于文文游泳照片

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• 游泳池美女夏日清凉比基尼诱惑写真照

如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱。繁华逝去，时光泛黄，曾经定格的记忆被搁浅。岁月孤寂了花落，枫叶染红了世界，匆匆过客，他们有着不同的缘分。十字路口，谁又在上演着悲欢离合，离人泪，看不穿的悲哀。或许每个人的心中，都会有一个如果。你不必用同一个借口敷衍我，我离开不就好了吗一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。。夜深了，你还在想着那个人么?其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。是你的终究是你的，你错失了夏花绚烂，必将

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• 在海里游泳的可爱北极熊高清电脑桌面壁纸

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• 现代室内豪华游泳池高清桌面壁纸图片下载

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• Free！男子游泳部高清电脑桌面主题动漫壁纸

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• 大雪节气可以游泳吗 这些人不适宜冬泳 大雪节气的带人图片

现如今，很多人都是对于冬季游泳非常有了解的了吧，我们在冬季的时候经常游泳对于身体的好处是非常多的了，这是我们都知道的了，那么我们在大雪时节可以游泳吗，我们在这时候游泳，那么有哪些人是不能进行的呢，下面就让我们看看吧。患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。研究表明，有三种

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• 不会游泳可以玩漂流吗,玩漂流需要带换衣服吗

转眼间又到了夏天，夏天的时候大家都喜欢去峡谷里面进行漂流活动吧，清清凉凉的，不会游泳可以玩漂流吗？下面一起来看看吧！ 不会游泳可以玩漂流吗 1 即使不会游泳也是可以进行漂流的。 漂流的时候人是待在橡皮艇上的，虽然漂流过程中橡皮艇里面会不断有水涌进来，及时舀出去就可以了，而且，漂流之前工作人员会发救生衣、安全帽，落水会有人及时捞起，如果不慎落水也没有关系的。

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• 蛙泳减肥效果好吗,游泳减肥一周游几次

游泳馆游蛙泳的人这么多，蛙泳减肥效果真的好吗？我们来看看。 蛙泳减肥效果好吗 1 效果很好。 蛙泳每小时的热量消耗达到530千卡，属于高耗能的有氧运动，只要能够坚持进行锻炼，减肥只是时间问题。 蛙泳怎样游减肥快 2

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• 跑步可以长高吗,做哪些运动可以长高 游泳和跑步哪个更能长高

长高是很多成年人的愿望，会希望通过运动来达到长高的愿望，那么跑步可以长高吗？做哪些运动可以长高？做哪些运动可以长高？ 跑步可以长高吗 1 从原理上来说适当的跑步是可以帮助人体长高的，因为跑步的时候可以帮助锻炼到人体关节周围的韧带、关节囊等部位，可以有效的帮助促进人体骨骼发育，并且同时对骨骺端也可以产生一定的负荷刺激，促进局部的血液循环，帮助促进骨骺的骨化以及软骨化骨，达到促进

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• 福原爱晒照为老公庆生 婚后尺度大开真空上阵游泳 福原爱

2月21日晚，福原爱在微博晒照为老公江宏杰庆生，照片中，2人同饮一杯饮料，看上去十分甜蜜。 福原爱发文：选照片打字超过了九分钟，日本时间2月22号啦，老公，生日快乐！我等你从卡塔尔回来哦。比赛加油。爱你~~~恩爱之情溢于言表。 看到如此猛撒狗粮的福原爱，网友也忍不住评论：超级甜！希望永远幸福下去。含泪吃下了这顿狗粮。 据台湾媒体报道，乒乓球明星夫妻江宏杰、福原爱去年结婚，今年1月初在台甜蜜宴客，日前曝出福原爱疑有喜，但已被江宏杰低调否认。12日福原爱在微博晒游泳影片，台湾腔越来越顺口的她还说出爽歪歪一词，逗乐不少粉丝，眼尖网友则发现福原爱在影片中疑似真空上阵，直呼要喷鼻血啦！ 福原

紫水晶的承诺

• 体育明星韩雪游泳冠军圆梦 退役后仍怀奥运梦想

韩雪作为游泳世界冠军、世界纪录保持者，现在虽已退役，但她并没有离开泳池，在过去的几年中，为中国游泳的后备力量培养，作着持续不断的贡献。而在北京办一个世界级的游泳大赛也是韩雪心中的目标。谈到培养下一代，韩雪早就开始做了。游泳冠军韩雪照片揭其*况，韩雪自从退役后就开始经营自己的游泳俱乐部，用她的话说，这个过程有很多酸甜苦辣，“开游泳馆没有外界想象的那么容易，我觉得和开饭馆挺像的，要跟方方面面打交道”。韩雪说自从开起游泳俱乐部，真是把自己当个男人用了，只能是以一种“混不论”的心态来处理问题。 韩雪说自己现在有两个俱乐部，学员大概有*百人，其中有不少好苗子，“刚有个小孩就拿了北京市的冠军。不过现在带小

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• 经常游泳如何护理头发 这样做可以防止伤发

有人喜欢去海边或者游泳池游泳，但是海水中的盐分和游泳池的氯气都会损伤发质，头发很容易变得干枯易断，甚至染过的头发也容易变色，我们应该如何保护秀发呢？ 经常游泳如何护理头发——游泳前用淡水冲洗头发保证下水前后要用自来水（用矿泉水也可）冲洗头发。这是为了防止那些化学物质附着在你的头发，为什么？把你的头发想象成一块海绵，如果已经吸饱了干净的水分，那吸收海水&泳池水的数量当然要少得多。给头发涂抹

美发护发方法

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• 蛙泳窄蹬腿伤膝盖吗 蛙泳窄蹬腿怎么练 蛙泳,游泳

可能很多人对于蛙泳分为宽蹬腿和窄蹬腿都只是听说过，其实这两种蹬腿技术不管是动作还是速度上面都会有一定的差距，下面就来给大家讲讲蛙泳窄蹬腿会不会很伤膝盖吧。蛙泳窄蹬腿伤膝盖吗会有一点伤膝盖，如果本身膝盖不好的话，建议还是少尝试。窄蹬腿对膝盖有很大的挑战，越窄对膝盖压力越大，所以如果你的膝盖柔韧性不足，最好还是给自己一点余地去蹬较宽的蹬腿。但是，窄蹬腿绝对是想要加快速度的最好手段之一，绝对经济实用，效率爆表。如果你现在的膝盖已经很不好了，那至少在蛙泳这个姿势上，建议还是不要追求速度，就用原始的较慢的宽蹬腿就好。蛙泳窄蹬腿怎么练如果你想要追求蛙泳的速度而训练窄蹬腿的话，可以试试看这个练*，当然，一开

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默念丶一世之间

• 蝶泳和自由泳哪个快 自由泳更快 游泳,蝶泳

蝶泳和自由泳比起来的话，目前来看是自由泳比较快一点，蝶泳属于第二快的泳姿，其实在游泳的时候，不同泳姿之间的速度比较没什么意义。蝶泳和自由泳哪个快世界纪录里自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳项目和自由泳项目做比较：自由泳世界记录：男子50米 20秒91 西埃罗-费罗男子100米 46秒91 西埃罗-费罗男子200米 1分42秒00 比德曼蝶泳世界记录：男子50米 22秒43 Rafael MUNOZ 西班牙男子100米 49秒82 菲尔普斯 美国男子200米 1分51秒51 菲尔普斯 美国由以上的世界纪录成绩，可以看出距离约长自由泳快蝶泳的时间就越长，例如刚开始50米

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• 蝶泳对身体有伤害吗 动作一定要正确 游泳,蝶泳

按照健康正确的方式游蝶泳是不会有伤害的，但是如果姿势不正确或者是训练强度过大的话就可能会造成肩部和腰部的肌肉劳损。蝶泳对身体有伤害吗一般是不会有伤害的，但是强度过大就会有伤害了。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。游泳是全身运动，在所有的体育运动中对身体关节和肌肉的伤害最小。它能促进关节腔分泌润滑液，减少骨头间的摩擦，增强骨骼活力，所以，有关节疾病的人可以选择游泳作病后恢复运动。蝶泳会造成什么损伤蝶泳划水的方式和自由泳比较类似，动作不正确容易造成肩部的运动损伤。另外，蝶泳因为身体的波浪式起伏的特点，会给腰部带来不少压力，容易造成腰痛。蝶泳常见错误动作1、

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• 自由泳的动作要领 要掌握正确姿势 游泳,自由泳

自由泳的身体姿势是俯卧在水面上，保持头部*稳，在游的过程中通过打腿和手臂划水带来动力前进，左右两侧要均匀，我们一起来学学吧。自由泳的动作要领一、身体姿势自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要保持一定的紧张度，在游进中保持头部*稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。二、腿部动作腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起*衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最

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• 自由泳会使肩膀变宽吗 有这个可能 游泳,自由泳

自由泳肩膀确实会变宽，因为自由泳对于上肢的力量需求比较多，手臂和肩膀都会变得很壮，大家看一些自由泳的运动员身材就能看出来。自由泳会使肩膀变宽吗会。自由泳能增加肩关节的活动度，同时锻炼手臂和肩部肌肉，所有是可以使肩膀变宽的。自由泳为什么肩膀会变宽1、肌肉维度增加自由泳训练可以锻炼到肩部的三角肌和背部的背阔肌，这两块肌肉维度的增加会使得肩宽增加。2、肩关节活动度增加因为运动的原因，肩关节活动频繁，活动度增加，韧带筋膜被拉长，并且扩胸，自然显得更挺拔更宽。自由泳划水技巧1手臂入水手臂的动作由手掌稍向外、向下方伸展(就像压水一样)开始。手指尖入水深度约为50厘米。手掌开始对准水时，手掌旋转向下、向外不

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• 自由泳为什么那么累 和姿势有关 游泳,自由泳

自由泳很累的原因可能是你姿势不太正确，身体没有完全放松，另外，错误的呼吸方式也会让你在游自由泳的时候感到很累，这些因素都有影响。自由泳为什么那么累1呼吸不到位：缺氧造成。2动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。3身体没有*衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。4呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口的吸气。5水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势

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• 怎么防止泳镜进水 这些技巧要学会 泳镜,游泳镜

泳镜的进水问题是很多喜欢游泳的人都感到很困扰的，在专心游泳的时候，如果泳镜一旦进水会很麻烦，不仅影响我们的运动效果，而且对眼睛也有一定的伤害，那么我们要怎么预防泳镜进水呢？怎么防止泳镜进水1、在配戴泳镜时，适当排出泳镜内部的空气，减小泳镜内部的气压，可以有效减小水中泳镜进水的机率。2、在水中做加速等运动时，采用适当的低头动作，有效地减小泳镜框的迎水侧向冲击力，也可以有效减小水中泳镜进水的机率。3、选择垫圈弹性较好，垫圈厚薄弹力均匀，镜体稍小的泳镜，也可以有效地减小水中泳镜进水的机率。4、将泳镜处于干燥、避免强光照射的环境，可以有效地减小垫圈及头带的硬化速度，达到减小水中泳镜进水的机率。泳镜为什

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• 泳镜会伤眼睛吗 选择正规品牌 泳镜,游泳镜

泳镜是我们在游泳的时候一定要有的专业装备，对于很多想要好好学游泳的的人来说，泳镜、泳帽和泳衣缺一不可，但是很多人都认为戴泳镜眼睛会勒的很疼，那么泳衣会不会对眼睛造成伤害呢？泳镜会伤眼睛吗不会，泳镜是保护眼睛的。泳镜是游泳运动中的一种器材，使用时紧扣于眼部，可以在水下看清东西的同时防止泳池水入眼，给游泳运动带来了更多的乐趣。水下能够看清可以使游泳者更多的体会到游泳的乐趣，而防止泳池水入眼则是不让含有消毒剂和很多杂质的水对眼睛造成伤害，起到保护眼睛的作用。泳镜的作用(1)泳镜的镜片是*行的，可以保证无论是在水上还是水下都可以拥有清晰的视觉，同时也不会出现视物变形的问题。(2)在游泳时难免会受到紫外

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• 防水手表能带着游泳吗？防水手表可以泡温泉吗？ 手表,配饰

手表的防水性已经是现在很多人购买手表的考虑因素了，有防水效果的手表在日常生活中可以避免很多麻烦。下面5号网小编给大家讲讲防水手表能带着游泳吗？防水手表可以泡温泉吗？防水手表能带着游泳吗关于防水手表能不能戴着游泳这个问题，主要是要看你的手表是哪个防水等级的，一般性防水(Water-Resistant)、30米防水(30m、3ATM、3BAR)、50米防水(50m、5ATM、5BAR)。这里的30、50米不是说你可以戴着它潜水30、50米，而是相当于在静止状态下能承受30、50米水深的压力。这三个标签属于同一级别——生活性防水，你可以理解为防止少量雨水和溅水。100米防水(100m、10ATM、1

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