随着科学进步、生活水*的提高，养生，不再只是老年人关注的话题，越来越多的年轻人也加入了养生的队伍里，但对于“养生”，很多人存在许多误区，下面5号网的小编为大家介绍养身之道你学会了吗？这些养生知识才是王道养身之道你学会了吗养生学是一门复杂的综合科学，它包括中华中医学、营养学、心理学、烹饪、运动学等各类学科。日常养生一定要注意这些1、水果当饭吃，易贫血2、吃豆腐,最好配海带3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼7、常照镜子有益健康8、喝咖啡时别吸烟这些养生知识才是王道今天就让我们从最简单的饮食、睡眠、运动来
