腿腿陈洁

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你总说我懒，是啊，喜欢上你就懒得放弃你了呀。???????爱情就如发了一场大病，病后就会痊愈，好了又再病，周而复返。现在的努力，只是为了让你遇见更好的我，而我也期待遇见更让我心动的你。优雅的人生，是用一颗*静的心，*和的心态，*淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。简单是福。众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。他若喜欢你，你脾气再大都叫个性。他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。不是说出来的 我爱你 都有意思。但我知道，说不出的 我爱你 都是遗憾。有些人十句话也伤不到你，有的人一句话就戳痛你的心。失去就像剪掉一截头发，*惯性的摸到最尾端却抓到了空

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残阳泪依然

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人生就像夜间行船，或许有时候伸手不见五指，但有时候却是华光满目。火车长笛在拉扯，谁的思念和铁轨纠缠，颠簸的时光随之远去，等待的日子开始继续，又一个离开的周期，我用转身后的眼泪倒叙，不想你走，亲爱的想你了。生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。并不是只有眼泪，才代表伤心，并不是只有你，才代表爱情。满廊幽寂，夜凉如冰。空街两旁的樱花树忧伤的飞撒着繁花；花开了，注定花亦会凋落，于是有了碎心愁肠的 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂 的凄冷。既然不能长久还不如不拥有，至少这样不用去承受那种失去的痛。我说了哪句话让你伤心流泪了，请告诉我，我再说一遍。迷茫了双眼，模糊了视线，放荡

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• 仰卧起坐腿放直还是弯曲,仰卧起坐腿要并拢吗 双人仰卧起坐腿怎么放

日常锻炼中，仰卧起坐可以说是大多数人常用的锻炼动作，非常的方便，不用任何器械就能训练，但是部分人在学做仰卧起坐的时候，可能会发现有人是直腿做仰卧起坐，也有人屈腿，那到底仰卧起坐腿放直还是弯曲呢？ 仰卧起坐腿放直还是弯曲 1 弯曲即屈膝做。 不管是从锻炼效果或是锻炼难易程度来说，做仰卧起坐时腿弯曲会相对放直要好，而且运动伤害会小一些。

迷人芳香

• 甘蔗粟米鸭腿的做法,甘蔗粟米鸭腿怎么做

秋天天气干燥，甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，用它来煲汤有较高的营养价值，下面就给大家介绍一款甘蔗粟米鸭腿汤。 食材 1 主料：甘蔗530g 其它食材：鸭腿2只、玉米450g、鸭头1个、清水适量 做法步骤 2

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• 快走可以瘦腿吗,瘦腿效果好吗 快走到底可以瘦大腿吗

现在很多人因为长期缺乏运动，导致腿部脂肪堆积，自己看了也很不满意，就想通过运动来达到瘦腿的效果。而快走是一项轻强度的有氧运动，做起来也不是很累，那么快走可以瘦腿吗？他的效果怎么样呢？ 快走可以瘦腿吗 1 可以。 快走是一个有氧运动，通过快走锻炼，会消耗热量，从而燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的效果。快走属于有氧运动，但是强度较低，30分钟以后的快走脂肪燃烧效率才会明显变高，故而

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• 跳健身操腿会粗吗 为什么感觉腿会变粗

健身操不仅能够强健身体，还能够塑造形体，所以不少人都会选择跳健身操来锻炼自己。不过健身操有不少弹动、跳跃的动作，所以有不少人也会担心跳健身操会让自己的腿变粗，那么，跳健身操真的会让腿变粗吗？ 跳健身操腿会粗吗 1 不会。 健身操是一项有氧运动，它能够起到减脂瘦身的效果，帮助消耗脂肪，将腿部多余的脂肪减掉，适当的显露出腿部的肌肉线条，让身体更加匀称完美。

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• 杨幂腿为啥那么细 杨幂的腿多长她最想删一张腿照片 男人装2019最新杨幂

杨幂的身材可是非常好的，特别是她那一双大美腿，让不少女网友羡慕嫉妒，也让不少男网友为之着迷。杨幂腿为啥那么细呢？杨幂的腿有多长呢？杨幂最想删的一张照片是怎么一回事呢？小编今天就来为大家揭秘一下。杨幂腿为啥那么细大家都知道女明星非常的瘦，目的是为了上镜头更好看一些。*时从杨幂的机场照也可以看的出来，她的腿比身边的一些路人细了很多。而且杨幂的腿长差不多有88厘米，比例非常的好，再加上腿又那么细，真的是超级美。不仅网友们觉得杨幂的腿非常的漂亮，就连杨幂自己接受采访被问及最喜欢自己的哪个部位，杨幂都选了自己的腿。杨幂的腿多长可见杨幂对自己的腿有多么的自信，难怪杨幂会有腿精这个外号。很多人也问杨幂的腿为

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• 刷下睫毛怎么避免有苍蝇腿 睫毛成苍蝇腿怎么补救

 刷下睫毛避免有苍蝇腿的方法是选择刷头比较纤细的睫毛刷。刷下睫毛不能采用刷上睫毛的Z字形方法，要采用一根一根刷涂的方法，这样刷出来的下睫毛就不会有苍蝇腿的感觉。为了防止下睫毛晕染，也可以在刷睫毛膏之前，在睫毛上铺上一层蜜粉。蜜粉的作用是可以吸收多余的油脂，让睫毛膏再涂上之后不容易出现晕妆的现象。 刷睫毛膏看似是一个比较简单的化妆步骤，但是如果掌握不好方法和技巧，很容易就把睫毛刷成了苍蝇腿。特别是下睫毛比上睫毛更短一些，在刷下睫毛的时候最好选用刷头比较纤细的睫毛刷，可以帮助把下睫毛刷得根根分明。睫毛刷的瓶中都有许多比较浓稠的睫毛膏，正是这些浓稠的睫毛膏才会让睫毛变得浓密又纤长。在刷睫毛膏的

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• 抖音单腿女孩叫什么 抖音单腿女孩id

 抖音*台这位单腿女孩一直没有对外公布她的真实姓名。抖音*台经常有素人一夜而红，前段时间抖音上又有一位单腿女孩走红了。这个女孩又被称为 “单腿女神”。而这个“单腿”，指的是她戴着假肢，她只有一只腿是健全的。她刚开始在抖音上发自己跳舞的视频时，有不少网友以为她戴假肢是为了炒作想红，她是想博取大家的同情心所以才装假肢。但是当“单腿女神”跳起舞，她的镜头往下移了之后，大家才惊讶发现原来她真的是一个残疾人。所以在她跳舞时，健全的那条腿还是与*常人一样，但是戴着假肢的左腿却完全动不了，让人看着十分地心疼。 “单腿女孩”长得很好看，留着非常元气的披肩发，外表看着温婉沉静，而且身材也很好。而残缺更让人

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• 秋季穿裙子腿冷怎么办 秋天穿裙子光腿不冷吗

秋季穿裙子腿比较冷的话，可以在裙子的外面穿一件长款的风衣，或者在下面穿一条紧身的黑色打底裤，A字裙加上黑色的打底裤也很好看，喜欢二次元的女生可以穿一双中筒的**。一般秋天的早上会比较冷，中午气温便会回升，想要保暖并且穿的好看的话，我们可以选择长款的连衣裙，然后外面穿一件卡其色的风衣，无论你是高个的女生，还是比较娇小的女生，都可以尝试穿下风衣，长款的风衣可以很好的将腿部包裹住，显得休闲风十足。A字裙可以很好的修饰腿型，不过秋天还是有些冷的，我们可以在下面穿一条黑色的紧身裤，黑色的紧身裤加上格子款式的A字裙，上面穿一件运动风的外套，给人一种很甜美的感觉，整套色系比较适合娇小的女生。中筒的**加

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• 腿粗屁股大的女生怎么搭配 腿粗的人适合穿什么裤子

腿粗屁股大可以搭配T恤+百褶裙，还可以搭配阔腿裤+紧身T恤，亦或者是直接穿一条收腰裙，收腰裙对于腿粗屁股大的女生来说是福音，能够提升腰部线条，从而让整个人看起来更加纤瘦。除了收腰裙、百褶裙，还可以选择阔腿裤，下半身尽量选择比较宽松一些的款式，比起紧身裤效果看起来更好一些，阔腿裤可以遮挡住胯部，还能够修饰下半身的缺点，气质瞬间得到提升。如今阔腿裤也是女生衣橱里必备的单品之一，既时尚又显个性，最主要的是穿起来也很舒适，不过矮个子的女生并不是适合穿阔腿裤，还是要根据自己的身材比例做出选择。选择穿阔腿裤的同时，上半身最好穿修身一些的衣服，让腰部看起来更加纤细一些，为整体搭配增添质感，这种搭配永远不

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• 肥腿裤怎样搭配上衣 女士肥腿裤子搭配图片

 肥腿裤一般就是指的阔腿裤，其实这种类型的裤子是非常好搭配的，只要穿修身一些的上衣就可以。简单的小T恤，修身的衬衫甚至是吊带都能随便穿，都会很好看。肥腿裤最大的特点就是裤腿比较肥大，它能遮盖住腿上的肉肉，还能显得身材更加修长。如果想要让整体风格更和谐的话那上半身一定要搭配好，千万不能随便穿一件肥肥大大的T恤，这样是不好看的。一般情况下肥腿裤是能和背心搭配起来的，无论长款背心还是短款背心都可以。如果是短款的话不用多费心思，但如果是长款的话那要将上衣下摆放进裤腰里面，这样显得腰线更好看。肥腿裤也可以和衬衫类的衣服搭配起来，各种雪纺衬衫都是可以穿的，只需要将衬衫下摆放在裤腰里面就可以了，营造出宽

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• 小孩罗圈腿是什么造成的 过早学步易得罗圈腿

罗圈腿对人的美观有很严重的影响，所以必须重视起来，对于年龄较小的宝宝来说，可能会自行矫正或是通过训练矫正回来，那么到底小孩罗圈腿是什么造成的呢，知道原因才能有效预防啊，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 什么是罗圈腿　　罗圈腿又叫O型腿，医学名叫膝内翻，是指3个月以上宝宝在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢。　　造成孩子罗圈腿的原因　　1.缺乏维生素D　　造成罗圈腿最常见的原因

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• 自由泳可以瘦腿吗 有瘦腿作用 游泳,自由泳

自由泳是可以达到瘦腿的目的的，在游自由泳的时候，双腿是需要打腿的，这就需要用到腿部肌肉的发力，对于腿部脂肪较多的朋友还是瘦身效果不错的。自由泳可以瘦腿吗可以瘦腿。自由泳游动时，双腿进行上下打腿，能够对大腿和小腿有效锻炼，腿部参与的主要肌肉有股四头肌、腘绳肌、比目鱼肌、腓肠肌，肌肉收紧能够帮助减小腿的维度，达到瘦腿目的。自由泳瘦腿效果好吗自由泳瘦腿效果一般，在所有泳姿中，蛙泳的瘦腿效果会比较好。蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地会用到大腿股四头肌，因此可以有效加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。自由泳瘦腿计划第一回合：400米·100米自由泳-慢速·2×

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• 瘦腿提臀的瑜伽动作图解 瘦腿,提臀

*日忙碌，没有空做运动时，可以抽5分钟，在瑜伽垫上完成简单的瘦腿抬臀运动。每个动作做30秒，能收紧大腿及臀部，令身体线条更漂亮!6个瘦腿抬臀运动1. 后踢腿双手撑地，腿往后伸出去，维持与身体差不多的高度。下来时，膝盖不要碰到瑜伽垫。做完一边后换另一边。2. 驴踢用前臂撑着身体，腿伸直，往斜后方踢。回来后，膝盖不要碰到瑜伽垫。换另一边做。3. 剪刀腿躺在地上，双腿在半空伸直，上下交错，摆动30秒。这个动作需要用到臀腿和腹部的力量，你会感觉到腹部收紧。4. 臀桥双腿张开，与胯差不多宽，脚放在膝盖前面。当胯到达顶端时，臀部收紧1秒，再慢慢地下来。下来时，可以尝试臀部不着地。5. 侧抬腿双手撑地，膝盖

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• 光腿神器连袜好还是踩脚好 最火网红光腿神器推荐 光腿神器,丝袜

光腿神器有好几种，光腿神器有连袜的也有踩脚的，光腿神器很自然，有很好的搭配效果，很多人冬天也想穿短裙，但是直接露腿又很冷，光腿神器就派上用场了。光腿神器连袜好还是踩脚好光腿神器连袜的和踩脚的都很常见，没有哪一个比较好，主要看自己的的喜好。有的人相较于那种连袜的，更喜还那种踩脚的，因为踩脚的可以每天更换袜子，不用每天更换光腿神器。而且搭配袜子穿比较放便，还不用担心脚底会破。最火网红光腿神器推荐1、妖精可可说到网红光腿神器小编第一个想到的就是妖精可可，薄绒的，两层质感特别好，穿着很舒服买过最好的一条光腿神器，不仔细看都看不出来，这下穿裙子不怕冷了。有了这么一条*真的光腿神器，还怕穿裙子不好看吗.爱

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• 刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧真的可以瘦腿吗 刮痧,瘦腿

夏天马上就要到啦是女生们开始展现大长腿的时候了，于是很多女生开始使用各种瘦腿的方式，但是效果却不尽人意，那么最*很火的刮痧瘦腿不知道有什么效果呢，我们一起来了解一下吧。刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧是可以有效的帮助瘦腿的，尤其是对于一些腿部虚胖的患者，水分和脂肪比较多的腿型，这些瘦腿效果会更加的明显。因为刮痧的时候，主要是通过刺激穴位，来加快体内的血液循环，加快新陈代谢，从而能够达到瘦腿的目的。一般首先是在腿上先涂抹一些瘦身的精油，然后再进行刮拭，每次最好时间不要过长，大约在15分钟左右，才能够得到有效的改善。刮痧真的可以瘦腿吗有效果，不过建议大家一定要坚持。刮痧瘦腿的方法是很常见的方法，可以促进腿

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• 如何瘦腿不反弹 快速瘦身的小妙招 瘦腿,瘦身

夏天到了小姐姐们是不是都想穿上短衣短裤呢？但是肚子上的赘肉和腿上的肥肉成了我们之间的最大阻碍，今天小夏就来教大家如何在最短的时间里瘦成一到闪电吧。如何瘦腿不反弹1.坚持不照镜子拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。这样做其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚持，因为每几天就会出现想放弃的念头，放弃的主要原因除了食欲就是照了镜子觉得没变化而沮丧了，其实减肥本来就是定下一个目标义无反顾的去实行，过程不要想会怎么怎么样，坚持！咬着牙坚持下去，到达目标的那一天你就会发现，你将命运改变了2.长棉袜护腿固定腿型把你穿的长棉袜

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