最好吃的菜

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• 芝麻菜是治疗病后脱发的黄金菜 芝麻菜怎么做才好吃

芝麻菜是一种具有芝麻香味的菜，芝麻菜可以炒着吃、可以凉拌吃，也可以做汤用。芝麻菜是我们常见的绿色蔬菜，芝麻菜能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠功能等，是我们身边的一种营养价值非常高的蔬菜。芝麻菜的营养价值和功效芝麻菜具有具有很浓的芝麻香味，口感滑嫩，芝麻菜为药食兼用野生植物。每年的春天，我们身边的很多人有出去挖野菜的*惯，很多也才具有很好的养生功效，比如苦菜、苋菜、芝麻菜等等，芝麻菜挖掘回来可以储存起来，芝麻菜根部浸泡在水中或用塑料袋覆盖住叶子可以保持1-2天时间，不过芝麻菜很容易枯萎，需要尽快食用。那么芝麻菜有哪些营养价值和功效呢?1、芝麻菜中有大量维生素与膳食纤维

食材大全营养价值

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• 怎么吃橄榄菜健康 注意橄榄菜细节 瓶装橄榄菜怎么吃好吃

橄榄菜是我们大家在*时的生活中经常会吃到的了，这是非常美味可口的食物了，也是我们现在很多人都爱吃的，是可以很好的帮助我们补充营养物质的了，而且橄榄菜的功效也的确是非常出色的哦，那么吃橄榄菜有哪些注意事项呢，一起看看吧。选择橄榄菜，首先要看颜色。看上去翠绿，没有黄叶这是基本的，当然这也是蔬菜新鲜的标志，新鲜的橄榄菜吃起来味道是比较好的，而且吃起来的营养价值也会更出色哦。但是现在有些商家为了蔬菜看上去干净、漂亮，会洒上水，或者用水洗过，当天吃没什么问题，但如果时间放长，味道会差很多，如果想长放，最好选择那些没有进水的菜，这样的橄榄菜可以更好的帮助我们保证新鲜。而且我们在挑选橄榄菜的时候也要注意细节

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• 蒜蓉空心菜的做法 空心菜怎么炒好吃

空心菜除了直接清炒以外，还可以做成蒜泥口味的，做好的蒜泥空心菜是非常美味的，很多人都非常喜欢这种风味，但是对于蒜蓉空心菜的做法却并不是很了解，接下来本文将为此展开详细的介绍，希望能帮助到大家。1、蒜泥空心菜的原料制作蒜泥空心菜，需要准备适量的空心菜，大概在150克左右，可以是连茎带叶的空心菜，还要准备大蒜7克左右，然后食用油5毫升，再准备盐、香油各两克左右。制作蒜泥空心菜的方法并不是很繁琐，但是制作蒜泥空心菜的用料一定要精心准备才行，因为只有上等的原料才能够做出正宗美味的菜肴。2、蒜泥空心菜的具体做法制作蒜泥空心菜之前，先要把空心菜进行相应的清洗，要放在清水中浸泡一会儿，为的是把其中的草酸去除

低调帮·行星饭痞子

• 贡菜是什么菜做的,贡菜怎么吃比较方便 干贡菜怎么做好吃

贡菜的味道清爽，营养也是很丰富的，适量的食用可以解油化腻，但是很多人都不清楚贡菜到底是什么菜做的。下面就一起来看看吧。 贡菜是什么菜做的 1 贡菜其实是秋季取新鲜成熟的苔干的梗剥皮劈条晒制自然脱水而成的一种绿叶类蔬菜，虽然是经过脱水的蔬菜，但是只要经过清水泡发，贡菜就会变得色泽翠绿鲜嫩、味道清香鲜美如海蜇，质地响脆有声、爽口提神。

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• 炖鸭肉怎么炖好吃没腥味,鸭肉和什么菜搭配最好 炖鸭肉怎么去腥易烂

鸭肉性凉，适量的食用可以帮助补充足量的蛋白质，钙质，有利于促进食欲，但是鸭肉不处理好的话，炖起来就会有腥味，那么炖鸭肉怎么炖好吃没腥味呢? 炖鸭肉怎么炖好吃没腥味 1 鸭肉想要做出来不腥，那么就需要先把鸭子处理干净，放到热水里面去除血沫，然后再用热水冲洗，水分沥干，放进砂锅中，加入适量的热水，生姜大葱煮开以后加料酒继续煮，把杂质以及浮沫清除干净，转成小火，盖上盖子，慢慢炖煮，

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• 经期吃什么菜好,经期吃什么菜比较好,经期吃什么菜最好

女性朋友在经期应该尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。那么经期吃什么菜好? 含维生素B6的蔬菜 1 女性在月经前后由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。花菜和胡萝卜等食物富含维生素B

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• 吃空心菜可以减肥吗,空心菜怎么炒好吃 空心菜减肥

空心菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它味道可口，营养丰富，是很多人都喜欢吃的食物。那么吃空心菜可以减肥吗？ 空心菜可以减肥吗 1 可以。 1、空心菜的热量和脂肪含量很低，每100克空心菜可食用部分含有的热量只有20大卡左右，脂肪含量是0.3克，而且饱腹感也是比较强的，适合减肥期间食用。 2、空心菜中含叶绿素丰富，能中和体内堆积的毒素，并将其排出体外，再加上含有的

我家总攻嗷嗷叫

• 娃娃菜怎么做好吃 素炒娃娃菜的做法

　　娃娃菜洗净切碎，蒜切成蒜末，锅里加食用油烧热，加入蒜末炒出香味，倒入切好的娃娃菜，翻炒均匀，加入酱油1勺和鸡精粉少许，炒至娃娃菜变软，加入适量食盐调味，出锅即可。　　娃娃菜怎么做好吃　　主料：　　娃娃菜3颗，鸡精粉适量，生粉少许，食盐少许，酱油1勺，蒜5瓣　　素炒娃娃菜的做法：　　1.娃娃菜洗干净，然后切碎，蒜5瓣切成蒜末。　　2.锅里加入食用油，烧热之后，加入蒜末炒出香味。　　3.倒入切好的娃娃菜，翻炒均匀。　　4.加入酱油1勺和鸡精粉少许，炒至娃娃菜变软。　　5.加入适量食盐调味，出锅即可。　　小窍门　　娃娃菜翻炒的时候会出水，所以不需要另外加水了。　　如果喜欢吃酸，还可以加入少许的醋

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• 羊排如何炖最好吃 羊排怎么炖最好吃

　 羊排先用冷水泡五六个小时，与葱姜蒜一起冷水下锅焯水。再与胡萝卜山药一起炖三十分钟左右即可，这样做出的羊排最好吃。羊排是当代人都非常喜欢吃的肉类，尤其冬天的羊排火锅十分的受欢迎。随着吃羊排的人越来越多，大家都开始关注羊排的做法。好的羊排不需要加入过多的调味料，就能让味道醇厚又不会腥。下面就来看看羊排的做法。　　1、先准备好食材：羊排、胡萝卜、山药以及葱姜蒜。羊排买回来后先用冷水泡，大概泡五六个小时，把血水全部都泡出来，中间需要多换几次水。　　2、胡萝卜切滚刀块，葱、姜、蒜切块备用。山药去皮滚刀块，下锅前清水浸泡防止氧化变黑　　3、将泡好水的羊排放入锅里，开火后加入足量的凉水不要过多，依次放入

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• 冬季食谱家常菜 这些家常菜好吃极了

今天我给大家带来一些冬季食谱家常菜，还在寒冷的冬季不知道吃什么的朋友，下面和我一起学*下这些食谱的做法。 冬季食谱家常菜 天气的冷的时候，一锅热乎乎的砂锅，简直是上天的恩赐砂锅豆腐酿原料：北豆腐、干香菇、肉馅、葱、蒜、盐、油、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、水淀粉、红椒丁做法：1. 干香菇温水泡发，豆腐用淡盐水浸泡一会儿，香菇洗净剁成末加入肉馅中，再加适量盐、生抽、胡椒粉拌匀；2. 北豆腐切方块，用挖

健康冬季饮食营养食谱

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• 羊肉什么部位最好吃 羊的各部位怎么做最好吃

我们都听过 " 庖丁解牛 "，解牛当然是门大学问。羊肉胴体虽小，但也能细细分解开来。那么，羊肉什么部位最好吃？一起分解看看吧。 羊肉什么部位最好吃没有一定说是哪个部位最好吃，羊浑身是宝。不同部位的所含营养素也不相同。而且， 对于羊肉，人们常用的烹饪方法，不外乎炖、涮、爆、烤这几种，每种做法都各有其风味和特点。每种做法适合使用的羊肉部位不同，蕴含的营养成分也不尽相同。在西北，很

健康羊肉羊肉的做法大全

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• 好吃又减肥的家常菜 这10道菜分享给大家

好吃又减肥的家常菜，这10道菜分享给大家。希望大家在家里能吃到好吃又能减肥的美食。 好吃又减肥的家常菜 听说最好的生活是从柴火堆里开出玫瑰花，既然每个人都要在世俗烟火里走一遭，就将柴米油盐里的繁琐生活过成你独一无二的一首歌!别忘记~关注、置顶我哦。正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没....，已经是春暖花开的三月了，身边有着马甲线、翘臀、小蛮腰的美女又多了起来，减肥已经迫在眉睫，

健康饮食减肥食谱

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• 私房家常菜的做法大全 这些菜好吃到流口水

今天我给大家带来的是私房家常菜的做法大全。想学的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 私房家常菜的做法大全“民以食为天”，吃是一项既日常又考究的行为！作为吃货的你相信对做菜是很有研究的滴~今天小编也来给大家整理了几样家常菜的私家做法，一起来看看吧~蒜香辣炒虾▼做法：1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个。2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。

健康饮食健康营养食谱

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• 娃娃菜的家常做法 娃娃菜这么做简单好吃

今天我给大家带来的是娃娃菜的家常做法，一起来看看吧。 娃娃菜的家常做法娃娃菜具有丰富的营养价值1.增强抵抗力娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒和消除疲劳的功效。还有个特殊之处，娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。2.解渴利尿娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，钾等能提升钙质吸收所需的成分。另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作

健康营养食谱

那一年·花开半夏

• 最好吃的饼干有哪些？全球最好吃的十大饼干 全球最好吃的十大饼干

　　导语：在所有的零食中饼干一定会是相当受欢迎的，对于很多的吃货来说饼干是生活中必不可少的零食，市场上的饼干品牌那么多，什么牌子的才是最好吃的呢?今天网就梳理了全球最好吃的十大饼干，这些好吃的饼干中一定会有你需要的。 　　全球最好吃的十大饼干 phb123.com 　　1、奥利奥 　　2、澳洲TimTam巧克力饼干 　　3、日本YOKU MOKU手工饼干 　　4、日本白色恋人 　　5、比利时Lotus焦糖饼干 　　6、意大利Locker威化饼干 www.51tietu.net 　　7、英国 Fortnum&Mason曲奇饼干 　　8、La glace

生活美食

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• 鸡毛菜什么时候播种 鸡毛菜什么时候吃最好 鸡毛菜

鸡毛菜是一种小青菜，颜色翠绿，叶子鲜嫩营养，日常可以多吃。那么，鸡毛菜什么时候播种？ 鸡毛菜什么时候吃最好？鸡毛菜什么时候播种鸡毛菜在本地应根据不同季节选择适宜的品种可确保周年生产。一、春季栽培（一般在11月上旬至2月下旬在大棚里种植）二、夏季栽培（一般在4月至8月播种）三、秋冬栽培（一般在8月至11月播种）鸡毛菜什么时候吃最好从适口性、安全性和营养性看，一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节。冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加，从而提高耐旱能力。对消费者来讲，更富营养性，食用起来软糯可口，清香鲜美，带有甜味。鸡毛菜怎么种植鸡毛菜是最好

念筱

• 油麦菜怎么凉拌好吃？加点麻酱调味 油麦菜,麻酱

油麦菜是非常非常常见的蔬菜，种植简单，生长快速，是提供叶绿素的好帮手，下面5号网小编带大家来看一下油麦菜怎么凉拌好吃？油麦菜怎么凉拌好吃麻酱凉拌油麦菜材料：油麦菜300g，盐1茶匙（5g），芝麻酱1汤匙（15ml），芝麻油1茶匙（5ml），酱油1/2茶匙（3ml），熟芝麻少许。做法：1、油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。2、撒上少许细盐拌匀摊开，整齐摆放于盘内。3、淋上由芝麻酱、酱油、芝麻油调成的味汁，撒上少许熟白芝麻即成。烹饪油麦菜要注意哪些1、油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。2、海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。油麦菜有什么功

麻酱油麦菜

姐很忙加油

• 儿菜怎么做好吃？儿菜怎么洗才能洗的干净 儿菜

儿菜是芥菜的一种，在种植地很多人都喜欢清炒着吃。那么，儿菜怎么做好吃？儿菜怎么洗才能洗的干净？儿菜怎么做好吃儿菜可以说是芥菜中的一股清流，它虽然是芥菜的变种，但却有着芥菜不同的清甜感。像青菜头这种芥菜，煮熟后，容易有干巴的感觉，但是儿菜却不同，它保留了天然的柔嫩口感，不管怎么烹饪，炒着吃，煮着吃，凉拌着吃，还是做泡菜吃等等，它吃起来都会有非常细嫩的感觉。川渝地区喜欢吃辛辣重口的食物，肉类大多比较油腻，调料中常用辣椒，花椒等物，这些食物吃多了可能会觉得肠胃难受。儿菜吃起来比较爽口，能化解油腻辛辣感，便成为了川渝地区家家户户餐桌上的必备菜肴。腊肉炒儿菜四川的烟熏腊肉吃着总会带着点柴火苦感，而且咸味

·呆萌❀

• 木耳菜怎么做好吃？木耳菜怎么吃 木耳菜

夏季适合吃一些绿叶菜，如空心菜、木耳菜等。那么，木耳菜怎么做好吃？木耳菜怎么吃？木耳菜怎么吃木耳菜适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，并且不宜放酱油。木耳菜怎么做好吃做法一：炒木耳菜原料：木耳菜 配料：蒜蓉具体步骤：热了锅，放了油，油开了放蒜蓉，再倒进清洗好木耳菜们炒就是。关键在于两步：第一， 洗好的木耳菜一定要放在有许多孔的容器里，清洗时剩下的水尽力空干，水越少越好，不能湿淋淋地就往锅里放。这个特特特特特别影响炒菜的成绩。第二， 火候要掌握好，时间短了，生，毕竟我们不是兔子。时间长了，嘻嘻，想去吧。做法二：蒜茸木耳菜原料：木耳菜调料：芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油做法：1、木耳菜洗

灬丨逸

• 空心菜可以煮汤吗？空心菜怎么煮汤好吃？ 空心菜,汤,蔬菜

空心菜一般爆炒居多，爆炒空心菜爽脆可口，夏季吃起来最是解腻，那么空心菜可以煮汤吗？空心菜煮汤怎么好吃？空心菜可以煮汤吗空心菜当然可以煮汤就如同菠菜等绿叶蔬菜不仅炒制、凉拌好吃，煮汤也很美味，并且汤食可以使人体补充更多水分。空心菜怎么煮汤好吃空心菜排骨汤的做法原料：空心菜500克,猪排骨(大排)250克；虾米10克；姜5克,植物油10克,盐2克,味精1克。做法：1.排骨洗净，斩成细件；2.空心菜去根洗净；3.虾米用清水浸泡；4.煲内加7碗清水，放入排骨、虾米，以猛火煮滚，转中火煮20分钟；5.入空心菜，加生油数没，煮5分钟调味上桌。蛋花空心菜汤的做法：1.空心菜择洗净干净，切成约2厘米长的段；2

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