地锅菜谱大全

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• 可以补充叶酸的三道食谱推荐 叶酸最好的菜谱

要想补充叶酸，除了通过吃一些叶酸的药片以外，还可以通过一些食谱来补充。在我们生活中可以补充叶酸的食谱是有很多的，接下来小编将为大家推荐可以补充叶酸的三道食谱，希望能给那些需要补充叶酸的朋友们提供一些有效的参考和帮助，下面我们一起来了解一下。一、菠菜鸡煲原料：准备半只鸡，一百克菠菜，四朵冬菇，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。做法：1、先把备好的鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。2、锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。3、把料酒、盐、糖、酱油及冬笋一起放入锅中，不停翻炒，炒至鸡块完全熟。4、菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即

食材大全营养价值

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• 蛋炒饭怎么炒不会粘锅 蛋炒饭怎样炒不粘 蛋炒饭粘锅

每次做蛋炒饭，米粒就容易抱团，蛋液怎么也没办法潜入米粒内部，口感就会变得很差，一口鸡蛋一口饭。 蛋炒饭怎么炒不会粘锅 1 很简单。首先锅和油都要热，同时油不能太少。选择炒饭的米饭最好是长粒的米，最好不要很粘的东北珍珠米。同时米饭的湿度最好小一些，通俗的说，硬一些的米饭。如果还会粘锅。将待下锅的米饭用微波炉稍稍温热后，用少许食用油搅拌抓散。（热锅里的油就不要太多，比例实验几次就

范小绮

• RNG麻辣香锅出了什么事?mlxg被RNG雪藏了吗 麻辣香锅怎么没打比赛

【导读】RNG麻辣香锅最*的比赛都没有出现，让不少网友感到好奇。作为RNG的核心打野，麻辣香锅怎么能缺*那么多场比赛？RNG麻辣香锅出了什么事？mlxg被RNG雪藏了吗？ RNG麻辣香锅出了什么事?mlxg被RNG雪藏了吗　　最*全华班RNG有些反常，先是麻辣香锅没上场，在LPL春季赛上输给了WE;除了小虎和明这几天打了一局排位外，其他队员好几天没打韩服RANK了，而且赛后也没有直播，比如UZI就一直未在虎牙直播露面。相信很多LOL玩家都很好奇，RNG到底是谁怎么了？　　在昨日进行的LPL比赛

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• 干锅千叶豆腐的做法 干锅千叶豆腐怎么做好吃

步骤1准备食材：千页豆腐200克、五花肉50克、油适量、盐1茶匙、青尖椒20克、胡萝卜10克、蚝油1茶匙、酱油1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根 步骤2千叶豆腐切片。 步骤3五花肉洗净切片。 步骤4青尖椒切圈。 步骤5胡萝卜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先起锅倒油，油热放入五花肉翻炒至卷，放入蚝油、酱油翻炒均匀。 步骤8然后倒入千页豆腐、盐、鸡精、生抽翻炒3分钟。

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• 高压锅压稀饭要压几分钟 高压锅煮稀饭需要多久

　　日常生活中，很多人为了节省时间，会用高压锅煮稀饭，一般情况下用高压锅压稀饭要压10分钟即可，因为高压锅的压力大，会加快炖煮食物的效率，煮的时间不宜过长。　　高压锅压稀饭要压几分钟?　　高压锅又叫压力锅，一般情况下，用高压锅压稀饭要压10分钟即可。市面上，高压室一般分为铝合金的和不锈钢的两种。铝合金较实惠、表面氧化层忌破损、可用冷水快速冷却;不锈钢耐腐蚀。　　此外，小编提醒大家用高压锅煮稀饭时，米饭的体积不得超过锅内容积的三分之二，不然食物煮熟时爆出烫人。煮好稀饭，要自然冷却或强制冷却后才能开盖。

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• 12道本帮菜谱 色香味俱全

12道本帮菜谱，色香味俱全，味道让你难以忘怀。 12道本帮菜谱01八宝辣酱本帮名菜，由炒辣酱改良而来，色泽艳丽光亮，鲜辣辛香。原本作为普通家常菜的炒辣酱，最初在饭摊上供应，由于色深味浓，适宜下饭。40年代，由九江路同龢馆厨师参照上海本地菜“全家福”的烹制法，在炒好的辣酱上浇上一个虾仁“帽子”，又对炒辣酱的原料进行了调整充实，改称“八宝辣酱”，大受食客的欢迎继而广为流传。原料：干香菇、豆腐干、虾仁

健康饮食小常识营养食谱

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• 炖鸡菜谱做法大全集 鸡肉这样炖美味极了

今天我给大家带来的是炖鸡菜谱做法大全集，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 炖鸡菜谱做法大全集 　　山菌炖鸡　　原料：　　各地炖鸡式样欣赏%20(10张) 开膛嫩母鸡一只(约500克)。 山菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料酒10克、鲜汤750克。　　制作方法：　　开膛嫩鸡洗净后，连骨剁成约2.5厘米大的块。山菌去根脚洗净

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• 催乳吃什么最好 这三款菜谱不能少

产后乳汁不足的妈妈们，通常会通过食疗来增加乳汁，那么催乳吃什么最好呢，小编整理了三款*常的菜谱，即美味容易制作，催乳效果也很好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 催乳吃奶汁鲫鱼汤好原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调

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• 电压力锅怎么做板栗烧鸡 懒人最爱的压力锅板栗烧鸡做法

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，其味较淡，可使用于各种料理中。板栗烧鸡是很美味的一道食谱。沸腾压力煲最大的优势是营养水分一点都不少，所以焖鸡的时候居然真的不用一滴水，只有一点调料就可以了！那么，电压力锅怎么做板栗烧鸡呢？这种做法很简便，可是懒人们最爱的做法哦。 电压力锅怎么做板栗烧鸡食材：主料：鸡腿4个，板栗仁半碗；辅料：生抽1勺，老抽1勺，葱段适量，姜片4片，蒜

健康板栗鸡肉营养食谱

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• 高压锅炖猪蹄需要多长时间 高压锅炖猪蹄的家常做法

大家都知道，猪蹄难炖烂。若将猪蹄炖烂，那味道是很不错的，最怕的就是没炖好的猪蹄，不仅咬不动嚼不烂，还带着一股异味，所以建议在炖猪蹄最好用高压锅炖。高压锅炖猪蹄方便又快捷，也不需花费太多时间和精力，即可享受美味。如果要用普通砂锅炖，最好炖的时间长一点。那么，高压锅炖猪蹄需要多长时间？ 高压锅炖猪蹄需要多长时间一般来说，把猪蹄用水冲洗干净后，倒进电高压锅中压上

健康生活常识猪蹄

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• 用茶叶做菜的菜谱 茶叶这样做菜好吃极了

今天我给大家带来的是用茶叶做菜的菜谱，相信许多人不是很清楚这个怎么做吧，不要紧下面抓紧时间和我一起学*下吧。 用茶叶做菜的菜谱 对于爱茶者来说，那是——宁可三月不食肉，不可一日不喝茶~而经常适量饮茶，对身体有诸多益处。茶叶除可提神醒脑、清热利尿、消乏解毒外，还可用来帮助治病，如：长期卧床不起的病人，常饮茶可以利尿，防止尿流不畅而诱发尿路感染和尿路结石；感冒

健康饮食健康营养食谱

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• 素食菜谱做法大全 宝宝和大人都爱吃的素食

今天我给带来的是素食菜谱做法大全，喜欢吃素菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*下这些菜谱吧。 素食菜谱做法大全 常常有人问我：吃素要吃些什么？但是我一直认为吃素是很丰富可口的无尽的新鲜的蔬菜简单烹饪方式保持食物的原味全都是人间美味今天收集一些菜谱和大家分享希望能给你一些灵感让食物成为您用特别的爱心准备出来的礼物。以下的食谱每个成分的量可随自己家人的喜好自由增减，而且所有的食谱不是只有孩子喜欢，大人也

健康饮食健康营养食谱

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• 蒸菜的美味做法大全 多款蒸菜菜谱推荐

今天我给大家带来的是多款蒸菜的美味做法，一起和我看看吧。 蒸菜的美味做法大全 【腐竹粉丝蒸】食材：腐竹、粉丝、肉末各适量配料：蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量制作步骤：1、粉丝放水里浸泡至软2、腐竹放温水浸泡至软3、猪肉剁末，蒜切末、姜切小段4、肉末里加入料酒、盐、白胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟左右使其入味5、碗内先排入泡好的粉丝，再在上面铺上腐竹6、在腐竹上面排上腌制好的肉末7、肉末上

健康营养食谱

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• 素菜菜谱大全窍门 几道健康素菜做法介绍

今天我给大家带来的是多道素菜菜谱做法，喜欢吃素菜的朋友下面和我一起学*做着吃吧。 素菜菜谱大全窍门 豆豉蒸鲍菇材料杏鲍菇200公克、豆腐1块、红甜椒100公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1 小匙调味料酱油膏1大匙、糖1小匙作法1、杏鲍菇、豆腐切长形厚片，放入锅中煎出焦色;红甜椒 汆烫去皮、去籽，切片备用。2、陈皮、姜洗净剁碎;豆豉泡软后，剁碎备用。3、取盘，先放作法1的一

健康营养食谱

我五岁半了。

• 春笋菜谱做法大全 春笋这样做好吃停不下

今天我给大家带来多道春笋菜谱做法，想吃的朋友和我一起学*做着吃吧。 春笋菜谱做法大全 春天的竹笋被誉为“素食第一品”清淡鲜嫩、口味最佳做法也很丰富哦~都是春日里的美味菜肴-腌笃鲜-/ 食材 /新鲜五花肉400g，咸肉300g，冬笋4根千张，生姜一小块，料酒、小葱、枸杞适量/ 步骤 /1、准备好制作腌笃鲜的食材。笋剥皮切块，咸肉和五花肉切块。2、千张切成宽条

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• 下饭菜的菜谱大全 这些家常菜超下饭

今天我给大家带来的是下饭菜的菜谱大全，一起和我来看看吧。 下饭菜的菜谱大全酱焖牛肉小土豆主料： 牛肉,土豆辅料： 杭椒,大蒜,干葱,香菜原料：牛肉500克 小土豆300克 杭椒6根 大蒜3瓣 干葱2头 香菜根10根 花生50克调料：甜面酱3汤匙（45ml）盐1/2茶匙（3克）料酒1汤匙（15ml）白糖1茶匙（5克）香油1茶匙（5ml）干淀粉2汤匙（30克）做法：1）将牛肉切成1.5cm大小的块，

健康营养食谱

光之翼·蓝染抚子

• 海参菜谱的做法大全 多款海参美食制作方法

今天我给大家带来的是多道海参菜谱的做法，下面和我一起来看看吧。 海参菜谱的做法大全 海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法，今天就让小编带大家看看海参和众多食材如何碰撞出美味的火花！1.凉拌海参原料：海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖做法：1. 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入

健康海参营养食谱

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• 有哪些好喝的北京二锅头？十大北京二锅头品牌

　　导语：在所有的酒类产品中二锅头一定会还是餐桌上必不可少的，它的浓度虽高但是却十分的醇厚绵香，在国内北京的二锅头是历史最悠久，口感最好的，今天网就整理了十大北京二锅头品牌，喜欢喝点二锅头的您可以参考参考哟! 　　十大北京二锅头品牌 　　1、永丰牌 www.51tietu.net 　　2、牛栏山 　　3、一担粮 　　4、红星 　　5、京都 　　6、华都 　　7、鑫帝 copyright phb123.com 　　8、Bomb/炸弹 copyright phb123.com 　　9、中德 　　10、玄武门 　　一、永丰牌 价格￥150

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• 不锈钢锅好还是铁锅好 用途各不同 不锈钢锅,铁锅

现代人家中备有各式各样的锅具，其中最受欢迎的三种材质莫过于铸铁锅、不沾锅和不锈钢锅。但你知道该各种材质锅子该如何「正确」使用?其实它们各自有自己的特色和使用时机，建议你可以用要烹调的「食材」来决定，不但能让料理更美味，还能达到保护锅子的目的喔!不锈钢锅建议用途：高温油炸、蒸、煮;需大量翻炒且常有酸、咸调味的料理。不锈钢的特色是不会生锈，和铁锅一样传导性够好、加热快，适合用于短时间内快速料理的菜肴;不过重量比铁锅轻上不少，对一般主妇来说较能减轻煮菜时的负担。不锈钢锅不可长时间干烧，锅子材质会受损。挑选重点：挑不锈钢锅时可以磁铁测试，若可吸住代表铁的比例含量较多，钢材比例较均衡较佳。因不锈钢锅是由

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