最好吃的菜

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• 通心菜怎么做最好吃

到了夏季我们就可以吃通心菜，在外面的一些餐馆里面也会看到通心菜的影子，通心菜的颜色绿油油的非常好看，吃起来又非常爽口，味道是非常好的，里面又含有非常丰富的蛋白质以及钙质，而且还含有胡萝卜素，通心菜的做法也有很多，喜欢吃通心菜的人应该多了解一些不同做法。1、腐乳通心菜需要准备适量通心菜，一些腐乳，把通心菜清洗干净，蒜头拍扁，然后锅里面预热，可以在锅里面滴上一个小水滴，如果水滴变成了很多的小水滴，那么温度就好了，就可以倒入花生油。继续倒入蒜头，爆香一下倒入通心菜。翻炒后加入一两块腐乳，令腐乳和通心菜充分混合。如果通心菜已经变软了，那差不多就能出锅了。通心菜中含有大量的钾元素以及氯元素，它可以帮助人

食材大全营养价值

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• 油麦菜怎么做好吃,油麦菜怎么炒好吃,油麦菜怎么做好吃又营养

油麦菜是我们常见的绿叶蔬菜i，人们经常食用，油麦菜型似莴苣但是其营养价值和口味都在莴苣之上，下面我们看看油麦菜要怎么做才好吃。怎么炒有营养。 油麦菜的营养价值 1 油麦菜的营养价值和生菜相*，比莴苣的营养价值高，油麦菜的蛋白质的含量比莴笋高出40%，胡萝卜素的含量也是莴笋的1.5倍，钙是2倍，铁高达33%，油麦菜不但含有维生素A和钙，铁等，其维生素C和B族的含量也不低，因此油麦菜是

梧楸を咏

• 凉拌苦菜怎么做最好吃,吃凉拌苦菜有什么好处 凉拌苦菜怎么做好吃

苦菜是一种常见的野菜，*时适量的食用，对身体健康是有好处的，苦菜可以烧汤，也可以凉拌，下面就来看看凉拌苦菜怎么做最好吃。 凉拌苦菜怎么做最好吃 1 材料：苦菜200克、小红萝卜5个、盐1/4茶匙、鸡精1/4茶匙、白醋1茶匙、香油1/4茶匙、大蒜3瓣。 做法： 1.将苦菜掐去头部，洗净后沥干。小红萝卜洗净后切片。大蒜去皮后，用压蒜器压成蒜蓉。 2.将苦菜叶，小

汉堡森°

• 橄榄菜可以和鸡蛋吃吗 橄榄菜这么做最好吃 橄榄菜和鸡蛋一起吃吗

橄榄菜素色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人，很多人都爱吃，那么橄榄菜可以和鸡蛋吃吗？橄榄菜怎么做好吃？下面一起来看看吧。 橄榄菜可以和鸡蛋吃吗 1 可以。 一般情况下，橄榄菜和鸡蛋是可以一起吃的，橄榄菜和鸡蛋之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。 吃橄榄菜有

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• 刺儿菜怎么吃最好吃,刺儿菜吃了有什么作用 刺罗卜根有什么用处

在农村有很多种野菜，比如马齿苋、车前草、苦菜等，它们都有着不同的作用，今天就给大家介绍另外一种优质的野菜—刺儿菜，看看刺儿菜怎么吃最好吃？ 蒜蓉刺儿菜 1 刺儿菜还适合炒着吃，再炒的时候需要准备500块新鲜刺儿菜，把它洗净以后切成段状，再准备一头大蒜，去皮后剁成蒜末，在炒锅中放适量食用油，加热后把蒜末入锅炒香，然后把刺儿菜入锅快速翻炒，等它变软后加入适量食用盐和少量鸡精调味，

樱子樱花

• 虾和什么一起吃最好 吃虾有什么好处 虾配什么菜一起炒好吃

虾按出产来源不同,分为海水虾和淡水虾两种。海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等,其中以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品。 虾和什么一起吃最好 1 虾+枸杞 枸杞被称为”明眼子”,二者搭配具有滋阴补肾之功效，适宜于体弱乏力、肾虚目眩、视物模糊等人群食用。 虾+鸡蛋 虾含钙多,鸡蛋也是钙元素的”富矿”,二者相加，补钙功效加倍。 虾+黄瓜 虾可温补肾阳，

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• 喝白酒吃什么菜最好,白酒配什么菜 喝白酒吃什么菜最好

我们都知道，空腹喝白酒的话，会导致身体快速吸收酒精，加重肝脏负担，还容易醉倒，胃中如果有食物的话，为了消化食物，就会减缓酒精到达十二指肠的时间，避免酒后出现身体不适，那么喝白酒吃什么菜最好呢? 豆腐 1 白酒中含有乙醛，乙醛是一种有毒物质，而豆腐中含有一种能解乙醛之毒的重要氨基酸，在喝白酒，或者喝酒之后适量的吃点豆腐，有助于将乙醛排出体外，避免酒精中毒现象发生。

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• 鸡肉和什么菜搭配最好,鸡肉的禁忌 鸡肉配什么菜炖着好吃

鸡是我国一种常见的家禽，也是一种营养丰富的食物，其富含蛋白质，食用有很好的滋补作用，那么鸡肉和什么菜搭配最好呢？ 香菇炖鸡 1 食材：鸡肉500克，干香菇5-8只，红枣2-4颗，大葱1-2根，姜片少许，食盐少许。 做法步骤 1、干香菇清洗干净后，用温水发泡备用（发泡时间以香菇变软、香味散发为宜） 2、泡香菇的水不要倒掉，炖鸡的时候备用。 3、红枣清洗干净后，

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• 鸭肉与什么搭配最好,鸭肉和什么菜搭配好吃 鸭肉和什么菜搭配好吃

鸭肉是我们生活中常见的一种肉类，营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，但是有很多人不知道鸭肉怎么炒好吃，那么鸭肉与什么搭配最好？鸭肉和什么菜搭配好吃？ 香菇 1 鸭肉炖香菇是生活中常见的一种鸭肉吃法，香菇作为一类辅料，能够很好的把鸭肉的营养以及美味衬托出来，使其营养价值更高，具体做法如下： 鸭肉炒香菇 材料：鸭肉、香菇、红酒、生姜、香叶、大蒜、干辣椒、生

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• 胡萝卜搭配什么菜好吃,胡萝卜做法大全 胡萝卜搭配什么菜最好

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富，具有较高食疗作用的蔬菜。因胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，因此素有“小人参”之称。那么胡萝卜搭配什么菜好吃呢？ 胡萝卜搭配什么菜好吃 1 胡萝卜拌豆芽 原料：绿豆芽250克，胡萝卜50克，香油、白砂糖、盐各适量。 做法：绿豆芽掐去两头，洗净后放入沸水锅内焯一下，捞出

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• 蒸菜食谱大全及做法 蒸菜怎么做最好吃

今天我给大家带来的是蒸菜食谱大全及做法，一起和我来学*怎么做蒸菜吧。 蒸菜食谱大全及做法周一：粉丝蒸海虾原料：海虾；葱；姜；蒜；剁椒；豆瓣酱；盐；白酒；做法：1、将海虾剪去虾须，剪开虾背，将沙线挑出，清洗干净后，加入少许盐和少许白酒腌制20分钟；2、大蒜剁成末，剁椒和豆瓣酱切碎，姜切末备用；3、开水烫粉丝10分钟，烫软后捞出，铺在一干净盘底，将腌制好的海虾

健康营养食谱

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• 吃什么减肥效果最好 吃什么菜减肥最快最好 减肥,瘦身

减肥的时候嘴巴一定要管好，减肥瘦身是很多人感兴趣的，减肥期间吃东西都会考虑摄入的热量高不高，什么食物吃了有助于减肥，那么吃什么减肥效果最好？吃什么菜减肥最快最好？吃什么减肥效果最好1、芹菜芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，芹菜还含有利 尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。往往人们感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。经常失眠，头疼的人适当多吃一些，可以得到改善~2、胡萝卜胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，被称为“小人参”。美 国科 学家研 究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆 固 醇 降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，

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• 螺丝菜能吃吗？螺丝菜好吃吗 菜,螺丝菜

远看螺丝菜真的像螺丝，一个个白白的甚至有人看着瘆得慌。那么，螺丝菜能吃吗？螺丝菜好吃吗？螺丝菜能吃吗螺丝菜是唇形科植物甘露子的根茎，因为其吃起来的口感非常的甘甜，所以因而得名甘露子，另外它还有其他的名字，例如宝塔菜、地环儿、地蚕、草石蚕等。我们常吃的小菜——八宝菜，螺丝菜就是一种不可缺少的食材。螺丝菜的吃法多样，既可以鲜食，又可以将它腌制成罐头食用，无论是哪一种，味道都很好。螺丝菜什么时候收获四月中下旬播种，十月初收获生育期为160天左右。可以连作2—3年换茬(但连续3年不换茬，会由于病虫害、杂草及肥料不足造成减产，所以应当安排轮作，这样有利于增产或稳产)。螺丝菜为短日照植物，喜湿润，不耐高温

菜螺丝菜

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• 涮羊肉哪个部位最好吃？涮羊肉都有什么菜？ 羊肉,涮羊肉

又到了秋冬吃羊肉的季节，涮羊肉是每年秋冬的必备了，非常好吃，而且还有补气血的作用。下面5号网小编给大家讲讲涮羊肉哪个部位最好吃？涮羊肉都有什么菜？涮羊肉哪个部位最好吃并不是羊身上的任何部位涮着都好吃，一般宜选羊肉中比较嫩又爽口的部位。涮羊肉用的是经典的8大部位，包括：黄瓜条、羊里脊、羊上脑、羊筋肉、羊磨裆、羊三叉、一头沉、羊腱子。1、黄瓜条黄瓜条是羊后腿的大腿内侧部分，一片肉两种颜色。与磨裆肉相连，形如两条相连的黄瓜。肉色淡红，肉质细嫩，肥瘦适中，口感嫩滑，是很多老北京的最爱。分为小黄瓜条和大黄瓜条。2、羊里脊羊脊椎的两侧，紧靠脊骨后侧的小长条肉，纤维细长，这个部位肉质较瘦，久涮易柴。纯瘦，口

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• 贡菜怎么做好吃？贡菜怎么凉拌好吃 贡菜

贡菜是一种蔬菜，在安徽等地有种植，古代时是一种上贡的蔬菜。那么，贡菜怎么做好吃？贡菜怎么凉拌好吃？贡菜怎么做好吃贡菜炒排骨比较好吃，做法：1.贡菜浸软，切段待用2.排骨砍小段，用油盐和蚝油腌制10分钟3.油锅爆香姜丝4.放入排骨翻炒一下，然后盖上盖煮5分钟5.加入贡菜、和牛肉丸和红辣椒，加入盐，盖上盖煮5分钟便可贡菜怎么凉拌好吃主料干贡菜80g老干妈适量生抽小量蒜末适量芝麻香油适量辅料陈醋几滴芝麻小量炎炎夏日，来份凉菜才是正经事--凉拌贡菜(美容保健)的做法步骤1. 干贡菜用清水泡20分钟。2. 最好是用冷水泡，爽口。泡好后沥干水分。3. 热锅将清水烧开，把泡好的贡菜放在沸水里煮2分钟。捞出用

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• 通心菜怎么炒好吃_通心菜怎么做好吃 通心菜

夏天天气这么热，大家都爱吃凉爽开胃的蔬菜，其中通心菜就比较的好。那么通心菜怎么炒好吃?通心菜怎么做好吃?通心菜怎么炒好吃1.通心菜洗净抹刀切成小丁备用2.香菇洗净，切成跟通心菜差不多的小丁。甜玉米粒退冰沥干水备用3.锅中倒入少许油，放入葱花爆香锅底4.放入香菇煸炒，然后放入1勺辣酱5.放入切好的通心菜，加入生抽翻炒6.最后放甜玉米粒，加盐调味后出锅即可通心菜怎么做好吃1.通心菜摘掉老叶和老梗，摘成两段，洗干净后控干水分，蒜头去皮拍碎2.腐乳放小碗中用汤匙挤碎，加少许水、盐、鸡精拌匀备用3.下油热锅，大火爆香蒜蓉，放入通心菜，快速翻炒至变色，将碗里的的腐乳汁倒入，翻炒均匀即可通心菜的营养价值1.

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• 猪毛菜怎么做好吃？猪毛菜怎么吃好吃 猪毛菜

猪毛菜在一些地方山区可见，是夏秋可以食用的一种野菜。那么，猪毛菜怎么做好吃？猪毛菜怎么吃好吃？猪毛菜怎么做好吃猪毛菜可以煎汤，或是清炒凉拌。橄榄油凉拌猪毛菜材料：猪毛菜、醋、橄榄油、蒜末。做法：将菜洗净去老根，用热水焯熟，从热水中捞出后马上过一下凉水，这样会使色泽更好看，吃起来也更爽口。倒入醋、橄榄油拌匀，最后洒上蒜末即可。猪毛菜怎么吃好吃1、猪毛菜发糕材料：猪毛菜叶子200克、玉米面粉500克、小葱两棵、盐3克、糖2克、鸡精2克。做法：玉米面放入盆中。猪毛菜和小葱洗净切碎备用。玉米面中间弄一个窝窝放入酵母粉，在倒入30度左右的温水。逐步的加水和成稀的面，玉米面完全发起后搅拌排气。然后加入盐、

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• 扫帚菜怎么做好吃？扫帚菜怎么吃好吃 扫帚菜

扫帚菜，说白了就是我们每天用的那种扫帚，一般城市上多见。这种扫帚菜秋季一颗可以当一把扫帚，春天可食用其嫩茎和嫩叶，富含大量植物蛋白和微量元素，对人体有益。那么，扫帚菜怎么做好吃？扫帚菜怎么吃好吃？一起来了解一下吧。扫帚菜怎么做好吃无论哪种方法做扫帚菜，都要注意清洗干净，还要选那种嫩嫩的菜，可以先用水焯一下再做，也可以先用少量的盐搓一下，这样比较容易入味。凉拌扫帚菜1、用料：扫帚菜两百克，大蒜一头，生抽少许，盐、味精各适量，麻酱一大勺。2、把扫帚菜清洗干净，再放入到沸水中焯两分钟，捞出后放入凉水，降温后捞出把水分沥干。3、把大蒜去掉外皮切成蒜末备用，把麻酱放入小碗中加入生抽、盐和香油以及鸡精等调

扫帚菜

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• 曲曲菜如何做好吃？曲曲菜怎么做好吃？ 曲曲菜,野菜

曲曲菜是一种用处很多的植物，这个季节人们都很喜欢吃曲曲菜，5号网的小编为你介绍曲曲菜如何做好吃？曲曲菜怎么做好吃？曲曲菜价格曲麻菜又名苣麻菜、苦苣菜、曲曲菜、荬菜、野苦菜、野苦荬、苦葛麻、苦荬菜、苣菜、侵麻菜等等，因地域不同而叫法有不同。曲麻菜属于菊科植物，多年生草本，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋，叶片呈长披针形，色泽淡绿，质地脆嫩。它适应性很强，抗逆性强，抗寒又耐热。根芽在地温10-15℃时即可出土，种子在3-5℃即可萌芽，发芽适温为20-27℃，生长发育适温为10-25℃。抗旱、耐涝、耐盐碱，但在土壤湿润，水分充足的条件下生长良好，品质脆嫩。曲麻菜多生长于路边、地旁、庭园等地，我国

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• 面条菜怎么吃好吃?面条菜怎么做好吃? 面条菜

春天很多人喜欢吃面条菜，今天去菜场买了一些，但不知道怎么弄才好吃。那么面条菜怎么吃好吃?面条菜怎么做好吃?面条菜怎么吃好吃1.面条菜择好洗净，不用晾的特别干，方便下一步裹面粉。2.把面条菜*铺在竹帘上，均匀地撒一层面粉，然后将面条菜和面粉用手拌匀，保证每棵菜上都裹上面粉。3.再重复两次上一步的步骤。每次撒的面粉不宜过多，撒面粉要少量多次。4.蒸锅中烧开水，在笼屉中铺上布，将面条菜*铺在笼布上，盖上锅盖，大火蒸5分钟。5.如果面条菜一次性放不完的话，可以分两次蒸，尽量不要让它摞的那么高。蒸熟后掀锅盖的时候一定要快一点，不要让锅盖上的水蒸气滴在蒸菜上，不然容易成坨。6.出锅后的蒸菜应该快速倒在竹帘

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