坂东八十助

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• 2018BAZAAR明星慈善夜助演嘉宾海报图片

我的心脏很强大，可以容纳你的所有，爱你所爱的人。我不会对谁都善良，人心换人心，是人都懂得的道理。我不生气，因为身体是自己的，我不伤心，因为心是你的选一个迷你榨汁机 放水蜜桃放 原味酸奶 放星星 放月亮 放雪花 榨成汁 送给你万能青年旅店说，来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。听说点赞的都变大长腿了 没点赞的都变水桶腰大象腿了 听说关注我的都变A摇,I腿了 没关注我的都变成小短腿了我现在心里只有我的小狗 其他人不行 不够温柔人活着不是靠身体，而是靠心。有时候，换个心情，你会快乐些。心是一块田，靠自己去播种，种善因，话语不在多，祝福不会少;问候不在多，关心常相随;爸爸要求不多，今有儿女祝愿就行。父亲

唯爱初夏

• 九九八十一 （拇指琴卡林巴琴专用谱） 谱友园地

九九八十一 （拇指琴卡林巴琴专用谱） 谱友园地来源：更多曲谱关注微信公众号【众乐音圈】。上传：众乐音圈。日期：2019-01-09。

谱友上传谱友园地

陌路独行

• 歌声的源头 （二十集电视专题片《歌声飘过八十年》插曲） 民歌曲谱

歌声的源头 （二十集电视专题片《歌声飘过八十年》插曲） 民歌曲谱作词：三丫。作曲：鹏来。演唱(奏)：李婉潞。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-11-08。

五字歌名民歌曲谱李婉潞演唱演奏的曲谱三丫作词的曲谱三丫作曲的曲谱

天生一个小逗逗i

• 歌剧《白毛女》全剧之第八十曲 （五幕三场） 民歌曲谱

歌剧《白毛女》全剧之第八十曲 （五幕三场） 民歌曲谱作词：贺敬之、丁毅。作曲：马可、刘炽、陈紫。来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2016-12-20。

民歌曲谱九字以上贺敬之、丁毅作曲的曲谱贺敬之、丁毅作词的曲谱

ⓛ点小可爱

• 常吃红薯好处多——通便清脂助减肥

常吃红薯好处多——通便清脂助减肥。红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动和消化，继而对消除便秘症状很有帮助。其实吃红薯不仅能够清除体内的脂肪，还能够起到减肥的效果。接下来小编就在下文中为大家介绍几种常见的红薯减肥食谱，有兴趣的美眉可以来看一下。五款红薯食谱助减肥：1、咸味红薯饭材料：红薯1斤、米半斤、盐1/2大匙、葱屑2大匙、油1匙。烹调步骤：1、先将红薯洗净，然后切成块状，再将其沥干水份。2、在炒锅里加入油，然后把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。3、再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，用小火焖熟即可食用。2、红薯粥材料：新鲜红薯250克、大米100克。烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者

食材大全营养价值

残爱EXO

• 睡前吃什么食物好 10种食物吃了助睡眠

睡前吃什么食物好，不管多早入睡，每天凌晨却定时醒来。比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。有时翻个身又睡着了；有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了才睡着。很多朋友是不是感同身受？这样的情况其实对健康很不利。该怎么办呢？所以，今天给各位推荐几款食物，助大家安眠好梦。 西红柿 1 西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性

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• 失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠

一到冬天，小编的瞌睡虫又纷纷袭来了......晚上睡不着，早上睡不醒，每天起床都像是经历了一场战斗。不过，最*有大师告诉小编几个药膳秘方，保证改善你的睡眠质量噢！ 双仁蛋花汤 1 材料：取酸枣仁24克、柏子仁24克、鸡蛋2枚。将酸枣仁、柏子仁泡水洗净，放入锅中，倒入两碗清水，小火煎煮30分钟，去渣取药汁，趁汤煮沸时打入鸡蛋汁滚一下即成。 功效：这一配方治失眠的效果非常好

白村长❀

• 喝酸奶有助于睡眠吗,喝酸奶助睡眠吗

人们一般都会说睡前喝一杯温牛奶会有助于睡眠，但大多中国人都乳糖不耐，很多时候都会用酸奶来代替牛奶，那喝酸奶有助于睡眠吗？ 喝酸奶有助于睡眠吗 1 喝酸奶对睡眠时有帮助的。 有一种人体必需氨基酸叫做色氨酸，人体不能自行合成，必需由食物提供。色氨酸在体内可转化为一种叫做“血清素”的物质，血清素能作用神经，使人感到安宁和放松，促进情绪的稳定，对睡眠有帮助。而酸奶中便含有色氨酸

茶菌

• 失眠怎么快速入睡 5个另类的助眠方法

失眠的时候只有一个想法，想快点睡着。你们是不是也这样想。这几个小方法分享给大家，希望可以帮助大家赶走失眠。 身体放松治失眠 1 首先摆好卧姿（右侧卧位较好，也可选用自己*惯卧姿）。脑子不想事，面部肌肉松弛。深呼吸1～3次，使肩胛放松。四肢放松呈软瘫状。如此，几分钟后即可入睡。如一次无效还可连续做。

7天七夜整整7斤作业

• 一起乐队吧周深助唱没成功吗

周深助唱成功了。在节目中周深助唱了两组重组乐队，在演唱过程中不但唱出了自己的风格，还让两组乐队都取得了非常好的成绩，所以他这次的助唱是成功的。 周深第一个驻唱的乐队是安雨带领的重组乐队。周深与这个乐队合作的歌曲是《再见萤火虫》。这首歌曲是一首非常经典的歌曲，因此想要改变这首歌曲的难度也很大。不过最后乐队还是改编出来了，并且改编之后的歌曲级别也很高。但在级别高的同时，让人听起来也很乱，想要把控好这首歌曲是非常难的，但是周深却凭自己的力量完全掌控住了这首歌。他和安雨配合的非常默契，声音让人感觉到惊艳，就连汪峰都说周深是音乐家了。 之后周深又助唱了陈乐一带领的重组乐队，这次他们演唱的歌曲是《

水瓶座的心

• 关于成长的名言警句 天助自助者,能力出天才

　　1.我们在变化中成长。假设你拒尽了变化，你就拒尽了新的美丽和新的机遇。   　　2.不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每一个月都盈亏圆缺；你要是指着它起誓，也许你的爱情也像它一样的无常。--莎士比亚   　　3.人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。--托尔斯泰   　　4.当一个人勇于用自己来冒险，勇于体验新的生活方式时，他就有可能变化和发展。--赫伯特·奥托   　　5.进步，意味着目标不断前移，阶段不断理新，它的视野总是不断变化的。--雨果   　　6.爱情的艳丽的容色和热烈的心，也会因困苦而起了变化。--莎士比亚   　　7.你自己和你所有的一切，倘不拿出来贡

名言成长警句

放弃ni

• 齐肩内扣梨花烫发型 轻松助mm装扮靓丽

内扣烫卷发尾的齐肩发型不仅能助mm们完美修颜更显十分清新好看，mm们是不是也很想拥有这么一款发型呢?那就不要错过下面小编推荐的几款齐肩内扣梨花烫发型哦。 齐肩内扣梨花烫发型LOOK1时尚指数：★★★★★时尚看点：棕色发色的这款齐肩内扣梨花头染女生看起来十分具有清新范儿，那蓬松而微微内卷的发尾荡漾在肩头，给人的感觉是那么的甜美与迷人，再搭配一款齐眉的刘海就更是完美吸眼了。齐肩内扣梨花烫发型LOOK

美发齐肩发型梨花烫梨花头

故人南去

• 吃什么食物可以促进排卵 8食物促排卵助受孕

想要怀孕的女性最关心的就是自己的排卵了。想要怀孕，就一定要有成熟的卵子排出和**进行结合才行。可是有的女性朋友可能会早孕排卵不好甚至是无排卵的情况。这种时候我们除了要积极就医进行检查之后，还可以通过调整自身的饮食来帮助促进排卵。 生姜红糖茶红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火

亲子备孕排卵期

装嫩

• 婴儿湿疹最佳治疗方法 助宝宝摆脱湿疹困扰

婴儿皮肤比较脆弱，涂抹一些治疗湿疹的药物很有可能对其还是一种损伤。那么，宝宝湿疹怎么办？婴儿湿疹最佳治疗方法又是什么？怎么不涂抹任何药物就可以治疗宝宝的湿疹的呢？ 金银花水泡澡做法：将金银花叶或金银花针放入开水里熬大概十分钟，放凉了直接给宝宝洗澡，或者也可直接放成温水给宝宝擦拭。功效：湿疹属于热性病，而金银花性甘寒，有很好的清热解毒、消散痈肿的功效，适用于治疗各种热毒类疾病，对治疗湿疹有很好的作

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• 小孩吃什么能长高 长高食谱来助宝宝长高

每位父母都想要自己的孩子高大帅气或是高挑漂亮，所以身高就是一个重要的因素，长高的事情父母应该从小的重视起来，那么小孩吃什么能长高呢？小孩吃哪些食物能长高？小编举例的三个有效食谱，下面跟随小编一起来看看吧~ 小孩长高食谱 A.猪肝鸡蛋 材料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。 做法： 1.先将大米在锅内熬到开花为度。将

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• 乳房疼痛可以按摩吗 8个按摩方法可助缓解疼痛

想要解决乳房疼痛，方法有很多种，按摩也是其中一种，今天小编就为大家介绍8个按摩的方法，可以帮助缓解乳房疼痛的情况。 乳房疼痛按摩方法1：指按中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。膻中穴：在胸部前正中线上，*第4肋间，两乳头连线之中点。期门穴：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。太冲穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖

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• 女性吃百合有什么好处 美容养颜又助眠

百合是一种非常名贵的中药材，它不仅有很高的食用价值，还有很高的药用价值，尤其受到女性朋友的喜爱。那么，女性吃百合有什么好处？ 女性吃百合有什么好处1、美容养颜鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，女性朋友常食百合，有一定美容养颜作用。特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤好。2、补阴退热不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。3、润肺止咳百合

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• 怎么开发宝宝的语言 这些方法助宝宝提高语言能力

今天我给大家介绍一些开发宝宝的语言能力的好方法，新手父母下面抓紧时间和我一起学*下这些好办法吧。 怎么开发宝宝的语言？在家中，在户外，如何刺激宝宝说话，训练宝宝的语言发展呢？小编有这些方法和你分享。提高宝宝语音能力的方法：在家中你可以这么做1.利用发声玩具给孩子玩有声玩具，让他辨别并记忆不同及相*的声音，增强区别和记忆的能力。2.重复告知关键词将环境中有关

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• 黑茶为什么能助眠 茶氨酸的作用 黑茶

很多人都说黑茶能助眠，但是很多人都觉得不靠谱，因为在人们的认知里面，茶叶喝了会让人兴奋，睡不着，下面介绍黑茶为什么能助眠 茶氨酸的作用。黑茶为什么能助眠黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，所用安化黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。黑茶提神又养神黑茶有提神和养神的双重作用，既能使大脑清醒兴奋，也能抑制、安神。当茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大量的咖啡碱就已分解到茶水里。这时喝茶会有明显的提神兴奋作用。继续喝，茶叶中的鞣酸就慢慢溶解到茶水里，抵减了咖啡碱的作用，从而使人

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八十年已经改革开放了，在这个时代也开始流行起了很多流行的元素，而在发型界，当时还没有染发，可是却有了很多的波浪卷发型，这些波浪卷的发型是特别的好看又有气质的，现在我们就一起来欣赏一下这些八十年的波浪卷发型吧． 偏分式刘海的一款女生的中长发的发型，波浪卷式的头发，这样子的头发在八十年代也是很好看很潮的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 方脸的女生，一款偏分式刘海的头发，波浪卷的卷发发型，这样子的头发显得特别的甜美又时尚的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 短发的女生，一款很好看的大卷发的发型，这样子的头发是特别的好看

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