五大道

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• 揭秘常吃胡萝卜的五大好处 吃胡萝卜对眼睛的好处

胡萝卜是一种营养含量非常丰富的蔬菜，也是我们日常中吃的非常多的蔬菜。胡萝卜里面的营养物质非常受人们喜爱，胡萝卜味甘性*，对于人们的肺部和脾胃有非常多的好处，常用于治疗消化不良、久痢、咳嗽等症。胡萝卜的食疗价值非常高，属于碱性食物，含有丰富的果胶，可以润肠通便，帮助排毒，还可以促进消化和杀菌。揭秘常吃胡萝卜的五大好处1.让双眼明亮动人胡萝卜的第一个好处就是可以帮助人们保护视力、预防夜盲症。好奇胡萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而胡萝卜都包含大量的这些营养素。2.预防

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回忆只剩自己

• 盘点缺乏维生素D的三大征兆 缺乏维生素d的五大征兆

维生素D是人体重要的元素，我们很多人都知道，维生素D和钙的联系是很大的，因为维生素D是促进钙吸收的重要物质。缺乏维生素D的危害是很多的，那么出现哪些症状是表现缺乏维生素D呢？下面小编就为大家讲解一下缺乏维生素D的征兆。症兆一 骨头疼痛成年人如果维生素D不足，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状，起床时，关节也会比较僵硬。很多人会出现骨头疼痛的问题，这种问题可能是因为营养不够造成的，当然，缺乏维生素D也是会出现骨头疼痛的，所以*时要补充维生素D。症兆二 出现体重过重、肥胖问题维生素D是脂溶性维生素，身体脂肪过多时，很容易会稀释血液中的维生素D浓度，这代表身体脂肪越多，血液中的维生素D就越少，因此体重

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离别不伤痛

• 吃猪肝补血吗,猪肝能补血吗,猪肝补血快速吗 吃猪肝补血的五大禁忌

说到补血的食物，人们大多都会想到红枣、阿胶、红糖、猪肝之类的，那么下面我们就来分析一下吃猪肝补血吗？ 猪肝的营养成分 1 每100克猪肝中含蛋白质19.3克，脂肪3.5克，维生素A4972微克，铁22.6毫克，镁24毫克，钠68.6毫克，磷310毫克，钙6毫克，锌5.78毫克，烟酸15毫克，叶酸425微克，以及部分维生素C、B族维生素和其他微量元素。

彼岸幽蓝

• 运动对大脑的好处,坚持运动对大脑有五大益处 运动为大脑带来的益处

坚持运动的好处不仅仅是强身健体，对于大脑功能的改善也是有帮助的，下面就来看看运动对大脑的好处。 满足大脑营养需求 1 运动虽然不能保证提高智商，但能很好的改善大脑功能，多运动有助于促进脑部血液循环，增加大脑供氧量，并将其他养料源源不断输送到大脑，满足大脑的营养需求。 维持大脑正常机能

﹎◇梦醒的夏天╰╯

• 敏感肌肤怎么改善 试试这五大方法 敏感肌肤怎么改善

不知道有没有女生有这样的经历，就是每当换季自己的皮肤会出现一些过敏的现象，红肿伴随着发痒以及脱皮，这样整个脸部简直是被“毁容”一般，针对敏感性皮肤还不能乱用化妆品，我们应该如何应对敏感性皮肤呢？ 补水 1 肌肤缺少水分随之而来的就是脱皮的现象了，只有让皮肤充满水分，这样才可以在炎热的季节中，皮肤不至于干燥起皮。

佹険的眼神

• 谢娜挺大肚回快本 五大宝贝久违的合体引现场火爆

据报道，谢娜在爆出怀孕消息后首次出现在快本上，快乐家族发文庆祝五大宝贝久违的合体。虽然之前有说谢娜可能会因为怀孕而暂停工作，但现在谢娜出现在快本上，网友心中还是无比地希望谢娜能够回归快本。谢娜挺大肚回快本，网友们知道后都非常的开心。谢娜回快乐大本营之前有报道说因为谢娜怀孕暂停工作，节目组有捧吴昕上位的想法，但是貌似都没等节目组做出动作，谢娜就宣布回归快本，是怕快本的位置被抢吗？还是孕期无聊想继续工作？但是谢娜回归快本的决定有跟张杰商量了吗？毕竟，谢娜怀着张杰的孩子呢，现在就急切工作，对孩子有影响吗？谢娜挺大肚回快本对于谢娜的回归，网友还是很高兴的。毕竟，曾经的快乐家族五大成员让大家印象深刻，还

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黎依

• 奥尼尔五大囧哈登荣获MVP 大胡子这样被黑真的好吗

休斯敦火箭队当家球星詹姆斯-哈登终于被评选为MVP，不过是沙奎尔-奥尼尔“五大囧”栏目的MVP。哈登当选MVP？奥胖恶搞大胡子成五大囧之王,在美国当地时间周二晚上，奥尼尔带着“大胡子”在一档NBA电视节目中宣布，哈登战胜了贾维尔-麦基等其他候选人，成功“荣膺”本赛季“五大囧MVP”。奥尼尔选出了哈登本赛季一些令人无语的赛场表现，其中包括传球直接传到观众*上、眼神防守等视频片段。“沙克五大囧(Shaqtin' a Fool)”是奥尼尔主持的一档恶搞节目，每周都会评选出NBA比赛场上和场边一些搞笑的行为。去年的“五大囧MVP”是华盛顿奇才队奥托-波特，2014年是肯德里克-帕金斯，2012年和20

无话可说、の不知道

• 怎样淡斑祛斑有效 淡斑祛斑五大小妙招

　　淡斑祛斑的方法有：白醋祛斑法，黄瓜祛斑法，橄榄油祛斑法，维C祛斑法，淘米水祛斑法。　　妙招一：白醋祛斑法　　白醋洗脸可以淡化色斑,但是由于酸性过强,不能直接涂抹在肌肤上,建议倒入少量于洗脸水中,坚持一周用白醋水洗脸即可。　　妙招二：黄瓜祛斑法　　将黄瓜榨汁倒入小碗，放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，然后把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，待干后洗净，最后再拍上柔肤水、护肤品，每周1—2次，既可。　　妙招三：橄榄油祛斑法　　晚上清洁完脸部后,将橄榄油代替保湿水涂在脸上,轻拍脸部肌肤至完全吸收,坚持一段时间,有效淡斑祛斑并抑制黑色素的形成,令肌肤变得更白嫩。　　妙招四：维C祛斑法　　维生素C具有美

浅蓝。小茜茜

• 2010光棍节怎么过？年底能收获爱情的五大星座揭秘

十一月，是光棍月，而你会不会在今年的这个时候结束单身生活呢？让我们来猜想一下，你的爱情会有什么奇迹？ 2010光棍节怎么过？年底能收获爱情的五大星座揭秘 第一名：水瓶座 奇迹指数：75% 桃花关键字：*静、回归、稳定、安于*淡 水瓶座的人在感情上一直磕磕绊绊，甚至很多人对感情看的特别的消极，总感觉遇不到自己的“白马王子”，遇不到自己的“老三”，现在终于可以在年底之前改观了。水瓶座先前一直经

缘分测试星座运势星座

❤护凯一生

• 产后痔疮严重怎么办 终极五大招让你不再痛苦

产后生痔疮已经是稀松*常的事情了，有些妈妈也已经找到适合自己的办法，但对于痔疮特别严重的妈妈来说已经痛苦到不能自已，那么到底产后痔疮严重怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 产后痔疮严重可用药物治疗　　药店有很多治疗痔疮的药，主要包括栓剂、软膏、熏洗剂、口服药物等等。常用栓剂有消痔锭、太宁栓、马应龙麝香痔疮栓等，软膏有消痔膏、熊胆痔疮膏等，熏洗剂有中药熏洗方、痔疾宁等，口服药物有痔血宁合

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忲寂寞

• 十二星座男友排行榜 男友力超强的五大星座男

虽然有几个是大男子主义出了名的，但是好在对待女友和爱人不是直男癌，他们爱上一个人就会很用心很用心，你要月亮就顺便把星星摘下来给你作伴。 狮子座 就算是女友不需要狮子男的保护，狮子男也会尽全力去保护女友，都是为了狮子那该死的面子。在外狮子男是会充分展现出自己强势的男友力，不过换一种想法，能被男友这么保护着，这恋爱其实也是挺享受的。金牛座 金牛在感情中有着很强的责任感，只要是女友认定的事情，就算在难

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失心疯、女人

• 意大利五大传奇巨星 佛朗哥·巴雷西与保罗·罗西上榜

　　意大利足球一直都非常的发达，也是欧洲的足球强国，意大利甲级联赛更是有多支豪门球队，那么接下来就让我们来详细了解一下意大利五大传奇巨星都有哪些吧! 意大利五大传奇巨星 www.51tietu.net 　　1.保罗·罗西 copyright phb123.com 　　2.佛朗哥·巴雷西 　　3.吉安路易吉·布冯 　　4.菲利普·因扎吉 　　5.罗伯托·巴乔 1. 保罗·罗西 　　1982年可以说是保罗·罗西最辉煌的一年，保罗·罗西带领意大利获得了世界杯冠军，更是获得了金球奖和金靴奖，之后保罗·罗西一发不收拾，获得了多个冠军奖杯，要知道保罗·罗西是一

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永恒的颂歌

• NBA五大全能战士 勒布朗·詹姆斯上榜第一 是天选之子

　　NBA有些球员无论是进攻还是防守都非常拿手，甚至是组织也可以，那么接下来就让我们来详细了解一下NBA五大全能战士吧! NBA五大全能战士 www.51tietu.net 　　1.勒布朗·詹姆斯 　　2.科怀·伦纳德 排行榜，品牌排行榜 　　3.扬尼斯·阿德托昆博 　　4.拉塞尔·威斯布鲁克 　　5.詹姆斯·哈登 1. 勒布朗·詹姆斯 　　勒布朗·詹姆斯从高中生直接进入NBA，更是被誉为天选之子，说明勒布朗·詹姆斯拥有无与伦比的身体天赋，当然勒布朗·詹姆斯也不负众望成为一名超级巨星，而且还是一位非常全面的超级巨星，他不但得分能力强，组织进攻防守也

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唯爱、Angelababy

• 全球五大物业公司 仲量联行位列榜首，高力国际仅排第五名

　　很多人认为物业公司就只是管理小区里面的一些日常事务，但其实所涉及到的业务范围是非常大的，国际市场上的物业公司也相当之多。那么今天小编就来为大家盘点全球五大物业公司，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 全球五大物业公司： phb123.com 　　1、仲量联行 phb123.com 　　2、世邦魏理仕 　　3、戴德梁行 phb123.com 　　4、第一太*戴维斯 排行榜，品牌排行榜 　　5、高力国际 1、仲量联行 　　详细介绍：仲量联行的前身可以追溯到1783年建立的仲量行，当时主要开拓伦敦当地的房地产服务业务。1957年开始企业开始了全球扩张，1

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二陌灬

• 欧洲五大美食天堂 吃货必去的地方，不可错过的美食之旅 欧洲美食图片大全

　　说到旅游欧洲是许多人的第一选择，当然去到欧洲肯定不止是看风景的，当地的美食一定要好好的去尝试一次，尤其是对于吃货来说。那么今天小编就来为大家盘点欧洲五大美食天堂，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 欧洲五大美食天堂： 　　1、法国 www.51tietu.net 　　2、马德里 www.51tietu.net 　　3、博洛尼亚 　　4、那不勒斯 copyright phb123.com 　　5、伊斯坦布尔 1、法国 　　详细介绍：法国被誉为是世界上最浪漫的国家，这里的人不仅仅在感情上追求浪漫，食物也是如此，简直就是把层次上升到了另外一个水*，毫无一碗

城市特色

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• 全球五大香水品牌排行榜 顶级香水有哪些? 十大香水排行榜

　　香水绝对是一个增加个人魅力的利器，好闻的香水不仅能让别人心旷神怡，还能大大增添自身的吸引力，想象一下，如果有人从你身边经过，留下清新淡雅的香味萦绕在你身边，你会不会忍不住被对方吸引到呢?现在越来越多的人喜欢用香水，但市面上的香水品种很多，只有选到合适自己的味道，才会达到极佳的整体效果，在选择适合自己的香水之前，来看看小编给大家推荐的香水品牌吧。 全球五大香水品牌排行榜 　　1.香奈儿Chanel 　　2.迪奥Dior 　　3.兰蔻LANCOME 　　4.娇兰Guerlain 　　5.圣罗兰YSL 1.香奈儿Chanel 排行榜，品牌排行榜 　　代

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• 色斑的形成原因和去除方法 斑的五大成因 长斑,斑点

长斑是很常见的一种护肤问题，很多人脸上都长了斑点，斑的形成原因有很多，色斑严重会让我们整个人看着显老又难看，每个长斑的女性朋友都在寻找祛斑的方法。色斑的形成原因和去除方法1、紫外线导致的色斑日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。解决方法：防晒是美容护肤的重中之重，*常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。2、月经不调导致的色斑月经不调会进而导致内分泌失调，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊

长斑斑点

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• 什么场合用什么口红 五大场合的不出错唇色 口红,唇膏,化妆品

口红颜色那么多，每次出门都很纠结擦什么颜色好，选择口红颜色看似简单，但是一旦擦的唇色不合适，一天都会心里不舒服，口红不仅让自己漂亮，还要让别人舒服，下面5号网小编带大家来看一下什么场合用什么口红？什么场合用什么口红每次出门都不知道该擦什么色唇彩的话，这篇请先收藏。选唇彩看似简单，但其实它也是一门大学问啊！选得好的话，不只让自己变漂亮，也可以给人家留下好印象。小编这次帮大家挑选五大场合的不出错唇彩色，照着擦就不会失误。场合一、和男友的浪漫约会你们一定也遇过这样的问题，女生很爱的吃土色、血色腮红等等，男生永远看不懂！但男生的心其实很好抓住，大部分男生都比较偏爱自然一点的唇彩，像是珊瑚、蜜桃色唇彩，

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• 自己染发怎么染均匀 自己染发不失误的五大技巧 染发,头发

如今好多妹子在家里染发，一来是因为染发剂做得越来越安全，二是发色可以做到一天一变，并且操作简单，在家染发确实很快速简单，下面5号网小编带大家来看一下自己染发怎么染均匀？自己染发怎么染均匀没钱上沙龙给设计师染头发，居家染发是不少人的高CP值选择！但到底该怎么染才能将失误率降低、颜色染得均匀呢？下面这些居家染发技巧必须知道！技巧一：局部补染，不染的地方用发膜覆盖如果只是局部补染需求的人（小编妈就常常只染发根），最容易遇到的问题是：涂染剂的时候没事，冲的时候染剂直接染到不需补染的地方，导致颜色看起来不均，这时候其实只要在补染之前，把发膜涂在「不染」的发丝上，形成保护膜，这样冲的时候就不会被意外染色！

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• 哪些人不适合染发 染发的五大原则 染发,发型

染发是很常见的一种美发方法，很多人都会经常染发 ，染发可以让头发更靓丽，深受大家的欢迎与喜爱，那么哪些人不适合染发？染发的五大原则。哪些人不适合染发对染发剂过敏者染发剂由多种化合物混合配制而成，任何一种成分都可能对敏感型体质的人造成过敏反应，这些成分中对苯二胺导致过敏的几率最高。染发剂过敏导致的接触性皮炎并不是在染发后立即发生，而是在染发后2—4天才逐渐显现，表现为发际周围、眼睑、耳廓等部位的浮肿性红斑、丘疹、水疱，甚至糜烂、渗出，伴有瘙痒。严重时可累及整个头面部、甚至全身，严重影响生活质量。因此，第一次使用某种产品前，一定要取少许产品涂在前臂内侧或耳后，观察2—4天，没有过敏反应后再实施染发

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