保肩暖背

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纹身心语：你来巴黎十五年，就只会学抽烟、脏话、纹身、染发、飚车吗？

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纹身心语：他说，纹身与音乐息息相关，针说，我喜欢在皮肤上跳舞。皮肤说，我渴望看到疼痛后美丽的花纹！

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纹身心语：穷奇是一种奇怪的神兽，他几乎是麒麟的反面，麒麟是一种嫉恶如仇的东西，代表着正向的凶猛但是不可抗拒的力量，如果纹麒麟纹身的人做正确的事情会非常迅猛，但是做不正确的事情就会被麒麟烧身。是一种契约型的神兽，穷奇则是完全邪恶的，他食用人，如果双方有争斗，它会咬掉正确一方的鼻子，如果他发现有人做了坏事，他会捕捉大量野兽送给他。鼓励他继续做下去。真是什么人纹什么身，感觉公子哥应该就是这么一个鸟样。

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纹身心语：我纹身、抽烟、喝酒、说脏话，但我知道我是好姑娘。

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纹身心语：虚无,假如用一种颜色来形容我自己,假如只能用一种颜色,那么 我希望 是蓝色,因为 我欣赏的那个她,最爱穿蓝色的衣服,那么为什么我不能 ,拥有跟她一样的颜色,蓝色是天空是大海是坟墓边起舞的燕尾蝶,是清澈深邃的瞳仁和女孩胸口刺青的颜色,那么这个蓝色的我 会不会更惹她喜爱,在别人眼中我们会不会更般配,如果她愿意 我可以用我那破碎的蓝色的心为她串一串,誓言的项链 也愿意将自己如困兽般甜蜜的囚禁,假如可以用一种那个颜色来形容我自己,假如只能用一种颜色,假如。其实我只是希望 蓝色的你可以喜欢红色的我

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如果你愿意，我就喜欢你，如果你不愿意，我就单相思，你愿意吗?有人把爱当成信仰，当墙倒塌的时候，只有漆黑是一开始就不曾移动的。极端病态与极端觉悟的人终究不多，时代是这么的沉重，不容我们那么容易就大彻大悟。你除了青蛙眼、塌鼻梁、河马嘴、其他哪都好看有时候、勇敢地哭出来、也是坚强的一种表现。我也曾是等你那个，可你迟迟未来，我也就在这段乱七八糟的感觉中，率先抽离。以为我总会常常回头，为喜欢你而感慨又难过，但事实时，不等你之后，我过得很好，充实而踏实。就当是以前沿路走过来时，看错了风景吧。讨厌我就直说吧，在心里藏着掖着多难受，别因为不好意思翻脸就对我强笑欢颜，我宁可和你大吵一架甚至打起来，我也不愿意我的

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春分，趁着风和日丽出门踏青，莫要辜负了好春光。静静的走进你的心里，找个角落坐下，发现一切的律动都是随着你的心跳而改变！你给我记着,虽然你很漂亮，但是，也不能轻视别人，你不是神，只是一个人而已。真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着、通通放下。我们给予对方最实在的尊重与自由，但从不曾对彼此放手。我们一直再比，比谁伤谁更伤得深一些。一辈子很短，要学会珍惜，更要学会把握。不要把你的情，你的爱，留到下辈子。王子文,内地演员。出生日期是1987-2-28，出生于成都。民族是汉族。 王子文个人简介：王子文，1987年2月28日出生于四川成都，中国内地女演员、模特，毕业于中央戏剧学院。王子文因出演《家的N次

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成熟的标志是准确的分辨出爱和不甘心。旅行的梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我没必要再对他人动心；我不是不会爱上别人，而是因为已经有了你，我懂得拥有了爱情就别再暧昧；我不是不会去碰个更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。爱情可遇而不可求，真爱只有一次，即使你不是最好的，不是最合适的，但却是我最珍惜的。男人恋爱容易远视；女人恋爱容易*视。其实你一直都没搬走过，不管是一开始我试着忘了你，还是后来慢慢看开了。每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。

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如若相爱，便携手到老。 如若错过，便各自安好。如果有一扇任意门在我面前，那么我会毫不犹豫地去我未来婚礼的教堂，好看一看那个人是什么模样。虽然门还未打开，我却感到看见了那个人的容貌，似乎那个人就在我面前。你走了，带着我全部的爱走了，只是句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你次，好想在对你说次“我爱你”。每一个爱傻笑的人，心里都有放不下的痛。我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。

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• 冬季穿衣应注意保三暖原则

入冬后，很多人常有手脚冰冷的现象。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。尤其是女性，血液循环较差，体质敏感，加之冬季穿衣保暖不足，易致气血瘀滞，阳气受损，体质下降，精神也会不佳。冬季应注意以下关键部位的保暖：1、头暖头是人体的重要器官，中医奉头为“精明之府”、“五体之尊”、“诸阳之会”。头部暴露，受寒冷刺激，血管会收缩，肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。另外，头部因其位最高，处于阳位，而风邪有“易袭阳位”的特点，因此，头部容易感受风邪，*时睡觉或外出都要注意保护头部，防止风邪侵人。尤其小雪后，东北风刮得多了，一定要戴帽子，保护阳气。2、背暖中医认为，背部是人体的

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• 瑜伽开背的重要性 瑜伽开肩开背的作用 瑜伽,开肩

开肩开背可以缓解背部和肩部肌肉，增加柔韧性，瑜伽的每个动作都是需要柔韧性的，瑜伽也是开间开背的好方法，下面来看看瑜伽看见开背的作用吧。瑜伽开背的重要性 开肩练*是一个僵硬到柔软的过程，如果不注重内在规律，开肩也是一个受伤的过程。经常出现的问题是：腰椎不做收束。用脊椎的腰椎部分进行开肩，这样的做法都是有害身体健康的，长期练*会让脊椎被挤压，磨损老化，也违背了瑜伽练*健康自然的原则。开肩练*是瑜伽**练*中非常重要的环节，打开程度与某些**的正确练*有密不可分的关系，尤其在后弯练*中，有些练*者没有良好肩背部控制能力就开始一些高难度后弯动作，如轮式、鸽王式等用腰椎的柔软度来完成。对练*者的身体损害

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• 肩背部疼痛怎么办?肩背锻炼疗效好 肩,背,肩周炎

肩背部疼痛了怎么办？如何缓解肩部的酸疼症状是很多人比较关注的问题，肩背酸疼是发病的征兆，这时需要每天坚持做一遍肩背部锻炼操了，能有效预防或缓解肩周炎等病发。肩背锻炼的方法：(1)上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两尽量上提，使脑袋贴在两肩膀之间，稍停片刻，肩膀突然下落。做8~10次。(2)背后举臂运动两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，做1次。(3)叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5〜10次。(4)叉手转肩运动十指父叉于胸則，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开

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• 肩宽背厚的女生怎么穿搭好看 肩宽背后女生穿搭技巧 穿衣搭配,服装

肩宽背后的人穿衣服真的不太好看，如果穿了不适合的衣服就会显得又矮又胖，那么肩宽背厚的女生怎么穿搭好看呢，肩宽背后女生穿搭技巧有哪些呢。肩宽背厚的女生怎么穿搭好看 1、肩宽的女生穿衣是非常好看的，但是肩宽却背厚的女生穿衣就要注意了，因为一不小心就会穿出一种胖子的粗犷感。所以为大家介绍一下肩宽背厚的女生日常穿搭小技巧。背厚的女生一定不要穿无袖的衣服或是露肩的衣服，肩宽的女生要避免穿一些垫肩的衣服，所以轻薄的红格子长袖上衣是很好的选择，使整个人略带一丝苏格兰的独特气息。2、内穿落叶印花、白色打底的连衣裙，外搭一件斜领的粉色大衣是很时尚而且减龄的穿法，适合二十岁左右的女生。中长款的粉色大衣略带收腰效果

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瑜伽可以塑形提升一个人的气质，瑜伽不仅是女性，就连男性也开始慢慢接触了，那么练瑜伽如何开肩开背呢，练瑜伽开肩开背有什么好处呢。练瑜伽如何开肩开背 1、仰卧开肩开背坐在垫子中间，曲双膝，双腿分开与髋同宽，双脚踩实垫面，将一块瑜伽砖竖放在胸骨的正下方，另一块放在枕骨后侧，曲双手肘放在耳朵的两侧，保持1-2分钟，再将双手打开放在身体的旁边，大小臂呈90度，小臂贴于垫面，保持1-2分钟。将右手向上举过头顶，左手放于身体左侧，掌心贴地，保持1-2分钟，换左手向上举过头顶，右手放于身体右侧，掌心贴地，保持1-2分钟，再将双手臂同时向上举过头顶，伸直双手臂，手背贴地，保持1-2分钟。2、仰卧束角式双脚掌心相

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现在很多人都有着体态上面的一些困扰，其中肩宽背厚对于体态的优美真的有很大的影响，那么如果肩宽背厚的人们要怎么减肥才有效果呢？肩宽背厚怎么减肥1.消除背厚赘肉方法仰面*躺在*衡球上，膝盖要弯曲好，双脚*放在地面，双手抓住哑铃放在胸前，手掌向前，手肘指向地面。环肩旋转法，双手臂向外打开，大臂要尽量提高到肩部略低的地方，弯曲肘部，双手手指摸到肩部的位置，分别向前做环肩膀，固定好姿势后向前做环肩旋转20次之后，再向后旋转20次，连续做3次。2.调整姿态背部的脂肪沉积是因为自己走路或者坐姿不正确，导致血液不流通。所以我们想要背部瘦下来就要经常调整自己的姿态。不要一直维持同样的姿势学*和工作。适当的用按摩

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• 单肩包怎么背好看 这几种搭配都很流行 单肩包,包包

单肩包在搭配上面有很多的选择性，不少人都不太会搭配，不知道双肩包应该怎么背才好看，其实只要稍微用点心思，双肩包就能搭出新花样，我们来学学吧！单肩包怎么背好看1.单肩背法单肩包顾名思义就是单肩背了。单肩背的时候要注意将自己包带的长度调整好了，包带不要太长，太长了就显得有点拖拖踏踏的了，不好看，就刚好到腰部或者是腰部到腋窝处，这样的距离比较合适。2.双肩交换背单肩包背的时候，如果长时间是一只肩膀背的话，会让肩部的肌肉比较累，而且也容易会导致肩部不对称，即：高低肩。所以喜欢被单肩包的朋友在被单肩包的时候要经常的双肩交替背。3.手挽着背背单肩包的时候，你可以在单肩背着的时候，肘关节稍微的屈屈，同时用手

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紫背椋鸟（学名：Sturnus philippensis）：是一种体型略小背部深色的椋鸟，体长17厘米。雄鸟头浅灰或皮黄，肩、背紫色具金属光泽；颊赤色；前胸栗色；腹乳白色；胁蓝灰色。**偏白，背闪辉深紫罗蓝色，两翼及尾黑色，具白色肩纹。虹膜褐色；嘴黑色；脚深绿。

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王子文微博晒最新丸子头造型写真图片，穿着性感黑色露半肩连衣裙的她，在沙发只露美背，迷人至极。

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梅花鹿（学名：Cervus nippon）是一种中型鹿，体长140-170厘米，肩高85-100厘米，成年体重100-150千克，雌鹿较小,雄鹿有角，一般四叉。背中央有暗褐色背线。

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