015-07-07。

谱友记谱谱友园地麻小燕 演唱演奏的曲谱

鹿宝馅的汤圆

• 隔夜菜到底能不能吃 适合第二天带饭的菜谱

隔夜菜很多家庭都会有，晚上煮多了吃不完，每每都舍不得倒掉浪费，留着第二天继续吃，许多家庭主妇都是有自己的一套节省理念，若是你趁着老爸老妈不注意的时候把昨晚的剩菜一倒，肯定会招来一顿说，说你不爱惜粮食。其实隔夜菜并不是说不能吃，只是*日里不宜多吃，因为隔夜菜放置久了一是容易产生致癌物质，二是容易感染细菌，尤其是以下三种隔夜菜最好就不要吃了，以免引发身体问题，下面一起跟着苹果绿养生专家来看看到底是哪三种吧!1、各种隔夜绿叶蔬菜很危险现在很多上班族都是晚上做好饭，中午带去公司吃，这样子可以省钱又卫生。但是很多上班族中午的便当会带些绿叶蔬菜，其实这做法是不健康的，因为绿叶类蔬菜隔置一晚会产生较高的硝酸

食材大全营养价值

汪小雪汪

• 最适合女性春季美容补气的食谱 春季吃什么菜最好菜谱

女性春季如何养生?现在的女性都重视自己的健康问题，养生要从每一天每一件小事情做起，女性春季容易疲劳，所以要注意调理体质，一些养生的粥适合女性养生，可以起到润肤美容的作用，还可以补肾气，来看看这些养生食谱的具体做法。1、山药粥白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。女性吃这款食谱具有益肾气、对于出现的脾胃不和的情况有改善的作用，而且山药能养胃。2、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。女性

四季养生春季养生

在心里

• 什么办法可以快速入睡,三十秒入睡法 六十秒快速入睡法

随着现代生活的节奏加快，人们的压力越来越大，很多人都过着白天黑夜甚至是作息颠倒的生活，导致自身睡眠质量变差，失眠现象日渐严重，那么有没有什么好的方法能帮助人快速入睡呢？下面就为大家介绍目前最有效的10种快速催眠方法。 呼吸调节法 1 进入睡眠状态的呼吸是比较*稳、安宁的，一呼一吸之间会比较*缓、均匀，因此在躺在床上的时候，可以采用呼吸调节法，让自己尽快进入睡眠的呼吸节奏，具体

• 十年三月三十日靳燃袁莱结局 兜兜转转终于迈进婚姻殿堂了 十年三月三日小说

由窦骁和古力娜扎等人主演的电视剧十年三月三十日正在热播，窦骁在这部剧中扮演的是靳燃，古力娜扎扮演的是袁莱。十年三月三十日靳燃袁莱结局如何呢？靳燃和袁莱兜兜转转，最终牵手成功携手迈入婚姻的殿堂，过上了幸福美满的生活。十年三月三十日靳燃袁莱结局靳燃和袁莱两个人是大学同学，是彼此的初恋。不过后来靳燃去了国外读书，最终靳燃为了自己的梦想和爱情，选择回国发展。靳燃成为了一家旅游公司的ceo，袁莱也是一家公司的产品经理。两个人从大学的时候认识到现在，差不多有十年的时间了。靳燃和袁莱的感情也是非常的曲折，不过还好结局是美好的，靳燃和袁莱有情人终成眷属。靳燃袁莱兜兜转转迈进婚姻殿堂窦骁的气质很适合演靳燃这个角

十年三月三十日靳燃袁莱

嗒嗒嗒嗒

• 《刚刚三十岁》什么时候播？CNBLUE敏赫与郑仁仙合作

CNBLUE 敏赫确定与女演员郑仁仙合作出演Kakao M 网路剧《刚刚三十岁》。 韩国媒体《JoyNews24》曾在上个月报导，刚退伍的敏赫与郑仁仙有望合作主演，改编网路漫画《85年生》的全新网路剧，正在积极讨论中，而两人皆在8月11日确定出演啰！ 《刚刚三十岁》是一出浪漫剧，故事以刚满30岁的女性为中心，描述她的工作与爱情生活，剧情大纲为30岁的网路漫画家徐智媛与作为出版社负责人的初恋对象李承佑后重逢的故事。 剧中，网路漫画家徐智媛由郑仁仙主演，这是她继tvN 电视剧《精神病患者日记》后，睽违半年的新作品。而敏赫则扮演李承佑一角，他是徐智媛的漫画出版公司的代理，有着出众的外貌与能力，只要

伊陌.与罗海灵相遇的1111天

• 三十而已钟晓芹孩子是怎么没的 钟晓芹流产原因

钟晓芹的孩子没了是因为胎停，所以这个孩子被拿掉了，她在流了孩子之后，陈屿就请求医生立刻为钟晓芹做清宫手术，否则对钟晓芹的身体可能伤害很大，但是因为他不善于表达，所以他的这个举动被钟晓芹误认为陈屿迫不及待的想要流掉孩子。 所以因为这件事两个人的矛盾越积越深。在陈屿开车拉着钟晓芹去医院的时候，两个人在车上还在讨论孩子的名字问题，没想到最终结果不尽如人意，陈屿在医院里跑上跑下为钟晓芹安排手术，而钟晓芹则觉得陈屿对自己从来没这么关心过，没想到因为流产这件事看到了陈屿原来还可以对自己这么上心。 所以她误会陈屿对这个孩子其实是迫不及待想要拿掉的态度，但其实这并不是陈屿主观里想要表达的，他是担心自己

黎花街的温暖

• 王漫妮喜欢的人是谁 三十而已王曼妮和梁正贤

王漫妮喜欢的人叫做梁正贤。但是梁正贤却并不是王漫妮的良人，他虽然是一个海归也是一个高富帅，但是他这个人却是一个游戏人间的浪子，并不想要为那个女孩而停留，但是因为他这个人又浪漫也会哄女孩子开心，所以他和王漫妮相处不久，两人就相爱了。 也可以说是王漫妮单方面的动心，因为在游轮这个容易出浪漫情节的地方，遇到梁正贤这样一个完美男友，也可以说是王漫妮心中比较浪漫的恋爱桥段，无论从哪方面来说梁正贤这个角色都是一个完美男友，他不仅是高富帅同时本人也非常的有才华，两个人的兴趣相投很容易就走到一起。 但是王漫妮作为一名奢侈品柜姐她是非常不容易才来到和梁正贤同一层，就是因为两个人并不是同一世界的人，她是因

夏的夜

• 几位年过三十的超女，都要参加女团选秀，这次选秀一定会很精彩 中国所有女团选秀节目

各个电视台为了提高收视率开播了各种各样选秀节目，湖南电视台*期就又开播了一档女团选秀节目，这次选秀的选手并不是年轻的女孩子，而是年过30的各类女艺人。曾经参加过超级女声的几位歌手，这次都会来参加这档节目，想必他们的到来一定会让节目更加精彩，更加好看。张含韵会来参加这次的选秀节目，她是第一届超级女声的季军得主。如今的他已经31岁了，不过她的脸长得非常清纯，看起来还是20多岁的样子。当年作为季军的她出道之后也是非常火的，但是后来不知道怎么回事，关注度下降了许多，虽然这几年她也拍戏也参加综艺节目，甚至还发了几张专辑，但是反响都一般，希望可以通过这次节目，让她的事业更上一层楼。 现在34岁的许飞

沫了

• 冬季养生菜谱倾情推荐 这些菜让你爱不释手

         冬天冷，食物可以让我们的身体暖和起来。也可以说是“吃得多有热量”。据说这样，到了寒冷的冬天才能抵御严寒的侵袭。天寒地冷，人体收敛潜藏，此时应加紧滋补，进行适当的食补，可收到事半功倍的效果。    　　 　　专家提示冬季三餐应这样搭配： 　　 　　1.早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，250毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。这其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的维生素c和一定量的钙。 　　 　　2.午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而且大部分鱼肉脂肪含量低于其他肉类。 　　 　　3.

养生菜谱

l-love-言和

• 2尺6的腰围是30几 2尺6的腰围是三十几码

　　2尺6的腰围是33码。一般腰围是2尺6的就算是大腰围了，所以挑选裤子的时候相对来说会更适合大码。如果是普通的体型买裤子可以选择L码，如果是体型偏胖的就选择XL码的裤子。　　测量腰围前要脱掉外衣并松开皮带，然后将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方测量出数据即可，注意测量时腹部要放松而且是在呼气时测量出数据。　　裤子的腰围通常是用英寸表示的，所以要将腰围单位换算成英寸，其换算方式为：1英寸=2.54厘米，1市尺=33厘米。因为测量得到的腰围单位是厘米，所以裤子的尺码需要用腰围除以2.54。　　拥有2尺6的腰围，说明整个人的身材都会比较偏胖，所以在选择裤子的时候，一定要试穿，注意裤子的长度和宽

可爱汪琪小马

• 《三十而已》播出后大火，剧情逼*现实生活，引起观众共鸣

7月20日，《三十而已》电视剧在东方卫视已经播到第五集，光是看到这部电视剧的名字就非常吸引观众，播出后很多剧情更是引起了观众朋友的共鸣。剧中的三大女主，首先是江疏影，她饰演的是奢侈品销售员。她的状态正是许多女青年的现实生活折射，她工作不顺，甚至惨遭同事陷害。面对即将到来的三十岁，她曾经许下的嫁人、买房一个都没有实现。这正是反映了大多数大龄未婚女青年的现实生活，引发了许许多多女青年的共鸣。 童瑶饰演的是中产阶级的青年母亲，为了家庭、孩子她可以放下面子和尊严，用尽全力去保护自己所爱之人。她甚至为了保护儿子，与其他孩子的妈妈大打出手，所谓为母则刚也许就是这样。童瑶和演员章子怡，两人长相气质非常

顾梵

• 《三十而已》播出不久，套路观众惹吐槽，播出方式太奇葩

《三十而已》从播出到目前为止热度一直都是非常高的，这不仅仅是因为三位女主角早就在娱乐圈有了一定的粉丝基础，还因为这部剧的选材比较贴合当代的生活。但是对于它的播出方式，很多人却各种吐槽。首先是因为这部剧是一部正剧，不是网剧，也就因为这样，所以它在电视上同步播出，这也就代表这部剧的质量是有保证的。然而让人不能接受的是，既然是卫视跟播，为什么要领先卫视两集呢？一般来说正剧在网上播都会落后两到四个小时播出的。 除此之外让大家不能理解的是，这部剧还设置了超前点播，尽管这种播出方式观众十分不满，但如今都已经普遍了，也没有办法，可是这一般是适用于网剧，像这样的剧卫视*台怎么会愿意超前点播呢？对于这种播

桃纸桃子

• 《三十而已》这一家人才是人生赢家，三位女主生活皆比不上 三十而已三个女主结局

最*热播的《三十而已》大家看了没？是不是被剧中三位女主角各自的人生吓到了？甚至还有点恐婚？不想再谈恋爱了？这些不如愿的一面虽然很真实，但也不能对所有家庭生活都一概而论。毕竟还是有很多温暖存在的，其实在她们身上也有很多快乐和温暖的，只不过大家都有不同的追求，都希望拥有更美好的生活。如果要说到剧中最让观众感到触动的一家，也是剧中最大的人生赢家，就是在剧中出现的摆摊卖早点的一家人了，虽然这一家人不如女主们的生活殷实富足，但他们勤恳工作，辛劳付出，即便爸爸要忙着送外卖，而妈妈则每天起早摆摊卖小吃，谁看都会觉得不容易吧。况且他们在工作的时候，小孩子则是陪在妈妈身边，或者是在一旁蹲着玩，与主角们的鲜亮

莫菲ing

• 《三十而已》带火了“顾佳”，摆脱“小章子怡”的童瑶，真的红了

网友在看《三十而已》的时候经常会被里面的许渣渣跟林婊婊气到牙根痒痒，而顾佳到底什么时候独自美好也成为了网友最想知道的事情。事实上顾佳这一个角色的成功跟她的扮演者童瑶有着莫大的关系，可以说她真的是将这个角色给诠释到了完美。 但是对于童瑶这个演员，不少人还感到有一点点陌生，毕竟她真的代表作并不是很多。在之前的一众作品之中，她凭借着出色的演技让一部分网友认识了她。而在这一部新剧里面，她才算是彻底的逆袭翻身。不过提起她的名字，有一个标签是跟随了她多年的，那就是“小章子怡”。从眉眼以及气质上来看，这两个人真的是比较的像。但因为子怡老师是前辈，加上她又在影视圈又那样的光彩耀人，所以在这样的光芒映衬之

晓逗了个比

• 简单好吃的家常菜做法 下班后分分钟就能搞定的菜谱

今天我给大家带来的是简单好吃的家常菜做法，想学这做的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 简单好吃的家常菜做法 现在大家工作都比较忙，空有一颗想做菜的心，考虑到要耗费的时间，往往还是吃快餐了事。来来，小编教你们如何快速做出色香味俱全的菜，请收好这个菜谱！1.肉馅蒸蛋配料：肉馅若干、酱油、盐。做法：1.肉馅放酱油和盐，搅拌均匀，放深盘铺*。2.上面再打俩个鸡蛋。3.大火蒸10分钟即可。2.鱼香鸡丁配

健康冬季饮食营养食谱

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• 适合三十岁烫的头发 精致十足女人味满分

三十岁是一个女人美到了极致的年龄，一款合适的发型更是能让魅力更加充分地展示，那么今天就一起来看一看适合三十岁烫的头发吧。 适合三十岁烫的头发 微卷盘发优雅的盘发尽显成熟女性的韵味与气场，而且还能增添无数性感意味，但是端庄的感觉却丝毫不会有缺失，而且微微内扣的刘海发丝能够对脸型起到很好的修饰作用。离子烫内扣直发内扣的直发如同流水一般顺滑，内扣的发尾能够很好地

美发卷发烫发

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• 40道家常菜谱大全 一个月都不重样

40道家常菜谱大全，一个月都不重样，大家还不快收藏起来。 40道家常菜谱大全 今天为大家介绍适合夏天吃的40道家常菜，均衡搭配，吃出美味，吃出健康！20道家常菜做法1连山回锅肉1、将五花肉洗干净，拔去肉皮上的小毛，（或将肉皮面放在烧热的锅中烫）把五花肉放入水锅内煮15分钟左右，用筷子可插入即可；2、将煮好的五花肉放至冷却，可放入冰箱冷藏；（冷藏后的肉切片更容易）3、将青椒、青蒜苗洗净切片备用；4

健康饮食小常识营养食谱

夏若り月沫

• 豆瓣酱的做法？豆瓣酱和黄豆酱的区别？ 酱料,菜谱,食谱,美食

豆瓣酱和黄豆酱都是我们*时常吃的酱料，都很好吃，但你知道豆瓣酱和黄豆酱的区别吗？你知道豆瓣酱做什么菜最好吃吗？接下来就听小编来一一道来吧！豆瓣酱和黄豆酱的区别豆瓣酱的基本介绍豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。产于四川、云南、贵州、湖北、湖南、安徽。味鲜稍辣，主要原料是蚕豆。它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。黄豆酱的基本介绍黄豆酱又称大豆酱、豆酱，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成，是我国传统的调味酱。黄酱有浓郁的酱香和酯香，咸甜

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沐介

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