五大道

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• 五大连池 民歌曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 五大连池 民歌曲谱作词：阎肃。作曲：王佑贵。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-07-30。

四字歌名民歌曲谱阎肃作词的曲谱阎肃作曲的曲谱

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• 盘点胡萝卜的五大神奇功效

胡萝卜是人们餐桌上的蔬菜之一，胡萝卜有很多的吃法，有胡萝卜炖排骨、胡萝卜鸡蛋饼、胡萝卜包子等，吃法多样花，也有不同的营养价值。胡萝卜中有非常丰富的胡萝卜素，对人体有非常多的好处，经常吃胡萝卜可以养肝明目、增强免疫力，还可以帮助人们防治血管疾病，是生活中不可缺少的神奇食物。盘点胡萝卜的五大神奇功效常吃胡萝卜对人体有很多的好处，胡萝卜可以帮助人们具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。常吃胡萝卜还可以帮助人们抵抗心脏疾病，延长人的寿命。α-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜。南瓜、橙子、柑橘中，α-胡萝卜素的含量也较高。α-胡萝卜素不怕高温蒸煮，把胡萝卜放在肉汤里煮，只要连汤喝掉，并不会引起α-胡萝卜素

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• 吃粉葛的好处 有五大显著养生功效

大家都知道葛根粉吗，是一种食用的食材类型哦，也是属于一种保健的食材，可以有药用的效果的呢，葛根粉也叫粉葛，它的营养和保健的作用还是比较强大的呢。粉葛的好处你知道吗，比如说可以补肾壮阳啊，还可以健脾胃啊解毒等等，来看看它的好处吧。补肾壮阳葛根能够促进性功能、强精益气，提高**质量，增强**活力。适用于治疗肾阳虚所致的男子性功能障碍、遗精、阳痿、腰痛、尿频及补五脏之气不足。吃粉葛的话可以起到很好的补肾壮阳的作用，对于男性滋补气血强身健体有好处。调理脾胃葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

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• 春季吃小米粥的五大好处

小米是我们经常吃的一种杂粮的种类，也是很常见的农作物，它具有很丰富的营养物质，比如说蛋白质啊钙质氨基酸等等，可以有促进消化和吸收的作用，小米粥可以有很好的养胃的作用哦，那么春季食用小米粥有什么好处吗，来看看吧。小米富含多种营养元素及微量元素，具有很好的补血效果。另外由于小米未经大米那样的精制工序，所以保留了大部分的营养，其营养价值要比大米高很多，对人体健康的益处不言而喻。1、防止消化不良：长期患有脾胃方面病症的人，经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。小米粥可以有促进消化的作用，对于出现的肠胃疾病有好处，还可以有预防消化不良的作用。2、减少细菌滋生：多吃小米能够减少口中细菌滋生，去除

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• 立秋饮食要注意的五大原则

马上就是要立秋了，秋季也就是要到来了，很多的方面都是要注意的，因为与夏季是有区别的，所以养生的方案也是要进行调整的，尤其是在饮食上，大家要进行适当的进补，同时也是要注意饮食上的一些原则的，下面我们就是一起来详细的看看吧。1、不要暴饮暴食我们一般是到了秋季后，很多食物都是到了丰收的季节，食物丰富，所以很多人往往就是进食过多了，这导致摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。2、少吃刺激食品我们在秋季也是要注意少吃一些刺激、辛辣、燥热的食物，像尖

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• 秋季养生必吃的五大水果推荐

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？小健为您搜罗了秋季水果五大冠军，邀请专家教您挑着吃。 秋季养生必吃的五大水果推荐 1 钙含量最高的是山楂 营养分析 山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和

吟唱风的声音

• 盆腔积液会导致什么 五大危害不可忽视！

许多人在体检的时候会发现自己竟然有盆腔积液，那么盆腔积液会导致什么呢？ 影响正常生活 1 由于盆腔积液常会让女性朋友出现下腹疼痛、**坠胀、腰痛腰酸、或突发性下腹剧痛渐转为坠胀作痛、活动时加剧等症状，这样的话会严重影响女性朋友的正常生活，给她们带来诸多不便，所以女性朋友在患上此病后，一定要抓紧时间治疗。

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• 盆栽非洲堇五大养殖注意事项

非洲堇开花美，所以还是很受欢迎的。在养殖非洲堇的时候，其实还是需要注意很多的事项，下面就来看看盆栽养殖非洲堇的五大注意事项吧。 非洲堇盆栽花盆要大小适中 在养殖非洲堇的时候，选择花盆使很重要的，大小一定要合适。非洲堇本身是株型比较矮小的植物，并且根系不发达。所以在选择花盆的时候，只要根据它的植株来选择适合的即可。 非洲堇要选择适合的土壤 在养殖非洲堇的时候，选择的土壤要满足非洲堇的生长的需求，它喜欢的是疏松肥沃的微酸性的土壤，所以在盆栽非洲堇的时候可以选择此类。一般是以腐叶土加上沙土或者泥炭土混合使用。 非洲堇光照要适宜 在养殖非洲堇的时候，值得注意的是，它喜欢充足的光照，但是

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• 男士乳液是干嘛用的 五大功效不可小觑

乳液是我们经常用到一种护肤产品，很多人每天都会用到，乳液的主要作用是补水保湿，但是*时可能女性用得比较多，现在也有很多男性比较注重皮肤保养，所以有很多男士护肤用品出现，那男士乳液是干什么的? 男士乳液是干嘛用的男士乳液可以用来补水，保湿润肤，还能控制脸上的油分，还有当你刮完胡子后也能用乳液来减缓不适感;如果你每天都擦乳液的话，还能提高肌肤的抵抗力。男士乳液

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• 人品最好的五大生肖 这些生肖人品爆棚

你知道有哪些人品好的生肖？下面我就为你带来五个人品爆棚的星座啊，一起来了解下吧。 [page][/page]人品最好的五大生肖 生肖牛属牛的人一向性格内敛，为人正直、纯朴、富有同情心，而且勤劳、坚毅。他们乐于助人，做事细心，理性正直，因此是不可多得的职场助手，以及生活中的好朋友！不过他们因为太过诚实，有时也很固执，因此常常得罪他人而不自知。但是他的内心其实

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• 中暑后吃什么 五大饮食禁忌要牢记

夏季在炎热骄阳下，人们一不小心就中暑了。中暑后要及时处理散热，缓解中暑症状。而且，当症状好一些时，还要注意食疗调养，比如吃些清淡粥类、蔬菜瓜果等。那么，具体来说，中暑后吃什么？中暑后的饮食要注意哪些呢？ 中暑后多吃些解暑粥类中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成

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• 宝宝肺炎有什么症状 妈妈必须警惕的五大症状

宝宝感冒厉害，一系列的症状都慢慢出现，但是感冒治疗总是没有效果，这时妈妈应开始警惕宝宝是不是患上肺炎了。那么宝宝肺炎有什么症状呢？宝宝肺炎症状怎么判断，下面跟随小编一起来了解了解吧~ 宝宝肺炎有什么症状秋冬季节，宝宝很容易感冒咳嗽，大部分宝宝咳嗽一段时间后，通过一些感冒的治疗方式就会慢慢好起来。但如果宝宝咳嗽总是不好，慢慢出现以下这些症状后，妈妈就要警惕起来，宝宝有可能是患上了肺炎。宝宝肺炎普通

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• 孩子晚睡的危害 这五大危害你怕了吗？

现在晚睡的孩子越来越多，但晚睡对孩子的影响比较大，是有一定危害的。到底孩子晚睡的危害有哪些呢，孩子睡的晚有什么影响，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孩子晚睡危害大英国一项最新研究证实：睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄

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• 孕期出现哪些情况有危险 注意这五大“信号”

孕期危险随处可见，孕妈妈千万不要掉以轻心，出现一些异常一定要引起重视，那么到底孕期出现哪些情况有危险呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕期出现哪些情况有危险异常信号一：孕28周以前，突然出现**流血、阵发性下腹痛。高度怀疑：流产分析：自然流产的发生率约占全部宫内妊娠的15%。流产多发生于妊娠12周前，也有部分流产发生在孕12周以后、孕 28周以前。导

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• 小孩缺锌的危害 五大危害你可知？

小孩缺锌虽然是常态，但家长也要引起重视，那么到底小孩缺锌的危害有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 小孩缺锌的危害1、影响身体和智力发育锌是人体200多种酶的重要组成，它参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，与许多核酸及蛋白质的合成密不可分，能维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，促进儿童体格（身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的

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• 裸睡可以减肥吗 裸睡对身体的五大好处

裸睡是很多人都喜欢的睡觉方式，没有之一，因为裸睡时的身体是绝对放松的，没有衣物的束缚，那么这样对于减肥是否是有好处的呢？ 裸睡可以减肥吗可以！由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。压力过大会导致腹部脂肪增加，而优

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• 春季针灸养生 针灸养生五大疗效介绍

今天我给大家介绍的是春季针灸养生功效，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 春季针灸养生功效针灸是中医养生疗法之一，也是现在很流行的一种新时代的养生方式，但是你知道吗?人体是存在很多的穴位的，这些穴位的按摩对于身体的健康是有很大的帮助的，你知道中医针灸养生治病的五大疗效吗？针灸养生只有找对了穴位才会有养生的效果，不然是不会养生反而会伤身呢！中医针灸养生的5大穴位胃肠道疾病。针灸能调节胃肠

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• 产后恢复五大指标 你达标了几个

产后恢复五大指标，你达标了几个，各位新妈妈们还不快看过来。 产后恢复五大指标 产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前最好状态，才是真正的产后恢复哦。下面这些恢复指标，你达标了几个？一、骨盆恢复怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“

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• 中国五大巨头公司：中石油第二，第五大型国有银行 中国十大银行排名

　　中国*年来经济和产业飞速发展，各个行业都出现了不少实力超群的大公司，那么在全国来看，哪些公司是名副其实的巨头?今天就来盘点一下中国五大巨头公司，一起来看看它们都是哪几家公司吧! 中国五大巨头公司 　　1. 中国石油化工集团有限公司 copyright phb123.com 　　2. 中国石油天然气集团有限公司 　　3. 中国建筑股份有限公司 　　4. 中国移动通信集团有限公司 　　5. 中国工商银行  1. 中国石油化工集团有限公司 　　成立时间：1983年9月14日 排行榜，品牌排行榜 　　中国石油化工集团有限公司是国家独资设立的国有公司

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• 巧克力有什么功效 不可小看的五大功效 巧克力

巧克力是一种很常见的甜食，虽然不乏狂热粉，但因其高脂肪高热量，也让一些人对它并不感冒。其实巧克力对人体是有不少好处的，今天就为大家介绍巧克力有什么功效。巧克力有什么功效巧克力有五大功效。1、预防感冒英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。2、降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压*均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。3、*稳血糖据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。

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