金针酸汤肥牛

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• 肥牛吃法 酸汤肥牛 炒肥牛 酸汤肥牛的做法 家常

肥牛是一种高密度食品，这种食物利于人体的吸收，所以不用担心吃了以后会有什么高血压的问题，苹果绿天然养生专家介绍肥牛在生活中可以搭配很多食材进行烹饪，具体想要了解的朋友们，可以继续往下阅览，以下介绍的肥牛吃法一定让您大开眼界。蒜薹炒肥牛：需要的材料有蒜薹、肥牛片、豆豉酱，做法很简单，将蒜薹洗净切2cm的段，然后用肥牛片解冻，在用盐、生抽、料酒、生粉、胡椒粉搅拌腌制一下，十分钟以后就可以了，在腌制的时候可以继续做别的事情，将锅烧水，在撒一点儿盐，放蒜薹焯一分半钟捞出沥干水份备用。在另起锅锅内烧热油，下豆豉酱炒香，在下豆豉酱炒香，在放入肥牛片大火快速翻炒，等炒2分钟后下蒜薹炒匀即可淋少许香油出锅即可

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• 酸汤肥牛怎么做才更好吃

大家是不是有这样的感觉，觉得自己总是有那么些时候胃口比较差，吃什么都觉得不香。今天小编为大家特别准备了美味开胃的酸汤肥牛，是不是已经勾起了大家的馋虫呢?如果曾经在餐馆里面吃过酸汤肥牛的话，肯定对它的味道并不陌生。不过一般餐馆里面的酸汤肥牛大多是酸菜，肥牛数量很少，随便吃两筷，就没有了。今天小编为大家整理了最为正宗的酸汤肥牛，肥牛放多少，自己所了算。材料：肥牛片200克、酸菜适量、蒜、小红辣椒、香葱各适量做法：1、将准备好的蒜切片，红辣椒切段，香葱切段;2、锅内放入适量的水烧开后，把肥牛片放入锅中焯一下后捞出;3、锅内油烧热，爆香蒜、辣椒，倒入切好的酸菜煸炒，倒入白醋、热水煮大约5分钟;4、将煮

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• 为大家介绍两种酸菜肥牛金针菇的做法 酸菜肥牛金针菇的做法

酸菜肥牛金针菇是一道非常不错的美味佳肴，不仅是味道鲜美，做法也是非常的简单的，最主要的食材就是酸菜、肥牛和金针菇，我们只需要准备好食材，是可以很好的制作出来的，小编也是为大家整理了一种做法，来供大家很好的进行参考。酸菜肥牛金针菇的做法做法一主料：肥牛片适量、酸菜一包、金针菇适量、豆瓣酱适量、盐适量步骤：1、酸菜洗净后切小段，金针菇洗净后，去根；2、热锅入油，放入适量豆瓣，炒出红油；3、加入酸菜煸炒，加水煮沸后放入金针菇；4、再次煮开后，加入肥牛片；5、待汤煮开，肥牛片变色后，加盐调味出锅。肥牛是含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙，是可以很好的补充身体所需要的叶酸、维生素B和核黄素等，金针菇锌的含量是

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• 金针菇肥牛的选购 注意事项

很多爱吃肥牛的朋友们都知道有一道美味的菜肴，那就是金针菇肥牛，这道菜肴不仅烹饪以后不仅没有肥牛的腻味，两者的结合还营养价值高，那么，金针菇肥牛怎么选到好的食材呢，接下来苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来看下吧。金针菇肥牛的选购：想要做好菜肴，在食材的选择上也要考虑好，苹果绿天然养生专家说在选择肥牛的时候有几种技巧，一种是闻一闻，新鲜的肥牛具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。另一种是摸一摸，摸弹性，新鲜的肥牛指压后的凹陷恢复很快，这说明弹性还是不错的，在看看粘手不，不新鲜的外表干燥或粘手，要是变质肉严重粘手的就不要买了，在看看肥牛上有没有坏的地方，有坏的地方就不要买了，购买的时候选择颜色

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• 酸汤肥牛的功效与作用,酸汤肥牛的适宜人群和禁忌人群

酸汤肥牛属于川菜系，是四川的一道名菜，它是将肥牛刨成卷，用调制好的酸汤料制成，味道酸辣可口，肉质香嫩，而且酸汤肥牛中的营养元素含量丰富，可以起到很好的滋补保健作用，下面就来看看酸汤肥牛的功效与作用。 补充营养 1 酸汤肥牛的主要材料包括牛肉，金针菇，白醋，牛肉和金针菇都是含蛋白质丰富的食材，除此之外，牛肉还含有脂肪，B族维生素，烟酸，钙，磷，铁，等成分，金针菇含有碳水化合物，

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• 酸汤肥牛怎么做好吃 做法简单不费劲10分钟搞定吃上瘾 酸汤肥牛的做法

美食是我们生活中重要的组成部分，有关美食的文化也可谓博大精深。酸汤肥牛是我们生活中经常能看到的一道菜品，鲜嫩的肥牛，再加上各色调味品，简直不能用言语来形容。虽然很多人都吃过这道菜，但是具体的做法步骤，相信很多人是不太清楚的，那么酸汤肥牛怎么做好吃呢？接下来小编就为你详细分解，让你做法简单不费劲10分钟搞定吃上瘾。酸汤肥牛当我们在做一道菜品之前，最重要的就是预先准备的食材要齐全。而酸汤肥牛这道菜品用到的食材有肥牛卷，金针菇，西红柿，香菜青椒等一系列调味品，同时将姜，蒜切片以备用。第一步熬汤，将金针菇放入清水中，放入稍许盐，并加入少量油，待泡制完成后，将金针菇取出放到碗里。酸汤肥牛然后再将蒜，香菜

酸汤肥牛

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• 藤椒金针肥牛怎么做 藤椒金针肥牛的做法

步骤1准备食材：肥牛片200克、金针菇200克、藤椒30克、姜1块、料酒1汤匙、酱油1汤匙、小米椒20克、鸡精1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、油适量。 步骤2姜切末。 步骤3小米椒切圈。 步骤4锅中倒入适量清水，大火烧开，下入金针菇氽烫30秒。 步骤5捞出立刻过冷水。 步骤6沥干水分，放入盘中垫底。 步骤7沸水中加入少许料酒，下肥牛片氽烫20秒。 步骤8变色后立刻捞出，沥水后摆在金针菇上。 步骤9锅内加入料酒、酱油、鸡精、盐、胡椒粉、适量纯净水煮沸后倒入肥牛盘中。 步骤10将小米椒、姜末、藤椒放在肥牛片上。 步骤11将色拉油放入锅内烧至八成热，最后淋在藤椒上即可。

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• 酸汤金针肥牛的做法 酸汤金针肥牛的家常做法

　　金针菇切去根部，洗净，小米椒切圈，青尖椒切圈，水烧开，金针菇焯熟捞出，肥牛片焯水至变色，捞出，油温烧至6成热，放姜片、蒜末炒香，放黄灯笼辣椒酱炒1分钟，加高汤、料酒煮开，放肥牛片加盐、白糖拌匀，肥牛煮熟后淋上白醋关火，将肥牛与汤汁倒入金针菇中，撒上青红椒圈，热油淋在上面。　　酸汤金针肥牛的家常做法　　食材：　　肥牛200克、金针菇200克、小米椒2个、青尖椒1个、姜1块、蒜3瓣　　酸汤金针肥牛的做法:　　1.金针菇切去根部，洗净备用。　　2.小米椒切圈，青尖椒切圈，姜1块切片，蒜3瓣切末。　　3.锅中倒适量清水，大火烧开，把金针菇放进去，焯熟捞出，沥干水分。　　4.肥牛片倒入锅中，焯水至变

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• 炸金针汤的做法 炸金针汤怎么做

步骤1食材：金针菇250克、面粉20克、鸡蛋1个、小葱1根、西兰花50克。 调味料：食用油20克、盐1克、五香粉1克。 步骤2金针菇撕成小份。 步骤3鸡蛋打散，加入面粉、盐、五香粉、少许清水拌匀成面糊。将金针菇均匀裹上一层面糊。 步骤4小葱切葱花。 步骤5西兰花择小朵，放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。 步骤6炒锅中油温6成热时，下入金针菇炸至金黄，盛入盘中，撒葱花，用西兰花装饰点缀。

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• 酸汤金针肥牛的做法

　　食材：肥牛200克、金针菇200克、小米椒2个、青尖椒1个、姜1块、蒜3瓣　　步骤：　　1、金针菇切去根部，小米椒、青尖椒切圈，姜1块切片，蒜3瓣切末。　　2、锅中放入适量清水烧开，放入金针菇焯熟，捞出沥干水分放入盘中，倒入肥牛片焯水至肥牛变色后盛出待用。　　3、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜片、蒜末炒香，放入黄灯笼辣椒酱1勺翻炒1分钟，加入高汤适量、料酒半勺煮开，用网筛滤掉锅内的料渣，放入肥牛片，加入盐半勺、白糖1克拌匀。　　4、肥牛煮熟后，淋上白醋1勺关火，将肥肥牛与汤汁倒入铺有金针菇的盘中，撒上青红椒圈，最后烧少量热油淋在青红椒圈上即可。

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• 酸汤肥牛的做法

　　1.蒜3瓣切末，姜1块切片，小米椒、青尖椒切圈，金针菇切去根部。　　2.锅中放入适量清水烧开，放入金针菇焯熟，捞出沥干水分放入盘中，倒入肥牛片焯水至肥牛变色后盛出待用。　　3.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜片蒜末炒香，放入黄灯笼辣椒酱1勺翻炒1分钟，加入高汤适量、料酒半勺煮开。　　4.用网筛滤掉锅内的料渣，放入肥牛片，加入盐半勺、白糖1克拌匀。肥牛煮熟后，淋上白醋1勺关火，将肥牛与汤汁倒入铺有金针菇的盘中，撒上青红椒圈，最后烧少量热油淋在青红椒圈上即可。

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• 金针菇汤的做法 金针菇汤怎么做

　　1.里脊肉洗净切片，放入盐半勺、料酒半勺拌匀，加入红薯淀粉半勺，搅拌均匀腌制10分钟，莴笋洗净，斜刀切片，放入清水中浸泡。金针菇切去根部，撕成小束，姜切末，蒜切末；　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入莴笋片翻炒半分钟，倒入适量清水烧开，加入腌好的肉片。待肉片微微变色时，放入金针菇煮至断生；　　3.放入盐1勺、鸡精半勺拌匀后撒上葱花即可出锅。

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• 酸汤肥牛面怎么做 酸汤肥牛面

步骤1食材：肥牛250克，面条100克，酸菜100克，小葱1根，生姜1块。调料：清水400毫升。步骤2酸菜切丝。姜切末。小米椒切碎。小葱切段。步骤3起锅热油，加葱段、姜片、小米椒、酸菜、清水煮沸出香气。加入肥牛烫熟再捞出。步骤4另起一锅，煮开清水，下面条煮熟后捞出。将面条和肥牛汤底拌匀，撒上葱花即可。

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• 金针菇肥牛卷的做法 在家轻松自制金针菇肥牛卷

肥牛金针菇卷，是很经典的搭配。金针菇肥牛卷我们可能经常在餐厅吃,牛肉细嫩有营养,金针菇鲜滑又美味,特别爽口。那么，肥牛金针菇卷怎么做好吃？下面教大家自己轻松在家做出这道美味。 金针菇肥牛卷的做法一：油煎法材料：牛肉卷、金针菇各适量。食用油、烧烤酱，如孜然烧烤酱。做法：1、金针菇去根，洗干净。2、肥牛提前拿出室温解冻一会。把牛肉卷摊开，将一小簇金针菇卷入牛肉

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• 肥牛金针菇怎么做好吃 肥牛金针菇的简单做法 肥牛,金针菇

肥牛是我们常见的一种肉类食品，肥牛的做法常常有很多，今天小编想和大家介绍就是其中的一种做法肥牛金针菇，究竟肥牛金针菇怎么做好吃我们一起来学*吧。肥牛金针菇怎么做好吃1、金针菇去根洗净。2、番茄去皮切成小块。3、肥牛备好，葱切葱花，姜去皮切丝，小米椒切小段 最后加入肥牛翻炒至断生 加少许盐和白糖调味炒匀，出锅撒葱花即可。4、起锅热油，加入葱姜小米椒翻炒出香味。5、加入番茄，翻炒至粘糯。6、加入金针菇翻炒几下。7、倒入少许清水，将所有食材炖熟。8、加入肥牛片，煮至变色。9、最后加少许盐和白糖调味即可。肥牛金针菇的简单做法1、金针菇去掉根部，反复冲洗干净，控水。2、肥牛焯烫一分钟捞出备用。3、 葱姜

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• 金针菇肥牛卷的做法 金针菇肥牛卷的酱汁怎么调 金针菇,肥牛

金针菇肥牛卷是一种很好吃的食物，在烤肉的时候还是比较常见的，它其实就是将金针菇用肥牛卷包起来固定就好了，非常的简单，下面一起来学学金针菇肥牛卷的做法吧。金针菇肥牛卷的做法食材：肥牛片、金针菇、芥兰、青红辣椒、蒜肉、黄瓜、胡萝卜、蚝油、绍酒、酱油、水淀粉、白胡椒粉、冰糖步骤：1、将金针菇去尾部，青红椒切丝，大蒜拍碎切蓉;2、用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来;3、绍酒、酱油和盐调汁浇在牛肉卷上，入微波炉高火4分钟;4、芥兰切成3厘米的小段，飞水加油、盐，捞出待用;5、锅内放油煸香蒜蓉，倒入蚝油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁，浇在牛肉卷上;6、长盘摆放焯熟的芥兰段，将牛肉卷码放在上面，黄瓜片，红

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【酸汤金针肥牛】1.肥牛片提前解冻；2.金针菇入开水烫两分钟捞起备用；3.热油，将葱末、姜末、蒜末、野山椒末炒香，加黄辣椒酱翻炒；4.加入高汤或清水，再加陈醋、白胡椒粉、料酒、鱼露大火煮开；5.将过滤后的汤倒回锅，放肥牛片，煮至由红转白；6.倒入放金针菇的碗内，撒青红尖椒圈。

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打style打出酸汤鱼了

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• 韩国料理 商业壁纸

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介绍：韩国饮食特点十分鲜明，韩国料理是清淡、少油腻、无味精、营养、品种丰富的料理。韩国菜有“五味五色”之称：甜、酸、苦、辣、咸；红、白、黑、绿、黄。尝过韩式泡菜、大酱汤、石锅拌饭、参鸡汤、韩国烤牛肉等的客人都对这个韩国饮食文化的“国粹”难以忘怀。韩国料理选材天然素荤搭配合理追求少而精，保证足够的营养，不会令人暴饮暴食。

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• 红色的和田大枣

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和田地处新疆南部，干旱少雨，光照时间长达15个小时，昼夜温差大，当地红枣以其个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱。维生素C含量丰富，高于苹果含量的七八十倍，鲜枣中碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，糖分含量很高，和田的大红枣，全国的极品大枣，肉非常厚，核很小，口感是哈密红枣不可比的!可以煲汤，熬粥，泡茶或直接吃!很好的食补品。另外和田红枣含有药用价值的月桂酸、豆冠稀酸和油酸、花生酸、亚麻酸等，具有补脾益气、润肺生津、养颜驻容、延年益寿。其中和田枣的灰枣食用价值最高，具有糖分高、口感好、营养丰富、便于携带等特点。

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蒲公英，别名黄花地丁、婆婆丁。在江南被叫作华花郎。菊科，是一种多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

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